姿勢矯正専門整体院 ミント(mint)のブログ おすすめメニュー 投稿日:2020/6/16 【仰向けで寝れないのは猫背が原因かも!】 大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です! 今日の体温は36. 8℃。 本日も平熱ですので、安心してご来院ください。 【仰向けで寝れないのは猫背が原因?】 猫背の人が上を向いて寝ようとすると、なんだか背中が圧迫されて寝苦しくてなかなか寝付けません。 そこで、横向きか下向きに寝るクセができます。 でも実は、これらの寝方がますます猫背に拍車をかけることになるんです! 横を向いて寝ると、なぜ悪いのでしょう? 下になった肩には体重がかかりますね。 体重がかかることで、寝てる間に肩が前に出てきて巻き肩になるんです。 巻き肩は肩こりの原因となるだけでなく、猫背の原因にもなります。 また、巻き肩は肩甲骨の動きが極端に悪くなるので、五十肩の原因にもなるチョー厄介なやつです。 見た目が悪いだけでは済まない巻き肩、気になる方は早めに改善しましょう。 次に、下向きに寝ると何が悪いのでしょう? 真下を向いてると息が苦しくなるので、首を左右どちらかに向けて寝ますよね? すると首の骨である頸椎がゆがんできて、寝違いや首痛肩こりの原因になります。 それと、首のゆがみを軽減するために、首を向けている側の股関節を曲げる習慣ができるんです。 片方の股関節を曲げる習慣は、骨盤のゆがみの大敵! よく、脚を組んで座ったら骨盤がゆがむからダメって話しを聞いたことがあるかと思いますが、片方の股関節を曲げる習慣は、寝てる間中ずっと脚を組んでるのと同じ! それじゃあいくらヨガをやっても、ストレッチや筋トレを頑張っても追いつかないですよね。 そこで姿勢矯正専門整体院mintでは、まず上向きに寝られる体にすることから姿勢矯正が始まります。 上向きに寝られる体になるだけで、猫背は軽減していき、予防にもつながるんです! 人は普段お仕事でも家事でも何でもそうですが、体の前側での作業がほとんどですよね? つまり、体の前側の筋肉を主に使っています。 筋肉は使うと縮みます。 つまり体の前側の筋肉が縮んで伸びなくなることで、姿勢は悪くなっていきます。 姿勢って前かがみに悪くなっていくんです。 上向きに寝ると、その日使った前側の筋肉を寝てる間にストレッチしてくれるんです。 ぜひ、上向きに寝た日の朝の体の爽快感を味わってください!
寝ている間のいびきは自分では気づきにくいものです。パートナーや家族から指摘されてはじめて自分がいびきをかいていたことに気づいたという方も多いはず。ここでは、睡眠中に生じる身体の不調やその対策についてご紹介いたします。 寝ている間のいびきは自分では気づきにくいものです。パートナーや家族から指摘されてはじめて自分がいびきをかいていたことに気づいたという方も多いはず。「いびきの音が大きかった」「いびきが途中で止まることもある」など、眠っている間の状況を他の人から指摘されると、自分では直接見られないため余計気になりますよね。ここでは、睡眠中に生じる身体の不調やその対策についてご紹介します。 息苦しくて眠れない原因は?
実際に利用した人のうち、 「回答が参考になった!」 と答えました! 悠真ママさん (20代 女性) まなりんさん (30代 女性) 回答が早かったことが一番嬉しかったです。知りたいなと思った時に、他の手段を使うよりも早く医者からの意見を聞けました。返信がもらえて、大丈夫とわかったことで安心できました。 妊娠や子育てで何もかもが初めてである中、時間を問わずアドバイスが貰えるのは嬉しかったです。プロである医師が大丈夫と言ってくれると嬉しいですね。300円くらいで安心感を買うような感覚でした。 相談までの流れ かんたん3ステップですぐ相談 会員登録が終わればその場ですぐに相談ができます。予約も不要で、24時間いつでも相談OK! 回答があった医師へ 個別に返信も可能 一つの相談に対して、回答があった医師に追加返信が月3回まで可能です。 サービス料金 初診料も時間外手数料も不要 有料会員になると以下の機能が使えます。 医師への匿名相談(最短5分で回答) 回答のあった医師への追加質問 250万件の相談・医師回答が閲覧し放題 生理日予測・管理機能 よくあるご質問 どのような医師がいますか? 6, 000人以上の各診療科の現役医師です。 一般内科・外科、産婦人科、小児科、消化器内科、皮膚科、循環器内科、脳神経外科、耳鼻咽喉科などをはじめ、55以上の診療科の各専門医が在籍しています。 協力医師は、東証1部上場企業のエムスリー株式会社が運営している、国内医師の9割以上(28万人以上)が登録する国内最大級の医師向けサイト「」の登録医師です。 匿名で相談できますか? はい、相談はすべて匿名となっています。 対面では相談しづらいことでも、匿名のためどんなことでも安心してご相談いただけます。 回答のあった医師へ追加質問はできますか? はい、回答のあった医師に追加で質問することができます。 聞きたりないことや分からないことがあれば、追加で質問することができます。 どのような相談ができますか? 健康や医療に関することを幅広く相談できます。 気になる症状についてや健康上の不安をはじめ、病院に行くべきか、薬や飲食料との飲み合わせは問題ないか、どの診療科にいくべきか、診療後に他の医師の意見を聞きたい、など幅広くご相談いただけます。 土日祝日、深夜・早朝でも相談はできますか? はい、土日祝日でも、深夜・早朝でもご相談いただけます。 夜勤・休日出勤の医師にも協力いただいているため、24時間365日相談を受け付けています。 いつでも退会はできますか?
眠っている間に生じる息苦しさや身体の不調で思い当たるものがあったら、身近なところから対策を立てましょう。 |||| 呼吸を楽にしていびきを軽減する方法 いびきを改善する方法として、すぐにできることは「横向きで寝ること」です。横向きに寝ることで、仰向けで眠った時よりも舌の落ち込みが抑えられ、気道を確保しやすくなるのです。他のいびき改善としては、枕の高さを変えることも有効です。高すぎる枕を使っていると、寝ている時に気道が圧迫されて口呼吸になりやすくなり、いびきの原因になることもあります。自分に合った枕の高さに変えることで、いびきを改善できる可能性がありますので、寝具店や寝具売り場で相談してみるのもおすすめです。 |||| 起床時の頭痛を軽減する方法 寝起きに生じる頭痛のうち、緊張型頭痛は、寝ている間の姿勢の悪さが筋肉の緊張を引き起こすことによって生じる場合があります。高さが合わない枕を使っていたり、身体に合わないベッドやマットレスを使ったりすることで、無意識のうちに筋肉が緊張しているということも考えられます。その場合、枕の高さを変える、ベッドやマットレスを変えるなどしてみてはいかがでしょうか?自分に合った枕やマットレスに関する詳しい情報は、以下のページでご紹介していますので参考にしてください。 ・ 寝起き時の肩こり、その原因と対策とは? ・ ベッド用マットレスが身体に合わない時の改善策とは? マットレスやベッドを変えて眠っている間の息苦しさを軽減しよう 横向きで眠ることでいびきの改善が期待できることをご紹介しました。とはいえ、人によっては横向きでずっと眠るのが難しい場合もあるでしょう。そこで、仰向けで寝る時でも同じ効果が期待できる方法があります。 角度を付けると寝入りやすくなる | パラマウントベッド株式会社 | PARAMOUNT BED その方法とは、背の部分に角度をつけることです。基本的に仰向けに寝ると腹部臓器は胸腔側にも広がり、それが横隔膜の動きを制限して呼吸がしにくくなるのです。しかし、背の部分に角度をつけてあげることで、腹部臓器が重力で下がり、横隔膜への圧迫が避けられるので呼吸がしやすくなります。仰向けで寝ていても背の部分の角度を調整できる電動ベッドを利用してみましょう。 当社のパラマウントベッドには、ワンボタン操作で「背あげ」「膝あげ」を連動してコントロールできる「らくらくモーション」が備わっている介護ベッドがあります。おすすめのインタイム1000は、背もたれの角度を75度まで自由に調整でき、自分がよく利用する角度を「メモリー機能」で登録することが可能です。あなたにとって楽な姿勢がきっと見つかるはずです。詳しくはこちら リクライニング付き電動ベッド インタイム 1000 をご覧ください。 眠っている間の呼吸状態を知る方法とは?
おすすめクーポン 新 規 【姿勢矯正】猫背・反り腰・ストレートネック・巻き肩・O脚 初回60分¥9980 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: ご新規様 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする ご来店お待ちしております 整体師、カイロプラクター 東岡 誠 ヒガシオカ マコト 指名して予約する 投稿者 東岡 誠 ヒガシオカ マコト 当院は頑張るあなたを全力で応援する整体院です! サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 姿勢矯正専門整体院 ミント(mint)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 姿勢矯正専門整体院 ミント(mint)のブログ(【仰向けで寝れないのは猫背が原因かも!】)/ホットペッパービューティー
仰向けに寝ると息苦しいについて こんなお悩みに医師がお答えします アスクドクターズとは? 5つの特長 特長 1 深夜・休日でも 24時間相談できる 協力医師は、 国内医師30万人のうち28万人以上 が利用する医師向けサイト「」の会員です。 のべ6, 000名以上の現役医師 が回答しています。 特長 2 最短5分で回答 相談の予約などは一切不要 です。相談すると、各診療科の医師からすぐに回答があります。 夜勤・休日出勤の医師にも協力いただいているため最短だと5分で回答がきます。 特長 3 各診療科の専門医が在籍 平均5人の医師から回答 複数の医師から回答をもらえることでより安心 できます。 思いがけない診療科の医師からアドバイスがもらえることも。 特長 4 250万件以上の相談事例が すべて閲覧し放題 似た症状や病状から過去相談への医師の回答が探せます 。 相談せずに、すぐヒントが見つかることもあります。 特長 5 さまざまな通知機能で タイムリーにお知らせ 医師回答があった際 の通知、指定したキーワードの 新着相談 の通知、最近の話題の相談をお知らせするメルマガなどタイムリーに情報が得られます。 仰向けに寝ると息苦しい のことはもちろん、幅広く相談できます 「病院へ行くべきか分からない」「病院に行ったが分からないことがある」など、気軽に医師に相談ができます。 病院に行くか迷ったとき ネットで調べていたら病院にいった方がよさそうだけど、すぐに行くべき? 他の医師の意見を聞きたいとき 病院に通っているが、症状が良くならない。他の先生の意見を聞きたい 行くべき診療科に迷うとき ○○の症状があるけど、どの診療科に行けばいい? その他、以下のような相談にもご利用できます。 薬の服薬・飲み合わせに迷ったとき 妊娠中にもらった◯◯は飲んでもいい? 子どもに◯◯という薬は大丈夫? 病気の可能性を知りたいとき ◯◯という症状、どんな病気の可能性がある? 診断後に気になることが出てきたとき 薬を飲んだけど痛みが続く、どうすればいい? 病院に行くまでもないけど、気になるとき など 多数の診療科の専門医が在籍 いろいろなお悩みにお答えします 一般内科・外科、産婦人科、小児科、消化器内科、皮膚科、循環器内科、脳神経外科、耳鼻咽喉科など、55以上の診療科 のべ6, 000名以上の協力医師が回答 お客様の声 のべ300万人以上が利用!
5 7/26 20:56 xmlns="> 25 日用品、生活雑貨 袋で物を入れたり出したりする時にバサバサと音がする袋がほしいのですが、商品名は何というのでしょうか? 0 7/27 22:48 文房具 セロハンテープの台のサイズは、 一般的に何種類ありますか? 詳しく書いていただけると 嬉しいです。 1 7/27 21:57 アロマ CBDオイルを試してみたいのですが、学生なので金銭面で厳しいです... どこかお手ごろなブランドや代用品などを教えてください。 0 7/27 22:41 日用品、生活雑貨 こんにちは。 この紙?が布団の中からでてきました。 これはなんなのでしょうか。 分かる方回答お願いします。 1 7/27 15:00 日用品、生活雑貨 画像の黒い所に絆創膏のガーゼの部分が 当たるようにして絆創膏を貼りたいです 少し切ってみるとかして見ましたが 水かき?のような部分のせいで すぐに剥がれてきます おすすめの貼り方やこれをプラスすれば 剥がれにくいなど、 動画のURLでもみなさんの言葉でも いいので教えて欲しいです 0 7/27 22:29 xmlns="> 50 文房具 至急お願いします。 上司が転職するので、送別品を買うことになったのですが、ボールペンを買おうと思っています。 高級文具が売ってる店はどのような店に行けばいいですか? 千葉駅周辺で買おうと思っています。 2 7/27 21:10 文房具 長く使う万年筆を探しています。 LAMY 2000 プロフィットブラックラスター #3776センチュリー この中で長時間筆記におすすめはどれですか? (これ以外のおすすめもお願いします。) 3 7/24 20:43 xmlns="> 100 文房具 モンブランのボトルインクのバーガンディレッドは染料インクではないのですか? 気になっていたのでいろいろ調べたのですが、鉄ガリウムがどうのこうのみたいな内容がでてきたので 0 7/27 22:15 文房具 昔好きだった文房具のキャラクターを思い出したいです。 現在25歳です。 18〜20年ほど前に、キャラクター系の文房具屋さん?ファンシーグッズ系のお店でハマって買っていたキャラクターで、約5人くらいの小さい子供のキャラクターがいました。 帽子を被ったり服を着たりして、男の子と女の子がいました。 色味は茶色っぽい感じ、目は黒のまんまるで幼稚園児か赤ちゃんぐらいのデフォルメされたイラストでした。 かなり情報少ないのですが、どなたか思い当たるキャラクターがいましたら教えて頂きたいです。 0 7/27 21:59 キッチン用品 プレミアムウォーターのウォーターサーバーの本体をそのままに別のウォーターサーバー用の水を代用できるようなものってありますか?
いよいよ始まった子どもの夏休み。去年はコロナによる緊急事態宣言の影響で学校が始まるのが遅かったため夏休みが例年よりも短かった学校も多かったと思いますが、今年は約40日ほどとたっぷりあります。必然的に子どもと接する時間が増える夏休みは、ママのストレスも溜まりやすいもの。できるだけパパと協力して家事や育児をこなしていきたいですよね。 そこでHugKumでは ライフハックマガジン@DIMEと共同で、 ママたちにアンケートを実施。夏休みにパパにしてほしいことをランキング形式でまとめてみました。さらには実際にしてくれることランキングも発表。理想と現実の違いが浮彫りに…!? 夏休み中のパパの家庭への貢献度、ママから見たら…?
0 7/28 3:21 日用品、生活雑貨 ウォーターサーバーのオススメおしえてください。 事務所2か所にウォーターサーバーを置きたく検索しています。現在は、事務員がお茶をポットに入れていますが、人件費と衛生面を考えて切り替えを検討しています。 かなりの業者数があり迷っています。現在使用されている方や詳しい方、オススメ教えてください。よろしくお願いします。 滋賀県 1Lー2L/日 使用想定 スペースは大でも小でも可 お湯は出なくてOK 0 7/28 3:00 xmlns="> 50 文房具 このような紙を切るやつってどこに売っていますか? 2 7/28 1:28 日用品、生活雑貨 ジェルクッションについて・・ 1000円~5000円位まで値段に差があるのはどうしてですか? 1000円のだと、薄いとか偽物っぽいとかあるのですか? 私が座ってみた感じで良かったのは、ケユカで2500円位だったのですが、セールしないか観てますが、しなさそうです。 ヨーカドーの1000円のは、箱に入っていて中身がわからないのですが、結構、重いので、大丈夫でしょうか? 宜しくお願いします。 0 7/28 2:00 手芸 クッションカバーを作りたいのですが表には柄の生地を使用し、裏には無地の生地を使いたいのですが、やや厚手の生地、またはクッションカバーに向いている生地は何ですか。教えて下さい。よろしくお願い致します。 2 7/26 18:24 xmlns="> 25 iPhone 3coinsで買ったイヤフォンジャックについてです。 高校生です。私はおとついそこでイヤフォンジャックを購入したのですが画像のように同じ古い商品だとイヤフォンが奥までささるのに新しい商品だと力をとても入れても奥までささりません。これはどういうことでしょうか?またどうしたらささるか教えてください。 1 7/28 1:28 文房具 暗記用のチェックペンについて質問です。 最近また変な質問が増えてきていうような気がしますが、 そもそもチェックペンとは、どのような使い方をするものなのでしょうか? ・チェックペンの正しい使い方、上手な使い方 ・よくない使い方 ・学習効果を上げるためのテクニック などがあれば教えていただけましたら幸いです。 3 7/27 16:27 文房具 仕事で使用するのに胸ポケットサイズのメモ帳のオススメありませんか?
3 7/22 18:06 病気、症状 枕の質とか高さって睡眠の質に結構影響するもんですか? 1 7/27 21:40 文房具 高校生です。 万年筆で文字を書いてみたのですが、どうも自分の字に満足できません。 どうすればもっと美しく書くことができるか教えていただけませんか? 2 7/26 19:17 文房具 万年筆を洗う時は ペン先を水に漬けて一晩置くと聞きましたが、 何時間くらい漬けていればいいんですか? 今水に漬けたのですが 今夜取り出して使ってもいいでしょうか? 6 7/25 14:54 キッチン用品 カセットコンロの選び方を教えて下さい。 ホームセンターを見るとだいたいイワタニのスリムが置かれていますが、スリムだから何がいいのかすらよくわかりません。 イワタニ以外のブランドも含めて、カセットこんろの選び方を教えてください。 もしくは、おすすめ機種を教えてください。 野外で使う予定は無いので防風性能は無くていいです、長距離を持ち運ぶこともないのでサイズや重量は問いません、長く安定して鍋やフライパンによる調理が出来ればいいかと思います。 中には数万円もする物もありますが、ホームセンターで一番みかける3000円前後の物と何が違うんでしょうか・・・ 2 7/27 20:06 将来の夢 将来についての質問です。 僕は文房具が大好きです。特にボールペンと万年筆です。 将来はペンが無くなり、デジタル化になると思いますが、10年後、20年後もペンを使う仕事はありますか? 4 7/26 20:26 xmlns="> 50 ファッション 夏は汗が衣類にしみて格好悪い。 服の裏に撥水スプレーをしたら汗は染みてきませんか? 1 7/27 21:00 xmlns="> 25 文房具 モンブラン万年筆マイスターシュテュック146の修理について。 小心者でグジグジ悩んでいるので、こちらで教えてもらえればと思い投稿しました。よろしくお願いします。 先日ネットで146を購入しました。14k全金ニブで80年代のものです。とてもとても気に入って、恥ずかしながら持って寝た程です。しかし、本当に痛恨なのですが、自分のミスで壊してしまいました。ペン先が曲がりペンポイントが片方脱落しました。脱落したペンポイントは手元に回収したとはいえ、一度とれてしまったら、メーカーでペン先を交換してもらう以外に、直す方法はないだろうと理解しています。HP記載の店舗に持ち込むことを考えています。ただ、ネットでもう一本買えるくらいの値段がかかりそうで、非常に迷っています。そこで以下の質問です。 1.
10位 食事を作ってくれる してほしいことの8位にランクインしていた食事の調理が10位に。料理が得意ではなくても家族のために頑張って作ってくれようとするその心意気により、ママはお腹だけでなく気持ちも満たされそうです。 9位 家族での帰省 実家が遠方の場合は夏休みなどの長期休みを利用して帰省しているご家庭が多いですよね。なかには「夫と子どもだけで夫の実家に帰省してくれる」、「自分と子どもだけで実家に帰省させてもらっている」といったものも。 8位 掃除や洗濯などの家事 ママがパパにしてほしいと思っていること3位だった家事。ランクインしたものの、5ポイントダウンして8位という結果に。 7位 食材や日用品の買い出し 一緒に買い物へ行った時に荷物持ちを担当してくれたり、ママが家で子どもの相手をしている間にササっと買い出しを済ませてくれたり…。普段1人でこなしていることも、パパがいるだけで何倍もスムーズに! 6位 子どもと夫だけで外出 普段なかなか子どもと接することができていないパパには少々難易度が高めなのか、先ほど2位にランクインしていた項目がこちらでは6位に。 5位 子どもと室内遊び 子どもとの室内遊びは工作やお絵描き、粘土やパズルはもちろんのこと、1日中喋り続ける子どものおしゃべりの相手をしてくれるだけでもママは大助かりです。 4位 家族で外食に行く してほしいことではランク外だった外食がなんと4位に躍り出ました。食事を作らなくて済む&洗い物もしなくていい外食はママにとっても嬉しいものですが、お金がかかるというのがネック。そこがランキング入りしなかった要因かも…? 3位 お風呂に入れる ママの1人時間確保にも繋がるというのが嬉しい、『お風呂に入れる』が3位。夕飯の準備などもありバタバタしがちな魔の時間、パパがお風呂に入れてくれると助かりますよね。 2位 子どもとの外遊び してほしいことランキングで堂々1位を獲得した「子どもとの外遊び」は実際にしてくれるパパさんが多く、ママの願いと合致しているという嬉しい結果に! 1位 家族でレジャーに行く パパが夏休みにしてくれること、第1位は『家族でレジャーに行く』でした。まとまった休みが取れる夏休みはパパにとっても家族との思い出を作る絶好の機会。ママもパパも仕事や家事のことは一旦忘れて、思う存分リフレッシュ! ママとパパでは意識のズレが若干あり!
0 7/28 0:00 xmlns="> 50 アロマ ホテルグランヴィア系列のフロントで香る、ホテルフレグランスの匂いが好きです。どこのメーカーのお品かご存知の方いますか? 0 7/28 0:00 xmlns="> 100 日用品、生活雑貨 こちらのライターが付かないのですが治し方わかる方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。ガスは入っているようです。 1 7/24 16:00 文房具 ラミーサファリのキャップをなくしてしまったのですが、何か代わりになるものはありませんか? キャップを買うという手もあるのですが買いたくないので、何かいい方法はないでしょうか? 0 7/27 23:50 害虫、ねずみ ・ワンプッシュ殺虫剤・ワンプッシュ蚊除け虫除け ・トランスフルトリンが高用量 で、野外でも十分使用でき効果あり 出来たらお安めでオススメなのは何がありませんか?? 1 7/25 17:44 文房具 ボールペンについての質問です。 G2型(パーカータイプリフィル)の替え芯でのおすすめを教えていただきたいです。 ご回答どうぞよろしくお願いいたします。 2 7/26 18:39 日用品、生活雑貨 塩かみで、ファスナーが壊れました。 今後も塩かみが起きる可能性があるので、ファスナー以外で止める良い方法を教えて下さい。 3 7/26 9:10 日用品、生活雑貨 接触冷感素材は体に無害ですか? ニトリなどは東洋紡が開発したと謳っていて安心感がありますが、 パシオスの接触冷感素材はどのメーカーの素材かわからなかったもので質問させていただきました。 0 7/27 23:00 xmlns="> 250 文房具 画像のようなノートが買える通販サイトを教えて下さい。 0 7/27 23:00 害虫、ねずみ 自室に湿気虫が出てきました。 この先また出てくるのか不安です。 最強の防虫剤を教えてください(; _;)(; _;) 0 7/27 23:00 ショッピング コアラマットレスのセール期間がくるまで100日間返品補償のエマミットレスを使っとくというのはありですよね。コアラマットレスセールがきたらエママットレスは返却。少し心苦しいですが。 0 7/27 23:00 日用品、生活雑貨 これ、何に使うものか教えてくださいm(_ _)m バナナハンガーかと思えば上が輪っかになっているし、大き過ぎるので違うようです。傘立てにしても下が何か違うような。。 1 7/26 15:34 xmlns="> 500 キッチン用品 グリルの周りを、ぐるりと回ったこと、ありますか?
ママがパパにしてほしいこととパパが実際にしてくれることのランキング、項目自体に大きな違いはなかったものの、順位の変動は見られました。「子どもの相手をしてほしい」というママの願いは叶っている傾向にありますが、家族レジャーや外食も嬉しいけれど、ママ的にはとにかく「1人の時間が欲しい!」という気持ちが大きいようです。 もちろん子どもと過ごす時間は幸せで楽しいものですが、毎日のように巻き起こるきょうだい喧嘩や思うように進まない家事などにより、夏休み中のママはお手上げ状態になってしまいがちなのも事実。パパが休みの日には積極的に子どもと遊んだり家のことをしてくれるとママも気持ちに余裕を持つことができ、結果家族の笑顔も増えそうですね。 協力/小学館@DIME 文・構成/鈴木美奈子