05. 18 話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪ 34 ☆2019. 10. つくれぽ1000特集！ゴボウ人気レシピ25選！｜クックパッド殿堂入りレシピ集 | ハングリー. 14 100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました! 本当にありがとうございました。 (*^_^*) コツ・ポイント 以前テレビで見たのですが… ごぼうを水につけておいて茶色くなるのは、健康成分のポリフェノールだそうです。 また、皮には中心部の1. 6倍のうまみ成分があるそうなので、あく抜きや皮むきは必要ないそうです。 それを知ってからは、この方法で! このレシピの生い立ち 揚げたごぼうで作ったこのような料理をお店で見かけたことがあるのですが、柔らかめで簡単に作れる方法を考え、レンジで加熱して作ってみました。 このレシピの作者 スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。 たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。 新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪ (*^_^*)
太鼓判 10+ おいしい! からしをきかせて味にメリハリを! 献立 調理時間 15分 カロリー 263 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) <ドレッシング> ゴボウはたわしできれいに水洗いし、長さ5cmの細切りにして水に放ち、水気をきる。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。 サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、ニンジンに合わせて切る。 ボウルで<ドレッシング>の材料をよく混ぜ合わせる。 1 分量外の酢を入れた熱湯にゴボウを加えてゆで、ザルに上げる。 塩を入れた熱湯でニンジン、サヤインゲンをゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をきる。 3 <ドレッシング>のボウルに(1)と(2)を加え、全体に和える。 レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
太鼓判 10+ おいしい! サクサクで甘辛のゴボウは、止まらないおいしさ! かんたん 調理時間 15分 +漬ける時間 カロリー 228 Kcal レシピ制作: 近藤 瞳 材料 ( 2 人分 ) <衣> 1 ゴボウはタワシできれいに水洗いして、長さ5cmに切る。太い場合は縦2~4等分に切る。赤パプリカはワタと種を取り、ゴボウの大きさに合わせて切る。 抗菌のビニール袋に焼き肉のタレとゴボウを入れてもみ込む。口を縛って、2~3時間漬けこむ。 3 (2)をザルに上げて水気を拭き取る。混ぜ合わせた<衣>の材料をつけて、170℃の揚げ油でカリッとするまで揚げる。赤パプリカはサッと素揚げする。 レシピ制作 ( ブログ 家庭料理研究家 講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。 近藤 瞳制作レシピ一覧 recipe/hitomi kondo|photographs/megumi minato|cooking/mai muraji みんなのおいしい!コメント
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