Pairsでのお悩み 2020/06/22 03:47 「良い人いましたか?」とされたら何と答えてますか?こういう方は「貴方です」を期待してるのか他にライバルがいるなら身を引くから聞くんですか? 女性 24歳 会社員 11 友達にもシェアする コメントする 女性 49歳 会社員 2020/06/22 14:44 いませんでしたって、言うのが常套でしょうね、、 女性 40歳 その他 2020/06/22 15:19 ライバルを知りたい男性多いです。アプリで出会えるのかを知りたい人もいるらしいですよ。どちらにせよあまり「良い人いましたか?」なんて答えにくい質問するもんじゃないと思います。 男性 29歳 上場企業 2020/06/22 18:17 いませんでしたよ〜、他適当に答えときます。この手の質問が来る場合は脈ないんだな、と思ってるので適当に会話を終わらせるようにしています。 女性 39歳 商社 2020/06/22 20:15 他の話題を思いつかなかっただけじゃないですか? 女性 23歳 看護師 2020/06/22 22:55 何も考えてない、緊張してなんとなく会話してどうでもいいこと言っちゃっただけだと思います。冷静に考えれば他に良い人いたらお前と会わないだろって話ですよね。笑 女性 28歳 事務員 2020/06/22 23:32 うーん…いたらここにいません笑 って感じで答えてますね。 自分がどれくらいの可能性があるのか確認したいんじゃないですか?
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最近、恋人や結婚相手を探す方法としてマッチングアプリを利用する人が増えています。 そこで気になるのが、「付き合うことができるのか?」「結婚相手を見つけられるのか?」ということでしょう。 男女500人にマッチングアプリについてアンケート調査した結果もとに、成功できる確率と成功率をあげるためのポイントを紹介します。 この記事の目次 マッチングアプリに登録したことがある、興味ある人は5割 マッチングアプリで付き合える成功率は5割 マッチングアプリで結婚できる成功率は1割 【男女別】アンケートで評価がよかったマッチングアプリ 【男性】マッチングアプリ比較 【女性】マッチングアプリ比較 異性とのマッチング成功率は9割 マッチングアプリで会える確率は8割 出会ってから付き合うまでの期間は1ヶ月以内が3割 マッチングアプリを3ヶ月以内にやめる女性が4割 一般的な出会い方として、職場や友人からの紹介、合コンなど挙げられます。新しい出会い方のマッチングアプリの利用率や、興味ある人の割合について見てみましょう。 マッチングアプリに登録したことがある、または興味がある男性が64. 6%、女性が52. 「いい人いた？」に対する最適な5つの答え方｜聞いてくる人の心理を解説. 3%という結果になりました。半数以上の方が利用経験ありや興味があることから、マッチングアプリでの出会いが普及しつつあることがわかります。 マッチングアプリを利用して付き合うことに成功した人は、なんと男性59. 1%、女性51. 8%もいることがわかりました。職場や学校、友人の紹介、合コンなどで出会っても恋愛に発展しないことも多いので驚きの結果です。 ただしマッチングアプリの成功率が高いのには、主に3つの理由があります。 恋人や結婚相手を探している真剣な人だけが登録してる 顔写真やプロフィールをみて相手を探せる お互いに気になった人だけと連絡が取れる 職場や学校、友人の紹介などの出会いだと、実際にお相手に会って話すまで、お相手の顔や恋愛・結婚に対する意識、趣味、恋愛で大切にしたいことなどがわかりません。 マッチングアプリは、恋愛や結婚へ前向きな人が登録しているだけでなく、顔写真やプロフィールをみて気になる相手にアプローチすることができます。 そのためマッチングアプリは、利用者の半数以上も付き合うことに成功しているのでしょう。 恋愛や結婚に前向きな人が登録してるマッチングアプリで結婚できた人は、男性で13.
②本人確認を行う(できるだけ早く) 『本人確認が終わっているかどうか』を「いいね」の判断基準にする男性・女性は少なくないです。 だって メッセージのやり取りも出来ない相手に、ムダに「いいね」したくない ですよね? 使える「いいね」数は限られていますから、誰でも損はしたくないものです。 本人確認を躊躇する女性の気持ちは分かりますが、 別に男性会員に公開されるわけではないのでリスクは全くありません。 本人確認は出来るだけ当日中に行う方が良いでしょう。 男性の場合は、本人確認だけでなく有料会員にならなければメッセージが出来ません。 初日からお金を払うのは気が引けますが、どうせ2~3日中には支払うことになりますよ。 (女性とマッチングしたら払わざるを得ないですからw) どうせ有料会員になるのなら、早い方がマッチング率が上がる分オトクです。損をしたくないならば、当日中に有料会員になることをお勧めします。 マッチングアプリで知り合った人と会ったことがあると答えた人は、男性だと78. 6%、女性だと90. 5%いることがわかりました。 マッチングアプリで7〜9割の人が会える理由は、お互いに顔写真やプロフィールをみて「この人と連絡取りたい、よければ会って話したい」と思える相手とだけマッチングしているからです。 女性の方が実際に会ったことのある人が多いのは、男性からのアプローチ(いいね)が多く、相手を選べる状況になる人が多いからです。 マッチングアプリで会う確率を上げるポイント マッチングアプリを利用している人は、真剣に恋人や結婚相手を探している人が多いので、会える確率は高いです。ただ当たり前のことですが、顔も知らない相手とすぐに会うことに不安を感じる女性は多いです。 マッチングアプリで会う確率を上げたければ、「焦らずにメッセージをしてお互いを知ってから誘う」ということを男性は意識するといいです。 ただし、あまり誘うのに時間をかけ過ぎてしまうのもよくありません。次の「会うまでにかかった期間のアンケート」を参考に、誘う時期を考えてみましょう。 会うまでにかかった期間は1ヶ月以内が最多 マッチング後、メッセージのやり取りを始めてから会うまでの期間が1ヶ月以内なのが、男性63. 6% 、女性71. 4%でした 。2ヶ月以内になると、男性が90. 9%、女性は84. 8%になります。 このアンケート結果から、男女ともに会うことに対して前向きに考えているといえるでしょう。そのため、あまりメッセージをだらだら続けるのではなく、1ヶ月以内に誘うことを意識した方が成功率は高くなるでしょう。 マッチングアプリで出会い付き合うことができれば、大成功と言えます。付き合うことができた人に、どのくらいの期間で付き合ったか聞いてみました。 マッチングアプリに登録してから3ヶ月以内に付き合った男性が87.
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年5月21日 さっと茹でてサラダによし、炒めてきんぴらによし、だし醤油で煮物によし、挽肉を挟んでフライにもよし。比較的日持ちするので、冷蔵庫に常備しておくと何かと便利なれんこん。さっぱりとしたクセのない味わいから、低カロリーなイメージがあるが、実は…?れんこんの、ちょっと意外なデータを見てみよう。 1. 【れんこん】のカロリーと糖質量 れんこんは中サイズの一節分がだいたい100g前後。そのれんこん100gあたりのエネルギーは66kcalで糖質量は13. 5g。野菜の中ではカロリーも糖質量も高めだ。以下に挙げた代表的な根菜類のデータと比較してみるとそれがよくわかる。 エネルギー/炭水化物/食物繊維総量/糖質量/ビタミンC/ れんこん...... 66kcal......... 15. 5g......... 2. 0g......... 13. 48mg ごぼう......... 65kcal......... 4g......... 5. 7g......... 9. 3mg にんじん...... 39kcal......... 3g......... 8g......... 6. 6mg 大根............ 18kcal......... 4. レンコンも我慢しなくてOK！旬を味わう糖質オフレシピ. 1g......... 1. 12mg じゃがいも... 76kcal......... 17. 6g......... 16. 35mg さといも...... 58kcal......... 10. 6mg ※すべて皮付き・生100gあたりのデータ こうしてみるとエネルギーや炭水化物、糖質の高さは他の根菜類よりも芋類に近い。 ちなみに精白米100g(コンビニおにぎりサイズ)あたりのエネルギーは168kcal、糖質量は36. 8g。厳密な糖質制限は1日あたりの糖質量が30〜60g、緩い糖質制限でも1日あたりの糖質量は110〜140gが望ましいとされており、となると「れんこんは糖質制限には不向き」ということになるだろう。小松菜やブロッコリーのように低糖質でどれだけ食べても大丈夫!とは言い難い食材だ。 ただ一方で、どのように調理しても歯ごたえのよさが残るので噛む回数が増え、それが満腹中枢を刺激して少量でも満足感のあるメニューになる、という見逃せないメリットもある。 2.
公開日: 2017年12月 4日 更新日: 2021年5月21日 この記事をシェアする ランキング ランキング
最近、レンコンは食べましたか? 【糖質量を計測】大根って糖質制限中は食べていい？おススメの食べ方＆NGな食べ方 - 糖活！漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】. 個人的には、それほど「買おう!」と感じる野菜ではありません。 何となく料理しづらいというか、その割に満足のいくものができないというのが理由です。 そのせいでしょうか、外食やお惣菜の炒め物や煮物に入っていると、何となくよそゆき感を覚えます。 今回は、そんなレンコンを使って簡単にできる糖質控えめレシピです。 調べてみたところ、レンコンは実は糖質が高めの食材ということにまずびっくりしました。 ニンジンや大根同様、根菜だからでしょうか。 何だかますます縁が遠くなりそうな… いえ、せっかくですから、この機会に美味しく料理する方法を覚えたいところです。 レンコンで糖質オフにするコツは? レンコンの糖質量は、1節(約170ℊ)で23ℊ。 糖質は高め な野菜です。 余談ですが、今初めて、レンコンは「1節」という単位で扱うことを知りました。なるほど。 糖質が高めなので、量はあまり使えません。 と、いうことは、乱切りなどの大き目の切りかたにして調理するのは避けた方がいいということですね。 薄く輪切りにして、食感と風味を楽しむ のがポイントです。 栄養的には、 ビタミンC含有量が豊富 という特徴があります。 これも意外でした。あまりビタミンCといイメージはなかったものの、100ℊあたりだとビタミンCの代名詞的な存在のレモン果汁に匹敵するほどの含有量だそうです。 ほかにはむくみ解消に役立つ カリウム 、腸内環境を整えてくれる 食物繊維 がたくさん。 粘り成分の ムチン も含まれています。 また、薄切りにするとレースのような見た目で華やかになるのもいいですね。 お料理のアクセントとして、使っていくようにしたいです。 レンコンを使った糖質オフレシピ レンコンのエノキ入りレンジシューマイ 1人分226kcl/糖質4. 8ℊ 材料と作り方(4人分) 1.レンコン(20ℊ)は皮をむき、ごく薄い12枚の薄切りにする。切れたら水にさらし、水気を切る。エノキ(1袋)根元を切り落とし、2~3㎜の長さのみじん切りにする 2.ボウルに豚ひき肉(300ℊ)、みじん切りにしたエノキ、ゴマ油(小さじ2)、片栗粉(小さじ2)、しょうゆ(小さじ1)、しょうがのしぼり汁(小さじ1・しょうが1かけ分)、塩(少し)を加え、よく練り混ぜる。12等分にする 3.ラップを広げ、レンコンの輪切り1枚をのせる。豚ひき肉のひとつをレンコンにのせ、ラップで茶巾状に包む。同じように12個を丸め、耐熱皿にのせてレンジで加熱する。(600W・10分)加熱後はそのまま2分蒸らしておく 4.器の中央にレタスの細切り(2枚分)を盛り、周りにシューマイを盛り付ける。辛子じょうゆをつけていただく レンコンを薄切り、エノキをみじん切りにしてしまえば、あとは簡単ですね。 子供と一緒に作っても楽しそう 。 レンコンは糖質が高めですが、シューマイの皮の方がもっと高いので、これでも立派な糖質オフレシピなんです。 シューマイの皮1枚当たりの糖質量:2.
1g] ●セロリとプチトマトの塩昆布あえ (1) セロリ2本は茎を斜め5mm幅に切り、葉も5mm幅に切る。プチトマト6個はヘタを取って半分に切る。 (2) ボウルに(1)のセロリとプチトマトを入れ、塩昆布15g、酢大さじ1を加えてあえる。 [1人分18kcal/糖質3. 1g] ESSE10月号 は、とじ込み付録「今月の糖質オフ献立BOOK」つき。旬の食材を使った低糖質な献立を紹介! 煮物やシューマイなどのレンコンメニューも掲載しています。切り取って保存できるので、ダイエット中の献立づくりに役立つこと間違いなしです。 ※子ども、妊娠中やその可能性のある方、持病のある方は糖質オフを行う前に主治医に相談してください。また、試してみて不調があるときは、すぐに中断してください。 <監修/牧田善二先生 料理/藤井恵 撮影/山川修一 取材・文/ESSE編集部> ESSE10月号 今月の表紙&ESSE's INTERVIEW/木村佳乃さん 全国書店・コンビニ・オンライン書店等で発売中! 詳細・購入はこちらから 購入 この記事を シェア
という疑念を振り払うことができません。 それはさておき、豚の代わりにイカを入れたり、卵を加えたりするなど、 お好み焼き風のアレンジはいくらでも可能 ですね。 糖質の点から言って「広島焼き」風にしてはいけないことだけが残念です。 レンコンを使った糖質オフレシピのまとめ レンコンは意外に糖質が高い野菜 です。 ニンジンなどと組み合わせた煮物などは美味しいものですが、糖質オフダイエット中は控えた方がよさそうですね。 また、乱切りなどの食べごたえのある切り方にすると、どうしても大きく、つまり糖質の量も多くなってしまいます。 薄くスライスして、歯ざわりなどの食感を楽しむのがおすすめ です。 日常的に料理に使う野菜ではないという人も多いと思いますが、ビタミンCやカリウム、食物繊維にムチンなどの栄養が豊富な食材です。機会があればぜひ食べてみましょう。 最近では乾燥させたものや、素揚げのチップスを目にすることも多いですね。 乾燥レンコンは、下ごしらえなしでおみそ汁の具として重宝しますし、チップスを少し砕いてサラダや冷や奴のトッピングにしてみるのもよさそうです。 ダイエット中は、どうしても食べるものが偏ってしまう傾向にあります。 そんな時だからこそ、 普段はあまり使わない食材に挑戦 するのもいいですよね。 今回の参考文献:『ESSE』2019. 10月号 ◆ スポンサードリンク ◆