スパニッシュオムレツ じゃがいも入りのボリュームオムレツ。野菜を炒めて卵液を流し入れたら、あとはこんがり焼くだけです。 料理: 撮影: 小川勝彦 材料 (4人分) 卵 4個 じゃがいも 1個 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 2個 ハム 3枚 にんにく 少々 塩 こしょう サラダ油 調理時間 20分 作り方 玉ねぎ、ピーマン、ハムは1cmの角切りにする。じゃがいもは薄切りにしたあと2cm角程度に切り、熱湯で3~4分ゆでて水けをきる。にんにくはみじん切りにする。 卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々で調味する。 フライパンにサラダ油大さじ1を熱してにんにくと玉ねぎを炒め、透き通ったらピーマン、ハム、じゃがいもも炒め合わせて、塩、こしょう各少々で調味し、卵を流し入れてさっとかき混ぜ、ふたをして焼く。 卵に八分程度火が通ったら、フライパンのふたを利用して卵を裏返して焼き上げる。 レシピ掲載日: 1986. 4. 2 卵を使った その他のレシピ 注目のレシピ
人気レシピランキング 2021年08月07日現在 BOOK オレンジページの本 記事検索 SPECIAL TOPICS RANKING 今、読まれている記事 RECIPE RANKING 人気のレシピ PRESENT プレゼント 応募期間 8/3(火)~8/9(月・祝) 【メンバーズプレゼント】抽選で梨、レトルトカレー、リフレッシュスプレーが当たる!
フライパンいっぱいに作る、まぁるいオムレツ♪ つくり方 1 じゃがいもは皮をむき、スライサーで 薄切り にする。玉ねぎも 薄切り にする。ハムは1cm角に切り、パセリは手で小さくちぎる。 2 フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(1)のじゃがいも・玉ねぎを入れ、じゃがいもに火が通るまで弱火で7分ほど炒め、粗熱を取る。 3 ボウルに卵を溶きほぐし、混ぜ合わせたAを加えて混ぜる。(1)のハム・パセリ、(2)を加えて混ぜ合わせる。 4 フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(3)を流し入れてひと混ぜし、フタをして焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 398 kcal ・塩分 1. 6 g ・たんぱく質 15 g ・野菜摂取量※ 56 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる じゃがいもを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
スペイン風オムレツ
ふんわり卵の中には、炒めて甘みが増した玉ねぎとねぎがぎっしり。
料理:
撮影:
尾田学
材料 (6人分)
卵 5個
玉ねぎ 1 1/2個
ねぎ 1本
赤ピーマン(小) 1/2個
ベーコン 3枚
オリーブオイル 大さじ2 1/2
塩 こしょう
熱量 164kcal(1人分)
塩分 0. 7g(1人分)
作り方
玉ねぎは縦に薄切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。赤ピーマンはへたと種を取り除いて縦にせん切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。
フライパンに玉ねぎ、ねぎ、赤ピーマンと、オリーブオイル大さじ1/2を入れて水1/4カップを注ぐ。ふたをして中火にかけ、玉ねぎが透き通ったらふたを取り、焦がさないように気をつけながら5分ほど炒める。汁けがほとんどなくなったら火を止めて粗熱を取る。
ボールに卵を割りほぐし、【2】とベーコン、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてよく混ぜる。小さめ(直径16cm程度)のフライパンにオリーブオイル大さじ2を強めの中火で熱し、卵液を流し入れる。菜箸で大きく円を描くように混ぜながら焼き、卵が半熟状になったらふたをして火を弱め、3分ほど焼く。
ふたをしたままフライパンごとひっくり返し、ふたの上にオムレツをのせる。そのまますべらせるようにしてフライパンに戻し入れ、ふたをして弱火で5分ほど焼く。取り出してさまし、6等分に切り分ける。
レシピ掲載日:
2004. 12. 17
卵を使った その他のレシピ
注目のレシピ
『母乳溢れちゃうーっ!』中出しレイプされ過ぎて妊娠母乳噴きしちゃう美巨乳女戦士 <おねショタ×処女姦>ガキの頃に戻って大人ペニスで悪戯しまくりw「ウソっなにこのチンポ凄すぎるー!! 」クラスの美少女を調
まん画と出会ってからの逢坂はパワーを増した。縄からの解放され洋服になったこともあってさらにエネルギッシュになっていった。先生の打ち合わせに同行したいと、マンションの3階から飛び降り、令和の街へ。さぞかし痛かろうに、気にもかけずに先生の後を追う。試されていると捉えてからの、瞬発力たるや。 「鮮やかに春が乱れておりまする」 逢坂が目にしたのは、街の至るところにある春。ビルの上の大きな看板、マンガ誌、メイドの格好をした女人……禁じられていた江戸とは違い、目に飛び込んできたのは色鮮やかで自由な春。 逢坂と春画の出会いは幼少期。壁に大きく描かれた龍と巫女の画に衝撃を受けた逢坂少年。その落雷に遭ったような衝撃が再び。目を輝かせて周囲を見渡し、その自由さに感動する逢坂の澄んだ瞳。逢坂はエロ漫画の表紙を愛おしそうに撫でて泣き崩れる。 感動する逢坂に宮上先生が声をかける。「行きますか、打ち合わせ」「まん画、お好きなんでしょ」。打ち合わせで、宮上の担当編集である、 丹内あたり(久保田紗友) との出会いに昂る逢坂。そして宮上先生も。 ▲Hulu『武士スタント逢坂くん!』全話配信<2週間無料>
天空の大世論戦 伊澤屋 2008年にいずれも起きたチベット暴動、北京オリンピックへの抗議活動にプロパガンダ(世論戦、宣伝戦)の観点からメスを入れた実録。文中様々な単語、ニュースを通じ当時の「空気」を思い出してもらえるとうれしいです。 ターゲット08 グローバルワン 20XX年 その名は理沙ストレイン元オリンピック代表選手であり日本政府のエージェント彼女はロンドンを恐怖のドン底に落とし今日も平和を脅かす 氷点 特盛 アイシーエス 大喜利~オリンピックでありがちなこと。おなじみの演芸バラエティのパロディをやってみました。
#275 2020/01/20 22:33 オッパイあてながらの密着はビンビンになるよな。 こっちも当ててやったら喜んでるもんな。 #276 2020/01/20 22:39 >>275 それは思い違いで喜んではいないです 愛想ですね #277 2020/01/21 07:06 あかりは包容力あるからいつも触り放題 #357 2020/02/08 11:04 1番サービスが良いのは? #358 2020/02/08 12:32 マッサはみゆが一番上手い 密着はゆり 色気はあかり 可愛いのはあおい #359 2020/02/08 12:48 トータルで1番良いのは? #360 2020/02/08 13:13 全員キワとかレベル高いけど抜きがないから物足りんって感じになるわな #405 2020/02/15 11:21 ちゃんと抜きや本番も厳しい講習してくれ! オリンピック同人誌. #406 2020/02/15 11:31 >>405 ここはそんな店ちゃう風俗行けよ こちらのお店の口コミを色々調べましたが、オープン当初から現在まで本番はおろか、抜きすらもありませんでした。 なので、こちらのお店は、正統派の真面目なメンズエステだと判断できます。 そのためでしょうか、在籍中の女性セラピストは容姿・技術ともにレベルが高すぎて、他店などは目ではないようですよ! 自分好み以上の女の子に、プロのようなマッサージをしてもらうのも、たまにはいいものかもしれません。 また、スレを見る限り、おしりやおっぱいなどを触らせてくれる娘もいるようですね。 本番や抜きはないようですが、違った興奮を味わえるのではないのでしょうか? 姫路 Mondemina モンデミーナ 兵庫県姫路市十二所前町 080-3118-2645 10:00~24:00 80分:10, 000円 100分:13, 000円 14名 こちらのお店は、「女性セラピストによる心の込めた手当によりお客様をリラックスさせ自らが持つ治癒力を高める」ということをコンセプトにしています。 料金システムは、80分:10, 000円~120分:16, 000円のコースがあり、延長は30分:5, 000円となっています。 現在、在籍中の女性セラピストは、19歳~36歳までの年齢で、スリム系巨乳女子がメインのようです。 幅広い年齢層なので、自分好みの女の子がすぐに見つかりそうですね!