飯豊まりえ 写真集の水着やセクシーなグラビア画像: グラフォトBOX | 飯豊まりえ, 飯豊, 写真集
飯豊まりえ、"驚きの食生活"を初告白 朝食べるのは… - YouTube
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握手 ファースト写真集『NO GAZPACHO』発売記念握手会 2018年1月21日にそごう千葉店2階=パルパティオにて合計100名の方と握手会を開催したとのことです。 特典は以下の通り。 ① 写真集を1冊ご購入の方: サイン本1冊+飯豊まりえさんと握手 ② 写真集を3冊ご購入の方: サイン本1冊+通常本2冊+2ショット撮影 飯豊まりえ公式メディア 公式HP なし 公式Amebaブログ オフィシャル LINE公式アカウント Instagram Twitter Facebook YouTube be 投稿ナビゲーション
20代男性 強豪大学サッカー部 元主将 一週間ごとに振り返れるので自分自身の小さな成長を知ることができ、次のステップ、次のステップという感じで翌週の目標を自分の成長に合わせて設定することが出来ます。遠くの目標だと何から始めて良いのか迷いがちでしたが、目標が明確になることで今自分が何をすれば良いのか、という事が見えてきてモチベーションがアップしました! 20代男性 会社員 営業 一ヶ月、二ヶ月、一年とLMGノートを続けていくことで、ふとした時に過去の自分を見つめ直す事ができるようになり、過去の自分と向き合う事で今の自分の成長がより感じられるようになりました。また、結果だけを見るのではなく、日記に自分の言葉でその時感じたことなどを書いているので、前は気付けなかったことが成長した今の自分が振り返るとこで新しく気づかされることも多くありました。 30代女性 会社員 営業 LMGノートを始める前は、同じ様な毎日を送っていて自分の成長とか頑張りを感じる事ができず、自分って頑張れてるのかな?って思うこともありました。このノートは毎日、"今日の自分"に点数をつけるので自身を客観的に見る事ができて、毎日の頑張った!を実感する事ができる様になりました。仕事とか家のこととか忙しいので、日記とかは3日坊主になりがちでしたが、コメントスペースがちょうどいいので気楽に続けられるのも私に向いていました! 20代男性 部活動 コーチ デジタル化が進んで手元のスマホでなんでもできる様になり、自分で鉛筆をとる事が減ってきたと思います。確かにアプリで簡単にできるのかもしれませんが、自分で書くという事は達成感が格段に違うと思います。不便は手間だが役に立つ!という事ですね。このノートはその重要性に着目されていて良いと思います。また、学生たちにも取り入れていますが、個々の成長を感じられる事ができて喜ばしく思っています。 50代男性 剣道部 総監督 学生たちと剣道で日本一を取るために部活動日記としてLMGノートを導入いたしました。数値として管理できるので、日々の練習の事、何より生徒たちのちょっとした変化に気づく事ができ、今悩んでいる生徒にフォローがしやすくなりました。使い方もとてもシンプルで大きな目標に向かってコツコツと努力を積み上げていくにはとても良いツールだと感じております。
自分を見つめ直す方法をご紹介! 仕事や人間関係をそつなくこなそうと頑張り過ぎると、次第に「本当の自分」を見失ってしまうもの。 自分の本当にしたいこと、本当の望みを我慢することが癖になってしまい、理由もなくイライラしたり、今自分でも気づかない内に小さなストレスが積もり積もってしまうのです。 自分を見つめ直す意味を知ることで、生きやすさや自分に合うリフレッシュ方法を見出すことができますよ。 今回は、自分を見つめ直すにはどうやって?と疑問を持つ人におすすめな自分を見つめ直すメリットや方法をご紹介します。 自分を見つめ直すメリットって?
僕はよく現場で手戻りが発生して時間を無駄にしてしまっています。 ですが、ある事をやりはじめたことによって無駄な時間を減らす事ができました。 この記事を読むことで得られることは以下になります。 手戻りの時間を減らす方法 自分の行動を意識的に分析できる 無駄な時間が減ることで自由な時間を増やせる 目次1 無駄な時間とは?1. 1 無駄な時間をできるだけなくすにはどうすれば良い?2 手戻りを... 日常ノウハウ 2020/5/16 初対面でも雑談ができる?簡単なコツさえ掴めばだれてもできる! どうも。ガジェット好き組み込みエンジニアのひろです。 皆さんは初対面の方と雑談するのは得意でしょうか? 僕はあまり得意ではありません。 ですがちょっとしたコツを掴むことで長い時間雑談することができるようになりました。 このツイートでコツを簡単に説明しましたが詳しく解説します! / 初対面の人と話すときはその人の好きなもの、得意なものを聞き出し深掘りして行こう❗️ \ 僕は初対面の人と会った時は、その人が好きな事を聞き出します! その話について小さなことでも気になった事は質問することで相手は自分の好き事を話... 2019/12/24 私流効率的なノートの使い方 どうも。ひろです。 最近ふとしたことをiPhoneのメモに残すのが日課になってきています。 皆さんはメモとノートの違いについてわかりますか? 自分の人生を見つめ直すエンディングノート制作講座開催のお知らせ - ひなたぼっこさと. 今回はメモとノートの違いについてお話ししていき、 私流のノートの活用の仕方を記事にします。 目次0. 1 メモとノートの違い1 メモ2 ノート3 結論3. 1 ノートの活用方法4 1冊にまとめる5 日付を記入する6 空き時間で読み返す6. 1 まとめ メモとノートの違い まずはメモとノートの違いについて説明します。 外観的な違いとして、大きさがありますがもう少し中身的な違... 【社会人目前の方必見】私が感じる学生と社会人の大きな違い どうも、ひろです。 大学4年生の方は時間がたくさんあり、社会人になる前にやりたいことをやっているという感じでしょうか? 私の大学4年生の思い出は理系だったので卒業研究の論文の1次提出があり、 とても焦っていた記憶があります。 卒論出した後は卒業旅行の計画であったりプログラミングの勉強をしていました。 社会人になる直前って不安がたくさんありますよね? 私も起きれるかどうか、ちゃんと仕事できるのか、 自由な時間はあるのかと不安でいっぱいでした。 今回は社会人目前の大学生に向けて社会人と学生の違いを記事にしてい... 思考力を鍛えることにやったこと どうも。 ひろです。 最近思考力が全然ないと思い、こちらの本を読みました。 こちらに書いてある事を実際にやってみて一か月経ちました。 やる前となにが変わったのかお話します。 今回は経験談が多くなってしまいますが、ご了承ください。 目次1 思考力とは?2 具体的に何したか?2.
今のあなたは望み通りのあなたです。 林田真一著の書籍 「自由人3. 0」 に書かれている通り、目標を達成したい、夢を叶えたいのに思い通りにいかない。この「想いが叶わない」には理由があるのです。 何がなんでもなりたいものはなんですか?と聞かれて、パッと答えられない人がいるかもしれません。しかし「何が何でもなりたいもの」こそが、いつも人生を牽引してくれるものです。 振り返ってみると、何が何でもやりたいものは形になっているものが多く、なんとなくや、曖昧なものほど人生では叶っていないものが多くないでしょうか。 ■自分の生き方を見つめ直す3つの質問 「生き方」と言われてもピンと来ない人が多いかもしれませんが、一度しかない人生、どれだけ楽しく未来を生きていくかはとても重要なことです。 ここに、自分の生き方を見つめ直すための3つの質問があります。 もしも自分の人生に制限がないのであれば、どんな人生を送りたいですか? お金に制限がない。人間関係にも制限がない。時間にも自分の能力にも制限がないのであれば、何をしたいですか?どんな自分になりたいですか? 制限の枠を外せば、やりたいことが沢山思いつくはずです。 ジーニーがいたら、何をお願いしますか? 立ち止まって自分を見つめ直す。表現に生きる３人の女性たちの声 | Harumari TOKYO. 目の前にジーニーが現れて「好きなだけ願いを叶えてあげる」と言われたら、何をお願いしますか?ジーニーにお願い事をしたつもりで、ぜひ紙に書いてみてください。 人目が気にならなかったら何をしますか? わかりやすく「自分が透明人間だったら」どうでしょうか。誰からも評価されない、注目されることもない自分。そんな自分はどんなことをしますか? 自分が心の底から本当に喜ぶことをするのではないでしょうか。 この質問で出てきた答え。それが、本来の自分が本当にやりたかったことかもしれません。 「忙しい」は「心を亡くす」 と書きます。 忙しさに流されていると、本当に自分がやりたかったことを忘れていたり、心が散らかって分からなくなっていたりするものです。 ■92%の後悔と8%の感謝 人が亡くなる前に脳波系をあてて、その人が何を感じて亡くなっていったのかを実験したところ、92%の人達は後悔の波動を出して死んでいく、という研究結果があります。 あの時どうしてチャレンジしなかったんだろう、どうして諦めてしまったんだろう…92%の人がそんな想いを残したまま死んでいくのです。 それでは残りの8%の人達はどうだったのでしょうか?