1日の心身の疲れをリセット! 快眠を誘うヨガアーサナのすすめ
アーユルヴェーダが日本での生活にどのように役立っていますか? A. アーユルヴェーダは、現代生活が忘れてしまった生活の整え方を教えてくれています。例えば「朝食の前に排便は済ませておくべき」「食事の直後は水をがぶ飲みしてはいけない」「1日のメインの食事はランチ」など、大したことないように見えて実は日々の積み重ねが大切なものです。取り入れてみると理にかなったものばかりで、それができないと少しずつバランスが崩れていくのも実感しました。東京の生活に飲み込まれず、自分のペースを保ちながら都会の生活を楽しむことができています。 Q. アーユルヴェーダとアーユルヴェーダ料理を学んでよかったところは何ですか? A. 自分の体調を整えるでは、さらに自分のドーシャの状態を知ることが不可欠となりますが、 自分自身を客観的に捉えることができるようになりました。アーユルヴェーダを学ぶことで、テレビなどの大衆に向けた情報に惑わされることなく、自分の状態にあったものを選ぶことができるようになります。心の面においてもドーシャの影響を理解すると心も軽くなり、周りのことに囚われにくくなり、自分の内側に繋がってより自分らしい生き方ができるようになっています。 スパイスや食材の効能、またドーシャへの影響などを知ることによって、その時の自分や家族の体調を整えることにも役立っていますが、食やそれを育んでくれている地球との関わり方も深めていくことができています。ただ人参を切るだけでも、そこには膨大な情報とエネルギーが隠されています。私たちは支えられ、そしてすべてはつながっているのだな、と日々感謝の気持ちで過ごしています。 Q. 香織先生にとって、身体とマインドをいいバランスにし、健康に保つためのヒントは何ですか? 【アーユルヴェーダの健康法】最高の美容食と言われてきたナッツ。本当に私に合ってるの？. A. 常に自分の状態を知る「気づきの高さ」を養っていくことだと思います。勉強し、自分の生活に落とし込むことの繰り返しです。正しい知識と落とし込まれた体験によって心がリラックスし、自分自身を追い込むことなくいたわって必要なケアをすることができるようになります。アーユルヴェーダが教えてくれる色々なヒントはたくさんありますが、大きくまとめて言うならば、いろんな意味で日々の自分の成長を楽しむこと、自分や周りの人の命に感謝すること、自分の内側と未来を想像を超えて良くしていくことがいつでもできることを知っていること、ではないでしょうか。 Q.
今日は、 私が卒業した日本アーユルヴェーダ・スクールをご紹介します。 私が通い始めた7年前には、 アーユルヴェーダを本格的に学べるところはあまりなく、 一念発起して大阪から東京にあるこちらのスクールに 通うことにしました。 今では、ネットで検索すると いくつも出てくるようになりました。 アーユルヴェーダに触れて頂く学びの場が増えることは とても嬉しいです。 さて、私の古巣の日本アーユルヴェーダ・スクール。 場所は東京・日本橋です。 HPはこちら。 日本アーユルヴェーダ・スクール インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学 と日本で唯一定型を結んでいます。 また、 米国補完医療大学 (American University of Complementary Medicine) と学術提携を結んでいて、 最終学年卒業者にはAUCMより修了書が授与されます。 校長はクリシュナU. アーユルヴェーダの知恵が教える寒さに負けない冬の7つの生活習慣. K. 先生 アーユルヴェーダの著書もいくつか出されていて、 日本でのアーユルヴェーダ普及に 大変大きな貢献をされています。 先生の最新の著書はこちらです。 アーユルヴェーダのついての基礎知識や 日常への取り入れ方などがやさしく書かれています。 先生の講義では、アーユルヴェーダを通して 日々どうよく生きるかをも含めたとても深いお話を 聞くことができます。 先生は古典のフレーズをすべて暗記されていて、 古典の説明の個所では、 サンスクリット語で 古典のフレーズを暗唱されることもあります。 叡智の塊のような先生から直接アーユルヴェーダの講義を 受けられることはとても貴重な体験です。 先生は学習することへのきびしさをお持ちですが、 一方で、ユーモアと茶目っ気を備えていらっしゃって、 授業が笑いに包まれることも度々です。 副校長は及川先生 日本ではまだ数が少ないインド政府公認の アーユルヴェーダ医師です。 インドの大学で長く学ばれているので、 インド事情にも詳しくて、 毎回楽しいお話が聞けます。 アーユルヴェーダ、インド、医療ととらえると どうしても日本の日常生活には合わないのでは? との誤解が生まれやすいのですが、 その誤解をとくこと、 日本の日常に取り入れやすい方法を紹介すること などを常に考えていらっしゃるように思います。 その他講師の先生方にも 一流の方々がずらっと並びます。 日本にはまだ数えるほどしかいない アーユルヴェーダ医師ですが、 その多くの先生から講義を受けることができます。 こちらの 講師紹介ページをぜひご覧ください。 講師プロフィール アーユルヴェーダは 体の健康だけを目指すものではなく、 現代社会でとくに重視されている、 心と体、両方の健康を目指すもの。 そして、 その人の考え方、生き方、人生にも 光を与えてくれるものです。 単なる健康法を学ぶのではなく、 アーユルヴェーダの古典を通して 心や体についての知識を身に着け、 幸福な人生とは何か?
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 美容にも健康にも良い、と言うのを信じて食べてきたけれど? Westend61 Getty Images ナッツが合う体質、合わない体質がある アーユルヴェーダの視点で見ると、ナッツにも合う人、合わない人がいます。それもそのはず、"すべての人は体質が違う"と考えるから。これさえ食べていればOK! という食材はないのです。 まずはいまの 自分の体質をチェック してみましょう。 1 of 3 ヴァータ(風のエネルギー)タイプの人 体が冷えやすく、乾燥しがちなヴァータタイプの人は、ほとんどのナッツがOK! ナッツから良質な油を摂って、カラダを温めることを心がけましょう。 不眠に悩む人もヴァータが強めなタイプ。眠る前にアーモンドオイルをひとさじ飲むと、神経を穏やかにして眠りに入りやすくなりますよ。 2 of 3 ピッタ(火のエネルギー)タイプの人 くるみやカシューナッツ、ピーナツは控えめにしましょう。パンプキンシード、ひまわりの種がおすすめ。 3 of 3 カパ(水のエネルギー)タイプの人 栄養価が高く、消化が遅いナッツは、カパの人はあまり食べないほうがいい、とされています。 フラックスシードやパンプキンシードをごく軽く摂るようにしてみましょう。 またナッツを食べるときは、クミンやブラックペッパーなどスパイスと組み合わせるのがおすすめ。消化によく、代謝を上げてくれる食材と合わせて、ナッツと上手に付き合いましょう。 どんな食べ物も、知恵さえあれば薬になります。 自分の体質と、食材が持つパワーを知ることで、「私に合ったおいしい食べ物」を見つけていきましょう! 「起き抜け1杯の白湯」がもたらしてくれるものって？ | ヨガジャーナルオンライン. 三野村なつめ アーユルヴェーダ・アドバイザー、ARYURVIST 元コピーライター。南インドやスリランカを数度訪れた後アーユルヴェーダ・ライフスタイルアドバイザーの資格を取得。コスメブランド「 ARYURIVST 」やレシピとスパイスがセットになった「 整えごはん 」を立ち上げる。ARYURVISTから、塗って眠ればひと晩で艶肌が叶う"ナイト オイルパック"新発売! This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
要:事前講座 妊婦可 女性限定 修了証発行 初心者歓迎 スタジオ開催 オンライン 教材(郵送) 教材(データ送付) 【無料説明会】 アーユルヴェーダを中心に学ぶ全米ヨガアライアンス講座。様々な疑問や不安にメイン講師と担当スタッフがお答えします! 講座について メイン講師は福田真理!本講座にかける思いを聞いてみよう! そもそもアーユルヴェーダとは? ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学として語られ、実は哲学や教えにも共通点が多くあります。その理由はアーユルヴェーダが「一生健康にヨガを続けるための土台を作る予防医学」として伝わっていること。確かにヨガは健康に良いですが、ヨガをするためにはある程度自由に動かせる身体や、規則正しくヨガを実践するための生活習慣が必要です。 アーユルヴェーダでは、食や行動、環境までも見直すことで日々を快適に過ごす心と身体を作ります。そしてこのトレーニングでは、「自分や周りの人がヨガを楽しむためにまず何が必要か」をアーユルヴェーダの理論を通して学びます! アーユルヴェーダをじっくり学ぶことがヨガ上達の近道 ヨガインストラクター資格として最もメジャーなRYT200全米ヨガアライアンス。通常のカリキュラムの中では10時間程度の勉強時間となっているアーユルヴェーダですが、このコースでは200時間を通して学ぶことができます。そう聞いて様々な疑問が浮かびませんか? なぜアーユルヴェーダがメインなの? 講座期間中は何をどれくらい勉強する? ヨガはちゃんと勉強できるの? ヨガ指導者として必要な力は身につく? 資格を取った後はどんなことができる? など… アーユルヴェーダを学ぶことでヨガを深め、現在アーユルヴェーダとヨガの両方の分野において、全国で一流の指導をする福田真理が直接お答えします! ご都合が合わない方は、個別で対応いたします 説明会の日程がどうしても合わない方は、スタッフが1対1で対応させていただきます。福田真理先生の担当スタッフが皆さんの疑問に答えします。 ご希望の方は下記までお気軽にご連絡下さい。 TEL :03-3760-9129 MAIL: 講座プログラム 無料全体説明会 アーユルヴェーダを通してヨガを深く学ぶ日本初の講座内容を、メイン講師・福田真理とヨガジェネレーション担当スタッフが詳しくご説明いたします!
『ロミオとジュリエット』を一度も観たことのない人に見てほしいですね。もちろん観たことがある方もぜひ観ていただきたいですが。僕自身、この世界に入ってなければ『ロミオとジュリエット』を観る機会はなかったと思いますから。 ──菅田さんが出ているので観てみたいという方もいると思いますが。 それもすごく嬉しいです。そこから他の役者さんや蜷川幸雄さんの世界とか、シェイクスピアなど、まだ出会ったことのない世界に踏み込める機会になればいいと思いますし、その方が世界を広げるきっかけにしてもらえればいいなと思います。 すだまさき○大阪府出身。09年ドラマ『仮面ライダーW』で主演デビュー。注目の若手俳優として活躍。主な出演作品はテレビ『泣くな、はらちゃん』『ごちそうさん』『死神くん』など、映画『共喰い』『男子高校生の日常』『そこのみにて光輝く』『闇金ウシジマくんPart2』など、舞台ジョナサン・マンビィ演出『ロミオとジュリエット』。映画はこのあと今年12月に『海月姫』、来年1月には『チョコリエッタ』の公開が控える。 〈公演情報〉 NINAGAWA×SHAKESPEARE LEGEND Ⅰ 『ロミオとジュリエット』 演出◇蜷川幸雄 原作◇W. シェイクスピア 出演◇菅田将暉、月川悠貴、矢野聖人、若葉竜也、平埜生成、菊田大輔、原康義、青山達三、塾一久、廣田高志、間宮啓行、大鶴佐助、岡田正、清家栄一、山下禎啓、谷中栄介、鈴木彰紀、下原健嗣、ハイクラソーナ、後田真欧、小松準弥、佐藤匠、原零史、福山翔大、竹村仁志、西村聡 ●8/7~24◎彩の国さいたま芸術劇場 小ホール 〈料金〉¥6, 500 〈お問い合わせ〉SAFチケットセンター 0570-064-939(休館日を除く10時~19時) 【取材・文/榊原和子】 ★ かわいい ねこパスケース/コインケース好評販売中!
NINAGAWA×SHAKESPEARE LEGEND I「ロミオとジュリエット」は8月24日まで、彩の国さいたま芸術劇場小ホールで上演中。当日券あり。 詳しい情報は劇場の公式HPへ。
すべてに役立つというか、全部が糧になっています。演技にも迫力が出ると思いますし、ロミオほどのセリフを言い切れれば、どんな長いセリフがきても大丈夫だろうと思うし。声も動きも大きさを持てるようになれば、それを小さくしていくことも出来るだろうし。マイナスになることはないと思っています。 ジュリエットの月川さんには絶対的な信頼感を ──初めての蜷川さんの稽古場について、今の時点の感想は? 演者がそこで生きられる空間を用意してくれて、そこで自分たちのチャレンジを見せていく稽古場だなと。出入りの場所から衣裳まで、実際に稽古場で試しながら創り上げている感じです。 ──菅田さんのロミオについて蜷川さんから注文などは? まず喋り方について、現代的なイントネーションを注意するようにと。最初の登場はメランコリックに、恋ゆえの憎しみと憂鬱を抱いて出てきてほしいと。そこさえ成立すればあとはベンヴォーリオと、自由にやりすぎるくらいやっていいと言われました。 ──今回はオールメールで、男性がジュリエット役ですが。 それは関係ないというか、芝居というのは別人格なので、相手が女性であろうが男性の女性役であろうが関係なくて、今回は月川悠貴さんが相手役ということだけです。ただ、月川さんはオールメールに何度も出演していらっしゃるので、絶対的な信頼感を持っています。それにロミオはジュリエット以外の女性とはほとんど絡まないので、世界観を作るうえで月川さんと作り上げていくことが多くなると思います。 ──ほかのキャストも多彩で、そういう現場の面白さがあると思うのですが。 初めましての方と出会うことは刺激的ですよね。それに共演者のなかには、ずっと蜷川さんの舞台で経験を積んできたベテランの方もいらっしゃるので、その方たちに動き方からシェイクスピアへの理解まで、いろいろ教えていただける、それは素晴らしいことだと思っています。 菅田将暉という芸名と役があれば何でもできる ──舞台度胸もあると言われる菅田さんですが、お客さんを前にして恐いとかそういう感情は? 『ロミオとジュリエット』開幕 主演・菅田将暉「突っ走るしかない」 | ORICON NEWS. 幸いにも近視なのでお客さんが見えないんです(笑)。お客さんがいる気配や圧は感じてますが、目の前の相手役と芝居をして、それをお客さんには見てもらえばいいと思う。緊張はしますけど、出てしまったらそこで生きればいいので。 ──物語世界に入りやすい先天的な資質があるのでしょうね。 とりあえず役になってしまえばいいわけで、芸名というのも大きいですね。もし素の自分のままで立てと言われたら固まります(笑)。菅田将暉という芸名で、さらにロミオという名前になれば、何でもできちゃうんです(笑)。 ──菅田将暉という名前の人になって、この仕事をしていることが楽しそうですね。 そうですね(笑)。自分にはこれが合ってるなと思います。 ──最後にこの作品を、どんな方に観てもらいたいですか?
2014年8月10日 08:10 「不純」なロミオを熱演する菅田将暉 [映画 ニュース] 映画「 共喰い 」や「そこのみにて光り輝く」などで、抜群の存在感を放った若手俳優・ 菅田将暉 が、上演中の舞台「ロミオとジュリエット」のロミオ役で観客を魅了している。 蜷川幸雄 演出で、シェイクスピア時代と同じオールメール(男性俳優のみ)で演じられ、さらにキャパシティ300という小劇場での上演。あふれる情熱を体いっぱいにたぎらせた菅田のロミオには若いエネルギーがほとばしっている。 2010年に上演された「 ロミオ&ジュリエット 」に、マキューシオ役で出演した経験があるが、当時のことは「必死だったのであまり記憶がない」と明かす菅田。今回、新たな気持ちで台本に向き合ったとき、ロミオというキャラクターに「不純さを感じた」という。 「ロミオを見ていくと日に日に、単に性欲の塊って言うとアレだけど(笑)、そのへんの16歳と変わらない感覚の持ち主だなあと思えてきました。みんなロミオとジュリエットを神格化しすぎなんじゃないかな。僕は自分が『 共喰い 』という映画をやったときの感覚に近いものを感じているんです。あれを見た人はみんな、芥川賞っていうネームもあるし、純文学だし、難しかったんじゃないんですか?
TOP 公演情報 NINAGAWA×SHAKESPEARE LEGEND Ⅰ 『ロミオとジュリエット』 彩の国さいたま芸術劇場 彩の国さいたま芸術劇場開館20周年記念 NINAGAWA×SHAKESPEARE LEGEND I 『ロミオとジュリエット』 ニナガワが初めて手掛けたシェイクスピアをオールメール(男性俳優のみ)で新演出!! 2014年8月7日(木)〜8月24日(日) 一般発売 2014年6月7日(土) メンバーズ発売 2014年5月25日(日) 彩の国さいたま芸術劇場開館20周年とW.
蜷川幸雄 氏が演出を務める舞台『ロミオとジュリエット』が7日、埼玉・彩の国さいたま芸術劇場で初日を迎えた。男性俳優のみで演じる同作で、主演を務める 菅田将暉 は、「皆で楽しんで突っ走っていきたい」と気持ちを高ぶらせている。 【写真】その他の写真を見る 彩の国さいたま芸術劇場開館20周年とシェイクスピア生誕450年を記念した企画「NINAGAWA×SHAKESPEARE LEGEND」の第1弾として上演される本作は、蜷川氏が初めて手掛けたシェイクスピア作品である同作を男性俳優のみで描かれる。 菅田は、初日を迎え「細かい表現であったり、意識的にやって行かないといけないことはまだいっぱいありますが、ここまできたら突っ走るしかないです」とやる気十分。 そんな菅田の姿に、蜷川氏は「最高にいいですよ。若さの躍動感と台詞の明瞭さ、キレのいい身体でロミオを自分のものにしたと思います」と絶賛し、「ほかの若い俳優たちものびのびと美しく、妖しい雰囲気で劇を作ってくれています。そして最後に何かありますよ、イヒヒ」と期待をあおっている。 『ロミオとジュリエット』は、同所で24日まで上演。 (最終更新:2016-10-05 14:32) オリコントピックス あなたにおすすめの記事