喉を呼ぼうすれば、風邪のリスクは一気に下がる。 僕は喉風邪から一気に侵されます。 というわけで、今回は自分で対策する濡れマスクについて。 濡れマスクを作るの自体は簡単なので、周辺の知識について一緒に語っています。 冬が近づいて乾燥してくる時期、 のどに違和感を少しでも感じたら、濡れマスクを作ってみて下さい。 なに、一晩我慢すればいいだけの話です。 その後三日間苦しむより全然楽なので。 では、冬前に喉の乾燥対策を身に付けにいきましょう。 あわせて読みたい マスクの正しい付け方外し方 知らないと損をする装着時の注意点について ついでに霜焼け対策で冬を乗り切ろう! あわせて読みたい 霜焼けの基礎知識と治し方について 身近な物が治療に使えるかも! 濡れマスクの作り方講座！不織布や紙で簡単に手作りする方法をご紹介！ | 暮らし〜の. 濡れマスクの作り方 手作り対策グッズで冬の風邪対策をしよう! 濡れマスクの用途と驚くべき効果 濡れマスクの用途は、口内の乾燥を防ぐこと。 つまり、湿度の確保です。 鼻の方は、鼻毛と鼻水があるのでウィルス対策は万全ですが、口の方は乾燥してしまうとウィルスによる浸食リスクが上がってしまいます。 それを全面的に補填してくれるのが、濡れマスクなんです。 冬のウィルスや細菌は、基本的に無防備な夜間ののどから入ってくるので、そこを守る役割として濡れマスクが登場します。 リンク 睡眠時が無防備だから濡れマスクをする 普段よだれの海で寝て居る方には、ピンと来ないかもしれませんが、睡眠時って殆ど唾液が出て内の知ってましたか? 鼻毛と唾液が、二大防風林。 免疫ガードナー。 ゲート・ガーディアンなのに、睡眠時は片方がかなり機能していないんです。 冬の方が風邪にかかりやすいのは、外気温が下がる事で影響される体温の低下。 そして、体温の低下による免疫力の低下も関わっていますが、 乾燥も一つの要因です。 寝ている間に唾液の分泌量が少なくなるのは、説明しましたが、日本の冬の気候と相まって、口の中に乾燥地帯をつくり、そこでウィルスが繁殖してしまうのです。 また、夜は起きている間に活発な交感神経よりも、副交感神経が活発になる為、炎症作用を起こしやすいのです。 起きてるとそんなに辛くないけど、夜から朝へ向けて喉の炎症が酷くなっていることがありませんか? 副交感神経が一生懸命頑張って、防衛機能として喉の炎症を発生させているんですね。 ウィルスが躁攻撃してくる、でも唾液の分泌が足りないから、炎症作用や発熱で頑張って貿易を築いているというわけです。 なんてメチャクチャな防御をするんだ…。 口の中の乾燥の原因 口の中の乾燥の原因はいくつかあります。 まず単純に ・冬季に訪れる空気の乾燥 他にも ・口呼吸 ・唾液の減少 ・発熱など疾患による、体液の減少 これらを補填する為の、濡れマスクなのです。 特に口呼吸はリスクが高く、口の中がどんどん乾燥してしまう為、唾液が減少し虫歯や歯周病の原因にもなります。 とにかく乾燥対策をしよう!
乾燥対策 冬は朝起きるとなんだか喉がイガイガしていて不快! 花粉症や喉の痛み乾燥対策に濡れマスクを手作りしよう！ - 疲れていたら かわいくないぞ. ということで、寝るときにつけるマスクをあれこれ調べたり自分で試したりしてみました。 私がやっている簡単にできる濡れマスクの作り方なども紹介しますね。 PICK UP ▼マスク以外の自分でできる喉の乾燥対策はこちら▼ 喉の乾燥対策!イガイガ痛くなるのを防ぐ効果的な8つの方法 寝るときのマスクの効果 寝ている間にウィルスが増殖!? 空気が乾燥する冬は朝起きた時に喉の調子がよくないって感じることがよくあります。 なんだか喉がイガイガするような、あれ?風邪ひくのかな?と思うような。 きのうの夜はなんともなかったのに一晩のうちに何があったんだ! ?と思ってしまうこともしばしば。 そこでまずは就寝中に喉が乾燥したり痛くなる理由について調べました。 寝ている時にのどが乾燥する理由は大きくわけて2つ。 まず、 就寝中は唾液があまり出ない というのがあります。 さらに、 寝ている時は知らないうちに口呼吸になりやすい んですね。 乾いた空気は鼻から吸うと喉に達するまでのわずかな間に湿るんですが、口からだと喉にダイレクトに乾いた空気が入ってしまうんです。 そうすると当然、喉が乾燥します。 あと朝起きたときに喉がイガイガしている時には乾燥がこんな影響をもたらしてます。 喉の粘膜は潤いがあると侵入してきたウィルスを抑える効果があるんですが、喉が乾燥するとそのはたらきが落ちてしまいます。 なので、寝ている間に乾燥した喉にウィルスがつくといっきにウィルスが増殖することがあり、結果、夜から朝にかけての時間に風邪をひくということがあります。 つまり、逆をいえば就寝中の喉を潤せば朝起きた時の喉のイガイガの予防はもちろん、風邪をひきにくくなるってことです。 じゃあ寝ているときの喉はどうやって潤せばいいのか? となると、パッと思い浮かぶのが部屋の加湿ですよね。 部屋の湿度を上げさえすればふつうに息をしててものどの乾燥をおさえられるわけですから。 ところが、寝るときの部屋の加湿っていうのが実はちょっと難しい。 というのも、寝る前と就寝中だと部屋の環境が変わっちゃうので湿度管理がしにくいんですよ。 喉の加湿や風邪やインフルエンザの予防のためには部屋の湿度を50~60%にするといいと言われています。 で、寝る前に部屋の湿度をそれにあわせるじゃないですか。 でも冬の場合、寒いから起きてる時はエアコンをつけてますよね?
手作り濡れマスクで今日から乾燥予防 それでは、商品を買わないでもできる手作り濡れマスクの作り方を見てみましょう。本当に驚くほど簡単に自作できます。 また、サージカルマスクのような医療用のマスクは外部からのウイルスや細菌の侵入を防ぐことを目的として作られていますので、湿った空気をスムーズに通すことが出来ません。濡れマスクにはごく一般的な不織布なものを使って下さい。 この点を踏まえた上で、まずは必要な材料に何があるか見てみましょう。次のふたつを用意して下さい。 濡れマスクを自作するための材料 不織布マスク 2枚 布ガーゼ 1枚 濡れマスクの作り方 ①まずは、布ガーゼをぬらしましょう。 ②次に、不織布マスク2枚の間にぬらした布ガーゼを置いて挟みましょう。布ガーゼの位置は口の位置に合わせてセットして下さい。 これで、濡れマスクは完成です!想像していた以上に簡単ではありませんか? ただし、布ガーゼをぬらし過ぎてしまったり、足りなかったりすると良い結果を期待することは出来ません。また、濡れマスクを作るときに、面倒だからと言う理由で布ガーゼを用意することなく、不織布マスクそのものをぬらしてしまうのはNGです。不織布マスク自体を水でぬらしてしまうと、呼吸がしにくくなってしまいます。 また、ネックウォーマーをしたりして首元を温めることで、濡れマスクとの相乗効果で更に乾燥を防いで、喉を良い状態に保つことが可能になります。そして、寝る前の水分補給も忘れずに行うようにして下さいね。 これまで、濡れマスクを使ったことがなかった方も、是非一度、濡れマスクを試してみて下さい。翌朝目が覚めたときに、これまでの喉の状態との違いに驚かれることでしょう。 さあ、濡れマスクで喉の乾燥と永遠にさよならしましょう! 投稿ナビゲーション
エアコンは部屋を乾燥させる大きな原因なので、エアコンをつけてる状態で湿度50~60%にあわせるわけです。 ところが! 寝る時はエアコンを切ります。 すると空気を乾燥させる原因が一つ減ります。 また、部屋の気温が下がるので空気中に溜め込める水分の量も減ります。 (空気は暖かいと水分をたくさん溜め込めて、寒いとその量がすくなくなるという特徴があります。) その結果どうなるかというと、部屋の湿度が上がりすぎるんです。 そうなると、確かに空気の加湿は十分にされているけど多湿すぎてカビやダニが発生する原因になるし、朝起きると結露で窓がびちゃびちゃです。 なにより寝苦しい! というわけで、 寝るときに喉を潤したいのであればマスクをしたほうがずっと快適 というわけです。 ちなみに、マスクをすると自分が吐いた暖かい湿った空気がマスクの中に溜まるのでマスクの中だけ湿度を上げることができます。 息を吸う時はまたそれを吸うので潤った暖かい空気を喉に届けることができます。 おかげで、就寝中に喉が痛くなるのを防げたり、冷たい空気を吸うことで体が冷えるのを防ぐことができるんですね。 また、マスクで口を覆うことによって鼻呼吸を促すことにも役立ちます。 寝る時の乾燥対策には濡れマスク! 濡れマスクのメリット そんなわけで、寝るときの喉の乾燥対策にはマスクがいいわけですが、中でも喉を潤すのに効果的なのが濡れマスクです。 マスクが湿っていることで口元(鼻元?
(なんだそのド派手背景は) 立体マスクでノーズワイヤーも入ってる! 表地は先日バッグの裏地にもした布でちょっと硬いけど、裏地のチェックはガーゼだから着け心地も良き! そしてこのガーゼ部分ポケットになっていてフィルターを入れたり、濡らしたガーゼを入れて濡れマスクも出来る! — 夏木シア (@0620Xia) April 3, 2020 この方は、布マスクをハンドメイドしたようなのですがノーズワイヤーも入れてしっかり鼻周りをガードできるようにしているようです。布マスクや不織布マスクもそうですが、自作する場合自分の好きな柄で作ることができます。 寝る時に使うので誰に見せるわけでもないですが、やはり自分が気に入ったものを見に付けていると気分がいいもの。好きなデザインの布でマスクを作ってみてください。 立体布マスクにポケットを付けてハンドメイド この方も布で作っているのですが、ゴム部分に肌着を1. 5cmにカットして使っているそうです。マスク用のゴムは、お店で売っていないこともあるので、この作り方で使う方法も覚えておくといいかもしれません。 濡れマスクもそうですが普通に使うマスクも、布で作ってしまえば洗って何度も使えます。気になっている方は一度、布で自作してみてくださいね。 ポケットを縫い付ける方法も 手縫いマスクひとつ出来た:mask: チクチク縫って地味に大変 ワイヤーも入れて ポケットも付けたから 濡れマスクに出来る! ゴムは白買ったけど ピンクの方が可愛かもなって 思ってるから 明日追加の布買うときに 見てくる:raised_hand: それにしても このハギレはダイソーなんだけど めちゃくちゃ可愛くないかい? — yuki:ring:︎:two_hearts:︎:cat: (@yuki031912) March 5, 2020 ダイソーの布でマスクを手作りしている方です。濡れマスクを作る場合、カバーにして作る人もいますが、実例のようにポケットを後ろ側に取り付ける人もいます。 濡れマスクを布で作る場合も、不織布で作る場合も、二枚重ねたりカバーにしたり、ポケットにしたりと作り方は色々あるので、何度か自分でも試して一番しっくりした方法を見つけてみてください。 濡れマスク用のガーゼを手作り この方は使い捨てマスクの下に入れる加湿ガーゼを布で手作りしているようです。可愛い柄のガーゼを湿らせてマスクに挟んで寝れば、のどの加湿もしっかりできそうですね。 いろんなアイデアがあるので、どの方法がいいか迷ってしまうかもしれませんが、やはり一番は使い心地ではないでしょうか。ダイソーなどで安く手に入れていろんな方法を試してみてください。 濡れマスク作り方を参考にマスクを手作り!
手濡れマスク作り方が知りたい! 市販されている濡れマスクを寝る時に使っているという人がいますが、濡れマスクは通常のマスクよりも高く、毎日使っているとお金がかかってしまいます。濡れマスクは自分で手作りすることもでき、ハンドメイドで作ってしまえば経済的に繰り返し使えるようになります。今回は加湿効果のある濡れマスクを自作する方法について紹介していきます。 濡れマスクとは? 濡れマスクでのどを加湿する 自分の身は自分で守る!! 扁桃腺手術しても喉弱いので高いけど濡れマスクのが良いのですけっこう濡れマスクは売れ残ってるのだ。 — なっぺ (@S98nALv8W8WDSlo) April 3, 2020 風邪をひいていて、寝る時に症状が悪化するという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。それは寝ている間にのどが渇きやすく、そのせいでウィルスが繁殖してしまうからなのだそうです。 もちろん風邪をひいていない時でも何も対策していないとのどが渇くので風邪をひきやすい状態になっているのは確か。風邪対策はもちろん、寝ている時に口を開けてしまう、という人にも濡れマスクはおすすめです。 濡れマスクの効果は? ドラッグストアに朝から列ぶ老人達も、もうさすがに濡れマスクとホットマスクには興味を示さなくなったようです。スルーして帰っていった。 — ふぐてん (@fuguten) April 3, 2020 では濡れマスクの効果はどうなのでしょうか。寝る時に何もつけずに寝てしまうと、何もない状態ですのでやはりその分のどは乾きやすい状態になってしまいます。マスク自体、口を覆うものなので濡れていなくても加湿効果はあることが分かるのではないでしょうか。濡れマスクはさらに水分が含まれているので、加湿効果はさらに上がります。 不織布や紙で作る濡れマスク作り方をご紹介! ではさっそく不織布や紙で手作りする濡れマスクの作り方についてまとめていきます。加湿効果のある濡れマスクを手作りすれば、繰り返し使えて経済的ですね。寝る時に使って、健康な体作りをしていきましょう!いろんな方法をご紹介しますので、自分に合ったもの、作りたいと思ったものを作ってみてください。 不織布や紙で作る濡れマスク作り方① 加湿効果のある濡れマスクを手作り! 今回は市販の不織布やガーゼマスクを使って濡れマスクを作る方法について説明しています。裁縫などが必要なく、簡単に手作りできる方法です。手元にあるマスクで十分作れますし、これなら経済的に使っていくことができますね。濡れマスクでのどの加湿をして、今以上に健康的に過ごせるようにしていきましょう!
5×35cm 重量 約3. 2kg デザイン 2種(ブルー、ホワイト) 電圧 単相100V(50/60Hz) 消費電力 250W 最大処理能力 肉類:約2kg/3分 定格時間 15分(15分以上の連続運転をしないこと) 付属カットプレート 4mm/8mm 食洗機 使用不可 ANコード/ISBNコード 4562381290969 価格で選ぶなら手動式のミンサー、ヘルシーミンサー DK0580。 電動式に比べて価格的に購入しやすいのが手動式のミンサー。貝印から発売されている ヘルシーミンサー DK-0580 。人気の商品です。 手動式ミンサーはハンドルをグルグル回すことによって肉を挽くもの。価格は実勢で3, 000円を切るほどです。 ヘルシーミンサー DK-0580のおすすめポイント。 実勢価格で3, 000円を切っており手頃な価格であること。 コード類がないので、どこでも使えること。 コンパクトサイズで置き場や収納場所に困らないこと。 ひき肉作りのほか、味噌作りにも使えること。 電動式に比べて、サイズも一回り小さく、置き場所や収納場所の心配もありません。 もちろん、コンセントなどのコード類も一切なくどこでも使える点も便利。 ただし、電動式に比べて多少目詰まりしやいことなどはあるようなので、その点には注意が必要です。 ※商品名 ヘルシーミンサー DK-0580(貝印) 商品サイズ 12. 3×27×22. 自宅で美味しいひき肉が作れる！おすすめミンサー（家庭用）ランキング【1ページ】｜Ｇランキング. 4cm 1049g 材質 本体・キャップ・ハンドル:ABS樹脂/スクリュー:ポリアセタール/ディスク(細目・荒目)・カッター:ステンレス刃物鋼 JANコード/ISBNコード 4901601405033 まとめ。 家で挽き肉を作る際にフードプロセッサーとミンサーを使うとどう違うのかをご紹介しました。 続いて、最近人気になっている家庭用のミンサーから、電動式と手動式をそれぞれ1台ずつご案内しました。 ひき肉は家庭での使用頻度が高い食材の一つ。ハンバーグやメンチカツ、炒めものなど、使い道が多岐に渡ります。 市販のひき肉を購入するのももちろんよいのですが、自分好みのひき肉を作って見るのも料理の醍醐味といえます。 ミンサーやフードプロセッサーを使って、家庭でのひき肉作りを楽しんでみませんか?
05kg 材質 本体・キャップ・ハンドル:BS樹脂、スクリュー:ポリアセタール、材料投入口:AS樹脂、材料押さえ:ポリプロピレン、ほか 付属品 カットプレート(粗挽き・細挽き)、材料押さえ 固定方法 吸盤式 処理能力 - 消費電力 ノズル部分が透明でみやすい! 家庭で使いやすいシンプルなミートミンサー。吸盤式で台に固定しつつ使うタイプです。ミンチが出てくる部分が 透明なので、スジなどが引っかかったときもなかの状態を確認しやすい のがよいですね。 ナチュラルなデザインで、キッチンに置いていても自然にインテリアになじみます。別売りでソーセージメーカーセットも販売されていますよ。 ボニー『手廻し式ミンサー No. 10(β型)』 出典: Amazon 250×120×310mm 4. 8kg 鋳鉄錫メッキ加工 カットプレート(3. 2mm孔) クランプ式 25kg/60分 大型サイズで一度にたくさんの挽き肉が作れる このミートミンサーは 一度に多くの量を作れる ので、業務用にはもちろん、週末にまとめて大量に挽き肉を作りたい方にもぴったり。同じくクランプ式で、机などの台にしっかり固定して使えます。 さびにくい鋳鉄製なので耐久性にすぐれている点も魅力。別売りで孔のサイズが豊富なカットプレートやウィンナーメーカーセットも販売されているので、幅広い使い方ができます。 貝印『ヘルシーミンサー(DK0580)』 270×123×224mm 約1. 【2021年】ミートミンサーのおすすめ人気ランキング10選 | mybest. 05kg キャップ・ハンドル:ABS樹脂、スクリュー:ポリアセタール、投入口:AS樹脂、材料押さえ:ポリプロピレン、ほか シンプルで高コスパ! 使いやすい家庭用モデル 貝印の軽量で扱いやすい家庭用ミンサーです。吸盤式でしっかりと台に固定できるので、余計な力をかけずに挽き肉を作れます。粗挽きと細挽きのカットプレートつきで、挽き肉の粗さも調節できますよ。 分解や組み立てがかんたんで、清潔さをたもちやすい のも魅力。キッチンのインテリアを邪魔しないシンプルなデザインもポイントです。 ボニー『手廻し式ミンサー No. 5(β型)』 180×70×270mm 2. 5kg 12kg/60分 挽き肉がするする作れる業務用ミンサー この業務用ミートミンサーは小型ですが、丈夫で切れ味のよい鋳鉄の刃でかんたんに挽き肉が作れます。魚のミンチやイカ類の細断、味噌作りにも役立てられますよ!
ミートミンサーを使うメリット。フードプロセッサーとの違いとは? 挽肉作り用にミートミンサーを検討されている方の中には、「フードプロセッサーでもいいのでは?」と悩んでいる方も多いかもしれません。 たしかにミンチ作りはフードプロセッサーでも可能ではありますが、容器内部の回転刃で食材を細かく切り刻むフードプロセッサーは、その構造上、どうしてもムラができがち。大きめの塊が残ってしまうことがあるので、きめ細かいミンチを作るのには時間がかかってしまいます。 その点、ネジのようなスクリュー部分で食材を前方に送り出し、カットプレートの穴から筒状にして送り出す ミートミンサーならムラもほとんどなく、きめ細かいミンチが作れますよ 。 またミートミンサーは 味噌作りの際、大豆を潰す用途にも使える のもメリット。自家製の味噌やソーセージを味わいたいなら、ミートミンサーがあると便利ですよ。 ミートミンサーの選び方 ミートミンサーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」 をご紹介します。 ① 手動?電動?それぞれを選ぶポイントは?
ハイパワーなのに静か ボニーの電動式タイプの家庭用ミンサーです。短時間で大量に挽き肉が作れるパワフル仕様でありながら 静音設計で実用的。 食材をのせるトレー部分には 抗菌プラスチック を採用し、衛生にも配慮したつくりになっています。 挽き肉や魚のすり身にはもちろん、すりごまやジュース作りにも活用できますよ。別売りでサイズの異なるカットプレートやウインナーメーカー、専用豆ホッパーも販売されています。 ミナト電機工業『電動ミンサー(PMM-22F)』 310×645×490mm 約27kg ステンレス カットプレート(粗挽き・細挽き)、ソーセージアタッチメント 約70kg/15分 750W 業務用にも使われるハイパワー仕様 とにかくパワーにこだわった電動ミンサーを求めるなら、ミナト電気工業の業務用ミンサーもチェックしてみましょう。 パワフルな750Wで、15分間で約70kgもの挽き肉を作れますよ。 業務用なので大型ですが、使い方や設置方法はシンプルなので、処理能力を重視する方にぴったりです。ステンレス製でさびにくいのもポイント。中挽き・粗挽きのカットプレートのほか、ソーセージアタッチメントも付属していますよ。 福農産業「電動ミンサー(SG-30)』 約290×170×390mm 約4. 0kg カットプレート(5mm・7mm・粗目)、チューブアタッチメント、 ソーセージアタッチメント 肉類:約7kg/15分 200w コンパクトでスタイリッシュなデザイン 先にご紹介した福農産業『電動ミンサー(SG-50)』よりもコンパクトなモデルです。シンプルで洗練されたデザインは変わらないので、より収納性を重視する方にはこちらがぴったり。 15分で約7kgの挽き肉が作れる ので、家庭用としては申し分のないパワーです。3種類のカットプレートのほか、ソーセージアタッチメントとチューブアタッチメントも付属していますよ。 キッチンエイド『4. 3Lヘッドアップ式スタンドミキサー(9KSM95ER) 』 220×360×350mm 10. 2kg ダイキャスト フードグラインダー、4. 3Lボウル、ドゥーフック C- 光沢メタル、平面ビーター 光沢メタル 、 6本組ワイヤーホイップ 275W アタッチメントでミンサーにもパスタメーカーにも! さまざまなアタッチメントを付け替えられる多機能ミキサーです。フードプロセッサーとは異なり、 「フードグラインダー」を取りつけることで、モーターの力を利用した本格的なミンサー に早変わりします。パン粉作りや生搾りジュース作りにも役立ちますよ!
さっきまで塊だった鶏肉が、ひき肉となって出てきました。 無事ひき肉となって出てきた鶏肉 「おもちゃのようだから、大丈夫だろうか」という心配は無用で、レバーを回しているとウニョウニョとひき肉となった鶏肉が出てきます。ひき肉ができる様子を動画にも収めてみました。 1枚の鶏もも肉が、アッという間にひき肉に。ここで改めて吸盤の吸着力のすごさを思い知ります。レバーを回すのに集中しすぎて、ミンサー本体を押さえずひたすらレバーを回していたのに、外れることがありませんでした。思った以上に簡単だったので、予備で買っていたもう1枚の鶏もも肉も、すべてひき肉にすることができました。 お手製の鶏ひき肉はつくねハンバーグに。 おいしそうに焼けてます! さすがにスジが多かったり、硬すぎたりする場合は難しいかもしれませんが、肉であれば柔らかめな鶏肉や豚肉の薄切りくらいであれば、十分にミンチ肉が作れるでしょう。 つくねハンバーグはふっくら ミンサーがあれば、赤身だけを使ったヘルシーなひき肉を作ったり、市販のひき肉よりも安売りされている塊肉を家でミンチにしたり、魚を自家製つみれにしたり…無限の夢が広がります。ミンチは傷むのが早いので、作ってすぐに調理に使えるというのもいいですね。 ミンサー自体はひき肉を作る以外にも、お味噌を作るために大豆をつぶすといったときにも活躍するようです。構造上しかたないのですが、洗うのだけがやや大変でした。しかし、自分好みのミンチを作れる喜びのほうが自分は勝りました。これで我が家も料理のレパートリーがますます増えていきそうです(申し訳ありません。正確にいうと妻による手料理のレパートリーです)。 びーいーぴー おいしい食べ物、楽しく食事ができそうなものに興味あり。気になったら、値段や大きさ、ニオイは二の次。とりあえず調査。ときには体を張ったレポートも厭わない、アラフォー2児の父。
ミートミンサーの便利な点とは?