腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 27 Aug 2024 05:25:37 +0000

89 ID:Ws82DiiG0 >>103 ほとんど勉強漬けだったらしいからな その結果きちんと語学力も身に着けてるのがすごいわ 123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:58:41. 08 ID:1FYDmDAe0 >>112 語学力の代わりに筋肉落ちて帰って来たらしいがw 取り戻すのにどれくらい掛かったんだろうな 軽く鬱ってたとか言ってた様な気もするし 299: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 13:55:47. 70 ID:2br35tEy0 >>123 一度つけた筋肉はやればすぐ戻るぞ 筋肉はピークの状態のセーブポイント持ってるので 127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:00:41. 72 ID:Ws82DiiG0 >>123 結果的に今もアメリカ行ってYoutubeチャンネルのネタ拾えてたりするわけだし良かったんじゃねえかな ボディビル的にはマイナス面もあったんだろうけど 44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:24:33. 17 ID:z29EnjRS0 ストイックな食生活してるよな 50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:25:29. 34 ID:/X7j0bmh0 三四郎あくしろ ラジオにきんに君を緊急召集しろ 57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:31:24. 12 ID:+cVMRhQp0 42でこんなカッコいいのか 60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:34:00. 67 ID:Ws82DiiG0 >>57 肌ツヤもいいし若くみえるんだよな 158: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:13:44. 86 ID:+cVMRhQp0 >>60 歯も重要だね あと髭 こんな42歳憧れるわ 509: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/06(木) 21:12:52. 44 ID:wG0mI5RF0 >>57 40代で体型維持出来てる人も凄いよな 30代からどんどん難しくなるから 62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:34:23.

59 ID:NVGuBMcN0 YouTubeがそこそこ人気で芸人より収入が安定して高いプロテインとか買えるようになったのが良かったんだろうな 70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:36:16. 98 ID:TWFhfyt/0 >>62 きんに君はそこそこどころか芸能人チャンネルの中ではトップ集団だよ 筋トレに興味ない人でも不快感なく素直に見れる動画は凄いと思う 171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:26:00. 17 ID:GkkSdptt0 >>70 きんに君の動画はジムのマシン使わなくても出来るような筋トレを紹介したりプロテインや食事の有用性をきちんと解説してたりで好感が持てるわ 207: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:57:57. 91 ID:amUB3bqb0 >>171 健康のためなら死んでもいいって豪語してるだけあって健康を害しかねないような事は決して言わないしな 65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:34:56. 02 ID:Pfk/ZjRA0 177で75でこんなもんなのか もっとあるように見えるけど 66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:35:02. 34 ID:d0zkm7C60 筋トレユーチューバーってステロイドだらけだからなぁ この人はようやってるわ 68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:35:19. 72 ID:zJXdx5LL0 この人のストイックさは異常だから有名人とか芸能人とか関係無く評価されたのは良かった 71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:36:24. 78 ID:KuyS8JLw0 筋肉そのものよりもこの肉体を仕上げて維持している努力の才能に驚くわ 76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:39:40. 30 ID:xmn0NTod0 春日よりも明らかに体でかいけど、それでも2位どまりだったんだな 78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:39:48. 77 ID:1FYDmDAe0 優勝したんだ 毎回、良いとこまでは行くけど1~2歩届かないってパターンだったよな 83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:42:54.

23 ID:faHlZT2G0 42でこの身体はスゲえよ。叶姉妹並にストイックにならないと無理。叶姉妹はもっと凄い。 265: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 13:08:36. 81 ID:NV1smfWh0 >>83 人造人間と一緒にしたるなw 85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:43:20. 83 ID:kz/giQNE0 きんに君はボディビルダーによくある顔と体のアンバランス感がないね 首が太くないからかも知れないけど太くしないのはなぜなんだ 108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:51:23. 73 ID:wXXW0mNd0 芸能活動とYouTuberやりながら週5回の筋トレだろ? それで優勝はマジすごい 113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:53:48. 69 ID:MATrAKMT0 お笑い ボディビル どっちに向かいたいのだろう… 255: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 12:57:10. 89 ID:/f/5vRFT0 >>113 お笑いはバイトだって言ってるよ 118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:55:05. 92 ID:qCoemqbS0 この人の動画好き 人柄の良さがほんと分かる 121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:58:13. 84 ID:Qjg4a3tP0 きんに君と同じような体になりたいと思っても同じ事はできない。 124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:00:14. 54 ID:Rcfr5UE00 ノービスって(´・ω・`) 136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:04:42. 11 ID:Y+PxnXOv0 >>124 ノービスがナチュラルの限界なんだぞ これ以上はステロイド大会だから、事実上のナチュラルトップ。充分すごい 140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:06:08. 98 ID:6VUx5S640 ボディビルの大会ってもっと肌がこんがり焼けてオイルでテッカテカなのかと思ったら違うんだな 141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 11:06:44.

"という気持ちになった」と喜び。「無観客で寂しかったけど、(優勝という結果で)ファンの方を後押しできたら」と話していた。 続きを表示 2021年5月3日のニュース

お笑い芸人・ なかやまきんに君 (42)が3日、都内で行われた『第29回東京ノービスボディビル選手権大会』に出場し、ミスター75キロ超級で初優勝を果たした。同日、自身のインスタグラムで報告した。 きんに君は2015年から同大会に出場していたが、最高2位と優勝にあと一歩届かず。昨年は新型コロナウイルス感染拡大の影響が大会が中止となっていたため、前日は自身のインスタグラムで「ベストを尽くします」と意気込んでいた。 優勝後、賞状とメダルとともに白い歯を見せにっこり笑う写真をアップしたきんに君は「#東京ノービスボディビル選手権大会 終わりました #75キロ超級 #優勝致しました」と報告。 「#やったー #最高に嬉しいです #念願の優勝です #2015年からの挑戦でした #ずっと準優勝でした #去年はコロナで中止になり #今年も開催が危ぶまれました #そんな中でしたが #皆様のおかげでベストを尽くせました #ご声援ありがとうございました」と感謝の言葉を記した。 フォロワーからも「おめでとうございます 泣きました」「さすがです!これからも応援してます」「おめでとうございます! 感動しました」など祝福のコメントが続々と届いている。 (最終更新:2021-05-04 10:12) オリコントピックス あなたにおすすめの記事

28 ID:Ez+PZCt50 ビルダーてほんとストイックだよなぁ しかし全身でみると顔の筋肉も勇次郎みたいにしないとアンバランスだね 25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:19:34. 33 ID:hC2GLpo/0 ポージングって下手な筋トレよりきついんだってね 81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:41:59. 83 ID:1FYDmDAe0 >>25 筋肉系YouTuberが数ポーズした後息切れてたのは見た 29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:22:07. 02 ID:q5Lxc0ob0 筋肉留学は無駄じゃなかったな! 36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:23:15. 25 ID:2/8rE4qJ0 バイトの芸人やりながら頑張るなぁ 38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:23:19. 58 ID:HDTd9uVj0 アメリカで何があったのか教えてくれないきんに君 43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:24:32. 48 ID:Ws82DiiG0 >>38 とっくの昔に「そんな事実はない」って言ってるのに面白おかしく語りたいやつは信じないだけなんだよ 55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:28:56. 05 ID:AX9hAkZc0 >>38 ? 80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:41:46. 90 ID:xmn0NTod0 >>38 筋肉留学なのに痩せて帰ってきたんだよなww まぁ察してやれ 93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:45:38. 68 ID:Ws82DiiG0 >>80 普通に短期の大学卒業して帰ってきたからな あれはただの留学や 103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:49:17. 10 ID:1FYDmDAe0 >>93 語学と大学のカリキュラムこなすので精一杯で筋トレどころじゃなくなったんだっけ? 112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/04(火) 10:53:03.

お土産はもちろん、入浴施設も併設。ハート型のオリーブの葉を探す幸せのオリーブ探しはとても熱中する。自分でラミネートし持ち帰れるしおりキットも販売中。 魔女の宅急便のキキになれます。無料でホウキを借りることができます。楽しく写真を撮るスポットがいくつもあり楽しめました。オリーブを堪能できるのでお土産もこちらで揃えることが出来ました。 大三島ICのすぐ近くにある道の駅です 地元の食材を使った料理を楽しめるレストランやお土産屋さん、地元で獲れた新鮮野菜や果物の販売を行っている農水産物直売所がありました 公園からは多田羅大橋の景色を一望でき、公園内には「サイクリストの聖地」の記念碑が置いてあったので写真をぱしゃぱしゃと レンタサイクルステーションもあります 「幻の高級魚」とも呼ばれるマハタを味わうことができる。 マハタとはアラとも呼ばれ、味はクエと類似。 漁獲量が少ないことから、高級魚の一つとして扱われている。 マハタにぎり御膳では、マハタのにぎり寿司、天ぷら、うどん、茶碗蒸し、小鉢。 瀬戸大橋を間近で見れます! 瀬戸大橋タワーの円盤の所が くるくる回りながら上昇したり下降したりしていて、 見ていて面白かったです笑。 虹のオブジェ(? )から出ている水に 本物の虹ができていてきれいでした🌈 ( 瀬戸大橋記念館のわきにあります。) 瀬戸大橋が近くで見られる、坂出の瀬戸大橋記念公園。春・夏・秋に毎回開催される「瀬戸内国際芸術祭」のスポットとしても有名♡ 来島海峡大橋を望む道の駅「よしうみいきいき館」 今治の特産品を販売する市場とお食事ができるコーナーがあるので、お土産を買ったり、サイクリングの途中にご飯を食べに立ち寄るのも良いでしょう。 今回は、お手洗いを利用するために立ち寄りました。 道の駅に立ち寄り「伯方の塩ソフト」をいただきました。塩ですね。塩スイーツがあまり得意ではない人間のコメントと思ってください(笑) こういうところで海を見ながらBBQもいいですね。お店にはそのような設備ありました。 四国八十八ヶ所巡り3日目の朝です。宿泊したゲストハウスは素泊まりのため、ここでモーニングでも無いかと思ったら建物がガッチリ閉まってました。空いていたらそろそろお土産でも物色してもいいかなと思ってただけに残念。でも、芝生公園は広々として市民の憩いの広場になってる感じ。 この他の写真はこちらから→ 香川といえばうどん?

2021年 四国地方のおすすめ道の駅ランキングTop20 | Holiday [ホリデー]

【車中泊四国編】第2位:道の駅「温泉の里神山」 【住所】 徳島県名西郡神山町神領西上角151−1 3月~10月 9:00 ~ 18:00 11月~2月 9:00 ~ 17:00 【駐車場】 普通車52台、大型車3台、身障者用1台 棚田で有名な神山町の道の駅 近くには神山温泉 道の駅「温泉の里神山」から500m、車で3分の場所に「神山温泉」があります 。 【住所】 徳島県名西郡神山町神領本上角80−2 10月~3月 10:00〜20:00 4月~9月 10:00〜21:00 【定休日】 毎月第4火曜日(祝日は営業) 【入場料】 大人 600円 小人 300円(3歳~小学6年生) 駐車場は狭いですが、夜は車通りも少なく静かに過ごせておすすめです。 近くに神山温泉がありますが、毎月第4火曜日は定休日なので気をつけて下さい。なんと僕らはちょうどその日に当たって、温泉に入れなかった! ここから車で約60分ほどのところにある日本の里100選「高開の石積み」はおすすめです。急坂の先にあるこの集落は、よくここにこの石を積んで家を建てたなあとびっくりする 。 また、道の駅に売っている檜のまな板は500円です。 次は、道の駅「めじかの里 土佐清水」

四国の人気ドライブスポットランキング 2021年8月 | 日産ドライブナビ

いやいや、はまちでしょ!? とにかく新鮮なはまちを使った海鮮丼がうまい! ボリュームも満足! 2021年 四国地方のおすすめ道の駅ランキングTOP20 | Holiday [ホリデー]. 昼飯はここでがっつりと! 昼食の為に立ち寄りました。地元の名産などが数多くそろっています。 店内は古いですが、藁焼きを目の前で見せてくれて、1人前500円でカツオのたたきが食べれました。とても美味しくいただきました。 おすすめです 別子銅山にある施設。駐車場無料。 観光鉱山列車(トロッコ)に乗り、その後は鉱山へは歩いて行きます。江戸〜閉山するまでの歴史が表現されています。観光鉱山列車の案内は、新居浜出身の水樹奈々さん。 観光鉱山列車を利用した方は、いよかんソフト2割引。 道の駅の側にひっそりと6軒くらい並んでるお店たち たこ焼き屋さん、雑貨、カフェ、焼き鳥などが… ちょっと小腹がすいてたので惹きつけられちゃいました 太郎川公園の中にあり、ホテルやキャンプ場などが併設されてます 伯方島にある道の駅です⛰ スタッフの方がフレンドリーで、心温まる時間を過ごさせていただきました。 ビーチや公園、テニス場、キャンプ場が整備されている伯方島の道の駅です!

【2021最新】四国地方の人気道の駅ランキングTop30 | Retrip[リトリップ]

41 3. 69 満足度の高いクチコミ(28件) 絶景を楽しめます。 旅行時期:2016/07(約5年前) しまなみ海道の四国側を入ってすぐにあるサービスエリア、広めのトイレは清潔で快適。 売店はそん... なべきち さん(男性) 今治のクチコミ:2件 愛媛県今治市大浜町三丁目9-68 3. 00 コスパ 3. 50 サービス 雰囲気 料理・味 4. 00 観光客向け度 3. 79 4. 25 きさいや広場では、クロスバイク・シティーバイクのレンタル事業を行っております。自転車でのんびり宇和島観光してみてはいかがですか? ご利用の場合はきさいや広場内「観光情報センター」までお越しください。 満足度の高いクチコミ(27件) とっても安いです 旅行時期:2017/05(約4年前) 道の駅ということになっていますが、宇和島城からテクテク歩いて行きました。宇和島駅からも歩いて行... なおかり さん(男性) 宇和島のクチコミ:3件 9:00~18:00 500円 ロードバイク2000円/日、クロスバイク1500円/日、シティバイク500円/日、キッズバイク300円/日 四国地方への旅行情報 四国地方の旅行記 みんなの旅行記をチェック 20, 784件 3. 40 3. 39 3. 60 3. 48 大歩危峡谷の石と歴史や世界の青石や宝石、原石を展示。オープンカフェから渓谷美を眺めながらのティータイムをお楽しみください。 満足度の高いクチコミ(20件) 徳島ラ-メンをいただきました 旅行時期:2020/11(約9ヶ月前) かずら橋を観光後、立ち寄らせていただきました。トイレは快適でした。 異動車でのジュ-スや... 華♪ さん(女性) 祖谷渓・かずら橋・大歩危のクチコミ:8件 JR土讃線大歩危駅から徒歩で15分 9:00~17:00 年中無休 但し12月~2月は毎週火曜日休館(火曜が祝日の場合は営業・翌日休館) 小学生 300円 博物館入館料 中学生 300円 博物館入館料 大人 500円 博物館入館料 3. 29 海鮮BBQを楽しむ♪ 潮流体験を楽しんだ後は、「道の駅よしうみいきいき館」で、海の幸をいただきました。(^^*... mamu さん(女性) しまなみ海道(周辺の島々)のクチコミ:4件 瀬戸内しまなみ海道大島南ICより車で約5分 9:00~17:00 (レストランは10:00~16:00 ラストオーダー15:00) 元日 3.

満足度の高い「道の駅」ランキング、3位道の駅 伊勢志摩、2位道の駅 猪苗代、1位は?|@Dime アットダイム

観光 グルメ ショッピング 交通 ランキングを条件で絞り込む エリア カテゴリ 3. 86 評価詳細 アクセス 3. 06 人混みの少なさ 3. 54 バリアフリー 3. 19 見ごたえ トイレの快適度 3. 82 お土産の品数 3. 92 オリーブ公園内の案内、宿泊案内、土産販売 満足度の高いクチコミ(91件) 魔女の宅急便のホーキを借りてジャンプ! 5. 0 旅行時期:2020/01(約2年前) フェリーが到着する土庄港から10km車で20分です。 正式名称は道の駅小豆島オリーブ公園です... 続きを読む norio2bo さん(男性) 小豆島のクチコミ:7件 坂手線民俗資料館前オリーブ公園口から徒歩で5分 営業時間 8:30~17:00 駐車場・トイレ・電話は24時間 休業日 サンオリーブ(毎週水曜日) 3. 55 3. 51 3. 77 3. 83 満足度の高いクチコミ(58件) 瀬戸大橋の中間点にあるパーキング 4. 0 旅行時期:2019/06(約2年前) 岡山から四国へ移動するために「岡山道」から「瀬戸中央道」へ入り、瀬戸大橋に差しかかった。 久... nao さん(男性) 坂出・瀬戸大橋周辺のクチコミ:1件 住所2 香川県坂出市与島町 3. 47 3. 75 3. 65 3. 26 4. 11 3. 52 3. 84 世界最大級の斜長橋「多々羅大橋」のたもとある多々羅しまなみ公園には、特産品センター、レストラン夢岬、産地直売所のふれあい屋台市、しあわせの鐘、レンタサイクルなど遊びどころが盛りだくさんあります。 満足度の高いクチコミ(55件) しまなみ海道の折り返し点 4. 5 旅行時期:2018/10(約3年前) しまなみ海道を自転車で旅した場合、尾道からでも今治からでもほぼ中間点にあたります。広島から愛媛... Miyatan さん(男性) しまなみ海道(周辺の島々)のクチコミ:1件 しまなみ海道・大三島ICから車で1分 9:00~17:00 無休 予算 無料 3. 43 3. 73 4. 02 観光案内の他、四万十町窪川の特産品の販売、窪川産の農作物等の直売、レストラン等がある。 満足度の高いクチコミ(37件) ゆたかな品揃え 旅行時期:2016/06(約5年前) 「くぼかわ」の山や海、そして四万十川からもらった自然の恵みをたくさん買うことが出来ます。「レス... kinomukumama さん(女性) 中村・四万十川周辺のクチコミ:7件 1) 窪川駅から車で5分 2) バス「平串橋」から徒歩で1分 3) 高知自動車道須崎ICから車で40分 [4月~9月] 8:00~20:00 フリーマーケット(8:00~17:00) みるく工房(8:30~18:00) レストラン(8:00~16:00) 特産品コーナー(8:00~19:00) [10月~3月] 8:00~19:00 フリーマーケット(8:00~17:00) みるく工房(9:00~17:30) レストラン(8:00~19:00) 特産品コーナー(8:00~19:00) 奇数月の第3水曜日3月のみ末日(その他不定休有) 3.

中には地元農林水産物はもちろん、足湯やウミガメグッズも盛りだくさん! !

37 3. 94 満足度の高いクチコミ(17件) 四国名物が揃う 旅行時期:2016/09(約5年前) 2016年9月に読売旅行のツアーで利用。 香川県のサービスエリアだが、 四国のお土産物... kama さん(女性) さぬきのクチコミ:1件 香川県さぬき市津田町鶴羽 4. 06 4. 18 4. 08 満足度の高いクチコミ(15件) マルシェも魚市場もあり盛りだくさんの道の駅 旅行時期:2016/04(約5年前) 八幡浜港のすぐ近くにある道の駅。 みなっと交流館では生け花の展示、アゴラマルシェでは地元でと... クッキー さん(女性) 八幡浜・佐田岬のクチコミ:4件 愛媛県八幡浜市沖新田1581番地23 宿公式サイトから予約できる四国地方のホテル このエリアに旅行をご検討中の方へ! フォートラベルの国内航空券なら、JAL、ANA、スカイマークをはじめ、話題のLCCも含めた12社の国内航空会社から、その時期おトクにいける航空券を比較しながら、予約できます。 急な出張や休暇が取れたときでも…出発の3時間前までご予約いただけます! 今すぐ!国内航空券を検索する 3. 64 かつおのたたきわら焼、実演販売もある道の駅かわうその里すさき 旅行時期:2021/05(約3ヶ月前) 高知自動車道、西の無料区間入口の須崎西ICすぐにある道の駅かわうその里すさき この道の駅は店... swal さん(男性) 土佐市・須崎市のクチコミ:9件 1) 高知自動車道須崎西ICから車で5分 2) 高知自動車道中央ICから車で5分 [月火水木金] 9:00~18:00 平日レストラン11:00~19:00(18:30オーダーストップ) [日土] 9:00~19:00 土、日、祝日レストラン11:00~20:00(19:30オーダーストップ) [月火水木金] 9:00~18:00 1階直営店(平日) [日土祝] 9:00~19:00 1階直営店(土日祝) 3. 36 3. 66 満足度の高いクチコミ(9件) 吉野川サービスエリアは是非立ち寄って下さい。 旅行時期:2020/03(約1年前) 3月11日に突然の用事があって、急遽愛媛県松山市に向かいました。神戸淡路鳴門自動車道から、私の... きれい さん(女性) 阿波池田・つるぎのクチコミ:1件 徳島県三好郡東みよし町足代 3. 57 3. 63 入野松原を眺望する道の駅。 食堂(ひなたや)では、かまど炊きのご飯とともに、2種類のタレで食べるタタキやカツオたたきバーガーなどが食べられます。 イチオシは、黒潮町産の天日塩・土佐清水の宗田節を使ったラーメンです。 直販所には、特産品の塩や黒糖を使用したアイスなどがございます。 満足度の高いクチコミ(16件) 高知西部は道の駅だらけ~【ビオスおおがた】 (黒潮町)港町ならではの地産地消グルメ 【道の駅 ビオスおおがた】~景勝地、入野松原を眺望す... @タックライ さん(男性) 中村・四万十川周辺のクチコミ:2件 1) 高知市から車で120分 2) 四国横断自動車道 黒潮拳ノ川から車で25分 7:00~19:00 【物産館】07:00~19:00/年中無休 ~営業時間が夏季と冬季にわかれています。~ 03月~09月:直販所・レストラン 07:00~19:00(ラストオーダー18:30) 10月~02月:直販所 07:00~18:00 レストラン 08:00~18:00(ラストオーダー17:30) 【情報館】08:30~17:00 3.