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4. 2 2019. 3. 29 16:44 - 16:50、18:15 - 19:00 18:15 - 18:25 2019. 1 現在 18:15 - 19:00 (廃枠) 過去のネット局 [ 編集] 放送対象地域 放送局 系列 放送期間 備考 長崎県 長崎文化放送 (NCC) テレビ朝日系列 2018年4月2日 - 2019年3月29日 第2部(当時、18:15 - 18:25)のみネット 熊本県 熊本朝日放送 (KAB) 大分県 大分朝日放送 (OAB) 鹿児島県 鹿児島放送 (KKB) 沖縄県 琉球朝日放送 (QAB) この他、福岡ソフトバンクホークスと広島東洋カープが日本シリーズで対戦した2018年には、シリーズ開催前後に 広島ホームテレビ (HOME・ 広島県 )の『 みみよりライブ 5up! 』との応援合戦企画を行った。 特番 [ 編集] 九州沖縄 平成の大ニュース30選 あの人あの場所は今 [ 編集] 番組内容 [ 編集] 2018年は、12月22日の15:30 - 17:30に 『九州沖縄 平成の大ニュース30選 あの人あの場所は今』 と題して放送、平成の大ニュースを映像と共にランキング形式で振り返った。 ゲストには、『スーパーJチャンネル』キャスターの 渡辺宜嗣 が出演。 企画では九州・沖縄から具材を各局アナウンサーに持ってきてもらい「究極の寄せ鍋」を作る事になったが、鹿児島の食材のみ「鹿児島から福岡まで近い」という事で、 中西可奈 アナウンサーが究極具材を鹿児島から新幹線に乗り福岡のスタジオに持っていくという企画も並行して行う。 17時15分頃に博多駅にから車で移動していたその際に究極食材を ブリ と紹介したものの、渋滞により放送時間内に間に合わなかった。番組内では前日に発注し当日朝にKBCに到着していたブリを使用した。 長岡大雅 ◯ 髙﨑恵理 細谷めぐみ ◯ 渡辺宜嗣 佐藤綾子 (長崎文化放送アナウンサー) 冨永実加子 (大分朝日放送アナウンサー) 柴田理美 (熊本朝日放送アナウンサー) 中西可奈 (鹿児島放送アナウンサー) 中村守 (琉球朝日放送アナウンサー) 脚注・出典 [ 編集] 外部リンク [ 編集] 『シリタカ! 』公式サイト シリタカ! Category:TVQ九州放送 - Wikipedia. (@kbc_siritaka) - Twitter 『九州沖縄 平成の大ニュース30選 あの人あの場所は今』公式サイト ANN 九州 ・ 沖縄 ブロックネット 平日夕方のニュース番組 前番組 番組名 次番組 スーパーJチャンネル九州・沖縄 シリタカ!
石原良純・宮本啓丞(KBCアナウンサー)コンビが「ふるさとの隠れた魅力」に迫る月イチSP企画も。 10:30 大下容子ワイド! スクランブル スタジオにそろった各年代の気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説! 番組公式HPでみなさんの質問受付中! 11:42 ハイスクWish 特別編▼現役高校生がつくば開成福岡高校を全力PR▼ 高校生が町の自慢を紹介する特別篇! 今週は【福岡市】が舞台です。現役高校生がつくば開成福岡高校を紹介します。YouTubeでも配信! つくば開成福岡高校の「スゴイっ! 」を、紹介します。「腕相撲最強」と言われる女子高校生の実力とは? 大会でも好成績を収める卓球女子が、約2 センチの的に向けた難題チャレンジ!青春爆発!高校生たちの横顔に密着です! 11:45 11:57 KBCニュース どこよりも早く、どこよりも深く、そしてどこよりも正確に。福岡・佐賀エリアで発生した事件や事故、経済問題にとことんこだわり、映像を交えていち早くお伝えします。 12:00 13:00 徹子の部屋 司会の黒柳徹子さんが、各界の著名人はもちろん、時の人、話題の人をゲストに迎え、絶妙の話術を駆使してゲストの魅力に迫る、昭和51年放送開始の長寿トーク番組です。 ☆『徹子の部屋』番組HP 閉じる 13:30 上沼恵美子のおしゃべりクッキング▼冷やしておいて美味しい「ひんやりグルメ」▼ 家にいる今こそ料理を楽しもう♪番組開始25年を超え上沼恵美子が辻調理師専門学校の先生と簡単で美味しい料理をご紹介! 今日は、深いコクと味わい!中華風南蛮漬け 【今週のテーマ】ひんやりグルメ 【今日の料理】はまちの香料漬け 【料理の先生】中国料理 石川智之 【今日のポイント】はまちに片栗粉をまぶす▽漬けだれに香辛料を加えて煮立てる 【上沼さんの感想】さっぱりした美味しさ! シナモンと八角がいい香り! 13:45 【生】Touch 洗濯物は? 買い物は? 福岡・佐賀の午後からの最新天気をさわやかな気象予報士が詳しく楽しく解説します▽もう一度見てみたい! KBC イチオシVTR をゆっくりとお届けします! 「アサデス」や「シリタカ」、「アサデス7」で放送された人気コーナーをランチ後のお昼休みにゆっくりたっぷりお届けします! 厳選VTR 公開▽夕方にかけての福岡・佐賀のお天気を詳しく解説します。今何が起きてるのか?最新ニュースもしっかりお伝えします!
最近、米軍は戦場にいる兵士たちを素早く眠らせる「2分間で眠る方法」を公開しました。この1981年から使われた方法は、兵士が任務を遂行するとき睡眠不足のためにミスを犯すことを防止する為に採用されました。わずか2分で眠ることができますので、これからは睡眠のことでもう悩まなくてもいいかもしれません。 公開された方法は次の通りです。 1. 目覚まし時計を設定した後、携帯電話やスマートフォンの電源を切り、ベッドサイドランプだけを付けて、ベッドの端に座ります。 2. 座った後、顔の筋肉をリラックスさせます。 顔を手で揉んでゆっくりとリラックスし、口の中で舌を大きく動かします。 3. 顔が緩んできたと感じたら、肩をリラックスさせ、あたかも重力があなたの肩をつかみ、肩がどこまでも下がっていくことを想像します。両腕は自由に動かしてかまいません。 4. 肩や腕をリラックスさせるときは、呼吸を調整し、なるべく深呼吸を試みてください。自分の息を聞くことに集中し、息を整えましょう。 5. 「米軍による富士フイルム地下秘密工場破壊作戦」陰謀論について解説してみる｜dragoner｜note. その後、太ももと下腿を伸ばします。 6. リラックスできたら、頭の中で何も考えず10秒間過ごしてください。なにか思い浮かぶことがあってもそれを無視しましょう。できる限り長く体をリラックスさせましょう。 7. 自分が小さな小舟に乗って、大空を旅していることを想像しましょう。気持ちのいいハンモックの上に横たえて、くつろいでいることでもいいでしょう。もし想像力が十分でないと感じた場合には、単に「リラックス・・・リラックス・・・」を10回繰り返しましょう。 手順は以上で終わりです。最後に部屋の電気を消し、ベッドに横になれば、すぐに眠ることができるでしょう。 (翻訳・柳生和樹)※看中国から転載
ここぞとばかりに彼氏にくっついたり、隣で一緒に寝てみたりするなどして、思う存分スキンシップをはかってみてはいかがでしょうか。 ◇連休の中日はデートに誘いやすいチャンス日 平日の仕事帰りも休日もすぐに寝てしまう彼氏と、どうにかしてデートに行きたい! ビックリするほどすぐ眠れる「連想式睡眠法」がすごい!!やり方と試してみた感想を残します | きゅーぶろ. そんな女性にとっておきの朗報です。一日ゆっくりデートに出かけたいのであれば、三連休以上の中日を狙うようにしましょう。 おそらく仕事後初日の休日は、疲れから彼氏もゆっくりしたいと朝からすでに眠りモードに入っています。 また仕事の前日となる休日は、明日からまた仕事がはじまるという気の重さから、同じくゆっくりしたいと朝からすでに眠りモードに入っています。いやもう、お前はいつ起きるのだよレベルで休日は眠りモードに入ってしまっているのです。 そんな彼氏が唯一「せっかくの休日だし何かしようかな」と前向きになれるのが連休の中日なのです。 前日の休みで多少の疲れはとれたうえ、今日疲れたとしてもまだ明日も休日だしという余裕から、連休の中日は比較的普段より行動的になっている可能性が高いはず。 もし寝てばかりの彼氏をデートに誘うのであれば、そんな連休の中日を狙ってお声がけしてみてください。 彼氏に合わせつつ、うまく手のひらの上で転がそう! いつどのタイミングで会っても寝てばかりいる彼氏だと、「私たち付き合っている意味あるのかな?」とひとり寂しさを感じることもあるはず。 でも寝ている彼氏を無理に起こして自分の要求を伝えたとしても、基本的に寝起きの人間は機嫌が悪いため、ただ喧嘩になって終わるだけになるでしょう。 それなら彼氏の生活リズムに合わせつつ、うまくこちらの手のひらの上で転がしてみてはいかがでしょうか。 すぐに寝る彼氏をうまく扱うことができれば、これまで以上に2人の時間が増えるうえ、彼氏に「彼女は自分のペースをわかってくれている」と思わせることだって可能ですよ! (すずや鈴音) ※画像はイメージです ※マイナビウーマン調べ 調査日時:2019年3月7日~3月10日 調査人数:390人(22~34歳の働く未婚女性)
そもそも、もうトランプは大統領じゃないので米軍関係ないやろと思われるかもしれない。が、Jアノンはそんなことお構いなしなのだ。Jアノンの主張では、バイデンは軍を掌握しておらず、予算もなく、ホワイトハウスとされる映像は映画のセットで撮影されているニセモノなのだ。いくらバイデンが国防総省に行こうとも、それはセットで片されてしまう。アポロ計画陰謀論と同じ構図だ。 彼らにとっては米軍は実質「トランプ軍」として機能しており、米軍はディープステイト(世界を裏から支配する闇の勢力)と戦うトランプの尖兵となっているのだ。だから、米軍がヒラリー・クリントンやローマ教皇を逮捕し、グアンタナモ収容所に収容したという言説も平気で出てくる。なお、逮捕されたのにテレビに出ているヒラリーや教皇らは、ゴムの被り物したニセモノかクローンだと説明されている。 なお、Jアノンの間では、トランプと米軍が逮捕する予定である日本人ディープステイトの「粛清リスト」が出回っているが、その中には安倍元総理、森元総理といった政治家(退職者含む)の他、ZOZO創業者の前澤友作、サンリオ創業者の辻信太郎、さらには現上皇陛下も挙げられている。 なんで富士フイルムなの?
このニュースをシェア 【8月16日 AFP】「行くぞ、行くぞ、行くぞ!!!
Getty 心身の健康にとって睡眠は最も重要。夜ベッドに入るまで考えもしない人は多いが、良質な睡眠とは実は起きた瞬間から始まり、日中に行う細かなことすべてに左右されるのだ。 家具小売業Barker and Stonehouseが最近、成人2000人を対象に行った調査からイギリス人の睡眠習慣を発表。納得できる内容だ。 現代のイギリス人は推奨される8時間睡眠をとっていない。5人に1人は、ウィークデーに夜12時前に眠りにつくことはなく、朝6時30分には起床する。さらに、40%以上の人が単純に今より長く睡眠をとるだけでもっとハッピーな生活ができると信じている。 ポジティブな毎日のルーティンを確立すれば、あなた自身も家族も規則正しい質の高い睡眠がとれるようになる。マットメーカー「Naturalmat」の睡眠エキスパート、クリスタベル・マジェンディーが、そのコツと、どうすればそれを達成できるか教えてくれた。 Caiaimage/Paul Bradbury デイタイム 1. 日中にエクササイズする エネルギーがあり余っていると、夜落ち着かなくなるので、日常的にエクササイズをして過剰なエネルギーを使い果たそう。エクササイズはエンドルフィンや内在性カンナビノイド、神経伝達物質といった生化学物質を促進するが、それらすべてがストレスや不安を緩和する助けになるのだ。また、より自信を与え、心配から気を紛らわせ、全般的な健康を増進するというメリットもある。 2. 日光を浴びる 日中、十分に太陽の光を浴びるようにすること。これには健康的な概日リズムを保つのに不可欠なメラトニン値を高める効果がある。また、太陽は睡眠にポジティブな作用を及ぼすという研究もあるビタミンD摂取の役にもたつ。 3. 昼寝をしすぎない 昼寝については意見が分かれるところ。だが一般的なアドバイスとしては、概日リズムの妨げになるから、昼寝は一切しないこと。もしするとしたら、20分以下に。 4. ベッドルームを離れる ベッドルームを出て、近づかないこと。ベッドルームを睡眠とセックスだけに関連づけて、もし在宅で仕事をしている人であればベッドルームにオフィスや仕事用スペースを設けないこと。 5. ヘルシーでバランスのとれた食生活を送る 適切な食品には睡眠を促進する成分が含まれているから、ちゃんと栄養をとることが良質な睡眠には不可欠。 ヒント: メラトニンを促進するアミノ酸であるトリプトファンを多く含むタンパク質食品を食べる。かぼちゃの種、チキン、ナッツ、レンティル豆、オーツ麦、豆類、卵はトリプトファンたっぷりの食品。 6.