きれいなイラストで人気のノルウェーの昔話絵本『三びきのやぎの がらがらどん』のあらすじとおすすめポイントを、JPIC読書アドバイザーの児玉ひろ美さんが徹底解説! 人気のノルウェーの昔話絵本『三びきのやぎの がらがらどん』 マーシャ・ブラウン/絵 瀬田貞ニ/訳 福音館書店 ◆こんな本 北欧のノルウェーでは誰もが知っているといわれる昔話です。むかし、なまえはどれも「がらがらどん」という、小さいのと、中くらいのと、大きいやぎがいました。ある日のこと、山の草場に行こうと橋を渡ると、橋の下には恐ろしいトロルがあらわれます。子どもはそれぞれのやぎに自分を投影させ、困難を切り抜ける爽快感が大好きです。文章と絵に力強さがあるので、読み手は素直に読むと良いでしょう。 ◆対象年齢 4歳~ ◆ママパパの口コミ 「絵が可愛い感じではないもののお話じたい子供が聞き入って楽しんでいました。」(30代・東京都・子ども1人) 「子供が好きな絵本だったので、何度も読み聞かせました」(50代・東京都・子ども1人) 「ガラガラドンは幼稚園の劇でもあったので、気に入って何回も読んでいた」(40代・神奈川県・子ども1人) 教えてくれたのは 児玉ひろ美さん JPIC読書アドバイザー 台東区立中央図書館非常勤司書。日本全国を飛び回って、絵本や読み聞かせのすばらしさと上手な読み聞かせのアドバイスを、保育者はじめ親子に広めている。鎌倉女子大学短期大学部非常勤講師など、幅広く活躍。近著に『0~5歳 子どもを育てる「読み聞かせ」実践ガイド』(小学館)。 学ぶに関する人気記事
feel 西明石です! 「３匹のやぎのがらがらどん」 ３歳児 すみれ組りすＧｒ 秋田 - 白川グループ（社会福祉法人白川園、学校法人吉良学園、医療法人白川会）のホームページです。白川グループ（社会福祉法人白川園、学校法人吉良学園、医療法人白川会）のホームページです。. feel 西明石では、就学前のお子さんの発達支援を行っております。 個別療育を中心に、小集団療育ではことばおんがく療法・コミュニケーション練習(あいさつ、順番を守るなど)・運動・制作・リトミック活動のプログラムを行っています。 5/31 ~6/5 に実施した活動をお知らせします♪ 今週も緊急事態宣言の期間中のため、保護者様にご協力いただいて、個別での療育をお願いしております。 引き続き換気や手洗い・消毒等の感染対策を行っています。 SST は【しまじろうのあわあわ手洗い】で手の洗い方についての動画をみました。 <ねらい>☆手の洗い方を知る ☆習慣づくり 歌に合わせて、手の平、手の甲、指の間、指先、手首、と順番に洗っていきます。 お家や園でも見たことがあるお友だちは「これ知っているよ!」と教えてくれました♪ Youtube にも動画がアップされているので是非お家でもご覧ください♪ (下記のURLから視聴できます!) うんどう遊びは【ジャンプあそび】です。 <ねらい>☆身体を大きく使う ☆動物の名称に触れる 大型絵本『ぴょーん』を一緒にみました!色んな生き物がぴょーん!と高くジャンプします。 「かえるジャーンプ!ぴょーん!」「かたつむりジャーンプ? しないねえ。。」と絵本を見てお話をしたり、ジャンプしたりするお友だち。 今度はみんながジャーンプ! !絵本を見ながら、かえるになったり、さかなになったり、ばったになって「ぴょーん!」とジャンプをして遊びました♪ 「またやりたいなぁ」と思いを伝えてくれたお友だちもいました♪ ことば音楽は【三匹のヤギのがらがらどん】です <ねらい>☆物語を楽しむ ☆音楽に親しむ 木製玩具で三匹のやぎのがらがらどんのうた物語をみました♪ 橋の向こうへ美味しい草を食べに行こうと3匹のやぎのがらがらどんがやってきました。 小さいやぎのがらがらどんが橋を渡ろうとすると、大きなトロルが出てきて「たべてしまうぞ!」と飛び掛かりました!「食べないで!もっと大きいやぎがやってくるよ。」 最後は大きいやぎのがらがらどんがトロルをやっつけて、三匹のやぎは美味しい草を食べることができました♪ 見ていたお友だちは真剣な眼差しでした!「がらがらどんが食べられなくてよかった~」と話していました 😊 また、来週も遊びましょう♪ <お問い合わせ先>一般社団法人 こころ相談研修センター feel 西明石ホームページ 電話番号 078-223-5616 (担当:花田) お気軽にお問い合わせください♪ メールアドレス このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。
なんと、マイクを持った瞬間、今まで聞いたことがない程、大きな声で自分の名前を発表したのです! 担任も周りのお友だちも、そんなAちゃんの姿に驚いていると、続けて「ピンクが好きです! !」と、好きな色まで大きな声で発表しました♡ 自然と周りのお友だちからも、「お〜! !」「すごいね!」と拍手が巻き起こり、Aちゃんも自信たっぷりの満面の笑みでした♡ がらがらどん役になりきったことで、いつもとは、ちょっぴり違ったお友だちの姿を見ることができて、嬉しい気持ちになった担任でした♡ さて、これからも、りすGrでのがらがらどんの世界は続きます♡ また色々ながらがらどんエピソードを楽しみにしていてください♡
やはり語り継がれてきた民話や昔話は引き込まれる! 長い間読み継がれてきた絵本は、流行に関係なく、本質的なところで子どもに受け入れられる魅力を持っています。 そういう意味では、 今まで語り継がれてきた昔の民話や昔話も、人々を惹きつけるものがあるから残っている のでしょうね。 「三びきのやぎのがらがらどん」は、北欧の民話です。 これまで、いったいどれくらいの子ども達をこわがらせて(楽しませて)きたのでしょうか。 Hanako お話の最後、「チョキン、パチン、ストン、はなしは おしまい。」 と独特の終わり方をするのも印象に残ります。 まとめ 「三びきのやぎのがらがらどん」のご紹介をしました。 さて、アイキャッチで載せていたこの手袋シアター。 パッと手のひらを前に倒すと、 トロルが出てくるのです! これで何人の子どもたちをキャーキャー言わせてきたことか。 (楽しんでます♪) こんな風に、時には絵本をもとにした手作りの小道具を使うと、いつもの読み聞かせに変化がついて盛り上がりますよ。 「三びきのやぎのがらがらどん」、おすすめです。 リンク
去年いただいたコメントで知った 『三びきのやぎのがらがらどん』は、ノルウェーの昔話だそう。 絵本好き&ヤギ好きのわたしですが、まったく知りませんでした。 ブログはいろいろと知ることができ、とてもありがたく思っています。 それの日本語版と英語版と、たまたま見つけた指人形も購入。 指人形としては使わないので、フレームに入れて飾っています。 英語版は表紙の白ヤギの表情や絵のタッチが大人っぽくて特にお気に入り。 ヤギグッズは他にも静かに増殖中です。 昨年は多摩センターに除草ヤギのヤギレンジャーがやって来たのは 例年より2ヶ月遅い6月11日でしたが、今年はまだ連絡がありません。 今朝8時半過ぎに、小雨の中ヤギレンジャーのエリアを歩いていたら、 1匹のカタツムリを発見! 階段を気持ちよさそうに歩いていたのですが、 階段の下は広い駐車場で、急いでいる人に踏みつぶされたりしないように 葉っぱで殻を持って草の中に移動しました。 グリーンのネットの内側はヤギレンジャーのいるところです。 ヤギレンジャーがいないので雑草が伸びています。 傘を差しながら歩いているのは、 多摩センター駅で降りて 出勤されている方々でしょう。 その後ろの建物は京王プラザホテル多摩です。 今年もヤギボランティアができたら幸せです。 ヤギちゃん達に早く会いたいなぁ ~
2021年4月22日(木)19時から 文化センター小ホールにて ほんわかシアターさんの ミニミ ニコン サート と 「 三びきのやぎのがらがらどん 」の人形劇 歌の上手さは、ピカイチ! みんなをのせて、リズムよく楽しい歌の世界へ。飽きさせない内容はさすがです。 絵本でお馴染み 「 三びきのやぎのがらがらどん 」のお話。 3匹がそれぞれが自分の力を信じ、みんなで協力して諦めずに進みます。 でもでも、あのトロルが出てきて… 怖いがらがら声と大きな体! 子どもたちがし~んとして、じーっと見つめてました。 迫力あったね〜。 ほんわかシアターさんのみなさん、 ありがとうございました!
ラインはこちらから ↓ インスタライブ配信中!! ブログのより詳しい解説や 40代から綺麗に痩せるダイエット などについてお話しています 平日12:30〜12:45 インスタはこちらから! ブログ一覧は こちらから からどうぞ 人気記事 カロリーオフで痩せなかった理由 顔のたるみは頭皮から 痩せるために絶対に必要なこと ブルドッグ顔のたるみを解消する方法 母の命日に思うこと ダイエット歴28年(笑) マイナス32kgの減量経験が あります! 2人の子どもを妊娠中は2回ともに 12kg増えた体重も元に戻り 大きなリバウンドをすることなく 体型キープしています 40代半ばで今までとは違う 痩せにくさを感じていますが 顔まで痩せずにダイエットを 意識しています フェイシャルサロンの経験も 生かして同じようなお悩みの方の お役立ち情報をお届けできたらと 思っています
理想の体型に近づきたくて気合いを入れて始めたダイエット。だんだんとペースダウンしてしまって結局挫折……そんなループにハマってしまっていませんか?ダイエットの成功に欠かせないのは モチベをキープすること なんです。目標に近づきたい気持ちが大きければ、きっとダイエットは成功するはず!この記事ではスタートしたときの意欲をキープしながら取り組むために、知っておくべきモチベキープのテクニックをご紹介します♡ モチベの下がるNGダイエットって? やる気満々でスタートしたものの、日に日にペースダウンしてしまうダイエット。自分のダイエットはモチベが下がってしまうNGダイエットになっていないか、まずはセルフチェックしてみましょう! 1. ダイエットの痩せない・続かない解消！美ボディに近づくアプリ4つ【体重・食事・エクササイズ】 - ローリエプレス. 体重の目標設定に無理がある 体重を目標にしてしまうと、必ずやってくる停滞期に挫折してしまいがち。理想の体重を設定するのはOKですが、体重だけに一喜一憂しないようにするのがベター。また、無理のある体重を目指すと「やっぱり無理かもしれない」と心の負担になってしまうことも多いもの。まずは-3kg程度を目指すなど、達成しやすい目標設定をしてみてくださいね♡ 2. 痩せなきゃいけないという焦りがある 痩せなきゃいけない、細くなきゃいけない、今の自分じゃいけない……など、焦りを感じながらするダイエットは要注意!あくまでダイエットは自分が理想に近づくための前向きなものであるべきです♡心の重荷が大きくなってきてしまうので、焦りは禁物。自分の理想を目指すようなポジティブな気持ちでダイエットができるといいですね! 3. 食事制限で痩せようとしている 食事制限でのダイエットは、痩せたい気持ちと食べたい気持ちを天秤にかけたときに、モチベをキープすることがどうしても難しくなりますよね。痩せても食事を戻せばリバウンドしてしまうので、食事制限をする場合はその食生活をずっと続けられるかどうかを基準に考えていくのがおすすめです。 4. 時間をうまく取れない 運動やストレッチ、マッサージとダイエットメニューを決めたはいいものの、仕事や学校で忙しいとどうしても1日のなかに組み込めないこともありますよね。疲れて帰ってきたあとにはハードすぎるパターンも!理想のプランも大切ですが、実行できなくては意味がないので、自分の1日のスケジュールと照らし合わせて考えていきましょう♡ ダイエットのモチベをキープする6つの方法♡ なかなかスイッチが入らず、ダイエットを諦めてしまいそうな人もこれをまずはチェックして!ダイエットのモチベをキープしながら、前向きに進めるためにできることを6つご紹介します♡ 1.
【2】交感神経を刺激する「カフェイン」を避ける カフェインは血圧上昇、アドレナリン分泌など、交感神経を優位にして脳を覚醒させる働きが。 質のいい睡眠には心身を落ち着かせることが大切なので、就寝前はカフェインレスの飲み物をチョイスして。 初出:夏の体調不良は「夜の簡単セルフケア」で予防!ライフスタイルの見直しで自律神経を整えよう 【3】交感神経を刺激する「アルコール」を避ける 東京疲労・睡眠クリニック 院長 梶本修身先生 医学博士。大阪大学大学院医学研究科修了。疲労と睡眠研究の第一人者としてメディア出演や著書も多数。 「寝る直前までスマホや PCを見ていると、画面の強い光のせいで交感神経が優位になってなかなか眠れなかったり、途中で起きたり。アルコールも、分解されるときに交感神経を刺激して中途覚醒が起こりやすいのでNGです。寝る前に飲むなら、白湯やハーブティーがおすすめ。就寝中の脱水予防にも」(梶本先生) 初出:最近疲れがとれない…睡眠の質は免疫力に影響あり!正しい睡眠のとり方を梶本修身先生が解説 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
目次 ▼子供から大人まで楽しめる「老け顔アプリ」とは? ▼使いやすい老け顔アプリの選び方を解説! ▷1. 対応OSを確認して選ぶ ▷2. 顔以外の加工ができるアプリを選ぶ ▼将来の顔がわかる!老け顔アプリのおすすめ5選 子供から大人まで楽しめる「老け顔アプリ」とは? 橋本環奈、ノースリーブから美肌あらわ「痩せた?!」「上目遣いはやばいよ～」「透明感!!」 | ORICON NEWS. iPhoneやAndroidで人気の『老け顔アプリ』とは、 カメラで撮影した写真を加工して老化させることができるアプリ 。 未来の顔が見られるのが面白いと話題になり、芸能人が加工した写真をインスタなどのSNSにアップしたことから人気に火が付きました。 また、老け顔アプリは 老化の加工を自動でしてくれる ので、複雑な操作が要らないのも魅力。中には、若返り加工ができるものもあり、いろんな写真の顔年齢を楽しめますよ。 老け顔アプリの選び方|最適なアプリを見分けるコツを解説 老け顔アプリは様々な種類のアプリが販売されており、 アプリによって遊び方や可能な加工などが異なります 。そこで、どのような点をチェックすると遊びやすい老け顔アプリを選べるのか、その選び方を紹介していきます。 老け顔アプリの選び方1. 対応OSを確認して選ぶ 老け顔アプリを選ぶ際に重要なのが対応しているOSです。OSはそのスマホに使われているシステムのことで、iOSやAndroidのことを指しています。 iPhoneではAndroid用のアプリは遊べないなど OSとアプリを合わせる必要がある ため、自分のOSに合わせたアプリを選びましょう。 老け顔アプリの選び方2. もっと楽しむなら、顔以外の加工もできるアプリを選ぶ 老化アプリは顔を老化させるのが主な遊び方ですが、アプリの中には髪の毛やシワの量、ひげの有無などを調節できるものもあります。細かな調節ができると 出来上がる写真ものバリエーションが広がる ので、加工方法や内容にも注目しておくのがおすすめです。 また、老化の反対に若返り加工ができるなど、顔年齢の幅が広いのも面白いですよ。どのような写真ができるのか、出来上がりの加工もチェックしておくとより楽しく遊べます。 老け顔アプリのおすすめ5選|将来の顔を診断できる人気アプリを解説 老け顔アプリにはiPhoneやAndroidなど、OSごとに幅広いアプリが配信されており、どれで遊ぶが悩んでしまうことありますよね。ここでは、手軽に将来の顔に加工できる老け顔アプリの中でも特におすすめのアプリを紹介します。 アプリごとの遊び方や加工の特徴などを比較 しながら、遊んでみたいアプリを見つけてぜひインストールしてみてくださいね。 老け顔アプリのおすすめ1.
ダイエットをしようと誓っても、なかなか続かない…という人もいるでしょう。そのような場合は、まずダイエットを習慣化させることから始めてみましょう。ダイエットを習慣化させるための4つの方法と、おすすめアプリを紹介します。 【目次】 ・ そもそも習慣化とは ・ ダイエットを習慣化するメリット ・ 習慣化に失敗する人の特徴 ・ 4つの方法で習慣化しよう ・ 習慣化アプリも活用しよう そもそも習慣化とは 「習慣化」とは、日常の決まった行いを指す「習慣」に、接尾辞の「化」が付いた言葉です。では習慣化とは、そもそもどのような意味を表わしているのでしょうか?
ダイエットもスマホアプリでできちゃう時代♡体重の記録・食事管理・エクササイズまで、スマホアプリでできることって思っている以上に幅広いんです。賢く活用することで、きっとあなたのダイエットをサポートしてくれるはず!コロナ禍でなかなかジムに通えないというときにも一役買ってくれますよ。今回は、今取り入れたいおすすめのアプリ4つを詳しく解説していきます! ダイエットアプリのメリットとは♡ 1. レコーディングもラクラク 体重や食事のレコーディングがラクにできることもひとつのメリット!体重計に乗った後や食後にさくっと記録できるので、手間にならずに続けられます。また、記録しておくことで細かいカロリー計算をしてくれたり、体重や体脂肪率をグラフ化して見られるのも嬉しいポイント♡後から見返してもわかりやすい記録を作っておけるのは、ダイエットを続ける上で頼れる部分ですよね。 2. 毎日使うスマホだから続けやすい 毎日必ず手に取るスマホは、ダイエットを続けるサポートとしてぴったりハマるんです♡記録を忘れてしまいそうな日もスマホを見れば思い出せたり、普段なら面倒だなと感じるようなこともスマホなら気軽に始められます。なかなかダイエットが続かない、挫折してしまうという人も、スマホアプリをサポートとして取り入れてみてはいかがでしょうか。 3. ダイエットが習慣化する ジムに通ったり、カロリー計算をしたり、ハードルが高いと感じてしまうことって、なかなか習慣化させるのが難しいものですよね。そんなときも身近にあるスマホを通して取り組むことで、ダイエットをぐんと習慣化しやすくなるはず♡理想の体型をキープするためには、習慣化させるということがひとつ大きなポイントになってきます。スマホアプリがリズムを作る手助けになってくれるかもしれません♡ 4. 自分の身体とうまく付き合える ダイエットの基本は、まず自分の身体の状態をよく知ること!ダイエットアプリは、日々の変化を記録する機能がついているものが多いですよね。細かく自分の状態を残していくことで、『どんな食事をして』『どれくらい運動をしたときに』『どんな体重だったのか』など、自分の身体をよりわかってあげられるようになる気がします♡記録をもとにダイエットメニューを組むこともできるので、より理想へ近づくためにダイエットを進めやすくなるのではないでしょうか。 おすすめのダイエットアプリ4選 【おすすめダイエットアプリ1】FiNC(フィンク) 自分だけの専属AIトレーナーがダイエットのサポートをしてくれるのが、こちらのFiNC(フィンク)というアプリ。ダイエッターなら入れておきたい人気アプリです♡歩数・食事・体重・睡眠・生理とその日の記録をひと通り残すことができます。とくに注目したいのは食事の項目!栄養素やバランスをわかりやすく確認できるので、どんな食事をすればいいのか考えやすくなりますよ!
こんばんは! 岡本悦子です このブログは 超おデブだった 元エステティシャンが教える 40代からでも美しくなれるダイエット法 についてお伝えしていきます アメトピ掲載記事はこちらから ! いつも読んでいただき ありがとうございます 40代以降急激に痩せた後の罠 3ヶ月で10キロ痩せた夫がリバウンドした理由 マスクたるみに!ながらケアに最適なお助けグッズ スリムな人がやっている習慣 スリムな人がドカ食いしない理由 キムチを食べて2ヶ月経った結果 リバウンドした夫のまさかの事件 1ヶ月青竹を踏み続けた結果 スリムな友人が密かにやっていた習慣 太ってた頃に痩せると思ってたもの 1ヶ月生野菜から温野菜に変えた結果 スリムな友人に聞いた水の飲み方 痩せなかった時の料理の習慣 体験エステで言われた衝撃の一言 2. 5kg痩せた夫が毎日飲んでたもの 1ヶ月に2kg痩せた時に食べてたもの 夕食を魚中心の食生活にした結果 毎日お風呂に塩入れ浸かった結果 スリムな友人が食べてた意外な物 太っていた時に手放せなかった物 2ヶ月で5kg痩せて後悔したこと 太ってた時に食事中やってたこと スリムなママ友が食べてたおやつ 朝食をパンからご飯に変えた結果 ドン引きされたコストコの買い物額 私は妊娠中、食べ悪阻で 体重が12kgも増えたのですが 産んでから5kgぐらいしか減らず これはヤバいと思い 元の体型に戻そうと ダイエットをしました。 その時に変えたのが お茶碗 ご飯が大好きでいつも 食べ過ぎてしまっていたんですよね なのでご飯を食べすぎないように 子ども用のお茶碗を 使っていました 同じ100gのご飯でも 小さいお茶碗の方がたくさん 入ってるように見えませんか?! 大人用のお茶碗では すぐに食べ終わった気がして おかわりをしたくなったのですが 子ども用はいっぱい入ってるように 見えるので同じ量でも 満足できました 視覚的な効果から 食欲を抑えられたり 満足感を与えられるので 7年たってもいまだに 小さいお茶碗を使っています。 このお茶碗効果は 毎日のルーティーンにして 習慣にできるマイペースさんに 特にオススメです メルマガ登録で 性格タイプ別 効果の出やすいダイエット方法 診断シートをプレゼント中 こちらの画像をクリック!↓ キレイな食器を使うことでも 視覚効果を狙っています お茶碗を変えるのは 簡単なのでオススメですよ~ ではまた~!