今回は当サイトのレシピ紹介コンテンツ「おいしいレシピ」から、人気の豚の生姜焼きレシピを4つご紹介します。同じ豚の生姜焼きを使っていながら、カロリーは一番低いもので319kcal、一番高いもので741kcal。じつに倍以上の差が出た理由にも迫ります。 第1位/シンプルな生姜焼き……319kcal 堂々の第1位は、定番の生姜焼き。豚肉に含まれるビタミンB 1 に加えて、食物繊維豊富なキャベツ、抗酸化作用のあるリコピンがとれるトマトなどが付け合わせについていて、栄養バランスも良好です。「生姜焼のたれ」は野菜との相性も抜群なので、ドレッシングをかけなくてもおいしく召しあがれます。 材料(2人分) 豚ロース肉……240g エバラ生姜焼のたれ……大さじ3 サラダ油……適量 キャベツ(千切り)/トマト(くし形切)/パセリ…… 各適量 作り方 豚肉は筋切りをします。 フライパンに油を熱し、 1 を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。 皿に盛り、キャベツ・トマト・パセリを添えて、出来あがりです。 第2位/豚肉とたまねぎの炒めもの……354kcal 低カロリー第2位に輝いたのは、たまねぎ入りの生姜焼き。たまねぎのかさ増し効果で少量でも満腹感があるので、ダイエット中にも安心して食べられます。 とはいえNo.
材料(4人分) 生姜 1かけ にんにく 1/2かけ 玉ねぎ 65g にんじん 25g 砂糖 小さじ1 水、醤油、みりん 各大さじ4 作り方 1 砂糖以外の材料をミキサーにかける。 2 1をフライパンに移し、砂糖を加え、火にかける。 わいたら火を止め、器に取り出し、氷水で冷やして完成です。 きっかけ 手間をかけてこのたれを作れば、安いこま肉なども柔らかく美味しい生姜焼きが作れます。ごはんが進みますヽ(´ー`) レシピID:1220016607 公開日:2017/06/21 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他のタレ 豚の生姜焼き 管理栄養士くりこ 29歳、管理栄養士の会社員です。 4歳の娘と0歳の息子を育てております^_^ 簡単に美味しいごはんを作れるように日々奮闘しております。 よろしくお願い致します。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR その他のタレの人気ランキング 位 フライパンdeあじの蒲焼き 簡単!失敗なしのローストビーフ♡絶品ソース! 3 冷やし中華のたれ 混ぜるだけで本格的☆ 4 黄金比率★すき焼きのタレ あなたにおすすめの人気レシピ
双子育児中のフルタイムワーママ 栄養士のそっち〜のブログをご覧頂き、ありがとうございます 時短で安くて美味しい、でも安全をテーマに料理ブログを書いています 100均とスーパーが大好きなので、時々生活雑貨ネタへの脱線があります 生姜焼きって みなさん、どのように作っていますか? 一般的には、豚肉にショウガとしょうゆ、酒等の調味料を漬け込んで、 そのあと焼きますよね。 しかし、その方法だと味が薄くなり、肉が硬くなり、場合によっては ぱさついたりすることも そんな問題点を一気に解決する とても美味しく焼く方法があります。 以前タモリクラブでタモさんが紹介していた生姜焼き。 それが、ぷりぷりジューシーで美味しいんです! その方法は、 タレを漬けずに、焼いた後でかけるというものでした。 これ、実は理に適っています そもそも、なぜ肉が硬くなるのか?
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 簡単豚肉料理 生姜(新生姜) 豚の生姜焼き しそ・大葉 管理栄養士くりこ 29歳、管理栄養士の会社員です。 4歳の娘と0歳の息子を育てております^_^ 簡単に美味しいごはんを作れるように日々奮闘しております。 よろしくお願い致します。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 簡単豚肉料理の人気ランキング 1 位 豚バラとズッキーニの簡単★マヨしょうゆ炒め♪ 2 <定番シリーズ>簡単なコツで美味しい冷しゃぶ 3 甜麺醤なしで出来る!簡単 ホイコーロー 4 子どもにも好評♪豚肉と玉ねぎのガリマヨポン♪ 関連カテゴリ 豚肉 あなたにおすすめの人気レシピ
「豚肉の生姜焼き」献立のコツ 簡単に作れてご飯が進む「豚肉の生姜焼き」をご紹介します! 豚肉の種類や入れるお野菜を少し変えるだけで様々な生姜焼きを楽しむことができます♪ 忙しい日の夕食にサッと作れるようになると良いですね! 簡単献立 節約献立 栄養満点献立 豚肉の生姜焼き ポイント 下味をつけずに、焼いてしっかり味をからめるだけなので、簡単に生姜焼きを作ることができます☆今回は旨味と歯ごたえのある肩スライスを使用しています。肩ロースでも美味しく頂けますよ。スピーディにできるので忙しい日にも◎。 副菜には人参のごま和えを組み合わせましょう。栄養価も高く、彩りも綺麗な人参を使いこなせると◎。お弁当の一品にもなりますね♪ 汁物には玉葱と油揚げのお味噌汁を。 他のおすすめ献立 漬けこまなくても漬けこんだ味!
☆しょうが焼き☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ | レシピ | レシピ, 料理 レシピ, しょうが焼き
8Vコードレスマルチツール MLT1108 DIY用途ならこのバッテリー式マルチツールのセット。コードレスで取り回しが良く、軽量。DIY用途ならパワーも十分です。安全にも配慮されているのでお子さんがいる家庭にも良いですね。バッテリーと充電器はもちろん、ポケット切断に便利な標準の切断用ブレードと木工きわ切り用ブレード、サンディングパッドとペーパーなどが付属し、届いてすぐに使えます。 ITEM 10. 8Vコードレスマルチツール MLT1108 ・全長(幅×高さ):幅305x高89mm ・重量:1. 1kg ・振り子振動数:10, 000~20, 000min-1(回/分) ・振り子振動角度:2. 8° ・電源(バッテリー電圧):2. 電動工具のマルチツールとは！？DIYでおすすめしたい厳選６選！！. 0Ah マルチツール スターロックプラス GMF50-36 AC電源式で充電を気にせずに使えます。そしてAC電源だからこそ実現されたパワー!これまでのマルチツールはいろいろ使えるけれども、切断スピードはイマイチという弱点もありましたが、このGMF50-36は500Wモーター搭載のハイパワーで釘の面切断まで可能。プロがしっかり使える機種です。 ITEM マルチツール スターロックプラス GMF50-36 ・全長(幅×高さ):290×85mm ・重量:1. 6kg ・振り子振動数:8, 000~20, 000min-1(回/分) ・振り子振動角度:3. 6° ・電源(バッテリー電圧):AC100V(50~60Hz) マキタ 国内の電動工具市場で大きなシェアを占めるマキタ。バッテリー式のシリーズな豊富さと、手厚い販売・サポート体制が特徴です。 マルチツールも現行5機種のうち、4機種がバッテリーモデル。10. 8V、14. 4V、18Vそれぞれ発売されています。本体に大きな特徴はないてすが、先端工具が多彩でボッシュを上回る70種以上がラインナップされています(2018年総合カタログより)。 コードレスマルチツール TM51DZ 42種類の多彩な先端器具が使えるマルチツール。ワンタッチとはいきませんが、工具なしで先端工具の交換が可能。マキタの18Vバッテリーが使い回せます。他の18Vバッテリー電動工具を持っている、買う予定があるなら迷わずこの機種。 ITEM コードレスマルチツール TM51DZ ・全長(幅×高さ):幅80×高さ122mm ・重量:2.
53 ボッシュ マルチツール GMF40-30L 2 19, 100円 3. 38 ボッシュ コードレスマルチツール …… 3 19, 594円 4. 1 マキタ マルチツール TM3010CT 4 18, 236円 4. 53 ハイコーキ コードレスマルチツー…… 5 45, 070円 4. 24 ブラックアンドデッカー 18V マル…… 6 32, 780円 4. 36 新興製作所 電気マルチツール AMT-…… 7 4, 599円 3. 96 ボッシュ カットソーマルチツール…… 8 6, 950円 4. 5 CURT PRODUCT 66点マルチツール替…… 9 3, 980円 4. 5 マルチツール替刃 弓型先端形状 6…… 10 3, 180円 4. 4 22点マルチツール替刃 11 2, 950円 3. 8 CURT PRODUCT マルチツール 替刃 …… 12 6, 480円 4. マキタのマルチツールを徹底解説！1台でなんでもこなす便利な工具！ | 工具男子新聞. 6 まとめ マルチツールはかゆい所に手が届く、便利な電動工具です。特に室内のリフォームのような作業はさまざまな作業ができる工具が必要になるため、1台で様々な作業をカバーしてくれるマルチツールがあると便利ですよね。 ただ、マルチツールで出来ることにも限界があります。丸ノコやサンダーなど、単一機能の電動工具と上手に組み合わせて使うのがポイントです。優秀なサポート役として欠かせない存在になるでしょう。 Like Like Love Haha Wow Sad Angry
「DIYで切断作業をもっと簡単にやりたい!」 「丸ノコやジグソーでは難しい作業を簡単にできる方法が知りたい!」 今回は、こんなお悩みを持たれている、あなたにマルチツールについてご紹介したいと思います。 この記事を読んでいただければ今まで切断が難しかった部分での切断作業も簡単にできるようになるかと思います。 こんにちは。金物店店主のハマゾーです。 木材を切ったり、タイルなどをハツったり丸ノコ、グラインダー、ジグソーでは難しい作業は数多くありますよね。 そんな時に役に立つのがマルチツールです。 建築現場でもマルチツールを1台持っていて良かった、非常に便利だという声が数多く出てきます。 そこで今回はDIY初心者の方向けにマルチツールの選び方、おすすめのマルチツールを紹介したいと思います。 マルチツールとは!? この記事にたどり着いている方であればマルチツールについては、理解しているかと思いますが、分かっていない方も中にはいらっしゃるかもしれませんので一応復習としてマルチツールについて紹介しておきます。 マルチツールとは何! ?と問われたら「1つの工具で切断・剥離・研磨などの様々な作業を行う事の出来る電動工具」という表現になります。 従来の丸ノコやグラインダーなどの電動工具は、回転運動などによって作業を行うのですが、マルチツールは先端の刃が振動することによって作業を行います。 振動による作業はキワ切りや窓抜きなどに適しており、これまでは手作業でしかできなかった作業がマルチツールで簡単にできるようになりました。 先端の替えのブレードも様々な形状や材質のものが設定されています。 木工用、金属用、タイル用など様々な部材に対して適切な作業を行うことができます。 また、マルチツールは丸ノコやグラインダーなどで発生するキックバックや巻き込みといった事故が発生しにくい非常に安全性の高い電動工具としても知られています。 マルチツールでできることは!?
8V ここでは マキタ 充電式マルチツール 10. 8V-6. 0Ahリチウムイオンバッテリー仕様 をご紹介します。 10. 0Ahのリチウムイオンバッテリーはバッテリー式マルチツールの中で 一番容量が少なく、軽量・小型のタイプ です。 女性でも使いまわししやすい「1kg」 しかないので、手軽に使いまわせます。他のマルチツールと違って、 LEDライトが付いているので、暗い作業場でも使える のが利点です。 1充電当たりの作業量は約12分と短いので 長時間の作業には向いていません。 お宅のちょっとしたリフォームや細い塩ビ管の切断に向いています。お値段も他の充電式よりお安くなっているので、 DIYでの短時間作業、趣味で使われる方にオススメ です。 マキタ マルチツール10. 8V TM30DSH 振動数 :6000~20000min-1(回/分) 電源 :直流10. 8V 作業量 :約12分(1充電あたり) 質量 :1. 0kg(バッテリ含む) 本機寸法:長さ277x幅65x高さ98mm 標準付属:カットソーTMA009(A-56275)、サンディングパッド(A-59405)、 ツールボックス サンディングペーパー(木工用#60・#120・#240各2枚)、六角棒レンチ ★ 小型で軽量 ★ バッテリーの式の中で 一番小型で軽量 型なのがTM30DSH(10. 0AAh仕様)です。軽く使いまわせるので、 DIYで利用する女性の方にオススメ です。 ★ グリップ部 ★ 他のマルチツールよりも細目に設計してあり、疲れにくい最適なグリップ形状になっております。 ★ 無断変速ダイヤル ★ ★ LEDライト ★ 暗く狭い場所でもしっかり作業してくれます。 ★ 再起動防止機能 ★ 本体(TM30D) + バッテリ(BL1015) + 充電器(DC10SA) がプラスチックのケースに入っています。 「本体のみ」 は定価17, 600円(税抜) ⇒ 10, 912円(税抜) ポイント付 マキタ マルチツール 使い方 マキタのマルチツールの使い方を動画で説明しております。ぜひ、こちらをご覧ください。 ブレードのはめ方【1:15~】 起動【2:15~】 変速ダイヤルの紹介【2:25~】 ①ブレードを取り付ける。 ②スイッチ一つで簡単起動! なんと2ステップで簡単に起動!! 女性の方でも使いやすくなっています。 ★ 工具レスブレード交換 取り付け方 取り外し方 ● 取り付け方 レバーを起こしてホルダーボルトを引き抜きます。 レバー操作は重く感じますが、図のように、本体と垂直になるまで確実に起こしてください。 ● 取り外し方 1.
3倍、スターロックマックスで約2倍と、従来の規格から切断能力の向上が図られています。マルチツールで最もよく使われる切断作業で、作業効率の向上が期待できますので、 よりスピードを求める方におすすめ です。 しかし、現在のところボッシュ独自の規格となっており、替刃の選択肢が少ないというデメリットがあります。切断以外の剥離や研磨などをよく使う人は注意が必要です。 ハイコーキ(日立工機) 出典: 前身が日立工機の電動工具メーカーです。実績は十分あるので、安心して使用できます。ハイコーキのマルチツールには、 最適な振動数が自動で得られるオートモードが搭載され、作業中のストレス軽減が期待 できます。 また、充電式の14. 4V、18Vは、クラス最小のコンパクトサイズながら、クラスNo. 1の作業量(時間)を持っています。 消耗品のバッテリーにも2年間の保証がついているので、充電式で選びたい人におすすめ のメーカーです。 マキタ 出典: 電動工具の国内シェア1位を誇るメーカーです。ユーザーサポートに定評があり、全国に展開する支店や営業所を通じてアフターサービスが受けられます。 購入後も安心して長く使いたい人におすすめ です。 尚、マキタの製品は一部を除いて明確な製品保証がありません。それだけ品質に自信を持っていると言えますが、やはり故障時の不安は残ります。修理などの相談ができる販売店が近隣にあるか、事前に確認しておくことがポイントです。 タイプで選ぶ マルチツールは、コード式と充電式に分けることができます。コード式は常に一定の電力が得られるので、作業性が安定しやすくなります。電源が常に確保できる場所での使用におすすめです。 充電式の場合は、持ち運びバッテリーの容量によってもマルチツールの能力が変わります。家庭のちょっとした作業には10. 8V、プロまたはそれに近い使用なら18Vや14. 4Vがおすすめです。 安定した出力のコードタイプ 出典: 常に一定の電力が得られるコード式タイプ。作業が安定するため作業効率もアップします。 電源もAC100Vなので家庭のコンセントで使用可能 です。 ただし、電源コードがあると作業がやりづらい場合もあります。例えばマルチツールを立てて使用する場合、コードが常に刃に近づく状態になります。替刃の角度を変えるなど、工夫して使用することがポイントです。 場所を問わずに使用できる充電タイプ 出典: 充電タイプは、バッテリーの容量によって作業できる時間が変わります。さらにバッテリーには寿命があり、徐々に劣化することも考えなくてはいけません。 容量には10.
引用:Makita 主に使う替刃は次のようなものです。 切断:カットソーやラウンドソー 切り抜き:カットソー 研磨:サンディングパット&サンディングペーパー 剥離:スクレーパー 切断も木材・金属・モルタル・ゴムの種類によって、刃を変えて使用します。 振動を使っているため、替刃は消耗しやすいです。正規品の他、価格を抑えた互換品が多く販売されています。 Happyyoo 66点セット ブレード カットソー マルチツール用 使用頻度の高いブレード66枚セット 高い品質 選択多様 SC JAPAN 125点セット マルチツール 替刃 ブレード23枚 サンディングパッド2枚 サンディングペーパー100枚 互換品は折れやすい、純正品と比べて耐久性は劣るという口コミが多いです。 しかし消耗品であることを考えれば、早めの交換で状態のよい替刃を使い続けたほうが安全・安心を追求できます。 まとめ:マキタのマルチツールは使い方もカンタンで活用場面が多い! マキタのマルチツールは刃の種類も多く、さまざまなシーンで活躍してくれます。 動作の開始や刃の交換もかんたんで、初心者でも扱いやすい電動工具です。 たった1台で切断・剥離・研削作業をこなす便利屋が手元にあれば、DIYがより楽しくなるでしょう。 ※記事の掲載内容は執筆当時のものです。