Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. Reviewed in Japan on December 8, 2014 Verified Purchase 伊達先生の本、といいますか、ダイエット理論はすごく共感出来るので、ほぼ持っていますが、この本が一番分かりやすくて良いんじゃないかなと私は思います! やせたい人は、温めなさい！ 食べて燃やすダイエット - ビジネス・実用 - 無料で試し読み！DMMブックス(旧電子書籍). 『こういうメニューはどう?』的な一例も載っていますし、リセット期、ダイエット期、キープ期どんなものを食べたらいいのか迷わない! 結局は、無理に単品ダイエットやらダイエット食品やら、痩せるといわれるサプリやら飲んだって痩せません! しっかり食べて代謝をあげて、健康に幸せに痩せた方が効率もいいし、ストレスもたまらない! 今まで食べてきたもの、好きなものが太ると言われているものばかりなので、そりゃあ太ってこの結果になってるわけですが、いきなりあれもこれも我慢してこれから一生ダイエット!なんて続くわけないし、好物も食べられないなんて…! でも、たまに食べていい、一度好きなだけ食べろと言われるま不思議と食べたい!って思わなくなるものなんですねぇ(笑) 確かにすぐ!何十キロも痩せませんが、体質改善だとゆっくり構えて、健康的にストレスなく痩せましょ!
2021年1月26日 10:15 『やせたい人は食べなさい』が40年ぶりの大改訂株式会社SONOKOによる健康的にやせるダイエット法の新刊『鈴木その子式やせたい人は食べなさい。』が発売された。 株式会社SONOKOは、2000年に亡くなった美容研究家で料理研究家の鈴木その子さんが創業した企業で、この新刊は1980年に刊行された『やせたい人は食べなさい』がベースとなっており、今回令和版として内容を改訂。1, 400円(税別)の価格にて扶桑社より発売中となっている。 楽しみながら健康的にやせる「鈴木その子式」「美白の女王」として数々のメディアでも活躍していた鈴木その子さんは、体の内側と外側から美しくなる「内外美容」を提唱し、健康的に病気予防と肥満防止を図る『やせたい人は食べなさい』を執筆。120万部を突破するベストセラーとなった。 鈴木その子さんは拒食症や過食症の人を救済し続けていたが、鈴木さんが亡くなってからも、健康を損ねるようなダイエットが行われている。新刊は現代科学に基づき、令和の時代に合う生活環境や食習慣などを考慮。新たに36のルールにまとめて書き下ろされている。 同書では、東京ビジネスクリニック院長の内藤祥さん、スポーツ医学アドバイザーの土屋未来さん、ヨガインストラクターの豊西有貴さん、水の科学研究会理事の堀浩道さんなどが寄稿し、「鈴木その子式」 …
120万部超を記録した食理論を最新科学に基づき、40年ぶりにアップデート! なぜ過度な糖質制限はやってはいけないのか? 白米をしっかりとることで健康的にやせることができる理由を解説。 <「はじめに」より> 2000年に鈴木その子が亡くなってすでに20年以上が経ちましたが、いまだに間違った食事法や健康に危害を及ぼしかねないダイエット法が世の中にはびこっています。本書ではそうした昨今、注目を集めている食事理論に言及したうえで、現代のライフサイクルのなかでどういった食生活を取り入れると、健康的にやせることができるかを解説しました。 <目次> 1章 糖質制限は「体がやつれるダイエット」 2章 多くの人が陥りがちな「カロリー制限の罠」 3章 やせやすく、代謝のいい体になるには「白米食」 4章 運動してもやせられない 5章 健康な体づくりは一朝一夕にはならず
10代の頃から誤ったダイエットを繰り返すたびにリバウンド! 長ーい年月を経て少しずつ代謝を落とし、今ではなにをしても痩せない最悪な体質に… そんな万年ダイエッターの私が 40歳過ぎてやっと辿り着いた正しいダイエット奮闘記 はじまり~はじまり!
ただ、ここで注意点を一つ。 スライダーの開きは、使っているうちに再発します 。 要するに、また「閉めても開いてくる」状況が発生する、ということです。 その時はまたこの対処法で乗り切っていただいてもいいですが、修理後に使用1~2回で再発するようになったら、流石にスライダーの交換を検討してください。 スライダーを新しく変えることで「開き」は格段に起こりにくくなりますので、時間と手間をかける必要もなくなりますよ。 1-4. 実際に閉めても開いてしまうファスナー修理動画はこちら! 2. ファスナーにものが噛みこんで動かないときの緊急対処法 今回は、 ファスナーにものが噛みこんでしまった場合の「基本的な対処法」 を、洋服を用いて紹介します。 この基本を押さえておけば、様々なパターンに対応可能ですので、覚えておきましょう。 ファスナーにものが噛みこんでしまった時は、基本的に以下4つの手順で解決します。 ①噛みこみの深さを確認する ②スライダーの動かす方向を決定する ③スライダーを動かすと同時に、噛みこんでいるものを取り除く ④ファスナーがちゃんと動くことを確認する それでは、1つずつ見ていきましょう! 2-1. ファスナーが噛んだ時の対処法と、再発防止に噛み癖の直し方-イドカバネット. 噛みこみの深さを確認する 噛みこんでしまった時はまず、 ・浅く噛みこんでいるのか ・深く噛みこんでいるのか を確認してください。 〈浅く噛みこんだ例〉 〈深く噛みこんだ例〉 噛みこみ具合によって、この後スライダーを動かす方向と噛みこんでいるものを引っ張る方向が変わります。 対処する前にまずは、どのように噛みこんでいるのか確認しましょう 。 2-2. スライダーの動かす方向を決定する 噛みこみの深さを確認したら、今度は スライダーを動かす方向を決定します 。 ①浅く噛みこんでいる場合は、噛みこみが浅い方向に動かす スライダーの半分くらいまでに噛みこみが留まっているときは、噛みこみが浅い方にスライダーを動かします。 例えば、下の写真のような場合。 この場合は、これ以上巻き込まれないように、開ける方向にスライダーを動かすべきです。 巻き込まれている量が少ない方へ、スライダーを動かしましょう ②深く噛みこんでいる場合は、ファスナーを「開ける」方向にスライダーを動かす スライダーの下に噛みこんだものがしっかりと入り込んでしまったら、ファスナーを「開ける」方向に動かします。 スライダーの構造上、閉めていくと余計噛みこんでいく傾向にあるので、この場合は開ける方向にスライダーを動かすのが正解です。 このように、浅く噛んでいるか深く噛んでいるかで動かす方向が変わりますので、写真を参考に見極めてくださいね。 2-3.
出かける直前にファスナーが突然閉まらなくなった経験、ありませんか? また、ファスナーを閉めたはずなのに開いてきてしまうなんてこと、ありませんか? 私も何度も身に覚えがあります。 ファスナーって本当に突然閉まらなくなりますよね。 鞄の持ち手なら切れそうになっている段階で使用を中止することができますし、靴の底なら「すり減ってきたな」と思った時点で履くのをやめられますが、ファスナーの場合そうはいきません。 唐突に、心の準備をする間もなく、閉まらなくなるのです。 そこで今回は、 ファスナーの修理経験5000本以上の職人"FIX石川"が 突然ファスナーが閉まらなくなってしまった時に 実際に行っている緊急対処法 を、本人監修のもとご紹介します。 これから紹介する方法は、誰でも簡単に行えるのはもちろん、一般には公開されていない「職人としての工夫」を加えたオリジナルの方法です。 この対処法を実行していただければ、あなたのファスナーは必ず動くようになるでしょう。 そもそも、ファスナーが閉まらなくなるのは以下の2パターンが考えられます。 ・閉めても開いてしまう ・噛みこんで動かない 今回このコンテンツでは、どちらの対処法も紹介しています。 道具が必要になる方法もありますが、即行動していただければ10分以内にあなたのトラブルは解消できるでしょう。 さあ、このコンテンツを読んで、あなたのファスナーをスムーズに動かしましょう! 職人 石川良(FIX石川 ) 職人 石川良(FIX石川) 2007年入社。職人歴14年 「すべてをFIX(修理)する」の信念で活躍中。 年間の修理本数は6000本以上で、セクションリーダーを務める。 趣味は、洋服・靴・鞄の制作。 家の一角を工房化するほど、根っからの職人気質。 日々技術の研鑽を怠らない。 1. ファスナーが閉めても開いてしまうときの緊急対処法 上の動画のように、 閉めているはずなのにファスナーが開いてきてしまう場合、たった3つの手順で解決することができます 。 ①手元にラジオペンチを用意し、セロハンテープを巻く ②そのラジオペンチを使用して、スライダーの隙間を閉める ③ファスナーがちゃんと動くことを確認する そもそも、ファスナーというのは ・ファスナーテープ ・スライダー ・エレメント 大きく分けると、この3つで構成されています。 それぞれを下図に表しましたので、参考にしてください。 それでは、各手順の詳しいやり方と、注意点を解説していきます!
ファスナーがかんだ時の外し方3つ! 裏ワザ必見レポ☆ | 【トモピコのおっぺけ物語】アラフィフ、バツイチ、子供なし。 更新日: 2019年2月20日 公開日: 2019年2月12日 「ファスナーがかんだ時の外し方を教えて!」 「ファスナーがかんだ! どうしても動かない時の外し方はこの裏ワザで☆」 こんにちは。ファスナー噛みつき事件で冬空の下ファスナー全開!お困りマンボ♪ になってしまった当ブログの管理人☆【トモピコのおっぺけ物語】 スットコドッコイ劇場の看板女優"トモピコ" です。 前回は、女子会の帰り道、チラ雪の下、ファスナーがかんで動かない状況に陥った私の おっぺけ物語 でした。 その時にも 外し方 を簡単にお伝えしましたが、今回はもっ~と詳しくお伝えしますね。 そして、 ファスナーがかんだ ままニッチもサッチもいかない時の 裏ワザ もご紹介しますぞっ(o^^o) おっと〜☆まず、外し方を説明する前に、ファスナーの 構造 について 3つ 、チェックしておきませう♪ ファスナーがかんだ! 外し方を知る前にわかっておくべき3つの構造と働き ご存知の通り、この 構造全体 を「ファスナー」と、申します。 【ファスナーの構造と働き】 エレメント(務歯/むし) :ファスナーの働きをする、ガジガジした 噛みあわせ 部分。 スライダー :ファスナーを開閉する時、エレメント(務歯/むし)を噛みあわせて閉じたり、離して開けたりする器具。 持ち手 :ファスナーを開閉する際のスライダーの つまみ 。缶コーヒーのプルトップみたいな形に似ている。 はーい、準備はOKですか?それでは参りましょう♪ ファスナーがかんだ時の外し方①ど素人実践編 ファスナーがかんだ周辺を両手でつまんで、適当にクチュクチュ動かす スライダーの持ち手も適当にクチュクチュしながら上げたり下げたりする 私 の場合、この外し方で うまくいく ことが、過去に結構あったんですよねー。 だけど、これはどう考えても、かなり強引で闇雲的な対処法。 ツッコミ鳥 たまたま取れただけやんっ! トモピコ にひっ、そうとも言う~☆勇気あるアナタ!自己責任でお試し下さりませ〜 ということで、ど素人のテキトー・手荒なかんだファスナーの外し方はさておき、お次は、 期待大 の手法ですぞよ~(o^^o) この方法は、かなり高い確率で、生地に噛み付いたチャックがアゴをゆるめてくれるはず!