好きな女性からのLINEに既読つかない!未読ス … 【男性向け】LINEで急に既読がつかない時の最適 … 彼女が既読無視する10の理由|LINEの返信をも … LINEが既読にならないのに返事がくる?既読がつ … 最近彼女にLINEを送っても既読すらつかず返信も … 急に冷めちゃった?彼女がLINEを未読無視す … 突然の未読スルーに頭の中がハテナだらけ。無視 … 彼女が未読無視する理由とは?未読スルーの対処 … 【LINE未読無視寝かせ】女性が未読無視のまま放 … 彼女LINE既読つかない・・・ならない時の彼女の … LINEで女性が既読を付けず未読のまま放置してお … 既読にならない!彼氏が彼女のLINEを既読にしな … 女性がLINEで既読をつけない時の主な理由7つ | | … ラインが未読のまま!なんでっ?「ラインで未読 … 既読スルーとはちがう!未読無視の裏に隠された … LINEでお別れ既読無視です。今日、4年ほど付き … LINEで既読がつかない!これってLINEブロック? … Videos von 彼女 既 読 つか ない へぇ!彼女の既読無視(未読無視)の理由はこれ … 彼女が未読無視する理由15選!期間でわかる女 … 好きな女性からのLINEに既読つかない!未読ス … 最近彼女にLINEを送っても既読すらつかず返信もありません。 一時このような状態になってしばらくしたらましになったと思いきやまた前回のような状態になりました。友達に相談してもこのような状態が続くようなら別れた方がいいと言われました。僕は彼女のことが好きなので別れるという. 既読や足あとがつかないので、発信する側も受け取る側も気軽に使える 「既読スルー」などのコミュニケーション疲れがない <デメリット> 自分が送ったメッセージを相手が読んだかわからない; 自分が投稿したコメントを誰が見たかわからない; 現在Slack(スラック)の利用者数は、全世界で1200. 【男性向け】LINEで急に既読がつかない時の最適 … 17. メッセンジャー 既 読 つけ ない |🖐 メッセンジャー 既 読 に ならない. 11. 2018 · ブロックしている、または既読マークがつかない方法で内容を読んでいる、というテクニックの問題はさておき、未読無視という方法を選ぶ人は、基本的に責任感が強いタイプが多いということが言えます。 未読無視という行動を選ぶ理由には個人差がありますが、一致するところは 「読んで.
1 日々が忙しい; 2 スマホが壊れてしまっ. 突然の未読スルーに頭の中がハテナだらけ。無視 … 彼女へのlineが既読がつかない・・見れないくらい忙しいの?既読にしない4つの心理 大好きな彼女にいつも通り、lineで連絡。しかし、なかなか返信もなく、lineのアプリを開いてみても、既読無し。なぜ、彼氏からの連絡を無視するのか、不安になってしまったことがある方は多いはずです。 line うん 既 読 無視. リクシル キッチン 型落ち, コフレドール ビューティオーラアイズ パーソナルカラー, ニーア オートマタ 闘技場 正宗, スヌーピー 壁紙 無料, 知恵袋 回答 非公開, 韓国ドラマ 脇役 同じ, 2021/1/23. 付けてるだけで報酬ゲット. 2021/1/23. 何ができるの? 美しく健康に 血中酸素. 彼女が未読無視する理由とは?未読スルーの対処 … 27. 既読がつかない 歌詞. 2020 · 急に既読がつかない理由の1つ目としては、急なトラブルが起きて、すぐに返信できない状況に陥っていることが考えられます。 元カノが既読つかないとなると、lineのブロックがまず疑われます。彼女に対して何とも思っていなければ、ブロックされようが既読がつかなくても、別に意に介しませんが。未練があれば彼女の既読ははげしく気になるところ。では、どうすれば、元カノのlineに既読マークがつくのか。 【LINE未読無視寝かせ】女性が未読無視のまま放 … 彼女が既読無視して自然消滅?彼女の心理をはっきりさせたい理由8選 2018年10月14日. lineが既読にならないのに返事がくる?既読がつかないのに返信がくる理由5 選 lineのトークルームでやりとりすれば、必ずといって言いほど既読は気になるもの。 メッセージはもちろん画... 88, 644 views; lineを. 彼女LINE既読つかない・・・ならない時の彼女の … 15. 2019 · 1日、2日、3日…と、彼女からlineの返信が来なくて、「もしかして怒ってる?」「もしかして別れのサイン?」と不安で心配な気持ちになっている彼氏へ。彼女がどうして既読無視をするのか、その理由を10個ご紹介します。また、既読無視をされた時に試してほしい6個の対処法も大公開! (コミティア129) [あらくれた者たち (あらくれ)] 合宿先の彼女から3時間既読がつかない + おまけ (オリジナル) [DL版] (17.
01. 2019 · LINEのやり取りをしていて、女性を食事やデートに誘った途端、既読にはなったものの返信が一向に来ない。急に既読無視で返事がこなくなると「脈なしなのかな」と考えてしまいますよね。 ですが、もしデートに誘った女性があなたに好意を抱いているとした 彼氏 既 読 無視 電話 距離を置きたいと言われたら 彼女 彼氏 返信こない 別れる 彼氏 放置 連絡きた 彼氏 浮気 別れる 彼氏 返信こない 1週間 追われるより追いたい 女 彼氏 連絡なし いつまで待つ 既読無視 むかつく 電話 に 出 ない 人 特徴 自然消滅 男 特徴 彼氏 既読無視 放置 自然消滅 基準. 未読無視されたからといって何度も何度もメッセージを送りつけるのはやめた方がいいでしょう。 未読無視には、来たメッセージには必ず返事をしなければいけないという責任感に耐えかねている心理があるかもしれません。 彼氏とのlineが盛り上がらない. 悩まなくも大丈夫! ?好きな人がLINEを既読無視 … 既読無視は、こちら側がメッセージを送って相手が読んだにも関わらず、相手からの返信が一向に来ないという状態のことです。 片思いをしている時にその相手から既読無視をされてしまうと「あなたには気がありません」というメッセージであると読み取ってしまう人がいます。 16. 2015 · lineが既読スルーされる理由③ 丁寧な返事がしたい. line(ライン)はチャットみたいにスタンプやひと言で送れるので、気軽な連絡ツールですよね。 しかしながら、礼儀正しかったり誠実な人の場合は「lineでもきちんとお返事をしたい」と考えているのです。 返信は遅いけれど、毎回3行以上だっ. LINEの未読スルーと既読スルー、どっちがイヤ? … ・無視された気分。スタンプだけでもいいので返してほしい(女性/24歳/食品・飲料) 既読表示が出ているのにも関わらず何も反応がないと、そわそわしますよね。返信がほしいときは、焦りで腹が立つことも。メッセージを読んだのであれば、簡単でもいいから何かしら返してほしいですよね! 既 読 無視 したい. 05. 05. 2019 · ラインを無視する男性の理由や対処法を知りたい女性へ。今記事では、lineを返さない男性の心理や原因から、ラインをスルーされた時の対処法まで詳しくご紹介します。さらに、ラインを無視された時のng行動も解説。返信がないと悩んでいる女性は、ぜひ参考にしてみてください!
復縁line大全集はこちら. contents. lineが既読にならないのに返事がくる原因. 1 アプリ; 2 既読が. 既読スルーとはちがう!未読無視の裏に隠された … 14. 2018 · 好きな女性とLINEでやりとりをしていて既読がつかないままであれば、脈なしの可能性が高い。未読のままスルーをされている時には決して追撃をしてはならず、待ちに徹するのが吉。既読がつかないまま未読スルーをされてしまうのは単純に脈なしからかもしれないし、忙しい、LINEの返信を. 彼女がlineを既読無視する理由や心理を予測する. いかがでしょうか。 彼女にline(ライン)を送っても既読にならない・・・という機会が多いとやっぱり不安になってしまうものですよね。 しかしすぐに悪いほうへ心配をするのは少し早急かもしれません。 LINEでお別れ既読無視です。今日、4年ほど付き … 「いつまでたってもラインに既読がつかないッ!」。何度もラインの画面を開いては、そんな風にイライラしてしまったことがある人も多いのでは? 恋愛にも欠かせないラインですが、未読スルーする理由には男女で違いがあるようですよ! そこで今回は「ラインで未読スルー」する男女の. LINEで既読がつかない!これってLINEブロック? 既読がつかない あらくれ. … 一般的には既読がつかない可能性は前述の二つなのですが、実はもう一つ「トークを削除された」という可能性も考えられます。 Videos von 彼女 既 読 つか ない せっかく送ったlineのメッセージに既読がつかない…その時の女性はどのような気持ちなのでしょうか。女性がlineで既読をつけない理由(未読無視)について、考えてみましょう。 看護 師 既 読 つか ない. 看護師の彼女が音信不通となってしまいました。私には看護師1. LINE:友だち追加されました⇒メンバーがいません。これって. 要チェック!「できない看護師」と思われてしまう言動とは. 既卒者の教育 | 看護師の語り 「だから、私はナースにならないと決めました. へぇ!彼女の既読無視(未読無視)の理由はこれ … 08. 2020 · いつの時代になっても、lineで悩んでる男女は多いものです。 本当に子どもっぽい悩みだと思うんだけど、lineという一本の線で一喜一憂してします>< そもそもlineはチャットツールであって、簡単な会話の為につくられたものですよ!
超有名なLINE裏ワザ・小技の「既読を付けないでLINEトークを読む方法」ですが、実は大きな落とし穴があります。「既読」を付けないで読んでいるから無視してOK「ムフフ」と思っているのは自分だけかもしれません。 「LINE」には、スマホ版とPC版の2種類があります。機能はそれぞれ異なり、PC版の方ができることは多岐に渡っています。中でも、LINEで既読つけないでメッセージを読む方法はPC版の方が簡単。広い画面でLINEの既読をつけ. LINEを既読つけないで読む方法…の落とし穴 - ラジオライフ LINEで「既読」をつけないで読む方法を紹介しましょう。LINEはメッセージを読んだ瞬間、相手に既読の通知が届きます。しかし「機内モード」でメッセージを読めば、既読がつかないのです。ただし、解除方法には落とし穴があるので注意が必要。 「LINEが既読にならないのはなぜ?」「LINEで何か変なこと送っちゃったかな?」と、お悩みではありませんか。 LINEがなかなか既読にならないと、何かと気になるものですよね。気になって、何も手につか 未読スルー? LINEで既読にならない7つの理由 | アプリオ LINE(ライン)のトークで友だちに送ったメッセージがなかなか「既読」状態にならず、「なぜ既読にならないのか? 未読スルーされてる?」と心配になってしまうユーザーが多いようです。この記事では、そもそも既読にならず未読のまま放置される「未読スルー」の理由を7つにまとめました。 LINEの既読(きどく)マークが、相手がメッセージを読んだかどうかを送信者に知らせる機能であることは今や誰もが知るところです。しかし、既読マーク下に表示されている時間(時刻)の意味や、既読になるタイミング・条件などを詳しく把握している人は少ないはず。 こちらも「どうして既読がつかないんだろう?」「もしかして無視されてる?」と相手の心理が気になってしまうもの。 そんな気になる既読スルー・未読スルーをする男性の心理から、された時の対処法、さらには既読スルーや未読. 既読がつかない. LINEで既読がつかないのは不具合?考えられる原因や理由まとめ. LINEで既読がつかない時に心配になるのがブロックですが、ブロック以外でも既読がつかないケースは色々とあります。不具合の可能性もあるのでその辺りをまずは把握する事が重要です。不具合に関してはすぐに把握できるのでその方法について解説します。 トラブルになりやすいLINEトークの未読スルーの原因や既読になるタイミングなど既読に関する仕組みを解説しています。画像付きで解説していますので、初心者や年配の方でもわかりやすいです。 LINEで送ったトークが「既読」にならない7つの理由|All About.
LINEのトーク内容を盗み見する方法とその防衛策, ネットの活用法や便利なアプリ、お得な買い物テクニックなど知って得する情報を毎日更新しています。. LINEアカウントが匿名で作れる「Travel SIM」 LINEトークをiPadから盗聴する方法とは 本人が単純に見ていない時や、スマホが原因の時、ブロックされたり未読スルーだったりと、既読がつかない原因は沢山あるので、とりあえず様子を見て、どうしても連絡が取りたい時は電話やメールなど他の手段を考えてみましょう。 他にはこんな理由が挙げられます。 LINEスタンプを作成して登録するまでマニュアル LINEふるふる機能で知らない人と知り合う LINEスタンプ販売で儲けるための傾向と対策 lineがなかなか既読にならないのは一体なぜなのでしょうか? また、未読のままなのに、なぜ返信が来ることもあります。これは一体どうしてでしょうか?ここで、line既読にならない理由と対処法をまとめてご紹介します。 lineが既読にならない理由.
豆乳に調味料をプラスするだけでできる「豆乳だし」。豆乳だしは旨み&コクたっぷりだから、素材の味が際立ちます。調味料をあれこれ使わないから味つけの失敗もなし。この豆乳だしを使ったメインのおかずレシピを、日本料理の名店『分とく山』総料理長・野崎洋光さんに教えてもらいました。 「豆乳は加熱しすぎると分離してしまうのでさっと手早くがポイント。煮汁の濃さと食材の旨みのバランスで、豆乳の量を調整してみてください」と、野崎さん。 さまざまな健康効果が期待できる豆乳を使ったおかずで、ヘルシーにおいしく食事を楽しみましょう! 【目次】 →分とく山・野崎洋光さん直伝黄金比率の「豆乳だし」で作る絶品ごはん&麺レシピ 豆乳は万能調味料『しょうゆ』と合わせて! 「豆乳をだしに変化させるには、大豆を発酵させて作った『しょうゆ』が大きな役割を果たします。しょうゆには甘い、酸っぱい、塩辛い、苦い、旨いという味の5大要素がバランスよく含まれています。 幅広い料理に調和し、豆乳の旨みとの相乗効果で、料理に深い味わいを生み出してくれます。だしを取ったり、たくさんの調味料を混ぜたりする必要もないので、味がブレずに安定しますよ」 さばのグラタン ※材料は特記のあるもの以外は2人分です。 ※豆乳は無調整豆乳を使用しています。(以下同) さばの旨みとれんこんの食感で食べ応えも満点!
牛乳に比べてカロリーが低く、また大豆イソフラボンが多く含まれているのでからだにやさしい食材として人気のヘルシー食材・豆乳。今回は豆乳を使った簡単レシピをご紹介します。 1. 豆乳で優しく温まる、ほっこり石狩鍋風スープ 材料(1人分) サラダ油…大さじ1 鮭…1切れ 鍋用野菜セット…1パック(160g) 豆乳:200cc 麹味噌…大さじ2/3 白ごま…少々 【POINT】皮はあとでつまみ食いするから、よく焼いておくこと。 【POINT】野菜はつまり、これ一丁! 【POINT】計量はせず、使い切りでOK。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を引いたら、中火で鮭の両面を焼く。表面がこんがり焼けたらいったん取り出して。今日の手間はこれだけ! 2. 鮭を取り出したあとの鍋に野菜を入れる。焼き目がついて、野菜のかさが鍋の半分の量に減り、しんなりすするまで炒めて。 3. 豆乳を入れたら、弱火で沸騰させないように優しく煮る。1で焼いた鮭は皮をむき、崩しすぎない程度に鍋に入れ、そのまま5分ほど煮る。 4. 具材を少し端に寄せながら麹味噌を入れる。スープによく溶かしたら、すぐに火を消してもう完成。仕上げに白ごまをふりかけて。 (photo&text:Fumi Hosokawa) 2. 台湾の名物朝ごはんは、美容食でもあり!黒ごま豆漿 美肌・美髪に 【材料(1人分)】 ・薬膳酢…大さじ1(作り方は文末に) ・黒すりごま…大さじ1 ・豆乳…1カップ ・醤油…小さじ2 「薬膳酢」 【作り方】 1. 小鍋で豆乳を沸騰直前まで温める。 2. 栄養たっぷり♪体が喜ぶ豆乳スイーツレシピ4選 | cotta column. 器に薬膳酢、黒ごま、醤油を入れる。 3. 2に熱々の1を注ぐ。好みで薬膳酢のクコの実を飾る。 <薬膳酢の作り方> 【材料(2人分)】 ・リンゴ酢(なければ米酢、黒酢でも可)…2カップ ・クコの実…大さじ3 ・昆布…カット4〜5枚 【作り方】 1. カットした昆布、クコの実、酢を全て瓶に入れる。 2. 半日以上置いたら完成。常温で保存を。 Navigator…井澤由美子(いざわ・ゆみこ)/料理家。国際中医薬膳師・国際中医師の資格をもつ。NHK『きょうの料理』ほか、各種メディアで活躍中。 (Hanako1190号掲載/photo:Kenya Abe styling&cooking:Yumiko Izawa text&edit:Yoshie Chokki) 3. 腸をキレイに!食物繊維たっぷり。レモンとターメリックの玄米リゾット 【材料(2人分)】 ・塩…小さじ1/4 ・ブラックペッパー…少々 【A】 ・オリーブオイル…大さじ1 ・にんにく…1片 ・玉ねぎ…1/2個(100g) ・玄米…2/3合(100g) 【B】 ・水…450ml ・顆粒コンソメ…小さじ1 ・ターメリックパウダー…小さじ1/2 【C】 ・無調整豆乳…50ml ・レモン…1/4個 【作り方】 1.
これまで豆乳のすばらしいパワー、ダイエットや美容などへの効果についてご紹介をさせていただきました。しかし体にいいのはわかったけどそんな頻繁には飲めない、結局なにを作ればいいのかわからないとお困りではないでしょうか。この記事では今までご紹介した 豆乳レシピ をまとめています。これでもうあなたは豆乳の使い道に悩まされることもないでしょう。 妻 豆乳がダイエットや美容にいいのはわかったけど、そんなにレパートリーないなぁ ついつい余らせてしまうこともあるしね 今在家 妻 もっと日常的に取り入れやすい秘訣はないのかな ちょっと苦手な人にも人気の豆乳レシピ 豆乳初心者なアナタ、 まずはお試しあれ レシピ3種 ・豆乳スムージー ・豆乳de低カロリー☆うどんカルボナーラ ・優しい甘さが嬉しい豆乳鍋 参照: cookpad / レシピはこちらから 独特な香りと味が苦手なアナタ におすすめします。 レシピ4種 ・豆乳きなこ青汁 ・豆乳コンソメスープ ・豆乳プリン ・糖質オフ♪おからサラダ 参照: cookpad 夏でも海外でも元気にいたいアナタ が食すべきものはここにあった。 レシピ5種 ・グリーンスムージー! 小松菜とバナナと豆乳で! ・デトックス! 体がきれいになるスムージー ・豆乳しらたき担々麺 ・ヴィシソワーズポテトと豆乳の冷製ポタージュ ・爽やか夏みかんの豆乳ヨーグルトゼリー♪ 参照: Rakutenレシピ 在宅ワーカーのアナタが これからも健康でいられるために レシピ6種 ・かぼちゃのスープ ・豆乳シチュー ・子供も大好きカルボナーラ ・豆乳ラテ ・豆乳バナナジュース 参照: DELISH KITCHEN / マルサンアイ / レタスクラブ / cookpad 簡単に早く作りたい人の豆乳レシピ 20分以内に食べたいアナタ がめっちゃ助かる! レシピ4種 ・レンジで豆乳と白菜のスープ ・かぼちゃの豆乳クリーム煮 ・豆乳入り鶏だしにゅうめん ・豆乳アイス 参照: キッコーマン豆乳 5分も待てないアナタ にはベストマッチのWパワーで解決! 混ぜて冷やすだけ「豆乳プリン」が簡単でおいしい！好きな豆乳で作ってアレンジも無限大 [えん食べ]. レシピ4種 ・豆乳そうめん ・きな粉入り豆乳ぜんざい ・豆乳コーヒー ・ミキサー不要! 超簡単豆乳バナナジュース 参照: Rakutenレシピ / みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル / cookpad 調理時間や難易度別にレベルアップしたいアナタ、 こちらを制覇をしてみては?
甘酒は、米麹を使用したタイプを選んで下さいね。 ダイエット中でも甘いものが食べたい!
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牛乳に比べてカロリーが低く、また大豆イソフラボンが多く含まれているのでからだにやさしい食材として人気のヘルシー食材・豆乳。今回は豆乳を使った簡単レシピをご紹介します。 1. 豆乳で優しく温まる、ほっこり石狩鍋風スープ ■材料(1人分) サラダ油…大さじ1 鮭…1切れ 鍋用野菜セット…1パック(160g) 豆乳:200cc 麹味噌…大さじ2/3 白ごま…少々 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を引いたら、中火で鮭の両面を焼く。表面がこんがり焼けたらいったん取り出して。今日の手間はこれだけ! 2. 鮭を取り出したあとの鍋に野菜を入れる。焼き目がついて、野菜のかさが鍋の半分の量に減り、しんなりすするまで炒めて。 3. 豆乳を入れたら、弱火で沸騰させないように優しく煮る。1で焼いた鮭は皮をむき、崩しすぎない程度に鍋に入れ、そのまま5分ほど煮る。 4. 具材を少し端に寄せながら麹味噌を入れる。スープによく溶かしたら、すぐに火を消してもう完成。仕上げに白ごまをふりかけて。 2. 台湾の名物朝ごはんは、美容食でもあり!黒ごま豆漿 【材料(1人分)】 ・薬膳酢…大さじ1(作り方は文末に) ・黒すりごま…大さじ1 ・豆乳…1カップ ・醤油…小さじ2 1. 小鍋で豆乳を沸騰直前まで温める。 2. 器に薬膳酢、黒ごま、醤油を入れる。 3. 2に熱々の1を注ぐ。好みで薬膳酢のクコの実を飾る。 <薬膳酢の作り方> 【材料(2人分)】 ・リンゴ酢(なければ米酢、黒酢でも可)…2カップ ・クコの実…大さじ3 ・昆布…カット4〜5枚 1. カットした昆布、クコの実、酢を全て瓶に入れる。 2. 半日以上置いたら完成。常温で保存を。 Navigator…井澤由美子(いざわ・ゆみこ)/料理家。国際中医薬膳師・国際中医師の資格をもつ。NHK『きょうの料理』ほか、各種メディアで活躍中。 3. 腸をキレイに!食物繊維たっぷり。レモンとターメリックの玄米リゾット ・塩…小さじ1/4 ・ブラックペッパー…少々 【A】 ・オリーブオイル…大さじ1 ・にんにく…1片 ・玉ねぎ…1/2個(100g) ・玄米…2/3合(100g) 【B】 ・水…450ml ・顆粒コンソメ…小さじ1 ・ターメリックパウダー…小さじ1/2 【C】 ・無調整豆乳…50ml ・レモン…1/4個 1. にんにくはみじん切り、玉ねぎは1cmの角切りに。レモンは縦4等分に切り、そのうちの1/4量は薄切りにする。 2.
2021. 05. 02 牛乳に比べてカロリーが低く、また大豆イソフラボンが多く含まれているのでからだにやさしい食材として人気のヘルシー食材・豆乳。今回は豆乳を使った簡単レシピをご紹介します。 1. 豆乳で優しく温まる、ほっこり石狩鍋風スープ ■材料(1人分) サラダ油…大さじ1 鮭…1切れ 鍋用野菜セット…1パック(160g) 豆乳:200cc 麹味噌…大さじ2/3 白ごま…少々 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を引いたら、中火で鮭の両面を焼く。表面がこんがり焼けたらいったん取り出して。今日の手間はこれだけ! 2. 鮭を取り出したあとの鍋に野菜を入れる。焼き目がついて、野菜のかさが鍋の半分の量に減り、しんなりすするまで炒めて。 3. 豆乳を入れたら、弱火で沸騰させないように優しく煮る。1で焼いた鮭は皮をむき、崩しすぎない程度に鍋に入れ、そのまま5分ほど煮る。 4. 具材を少し端に寄せながら麹味噌を入れる。スープによく溶かしたら、すぐに火を消してもう完成。仕上げに白ごまをふりかけて。 (photo&text:Fumi Hosokawa) 2. 台湾の名物朝ごはんは、美容食でもあり!黒ごま豆漿 美肌・美髪に◎ 【材料(1人分)】 ・薬膳酢…大さじ1(作り方は文末に) ・黒すりごま…大さじ1 ・豆乳…1カップ ・醤油…小さじ2 【作り方】 1. 小鍋で豆乳を沸騰直前まで温める。 2. 器に薬膳酢、黒ごま、醤油を入れる。 3. 2に熱々の1を注ぐ。好みで薬膳酢のクコの実を飾る。 <薬膳酢の作り方> 【材料(2人分)】 ・リンゴ酢(なければ米酢、黒酢でも可)…2カップ ・クコの実…大さじ3 ・昆布…カット4〜5枚 【作り方】 1. カットした昆布、クコの実、酢を全て瓶に入れる。 2. 半日以上置いたら完成。常温で保存を。 Navigator…井澤由美子(いざわ・ゆみこ)/料理家。国際中医薬膳師・国際中医師の資格をもつ。NHK『きょうの料理』ほか、各種メディアで活躍中。 (Hanako1190号掲載/photo:Kenya Abe styling&cooking:Yumiko Izawa text&edit:Yoshie Chokki) 3. 腸をキレイに!食物繊維たっぷり。レモンとターメリックの玄米リゾット 【材料(2人分)】 ・塩…小さじ1/4 ・ブラックペッパー…少々 【A】 ・オリーブオイル…大さじ1 ・にんにく…1片 ・玉ねぎ…1/2個(100g) ・玄米…2/3合(100g) 【B】 ・水…450ml ・顆粒コンソメ…小さじ1 ・ターメリックパウダー…小さじ1/2 【C】 ・無調整豆乳…50ml ・レモン…1/4個 【作り方】 1.