勝間式 汚部屋脱出プログラム』勝間和代 著、文春文庫 片付けてスッキリすると気持ちいいし、効果を実感する、楽しくなる、どんどん捨てるべきものが目につく、という好循環で、無理はしていません。むしろ汚部屋だったころの方が、掃除をするにもモノをどかしてからでないと掃除さえもできなかったので、無理して頑張っていたと思います。 ――断捨離はダイエットにも絶大なる効果があったとか? 断捨離でこまめに身体を動かすようになって、自然に体重が4~5kg落ちました。かつてはゴミを溜めておいて収集日に合わせて運んでいましたが、いまは目につけば24時間いつでもマンションの集積場所まで捨てに行きます。自然に良く身体を動かす癖がついたのだと思います。 さらに自炊に切りかえて外食が減ったこともあり、ピーク時は60kgを超えたこともあった体重はぐんぐん減って、いまは40kg台になりました。人生100年時代、人生の先輩に「体が動くのは50代のうち」と言われて、仕事ばかりでなく、意識して運動していることもあると思います。今日もゴルフ練習場に行ってきましたし、家でダンベルを使ったりして、毎日2~3時間は運動していますよ。 ――家を一番快適な場所にすることによって、何が変わりましたか? まず、モノが少なくなったことで、モノを探す無駄な時間もなくなりました。断捨離したら、ハサミやカッターが家じゅうから何セットも出てきましたからね。掃除もしやすくなりいつもきれいな状態を保て、いつ誰が訪ねてきて、どこを見られてもOKです。 家でも身体をこまめに動かすようになったので、以前は行きもしないジムに会費を払ってお金を浪費していましたが、そんな必要もなくなりました。ジムもちゃんと場所や時間帯を選んで通っていればいいのですが、たいてい入会しているだけで満足しがちですよね。 今までは家で仕事をしていても、快適とは言えない環境なのですぐ息抜きに外に行きたくなって。例えばカフェに息抜きに出かけると、その往復時間もカフェ代も無駄になります。家が一番快適でストレスもないと、外に行く必要がなく時間とお金の無駄がなくなって経済的。その時間とお金を好きなものに集中できます。 汚部屋の時代は自宅には親友くらいしか呼べなかったけれど、今は月に数回、椅子は8脚なので8名マックスのパーティーもするようになりました。以前は不意に人が来たら困っていましたが、いまはたとえ日にちを間違えていても、いつでもどこを見られても大丈夫です。 (写真提供/文藝春秋) コツは捨て癖。片付けの「仕組み」で歯磨きのように習慣化 ――片付けが苦手でいつも挫折しているのですが、どこから、どのように手を付ければいいでしょうか?
勝間式汚部屋脱出プログラム 』)にある。円満ですか。 おかげさまで、仲良くやっています(笑)。以前は人を呼べるような部屋ではなかったので、どうしてもお付き合いに積極的になれませんでした。みんな部屋が汚いと、無意識にお付き合いを遠ざけてしまうものです。 そして、人を部屋に呼べない人は、ふだんからどこかオドオドしている。だから、ますます人からお呼びがかからない。汚部屋の住民は、どことなく自信がないと感じます。内面も汚部屋なんですね。 ──汚部屋の住民は、心の中も汚部屋、だと。 心の中が整理されていないという意味です。つまり、優先順位がつけられない、捨てていいものと、そうではないものの区別もつかない。 その内面が態度に現われてしまうのです。男女関係なく、どことなく態度に現われます。たとえば、洋服選びでも、組み合わせがごちゃごちゃになっていたりします。 * 中編 へつづく。 (聞き手:佐藤留美、野村高文、構成:栗原昇、撮影:遠藤素子)
ホーム > 和書 > 文庫 > 日本文学 > 文春文庫 内容説明 気付けば部屋中が収納破産状態。使わないもので溢れかえった自宅から目を背け、片付けを放棄していた著者が一念発起して、「断捨離」を敢行する。すると、睡眠、仕事、料理など生活全般の質が向上した!ビジネスで培った目標達成のための「仕組み」作りの力を存分に発揮して構築した、一生リバウンドしない片付け術を大公開! 目次 第1章 私が「断捨離」に目覚めた理由 第2章 捨てて得られる現世ご利益 第3章 まずはマインドを変える! 第4章 成功のための基本ルール 第5章 何を残して、何を捨てるか?初級篇 第6章 何を残して、何を捨てるか?中級~上級篇 第7章 リバウンドしない生活習慣 第8章 汚部屋脱出で、行き詰まった人生も回りだす 著者等紹介 勝間和代 [カツマカズヨ] 1968年東京生まれ。経済評論家、中央大学ビジネススクール客員教授。早稲田大学ファイナンスMBA、慶應義塾大学商学部卒業。当時最年少の19歳で会計士補の資格を取得、大学在学中から監査法人に勤務。アーサー・アンダーセン、マッキンゼー、JPモルガンを経て独立。少子化問題、若者の雇用問題、ワークライフバランス、ITを活用した個人の生産性向上など、幅広い分野で発言をする傍ら、麻雀のプロ資格をとるなど多彩な活動を行う。ツイッターやメルマガでの発信のほか、自らの塾「勝間塾」では、5年後になりたい自分になるための教育プログラムを展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
先日の朝日新聞の社会面に 『ブロック塀 対応に差』という見出しで 各都道府県で 危険なブロック塀が確認された学校数と それに対する対応済みの学校数の 表が載っていた。 私が住む神奈川県には危険なブロック塀を有する 学校が283校あり、 応急対応策済みの学校が235校と記載されている。 写真は私が住む横浜市戸塚区内の小学校のブロック塀。 上の記事が出た数日後に撮影したもの。 ブロック塀の間のアルミフェンスには 『注意!ブロック塀安全確認中』の張り紙が 張ってある。 大阪の地震以前はこの張り紙はなかった。 新聞記事で危険なブロック塀が確認された 学校数と応急対応策済みの学校数が出てからも この張り紙が張ってある。 この学校のブロック塀はまだ危険と判断していないのか? 危険であっても応急対応策済みでないのか? この学校のブロック塀の張り紙がまだ貼られているのは この コンクリートブロック塀が * 土留めと兼用 しているからではないだろうか?
新築分譲地の土留擁壁に関してです。分譲地で写真のような15㎝のブロック5段でL字擁壁があります。横が田んぼなのですが、強度的に大丈夫でしょうか。 いろいろと調べてみると1m未満の擁壁は法で規制されていないようで、建築申請も必要なく、ずさんな擁壁が多いようです。 コンクリートブロックで擁壁を作るのは違法なのでしょうか。ふつうのコンクリートブロックは水を吸いやすく、鉄筋もすぐ痛みそうです。型枠ブロックだったら問題なかったのでしょうか。 建築条件付きの土地でもう契約済です。なので契約破棄は無理です。 台形の土地でL型の家を建てます。耐震等級3を申請し、ミライエを装着する予定です。地盤検査は問題ないとのことでした。建物と擁壁の距離は短いところで60cmで長いところで4. 5m程度あります。 対処法としては①このままの擁壁で普通に建てる ②擁壁をもっとしっかりした擁壁、型枠ブロックだったり、RC擁壁に変更する。 ③擁壁はこのままにしておいて、建物を擁壁側を深基礎にして、家の荷重が擁壁にできるだけかからないようにする。 以上を考えています。役所にずさんな擁壁と訴えても意味がないですよね。 次回工務店の方と相談する予定ですが、多分問題ないといわれそうです。 申し訳ございませんがご回答よろしくお願い申し上げます。
ご自身の自治体に問い合わせてみてください! ブロック塀は耐風圧強度Vo46m/s以上を誇る 毛嫌い、危険物扱いを受けるブロック塀。 ブロック塀の耐風圧強度試験結果などは公表されていません。 ですが、耐風圧強度はVo46m/s以上あると推測できます。 その根拠は4つ。 算出する方法並びにV0及び風力係数を定められている 必要風圧は、 沖縄県のVo46m/sが最高値 ブロック塀の 施工方法は建築基準法で定められている 建築基準法で定められた施工方法を採用 そうすれば、建築基準法で求めらられる強度は有しているはず。 ▼私が考える算出根拠はコチラ(わからない人は飛ばしてね! 平成12年5月31日建設省告示第1454号 建築基準法施行令(昭和25年政令第338号)第87条第2項及び第4項の規定に基づき、Eの数値を算出する方法並びにV0及び風力係数を定める。 出典: 国立研究開発法人 建築研究所より ↓ ブロック塀の施工方法は建築基準法で定められている(前述 「建築基準法で有すべき強度」・「建築基準法で定められている風圧計算の要件」の両者を満たしブロック塀は「 耐風圧強度Vo46m/s以上を誇る 」と考える この風圧強度を誇る商品は現在市販はされていません。 目隠しのアルミフェンスでは出せない耐風圧強度です。 正しく施工したブロック塀は最強である 結論、正しく施工したブロック塀は最強 です。 またブロック塀か。。。 正しく施工すれば、コンクリートブロック塀は ✅耐風圧性能 ✅防音性能 ✅耐火性能 ✅目隠し性能 全てを満たした神レベル それでいて一個100円という超安価で実現できる最強の素材 正しく施工される世の中にするため、今日も情報発信します — 庭ファン@チャンネル登録者数1. 9万人/外構・エクステリア系YouTuber (@spring_bd) October 19, 2019 こちらの記事でも解説しています。 ブロック塀こそ最強の塀である【耐風×目隠し×防音×耐火】 お庭・外構の商品を卸し販売する商社働く営業マンです 普段は、アルミ素材のエクステリア商品を販売しているのですが、ブロックも卸し... 圧迫感があるのでアルミフェンスと併用される方もいますよ。 ブロック塀の法定高さ制限について、図解で解説します!まとめ ブロック塀を毛嫌いする方もいますが、きちんと施工されていることが証明できると強固なものになります。 DIYで工事しようと考えている方は、今一度、鉄筋の入れ方や施工方法を確認しましょう!