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まつなが整骨院 口コミ投稿 (2件)
楽になりました
以前旅行先で持病の腰痛が再発して、駅近最寄りのまつなが整骨院で処置してもらいました。急な来院にもかかわらず、先生は親切に快く対応して頂きました。腰の具合も良くなり、その後の旅行も楽しく過ごすことができました。
子連れOK
子どもを連れて行ける整骨院です。託児があるわけではありませんが手の空いているスタッフさんが子どもを見てくれます。産後の骨盤矯正などに訪れる方も多く、ママさんに人気です。
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【福間駅徒歩5分♪】通勤ラクラク!福利厚生充実!あなたの経験生かしませんか? ☆社会保険完備☆ ☆月給25万~40万可☆ ☆家賃手当1万5千円☆ ☆引越し手当10万円】☆ 「まつなが整骨院」は、手の手技だけでは解決できない、体のお悩みを抱えていらっしゃる患者様へ鍼灸治療を行っております。 「がんこな肩こり、腰痛」「頭痛」「膝痛」「花粉症」「自律神経」など 鍼灸治療を通し多くの方の体のお悩みへ貢献したいと考えています。 社員はみんな仲がよく、チームワーク抜群です。 その為、長く働きたいと考えている方には最適な職場です。 待遇・福利厚生も充実させ、気持ちよく働いて頂ける環境です。 毎日多くの患者さんに御来院頂いている為、多くの症例を診る事が可能です。 施術以外にも、「患者さんに喜ばれる考え方や行動」や「時流に合わせた整骨院運営」なども 学ぶ事が可能です。 今までの経験や勉強してきた事を生かしたい、もっと鍼灸師として働きがいのある仕事をしたい。 そんなあなたの力をぜひ試してみませんか?私たちと一緒に、地域の方が施術や鍼灸を通して健康になる喜びを一緒にお手伝いして頂けないでしょうか?
ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) ログイン 福岡のまつなが整骨院です。 当院は福岡で一番患者さんに誠実で正しい医業を伝えていきたいと考えています。 多くの方との出会いを楽しみにしております。 ブログトップ 記事一覧 画像一覧 前ページ 次ページ こんにちは!まつなが整骨院です*先日症状が良くなられた患者様より"喜びの声"を頂きま... この投稿をInstagramで見る こんにちは!まつなが整骨院です😊 * 先日症状が良くなられた患者様より "喜びの声"を頂きました☺️ * 当院では症状改善はもちろん 心も元気になるように日々努力しています!!! * 昔から痛い、原因がわからず不安などあれば 心も辛くなります😣 そんな時は1人で悩まず当院へご相談ください😊 * 笑顔でお待ちしております😌✨ * 電話番号 0940-72-9288 * 診療時間 福津本院、宗像クリエイト院、古賀院 午前診療 8:00〜12:00 ※土曜は12:30まで 午後診療 15:30〜20:00 * サンリブ古賀院 午前診療 10:00〜14:00 午後診療 16:00〜20:00 * (エキテン) * (Twitter) * つなが整骨院-1430707020476247/? ref=bookmarks (Facebook) * (Instagram) * (アメブロ) * LINE ID:@ms-fine * #福岡#fukuoka#福津#福間#古賀市#宗像市#整骨院#整体#骨盤矯正#産後矯正#ママ#子供#子連れ#学生#部活#スポーツ#腰痛#肩コリ#姿勢#猫背#むちうち#交通事故#痛み#歪み#柔道整復師#まつなが整骨院#喜びの声#笑顔#症状改善 まつなが整骨院 さん(@matsumaga_fukutsu)がシェアした投稿 - 2019年Sep月3日pm8時33分PDT
こんにちは!まつなが整骨院です*当院では8月に入り、交通事故に遭われて御来院頂いてい... この投稿をInstagramで見る こんにちは!まつなが整骨院です😊 * 当院では8月に入り、交通事故に遭われて 御来院頂いている方が増えています🚗 * 今この通知を読んで頂いている中にも、 もしかしたら整骨院を探して下さっている方かもしれないですね😌 * 御症状はいかがでしょうか?
肩を前から後ろに回します。回すときに上がった肩をおろしながら、外向きの手のひらを体側へ向けます。肩をおろすときは脱力しないように。肩がおりきったら、また手のひらを外側に向けます。 <回数> 繰り返し10回程度行ってください。
慣れてきたらダンベルなど重いものを掴んで行うと効果的です。 2-2. アームリフト <やり方> 1. 背筋をぴんと伸ばして、左右の肘を胸の前で合わせ、両手のひらも合わせます。 2. 手のひらを合わせたまま、両ヒジも合わせたままゆっくりと腕を引き上げていきます。このとき肘ができるだけ離れないように意識してください。 3. 限界まで腕を高く上げたら、ゆっくりと元の状態に下げます。両手をしっかりと押し合い、時間をかけてゆっくり上げ下げするのがコツです。 <回数> ・繰り返し5~10回行ってください。 腕が上がりにくくなる、腕がぷるぷるするような状態が正しいフォームです。 2-3. リアレイズ <やり方> 1. 椅子に浅く座り、背骨をまっすぐにするイメージで上半身を前へ倒す。 2. その状態で両手を肩の幅に広げて肘を軽く曲げる。 3. 腕を床と平行になる位置まで大きく広げて上げ、2の位置まで戻す。この動作を繰り返す。 <回数> 腕を上げるのと戻すのを連続してそれぞれ10回行ってください。(1日2セット) 勢いや反動を使わず腕はゆっくりと動かしましょう。 ※動画はあくまで参考です。<やり方>に書いた内容とは一部相違があります。 ※筋トレをすると痛む、また肩こりがひどくなった感覚がある、このような場合はすぐに筋トレを中止し、医療機関を受診してください。 3. 肩こり３｜メンテナンス体操. 肩こり解消の筋トレを効果的に行う方法 今ここを読んでいる方は、そもそも運動不足だった方が多いかもしれません。ここで筋トレ自体を効果的に行う方法を2つご紹介します、 3-1. ウォームアップを行う 筋トレを始める前にはウォームアップとして軽い運動をしましょう。なぜなら血流が促進し、筋肉がほぐれることでトレーニング時に力を発揮できるからです。けがの防止にもなります。 ウォームアップ内容は屋外ならジョグやウォーキングを少しだけ行い、室内なら「ラジオ体操」、器具があるならエアロバイクなどがおすすめです。筋肉が疲労しないように注意し、少し汗ばむ程度に体を軽く動かしてください。なお一般的なストレッチ(静的ストレッチ)は筋トレ前ではなく筋トレ後に行いましょう。 3-2.肩こり３｜メンテナンス体操
まとめ 筋トレは肩こりを完全解消できるのにおすすめなメソッドです。 肩こりの原因となっている筋肉の衰えを改善し、肩こりの予防になる、肩こりになりにくい体をつくれるからです。 この記事で紹介した僧帽筋トレーニングはご自宅で簡単にできますので、ぜひやってみてください。あなたが肩こりから解放されれば、こんなに嬉しいことはありません。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
肩甲骨から首まわりを鍛えて肩こりを解消する!