雨の日が続く日々、梅雨シーズンに対する、ランニングの向き合い方って難しいですよね。雨に濡れて冷えた身体で風邪をひいたり、免疫力を下げてしまってはコロナ禍の昨今では心配な方も多いと思います。ただし、はっきり言って、 "雨の日 × ランニング" の向き合い方に正解はありません。 そもそも雨の日でも走るべき? 防水グッズなど雨のランニングを乗り切る方法は? せっかく継続していたランニング、雨で途絶えてどうしよう… そんな疑問や悩みを抱えてこの記事を読み始めた人も少なくないはず。 そこで、15年以上「 雨の日 × ランニング 」向き合い続けてきた私なりの対策や心構えを少しでも他のランナーさんに知ってもらいたいと思い、こちらに全経験を総まとめします。最後までぜひお楽しみくださいね。 雨の日は走るべきか?|梅雨とランニング 「外は雨、明日は雨、起きたら土砂降り…」 走るテンション」が一気に下がる「雨」ですが、そんな「雨の日」って走るべきなの?やめるべきなの? 洗濯物って雨に濡れたら洗わないとダメ？ 花王の回答にぐうの音も出ない(2020年9月3日)｜ウーマンエキサイト(1/2). SNSを見ると雨の日でも結構走っている人、ガチなランナーさんが多いけど… 正解は、「 雨の日に走るかはあなた次第 」です。 そんな当たり前のこと、と言うかもしれませんが、まず 「ランニング」そのもののスタイルは100人いたら100通りあって良い んです。雨でも走りたい理由、達成したい目標があれば構わず走ればいい。雨で気分が乗らない、そもそも濡れながら走るなんて考えられない、そんな人は雨の日は走らなければいい。 この記事でも雨の日の対策や雨の日のランニングを楽しめるような心構えをこれから紹介しますが、まず最初に言いたいのが「走りたくなければ走らなくてもいい」ということ。雨の日でも絶対楽しく走れます!とは、言えないですよね。 まずは自分の心に聞いてください。 なぜ走っているのか、あなたにとってランニング・ジョギングとは何なのか。 その上で、 雨の日のランニング、自分はどうしたいのか?
洗濯物の長袖「脇」が乾かないときに試すべき 3つの裏ワザ 秋冬は気温が下がるうえ、厚手の長袖を着用する機会も増えることから、夏場に比べて洗濯物が乾きにくくなります。とくに悩ましいのは長袖の脇部分で、ほかの部分は乾いているのに、脇のところだけ濡れたまま…なんて経験をした方も多いのではないでしょうか。生乾きは嫌な匂いの原因にもなりますので、秋冬に長袖を洗濯するときは、乾かし方に工夫を採り入れましょう。今回は、乾きづらい長袖の「脇」を早く乾かすコツや、外干しと部屋干しのメリット・デメリットについてまとめました。 洗濯物の難関部位「脇」を早く乾かす 3つのコツ 洗濯物のなかでもとくに乾きにくい長袖の「脇」部分を早く乾かすコツを3つご紹介します。 ■1. 逆さにして干す 長袖の脇部分が乾きにくいのは、袖と身ごろの生地が重なって通気性が悪くなるためです。脇の部分を早く乾かしたいのなら、トップスの裾をピンチ付きハンガーなどではさみ、逆さまの状態で干してみましょう。上下逆になると、袖が重みで垂れ下がったとき、ちょうどバンザイをしている状態になるので、脇の部分の露出が大きくなります。生地の重なりが少なくなったことで、脇部分の通気性が良くなり、いつもより短時間で乾かせるようになります。長袖を二つ折りにして物干し竿にかけるという方法もありますが、二重になる身ごろ部分が乾きにくくなるので、厚手のものを干すときはやや不向きでしょう。 ■2. ハンガーを2本使って干す ピンチ付きハンガーがないときは、ハンガーを2本使って干す方法もあります。やり方は簡単で、普通に長袖を通したハンガーの前に、少し間を空けてもう1本のハンガーを掛け、両袖をその穴に通せばOK。袖を持ち上げることで脇の部分にすき間ができ、通気性がアップします。首元にゆとりのある服なら、長袖に2本のハンガーを通し、物干し竿に掛けるときにフック部分を少し離せば、首元が大きく開いて風が通りやすくなります。脇部分も生地同士の密着性が低くなるので、1本のハンガーで干した場合より乾燥効率がアップするでしょう。 ■3.
心配な場合は重しを内側に。 また、風に飛ばされないかな?というご質問が多かったので、追記させていただきます。 我が家では、ウッドデッキでの使用ですが、台風の時以外は今のところ大丈夫です(^^♪ しかし、お住まいの地域の風の強さ、使用するケースの重量などにも左右されるかと思いますので、心配な場合は、、、 見えない裏側に、100均の文鎮(軽すぎるかな? )や重しを、ガムテープなどで固定しておくと良いかもしれませんので、試してみてくださいね(#^^#) 流石に、台風の時は一時避難させておくことをお勧めいたします。 材料も100均で揃う、簡単おすすめDIY。 これで毎日の暮らしが快適なものになりましたので、ご興味がある方は、是非トライしてみて下さいね(^ ^) ブログでも詳しい作り方をご紹介させて頂いています。 良かったら、合わせて覗いてみてくださいね♪ ↓↓↓ 最後までお付き合い頂きありがとうございました。 SEE YOU♪ LIMIAからのお知らせ 【24時間限定⏰】毎日10時〜タイムセール開催中✨ LIMIAで大人気の住まい・暮らしに役立つアイテムがいつでもお買い得♡
健康のための体のアフターケア、ランニングシューズのケアも大切に 雨に濡れると身体が冷えてしまいます。特に秋や冬のシーズンは濡れたウェアがさらに体を冷やしてしまいますね。夏の時期も、濡れたウェアでクーラーの効いた部屋に長時間いるのはもってのほか。 冷えこそは大敵。 シャワーランも良いですが、雨の日のランニングで合わせて必ずしたいのが走った後の体のケアです。濡れたウェアはすぐに着替える、シャワーや湯船で身体を温める。そうやって 冷えを最低限に抑える努力 は絶対にしてくださいね。 また、ウェアはすぐに洗濯する。シューズはしっかり乾燥させる。特に梅雨時期の湿気が原因で走った後の濡れたランニンググッズを放置しておくと匂いやカビの原因となります。次走るときに気持ちよく楽しむために、走った後は疲れているかもしれませんが身体をウェアのケアはしっかりやってから休息をとりましょうね。 晴れの日のランニングより、身体もギアもケアするものが多いですが、 雨の日のランニングはこの「ひと手間」をケチるとあとで絶対後悔します。 良い意味で特別な体験、特別なランニングだと思って、雨の日は丁寧に身体も、大事なアイテムもケアしましょうね。 自然のありがたみ、恵みを全身で満喫しつつ、雨の日も変わらずランナーであり続けられることに全力で感謝しましょう! 最後まで読んで頂き、ありがとうございました!
立っておならと同時に下痢を出しているので きっとかなりの範囲で飛びますよね。 洗面の壁は2mくらいの高さまでは拭きましたが、不十分でしょうか? ②下痢がついた足ふきマット(画像)はまだ汚いでしょうか? 洗濯可な足ふきマットの上に2cmくらい下痢が落ちたので、 彼はすぐにお風呂場に行き、 ぬるま湯でボディソープを付けて手でかなりゴシゴシ洗って、 私が2回洗濯機にかけました。 その後は夜で外に干せなかったので一晩室内に干して、 朝になってから6時間以上炎天下の外に干しました。 ③下痢をした洗面所はまだ汚いでしょうか? 足拭きマットは洗濯等の処置をしましたが、 洗面所は洗う事ができないので、 床は水拭きを2回と、壁やドアや小物は水拭きを1回しました。 彼が足ふきマットや体を洗って出てきて部屋に戻ってから、 潔癖症な為やはり気になってしまって、 更に除菌と書いてあるウエットティッシュで 全ての床と洗面所の壁と彼の足裏を1回拭きましたがそれでも不安で、 洗面所の床を2回、全面所の壁を2回追加で水拭きしました。 床は全て普通の木の床ではなく、ビニール性? 雨に濡れた洗濯物 洗い直し. の水を弾くタイプの床です。 水をこぼして放置した事がありますが染み込みませんでした。 壁は全て一般的な木に壁紙の貼ってある壁です。 潔癖症になったきっかけも、 実家の祖父が廊下で便を漏らしたのを見て汚いと思った事がきっかけなので、 これだけ拭いているのに落ち着きません。 掃除がまだ足りないのでは?と思ってしまいます。 便は汚い物じゃないとか、 世の中にはもっと汚い物があるという意見や、 誹謗中傷は不要です。 ①②③について回答を宜しくお願いいたします。 1 8/6 11:35 洗濯、クリーニング アリエールのジェルボールを初めて使いました 匂いがかなりキツく、柔軟剤で入れているラボンがかき消されてしまいます ジェルボール、こんなに匂いがキツいものなのでしょうか? また、柔軟剤が際立つようなおすすめの洗剤がありましたら教えてください よろしくお願いします 1 8/6 16:40 洗濯、クリーニング 振袖のクリーニングはいくら位かかりますか? また、どこでクリーニングしてもらえばいいでしょうか? 普通のクリーニングやさんでも出来ますか? 4 8/6 8:30 洗濯、クリーニング 油絵具が浴槽についてしまいました。洗剤などを使って擦り落としたのですが、微妙に残ってしまい色素沈着みたいな感じになっています。元の綺麗な状態に戻すことはできないでしょうか?
2018/08/28 スマホですぐに読み込みできるQRコードを設置しました!ぜひ活用して下さい\(^O^)/スマホでのコンテンツ、続々追加しています☆ 2018/08/16 スマートフォンにて、画面右上にオススメボタンを設置!管理人一押しのジャンルページへ飛びます!ぜひチェックお願いします(`・ω・´) 2018/07/30 ブックマークの登録をよろしくおねがいします。新着の中出し動画を見逃さないで下さいね!\(◎o◎)/
ホーム NTR 2021/1/30 NTR, 不倫, 中出し, 主婦, 人妻, 寝取られ, 寝取り, 巨乳 巨乳人妻NTR寝取られ中出し動画 動画が見られない場合はこちら ↓ この動画の再生は下記画像をクリック! ↓ ↓↓ この動画の作品詳細はこちら! ↓↓ 人妻の浮気心 藤森里穂 『妃月るい_種付けプレス』と~っても締りが良いマンコに思わずドピュっと黒人中出しFUCK 旦那の上司NTR☆星奈あい☆若妻 種付け☆他人の巨根で犯されて膣が締まってイク女に生中出し
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