◎届け、みんなの想い。 長野県内の宿泊施設も、営業自粛や営業時間の短縮、営業形態の変更などにより、新型コロナウィルス感染拡大防止に努めてまいりました。緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ収束の兆しは見えず、不安な日々が続いています。 街がコロナショックから活気を取り戻すまでには、まだまだ時間がかかりそうです。 「Withコロナ」生活の中で、街のお店を守るためには、地域のみなさんの支援が必要です。 そこで、長野県の飲食店、宿泊業を支援するクラウドファンディングを立ち上げました。 ◎チケット購入や寄付で、飲食店へエールを送ろう!
朝もブッフェなので、朝からがっつり食べて二日目のスノボーに挑みましょう! ホテルグリーンプラザ白馬 場所:長野県北安曇郡小谷村大字千国乙12860-1 ホテルグリーンプラザ白馬 アクセス:車・最寄駅から送迎あり 千国駅から1, 812m 営業時間:ランチ営業、日曜営業 快適なホテルと雪質抜群のゲレンデでみんなでスノーボードを楽しんじゃいましょう♩ 1泊2食+「白馬コルチナスキー場」リフト2日券付き♪ 2名1室 大人ひとり 10, 500円~ 詳しくは『白馬コルチナスキー場』のHPをチェックしてください! プレイライフ編集部 日本最大級の遊びプラン投稿メディア「PLAYLIFE」の編集部です。 皆さんの遊びがより楽しいものになるよう、デート・ドライブ・おでかけ・女子会・旅行などに役立つ情報をお届けします。
ホテルグリーンプラザ白馬/白馬コルチナスキー場の天気 06日22:00発表 新型コロナウイルス感染拡大の影響で、臨時の営業縮小・休業やイベントの中止となっている施設があります。 施設情報の更新に時間がかかる場合もございますので、最新情報は公式サイト等をご確認ください。 外出自粛を呼び掛けている自治体がある場合は、各自治体の指示に従っていただきますようお願いいたします。 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 今日 08月06日 (金) [先負] 曇 猛暑日 最高 35 ℃ [+2] 最低 21 ℃ [-1] 時間 00-06 06-12 12-18 18-24 降水確率 --- 10% 風 南の風 明日 08月07日 (土) [仏滅] 晴時々曇 真夏日 32 ℃ [-3] 23 ℃ 南の風後南西の風 施設紹介 口コミ ★白馬コルチナスキー場はファミリーや初心者でも安心のスキー場★ キッズのスキーデビューってハードルが高いと感じていませんか? コルチナスキー場は、ゲレンデ目の前が直営リゾートホテル!! 疲れたら目の前のホテルで休憩! ママも温泉でゆったり。なんて事もOK! 【関東近郊】子どもと楽しめる体験スポット21選！夏休みのおでかけにも＜2019＞｜じゃらんニュース. 駐車場からホテルまでも近く移動も楽々。子供たちに大人気のキッズパークはではスリル満点の【スノーチュービング】【ハンドル付そり】などもご用意しています。自然の雪遊びをテーマにした雪あそびパークもオープン! 【かまくら体験】や【焚き火でマシュマロ】など、ご家族で楽しめるアクティビティをご用意! 乗り物好きなお子様には、雪上車体験がオススメ♪(要予約) 思いっきり遊んだ後は、ホテルの天然温泉で冷え切った体を暖めましょう◎ランチスポットもホテル、ゲレンデ内に計5か所あるので気分に合わせてお選びいただけます。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ★お子様【半額】ファミリープラン★(12, 900円~)3名1室・和洋室利用時 1泊2食+リフト1日券₍幼児はキッズパーク券付)+選べる特典から2点チョイスOK! さらにお子様料金割引付!! 特典例)リフト券1日⇒2日、スキー・ボード・ウエアレンタル無料、ランチ補助券等 ★お食事は信州食材をベースに使用したバイキング♪ライブキッチンで熱々を楽しめます♪ 【2020-2021年シーズンは終了致しました】 数年前に小学低学年2人、母親、祖父... 数年前に小学低学年2人、母親、祖父母で訪れました。宿泊したホテルに併設だったので、せっかくだから…と初ジップライン!
諏訪湖サマーナイト花火【長野県諏訪市】 35日間、毎晩花火を打ち上げ! 夜風の中で音楽に合わせた華麗な花火が上がる 諏訪湖に上がる、夏の35日間連夜花火。1日約800発が、入場無料で混雑なく湖畔の芝生からゆっくりと観られるので、旅の思い出をかみしめつつ締めくくって。 諏訪湖サマーナイト花火 TEL/0266-52-7155 住所/長野県諏訪市諏訪湖上 営業時間/20時30分~20時45分 開催期間/7/22~8/26(8/15を除く)小雨決行、荒天時中止の場合あり 「諏訪湖サマーナイト花火」の詳細はこちら じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。
冬のスポーツといえば、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが大人気!♪特にスノボは大学生には近年特に人気のスポーツを言えるのではないでしょうか(^^)スノボ旅行などとっても流行っていますよね*今回ご紹介したいのは、数あるゲレンデの中から、有名な場所の一つでもある長野県「白馬」の「コルチナスキー場」というスキー場を取り上げてみたいと思います(^^)加えて、私が実際に泊まったおすすめのホテルもご紹介するので、宿を選ぶときには是非参考にしてみて下さい*友達、家族、恋人と素敵な旅行になるといいですね♪ 新型コロナウイルスの影響で日々状況が変化していますので、最新情報については各施設のHPをご確認ください。 また、外出自粛要請の出ている地域において、不要不急の外出はお控えください。 感染症の予防および拡散防止のために、咳エチケット・手洗い・アルコール消毒・マスク着用などを心がけるようお願いいたします。 長野県白馬にやってきました!
身長120cm程度~。初夏は水量が安定していて家族で参加しやすい 免許がなくても運転できる。草原を駆けぬけよう! 整備されたゲレンデ内を走行するので安心(小学生以上) さまざまなアウトドアツアーを提供。ゴムボートで川を下るラフティングと、子どもでも運転できる軽量自動車のバギーがファミリーにおすすめ。当日、空きのある別種目へ変更できるのも便利。 ラフティング水上半日コース 料金:大人7500円、小学生5000円※土日祝は+1000円 所要時間:約3時間 予約:空きがあれば当日OK 四輪バギー半日体験 料金:大人9000円、小学生7000円※土日祝は+1000円 所要時間:2時間30分 TOP水上カンパニー [TEL]0278-72-5086 [住所]群馬県利根郡みなかみ町綱子170-1 [営業時間]8時~18時 [アクセス]関越道水上ICより15分 [駐車場]100台 「TOP水上カンパニー」の詳細はこちら R-LABO【群馬県みなかみ町】 まるで水の上をお散歩♪4歳からチャレンジできる。 波のない穏やかな湖なので、初心者でも気軽に挑戦できる ライフジャケットやウェットスーツもレンタル無料 SUPとはサーフボードの上に立ち、オールを使って漕ぐアクティビティ。4歳から保護者同伴で体験できるのも魅力。のんびりファミリーツーリングしたり、SUP相撲で対戦したり、楽しみ方は無限大! 半SUPツアー 料金:中学生以上7000円、小学生5000円、4歳~未就学児3000円 所要時間:約3時間(9時~・13時~) 予約:前日20時までに電話、またはHPより予約 R-LABO [TEL]090-9389-2250 [住所]群馬県利根郡みなかみ町相俣 [営業時間]8時~20時 [アクセス]関越道月夜野ICより20分 「R-LABO」の詳細はこちら 白馬つがいけWOW!【長野県小谷村】 子どもも大人も楽しめるフランス発アドベンチャー。 湖上10mを空中散歩するコギダス。140mの道のりを漕ぎながら眺める北アルプスは格別 水上に浮かぶフロートの上を飛び跳ねするポチャダス(夏季限定) 世界156カ所で展開している人気のエクストリーム・アベンチャーズが2018年、日本に初上陸した。空中自転車綱渡り「コギダス」ほか、仕掛けいっぱいのアクティビティに大興奮! 白馬つがいけWOW!
みなさん、こんにちは!受付の仲田です🐻 暑くなってくると、冷房の前で涼んだり キーンと冷たい室内が気持ちよいですよね🥶 ですが、そのせいで夏って結構カラダが 冷えている んです。 そこで!当院といえば... 温活 です🔥 特に女性にとって 体温 って本当に大切なんです。 冷え を放っておくと深刻な病気につながることもあります。 体温を1度上げる だけで カラダにとってどのくらいの影響があるか、 理解できていますか? 体温を1度あげるだけで なんと基礎代謝は約12%上がり 免疫力もアップします⤴ また、血流も良くなるので肩こりやむくみの解消にもつながるんです。 反対に、体温が低いと、 基礎代謝が低下し太りやすくなってしまう、 免疫力も下がって病気にかからやすくなる、 血流が悪くなり肩こりやむくみに悩まされる、 こんなことになってしまいます。 神門鍼灸整骨院 甲東園での温活を一度おためしください🍀 そして本日7/22と明日7/23は休診日となっております。 お気を付け下さいませ。
暑くなると、必ず話題に上るのが「快眠」関連の情報だ。健康ジャーナリストの私(結城未来)の元にも取材依頼が急増する。睡眠関連グッズや情報がちまたにあふれる一方で、どれが良いのか悩んでかえってストレスに感じる声も少なくないようだ。実は、「睡眠と体温の関係」さえ知っていれば、思い悩むことはないという。しかも最新の研究で、「目の周りを温める」ことも、快眠の引き金になることが分かってきた。日本睡眠学会理事長を務めた日本大学医学部精神医学系客員教授・東京足立病院院長でもある内山真さんに「夏の睡眠」をスムーズにする快眠のルールを教わった。 ◇ ◇ ◇ 内山教授から最新のニュースが届いた。「目の周りを温めると、眠りやすくなる」という日本大学と花王の共同研究だ。 目の周りを温めれば緊張がほぐれて眠りやすくなるということなのかと思いきや、目の周りを温めると手足も温かくなって体内の温度が下がり、深い眠りへと誘われるという。この不思議なメカニズムは一体どうなっているのだろうか? 眠くなる時は体の深部の体温が下がる！就寝前の体温（深部体温）を下げる工夫. ――内山教授「体温と睡眠の関係さえ分かれば、シンプルな仕組みですよ」 「体温」というのは、わきの下や口の中に体温計を入れて測るあの「体温」だろうか? ――内山教授「そうです。人間の体温には、おなかの中など体の内部の『深部体温』と暑いと汗をかく『皮膚表面の温度』があります。 『深部体温』は、口内・舌の下、耳の中などで測る温度。ちなみに、病気の際に熱を測るわきの下の温度は通常は体の内部の温度(深部体温)を反映しています。ただ、汗ばむ季節には皮膚表面の温度の影響を受けがちなので、正確な深部体温を測れません」 睡眠とどう関係しているのだろうか? ――内山教授「深部体温が高いと体の機能は活発になり、低くなると機能が低下します。これを医学に応用したのが、低温麻酔。体を冷却して深部体温を低く保つことで体の機能を抑え、麻酔として活用しています。通常の生活では、昼間覚醒して活動するときには深部体温を高く保ち、夜に眠る時には深部体温を下げて体全体を休息させる。体の中で約24時間の時を刻む体内時計のプログラムで動いています」 ■手足から熱を逃がすことで深部体温を下げる 眠る時にはどうやって深部体温を下げているのだろうか? ――内山教授「手足の皮膚が体外に熱を逃がすラジエーターの役割をします。人間は活動時にとった食べ物をエネルギーに変えて熱を作り出し、体温を一定に保っています。熱の産出を抑えても、体内の温度が下がるには時間がかかります。そこで睡眠時には手足の皮膚の血管を開き、血液の通りを良くして積極的に体内の熱を逃がすことで深部体温を下げています。こうして、私たちは自然な心地良い睡眠に入っていくことができるのです」 そういえば、眠る前に手足がポカポカと温かく感じることがある。入浴後のホテリのためだと思っていたが、どうやらそれだけではないようだ。 ――内山教授「分かりやすいのは、赤ちゃんです。眠くなってグズる時には手足が温かくなりますよね?
健康体温🌡 免疫細胞が正常に働ける体温は36. 5℃。 そこから体温が1℃上がると 最大5倍~6倍も免疫力が上がり、 逆に1℃下がると免疫力が30%下がる といわれています。 病気になったときに発熱するのは、 体が体温を上昇させることで 免疫細胞を活性化させ、 病気と戦う力を上げようとしているから。 ちなみに現代人の基礎体温は どんどん低下していて、 36. 0度に満たない人も… 私も20代の頃はアンバランスで、 35度台の超低体温症でした。 30歳でアーユルヴェーダに出逢って、 今ではおかげさまで良い感じです♪ 36. 0度以下では免疫細胞が正常に働けない。 つまりは低体温のくくりになるので、 日頃からしっかり食事、運動、睡眠の バランスと質を大切にすることを 心がけるようにしましょう☺️ ちなみに私が小さい頃は 父に薬草酒を飲まされてました。 熱を下げるのではなく、 一気に体温上げて 沢山汗かいて、爆睡して、 次の日には治ってた😅 学校休みたくても 治っちゃうから休めなかったくらい 効いたょ🤣 流石に41度超えた時は 父に担がれて病院行った記憶があるけどw 今ではそんな家庭は少ないょね💦 そして女性は、毎月の月経サイクルで 低温期、高温期があるから 一定ではいられない。 婦人科障害やトラブルも増えてるから 病気の予防も含めて 基礎体温はやはり測っていた方が 良いと思います こんなコロナ禍だからこそ 自分の体調や日々のコンディションは メモすることもオススメです。 仕事のリズム 月経のリズム 睡眠リズム 食事リズム メンタルの状態 身体の状態 これらのリズムを照らし合わせながら 何か不調があった時に参考にしていくと 良いでしょう☺️ 梅雨も明けて 福島県の気温も36度超えです🥵 紫外線対策として サングラス、日傘は必須の私。 皆さんも熱中症対策はしっかり行って 外出してくださいね! それでは良い週末を♡ Clear*bms 〜Ayurvedic healing salon〜 自然の力を知る 恵みを知ると 感謝に変わる 心豊かになると 癒しの力は偉大な愛に変わる Clear*bms では、完全な自然療法 (アーユルヴェーダ トリートメント)で、 体内に不要な毒素=アーマ(未消化物)を 排泄し、 健康的に心と身体をトータル的に アンチエイジングへ導きます。 心と身体のメンテナンスに アーユルヴェーダを取り入れ、 インナービューティーを目指しませんか?
血圧から睡眠の質を高めたいあなたはこちらがおすすめ! ストレスを緩和して眠りの質を高めたいあなたはこちらがおすすめ! bourgeoisie 睡眠マスターです。 睡眠に関して何でもご相談ください。