皆さんこんちは。 辛い物大好きなのびのびです。 私は辛い物が大好きなのでこんな記事を書きました。 参照☞激辛好きの私がオススメする美味しくて本当に辛いお菓子ランキング! もちろん涙が出るほど辛いものを食べた後は当然お腹を壊しますし、次の日はトイレで出してお風呂でお尻を冷やしての繰り返しを一日中やったことがあります。 辛いものよりトイレが好きと言われてもおかしくないくらいトイレと共に過ごしています。 そこで!そんな私が辛いものを食べる覚悟をした時にする行動と、辛いものを食べてお腹を壊してしまったときの対処法を紹介します! 辛い物を食べた“後”に水を飲むのは逆効果？ 激辛料理の辛さを和らげる意外な方法！ - レタスクラブ. 辛いものを食べるとお腹がチクチクしたりお腹が熱くなったりしますよね。 あとお尻もヒリヒリが止まらなくて、私は切れ痔持ちなので「これがこの世の地獄なのね」と悟りを開いてしまうほど辛いのです。 これは何故でしょう? 専門家を読んで聞いてみました。 ア✳︎ルさん(以下✳︎) ✳︎「辛いものっていうのはカプサイシンを含んでるよね?このカプサイシンが、副交感神経を活発化させて腸を働きすぎる状態にしちゃうのプリ」 インタビュー室の空気清浄機がフル稼働になる音が聞こえる。 ✳︎さんは気にせず続ける ✳︎「自分の体にあったカプサイシンの量なら腸の働きを良くする効果があるから便秘に効果的だけどプリプリ」 黄色い空気の中に赤茶色の物体が見える。 のびのびは意識が遠くなり、これが黄泉の国だと悟る。 ・・・・ つまり、多量のカプサイシンは副交感神経を活発化させてしまい、腸の働きをフルパワーにしてしまう。 その結果、ちゃんと消化していないのに✳︎から排出されてしまうため下痢になってしまいます。 厄介なのはカプサイシンは消化されにくいので粘膜を傷つけながら✳︎に届け、胃腸で引っかかってしまうためお腹がズキズキしてしまうそうです。 黄泉の国で✳︎の神に聞いたので間違えありません。 ではどうしたらお腹を壊さないですむか? それは事前準備や食べ物や飲み物などの、飲食でカバーするしかありません。 何事も予防が大切です。 私の場合は激辛と有名のお店に行く際にはきちんと予防してから行きます。 それがア✳︎ルさんに対するマナーです。 それではどんなことかわアーナルマナーなのか?
体に嬉しい!だけど注意が必要な場合もある!? 【ペヤング激辛は雑魚】本当に辛いもん食ったことある奴にしか分からないことｗｗｗｗ. 数あるスパイスの中でも身近なものは唐辛子や生姜、胡椒、シナモンなどではないでしょうか。これらはどれも体を温める働きがあるとして知られています。 ごく普通に口にする分には問題ないのですが、特に刺激の強い唐辛子には注意が必要な場合があります。 カプサイシンの摂りすぎには要注意! 唐辛子の辛み成分はカプサイシンというものによります。カプサイシンは水には溶けにくいのですが、油やアルコール、酢には溶けやすいという性質があります。(※1) そのため、炒め物や揚げ物、マリネなどに使用すると辛みを感じやすくなります。 カプサイシンは口に入ると舌や胃を刺激することで食欲が増します。そして体内に入ると体が熱くなったり汗をかきやすくなったりします。このことにより、巡りがよくなり、冷え予防やダイエットに役立ちますが、食べすぎには注意が必要です。 カプサイシンを大量に摂ると粘膜が傷つきやすくなります。粘膜は胃や食道、肛門など全身にあるため喉がひりひりする、排便するときに痛みや熱を感じるなどといったことも起こりうると考えられます。 刺激が強いと美容には悪い? 適度のカプサイシンで体が温まる、食欲が増すというのは良いのですが、胃を荒らしてしまったり、粘膜を傷つけたりしてしまったりするのは、体内が炎症をおこしているということです。 胃は食べたものを分解し、吸収させるための大切な器官です。せっかくとった良い栄養も胃や腸が不調ではうまく吸収されないこともあります。その結果、お肌のトラブルや便秘・下痢など排便リズムが乱れてしまう可能性もあります。 また、辛みを紛らわせようと、ごはんやパンなどをいつもよりたくさん食べすぎてしまうことも考えられます。 辛みの耐性は人それぞれ 辛いものが得意な人、苦手な人がいるように、耐性は人それぞれです。カプサイシンは代謝アップに良いから・・・と無理して食べすぎるとかえって体の不調を招くこともありますので、無理なくおいしくいただける範囲にしましょう。 唐辛子のみならず、スパイスの中には摂りすぎに注意が必要とされているものがいくつもあります。 スパイスは食材の臭みを抑えたり旨味を引き出したりするものです。食事を楽しむための名わき役としてポイント使いすることをオススメします。 (テキスト: 管理栄養士 磯村 優貴恵) (※1) 『農林水産省』 「カプサイシンに関する情報」 (2017.
ちなみに唐辛子の辛さの値を示す数値(スコヴィル値)は、 トリニダードスコーピオンブッチテイラー(150万スコヴィル) ハバネロ(10万スコヴィル) と今回、使用されている唐辛子は桁外れに辛いのだ。 【その他のメニュー】(抜粋) 特製らーめん 青唐特製らーめん 肉しおらーめん 濃厚味噌らーめん パンチ焼き餃子 同意書 【同意書】 ・制限時間は20分。(地獄の2丁目死神らーめん) ・18歳未満不可 ・不正など発覚した場合は、即中止 ・万が一、身体に異常が起こった場合、自己責任。 以上 ちなみにお店の方に、今までどれぐらいの完食者がいたか聞いてみたところ、地獄の2丁目らーめんは2名の完食者。 死神らーめんは、挑戦した方は0人だそう。 そして、私が訪問した日に 『地獄の2丁目らーめん』 にチャレンジした方がいたのだが、チャレンジ中にリバースしてしまったらしい。 話を聞けば、聞くほど恐怖が掻き立てられる。 きた〜〜〜!!!!
63 ID:sqmuEtz80 18禁カレー白の足元にも及ばない 98 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:02:48. 66 ID:Pytf9Q710 ただ辛いだけの誤魔化しゲロマズ料理出す店は消えろ 辛みと釣り合うだけの旨味がなきゃ意味ねーんだよ ちゃんと味見して提供しろや 99 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:03:35. 54 ID:oCmS1fYb0 単にデスソースだけかけてもそれは激辛「料理」ではないわな 100 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:03:38. 77 ID:eWAJAePX0 獄辛は雑魚? 101 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:03:45. 28 ID:oCmS1fYb0 >>98 これこれこれこれ 102 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:03:59. 59 ID:pq/YmB60d ちなワイyoutubeにラーズーチーの作り方動画上げてるからよかったら見てね 103 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:04:10. 52 ID:eWAJAePX0 中本の北極?って全然辛くないよな 104 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:04:32. 27 ID:oCmS1fYb0 >>90 もうその時点で浅いわ、それ「料理」ちゃうやん君が本当に唐辛子単品で旨いと感じてるなら別やけど 105 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:04:47. 18 ID:eWAJAePX0 食べるのは余裕なんやけど次の日の下痢がヤバいわ ワイは辛いもん向いてないか? 106 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:04:55. 87 ID:RRIB3ZHQ0 江の島の自販機で売ってたデスソース柿の種最高やった 107 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:05:07. 95 ID:QQlez4VzK 激辛食べた後のオシッコがツラい 108 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:05:12. 21 ID:qZSB8uxHd 辛いの好きやけど腹に来るから食えへんわ 109 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:05:27. 48 ID:pq/YmB60d よかったら見てね ラーズーチー 辣子鶏作っとるから 唐辛子どばどばやで 110 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 04:05:58.
56 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:53:09. 33 ID:pq/YmB60d もうレスしないで 57 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:53:21. 05 ID:+xeHiZyq0 ある一定のラインを越えると旨さがなくなるよなただ痛いだけ 内蔵と脳みその為に止めたわ 59 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:53:59. 51 ID:cCag2M2ea >>57 そこから先もあるんやで 60 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:54:09. 20 ID:En6M/f3E0 啜る度にむせる 61 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:54:41. 66 ID:RLkGb52B0 >>24 あれスナック菓子界最強ちゃうか? 西成RED20辛食ってみて 63 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:55:20. 39 ID:P5cwBcMF0 かわいい 64 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:55:33. 69 ID:s49cX/ryH 辛い=まずいに感覚が変わる 65 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:55:47. 14 ID:+xeHiZyq0 CoCo壱の10食えるやつっておるん?6だか7でもう食えんかったわ ペヤングいれたのが失敗や ブルダックにしとけや 67 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:56:17. 73 ID:sdfydO070 辛み以外の味がしない 68 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:56:20. 21 ID:pq/YmB60d なんで池袋の一輪潰れてしまったんな? 69 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:56:31. 41 ID:pq/YmB60d コロナ関係なく潰れたよな そもそも辛味は味ではない 71 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:56:57. 16 ID:pq/YmB60d ワイキャバ嬢よく行ってたのに残念だったわ 72 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:57:11. 25 ID:pq/YmB60d ワイキャバ嬢との同伴でよく行ってたのに残念だったわ 73 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:57:25. 35 ID:pq/YmB60d 火鍋ってぜんぜん辛くないしな 74 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 03:57:30.
激辛耐性は生まれつき?
はいそれがこちら。 正直照明の関係であまり辛くなさそうに見えますが。 普通のむてっぽうのラーメンと比べると 引くほど赤い です。 ちなみにむてっぽうのラーメンは器がアッツアツに温められているうえ、上からたっぷりかけられている油のおかげで 熱が全く逃げない仕様になっています 。 なので食べ終わるまで ずーーーっとアッツアツ なんですよ。 激辛×激熱の危険性 なんて、説明しなくてもわかりますよね。 前回食べたときは流れる汗と涙と鼻水を拭うために座席に設置されたティッシュを全て使い切り、帰宅後は数時間トイレにこもりました。 ですが今回は 胃袋フルアーマー状態 プラスアフターケアの準備もバッチリ、ということでこわいもんなしです! ちなみに汗と涙と鼻水はどうしようもないので諦めました。 さあ いざ実食 !ズルズル! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ごっそれい。 こう見ると赤さがより伝わるんじゃないでしょうか。 むてっぽうのラーメンはいつも美味しすぎて一瞬で食べちゃうのですが、今回はさすがに休み休み食べました…。 シンプルにとっても辛かったです。 辛みで敏感になっている口内に決して冷めることのない アッツアツレクイエムの麺 がなだれ込んでくるので、口の中が バックドラフト でした。 さあて問題はここから。 普段の無対策状態であればここからトイレ二時間コースなのは間違い無いのですが、今回はなんってったって激辛対策万全。お腹など壊すはずありません。 さて結果は…? 激辛料理からお腹を守る(事後編) 結果から言いますと、 いつもよりはお腹を壊さなかった です!!! 「 いや壊すことは壊したんかい! 」 というツッコミはこの際なしにしましょう。 いつもの僕なら激辛を食べた直後から胃の不快感に襲われ、その直後からトイレに篭るのがルーチンワークなのですが、今回はそんなことは全くなく。 一度トイレに行ってからはそれほどお腹に違和感もなく、スッキリとした気持ちで眠りにつくことができました! (何故かその夜金縛りになりましたが) しかも お尻の穴も痛くなかった んですよ! 個人的な見解ですが、これでもかと摂取した乳製品のおかげで辛味成分が体に吸収される速度がだいぶゆっくりになり、辛味成分がうまいこと分散されたのだと思っています。 残った辛味成分は正露丸でいい感じに打ち消されたのかな〜と。 お尻の穴にニベアを塗るレポートもしたかったのですが、それはまたの機会にとっておきましょう。 それにしても思ったより効果があったので驚いてしまいました。 これから激辛料理を食べる際は、 乳製品の過剰摂取 と 正露丸の先飲み が鍵になることは間違い無いでしょう!
58. 匿名 2021/06/20(日) 12:20:37 ラジオ体操おすすめです! 59. 匿名 2021/06/20(日) 12:28:37 カバ肩がっちがち。 コロナ前はよくマッサージやリンパ流してもらってたけど、今行けないから自分で肩回しすると楽にはなる。 でもまた仕事すると駄目。 やっぱり頭痛も多い 60. 匿名 2021/06/20(日) 12:34:23 これ持ってるけど手が痺れる笑 61. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:07 凝りすぎて全身だるさがひどくて寝ています。なんか病気かなあ?凝りすぎて参ってます。 62. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:40 これ格闘家の朝倉海がYouTubeで使ってるやつかな? 63. 匿名 2021/06/20(日) 12:42:59 これコードレスなのにめちゃくちゃ強力で良いよ! 64. 匿名 2021/06/20(日) 12:43:47 重さはどうですか?アタッチメントの数が多いね。どう使うのかな?そこを知りたいです。。 凝りすぎて腕が痺れて猫背になってるから良かったら注文したいです。 65. 匿名 2021/06/20(日) 12:44:04 タオル両手で持ち上げて下げるって言うストレッチやっていたらラクになってきた 66. 匿名 2021/06/20(日) 12:47:27 肩甲骨を動かすようにすると少しすごい凝りが少しはマシになる 67. 匿名 2021/06/20(日) 12:48:18 頭皮マッサージも肩こりにいいような気がする 気がするだけだな 68. 匿名 2021/06/20(日) 12:51:11 指圧やマッサージではなくて整体に行く 首凝りがひどかったけど骨のズレを直してもらったら軽減した 69. 匿名 2021/06/20(日) 12:52:36 筋膜リリースの凸凹したポール使ってるけどテニスボールマッサージに勝るものはない。 70. 匿名 2021/06/20(日) 12:53:16 泳ぎに行く 71. 匿名 2021/06/20(日) 12:56:35 アンメルツ塗ヨコヨコ塗る 筋膜リリースやる 72. 匿名 2021/06/20(日) 13:09:25 これ本当にそうだよね! たくさん歩いた日の次の日は肩こり感じない。 反対に家でグダグダ過ごしていた日の次の日は1日中、肩こりと肩甲骨のだるさが酷い。 73.
匿名 2021/06/20(日) 11:59:42 ロイヒ貼る。 被れる時もあるけど、今のところこれが一番キク。 48. 匿名 2021/06/20(日) 12:02:21 冬に義母にもらったモーラステープを貼って、夏にそこを露出して歩いてたら日光でかぶれて痒くて痒くて火が出そうだった。 皮膚科に行ったら教科書に載せたいくらいクッキリと湿布の形にかぶれてるwwwって先生に笑われた。 ちゃんと処方された本人が薬を使うように怒られました…。 モーラスの成分は結構長いこと残るらしいので皆さんお気をつけください。 49. 匿名 2021/06/20(日) 12:03:01 コリコランどうですか? 50. 匿名 2021/06/20(日) 12:03:06 プールで10分くらい泳ぎます。腰も辛いときは水中ウォーキングしながら肩回してます。で熱いお風呂で半身浴5分くらいして帰ってくる。スッキリするし眠りが深くなって和らぎます😊 51. 匿名 2021/06/20(日) 12:04:52 手のひらで肩を掴むようにして、そのまま出来るだけ耳の近くを通るようにぐるんぐるん回すと すごいスッキリするよ。 52. 匿名 2021/06/20(日) 12:05:49 肩こり酷すぎて僧帽筋がモリモリ。 見た目だけで肩こりが分かって辛い( ;∀;) 首も短く見える。 53. 匿名 2021/06/20(日) 12:08:45 おまじない程度にファイテンのネックレスや丸いテープ貼ってます。ファイテン使ってる人いますか? 54. 匿名 2021/06/20(日) 12:10:27 >>45 わたし最近それマッサージやる側の常套句な気がしてきたわ マッサージ店や美容院のマッサージの時ほぼ誰でも言わない? 55. 匿名 2021/06/20(日) 12:10:42 >>25 ランブルローラー、私も使ってます。 全身楽になる 56. 匿名 2021/06/20(日) 12:17:33 クロールみたいに両腕を回すのと寝転がってテニスボールで凝っていて痛気持ちいい場所をゴリゴリマッサージしてる。 最近、ギックリ腰寸前みたいになった時にYouTubeで見た動画のストレッチを一回やっただけでかなり治ったから、その人の動画の他のやつも見てみるつもり。 57. 匿名 2021/06/20(日) 12:20:35 なんじゃこれ!インパクト強!
骨折した場合、まず安静にすることが大切です。骨折した衝撃で身体はこわばり、痛みがあれば身体のあちこちを硬くしてそれに耐えます。骨折後マッサージを受けると聞くと、ギブスを外した後のリハビリのためかと思いますが、ギブス固定後1~2週間くらいから来ていただくと身体を緩めることができ、精神的にも落ち着いて回復が早くなります。ギブスは必要なものです。松葉杖の使い方に注意し、外してもらったらすぐにもとどおりに動けるよう気持ちを切り替えてください。 骨折してしまったらまず安静に 骨折!当事者になってしまったら、どうしますか? 基本的には骨折箇所をギプス固定して、しばらく安静にしている事でしょう。骨折箇所の痛みがありますからもちろん安静にする必要があります。骨折は、日にち薬。時が経たなければ治りません。しかし、治るまでの過ごし方が大切です。 治療院よしぐちでは、プラスαのご提案をさせていただきます。 骨折後には身体がこわばります 身体は大きな衝撃を受けると、身体を守るために筋肉が固まります。骨折ばかりでなくケガをしたことがある方なら思い当たるのではないでしょうか?
1. 匿名 2021/06/20(日) 11:35:25 仕事で目を酷使してます。 ストレッチ、お風呂でほぐしても常に凝ってる状態です 酷くなると頭痛と吐き気に悩まされます🥴 みんなどうですか? 2. 匿名 2021/06/20(日) 11:36:39 仕事を辞める。 肩こりもなくなったし本当に健康的になった。 3. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:04 >>1 このマッサージ器使ってる。 めちゃくちゃ効くよ!! 4. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:06 ここ…がーるず・・・ちゃんねる・・・だよ・・・ね・・・? 5. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:10 昔伊藤家の食卓で紹介してた白鳥の湖の動き。両手横に広げて上下に何回も動かす。 6. 匿名 2021/06/20(日) 11:39:09 鍼が一番効く。 あとは肩を肩甲骨からまわす。 昔母親が、背泳ぎやると肩凝りよくなるんだわ〜って言っててウソだと思ってたけど、今ならわかるし、ちゃんと肩まわり動かしてるから理にかなってたんだと知ったw 母親の場合はちょっと泳げたからリラックスして浮いた状態で肩まわすから丁度良かったんだろうな。 7. 匿名 2021/06/20(日) 11:39:23 >>4 おこちゃまちゃんねるでもないよー 8. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:10 その指摘飽きたし、女性専用ってのをわかりやすく【ガールズ】って表してるだけで、女性のための掲示板って意味なんだわよ。 文句あるなら来なきゃいいのにバカちんね。 9. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:33 今から薬局行こうと思ってました。 いい湿布あったら教えて下さい。 10. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:34 目からくる肩こりだと思うから、肩よりも目の対策をしたほうが良いかと 11. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:08 >>3 なんかエロい お股に当てたら気持ち良さそう 12. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:24 肩周りの筋トレ、ストレッチポールでストレッチ。 13. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:40 がるちゃん禁止🈲 14. 匿名 2021/06/20(日) 11:42:14 >>11 きも 15. 匿名 2021/06/20(日) 11:42:26 ガールズチャンネルって言う掲示板なだけで、参加のルールは女性ってことだけで年齢云々は関係ない。 16.
匿名 2021/06/20(日) 11:42:41 文句があるようなので通報しときますね。 17. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:07 >>9 結局モーラスが1番いい 18. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:24 似たようなやつQ10で2000円くらいで売ってた 買った 19. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:46 穴とか空きませんか? ネジとか打ち込まれませんか? 20. 匿名 2021/06/20(日) 11:43:56 あちこちでご苦労様 ヒマなんだね 私もヒマだよ 21. 匿名 2021/06/20(日) 11:44:05 整骨院 上手いとこはほんとに肩が軽くなる 22. 匿名 2021/06/20(日) 11:44:05 これ本当に効くの?効くなら買いたい 23. 匿名 2021/06/20(日) 11:44:14 >>17 処方箋ないと貰えないですよね。 24. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:00 漢方 25. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:15 ランブルローラーの上に脇を乗せてコロコロ動いて耐える 脇がほぐれると肩がラク 26. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:16 >>14 わたしそっち系のやつやと思ったわw 27. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:18 >>19 小型なのにパワフルですが、打ち込まれる心配はないので大丈夫ですよ!と釘を打っておきますね(・∀・) 28. 匿名 2021/06/20(日) 11:45:32 >>26 思わんわ 29. 匿名 2021/06/20(日) 11:46:00 モーラスいいけどまけるから長時間貼れない 30. 匿名 2021/06/20(日) 11:46:21 ウォーキング、走れるならランニングすると血流良くなるから肩凝り良くなるよ。 31. 匿名 2021/06/20(日) 11:47:13 >>22 この前楽天で買ったけど、アタッチメントたくさん付いてるし、強弱も何段階も選べるようになってて、肩だけじゃなく全身もいけるよ👍 買ってよかったっす。 32. 匿名 2021/06/20(日) 11:47:29 私10代の頃から肩こりひどいよ。 肩こりに年齢は関係ないよ。 33. 匿名 2021/06/20(日) 11:48:09 たすきがけ 今やってるけど、なんか肩が軽くなってる 34.
匿名 2021/06/20(日) 13:18:13 >>10 そうなん? ずっとドライアイ放置してて目がめっちゃ痛くてさ近々、眼科行くけど、目薬差したら、肩痛いのも治ればいいなぁ。 74. 匿名 2021/06/20(日) 13:22:09 せんねん灸太陽とロイヒとスポールバン(シール鍼)を日替わりで使ってます 75. 匿名 2021/06/20(日) 13:23:44 バレエビューティフルのスワンアームを2日に1回すると肩こりからくる首こりと頭痛とめまいが無くなったよ。 即効性があったよ。 けど1週間も辞めればすぐ戻る。継続大事。 76. 匿名 2021/06/20(日) 13:34:02 お風呂に潜るのおすすめ。目と耳を温めると肩こりめちゃくちゃ楽になるよ! 77. 匿名 2021/06/20(日) 13:43:39 背中に使えますか? 78. 匿名 2021/06/20(日) 13:46:43 これうちにもあるわ(笑) 使い終わったあと、しばらく体がビリビリするw 79. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:05 私の場合冷えが原因だった 毎日お風呂に入るようにしたら改善したよ 風呂好きが高じて銭湯好き→サウナ好きになったけど、サウナもおすすめ 鍼やマッサージも効果はあったけど、対症療法だし、お金がかかって仕方なかったな… 80. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:39 1日2回ラジオ体操をする。(ラジオ体操1と2) 私はそれで肩凝りがずいぶん楽になりました 81. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:53 割と真面目に返事するけど、 威力が強すぎて、お股の骨傷めるよ。 82. 匿名 2021/06/20(日) 13:59:07 肩甲外しストレッチ 整体で教わったけどいいよ 83. 匿名 2021/06/20(日) 14:23:51 スポールバンってのを使う 鍼刺しとくやつ、夏は見えちゃうからしないけど 肩こりは手首とか腕からの疲れや脇下の凝りも原因のひとつなので、腕や脇揉んだり貼ったり刺したりしてます 84. 匿名 2021/06/20(日) 14:24:39 >>76 耳回しとか良いみたいですね 頭痛予防や肩凝りにも 85. 匿名 2021/06/20(日) 14:46:02 葛根湯!肩こりトピで毎回強くおすすめしている!効くよ!