もしそうなら、朝の通勤電車で誰もがあんな憂鬱そうな顔をしていないのではないでしょうか。 ほとんどの人が仕方なく、今の環境を選んでいるのです。 決して好きこのんで今の環境を選んでいるわけではない。 「まだマシな無理」を選んでいるだけなのです。 その許容範囲が、たまたま今の社会構造に合っていたに過ぎない。 生きづらい人よりは、合わせることのできる感性をもっていたに過ぎません。 ものすごいプラスの環境で生きているわけでもない。 ものすごいマイナスの環境で生きているわけでもない。 みんなプラスとマイナスの境目であるゼロの周辺を、行ったり来たりしているだけなのです。 だから、もしあなたが「楽に生きたい」と思っていらっしゃるのなら。 いきなりプラスに浮き上がろうとするのではなく、まずはマイナスを少しでも減らすことからはじめてみませんか? 少しでもいいからゼロに近づけていく。 そのために「まだマシな無理」を選んでいく。 ほんの少しでも、自分が本当に苦手なものを排除していく。 その先に、好きなことや、やりたいこと、自分に合った仕事が見えてきます。 そして、気がつけば人生がプラスの側に転じている。 それが「楽に生きる」ための着実な道なのです。 Brain with Soul代表 生きづらさ専門カウンセラー しのぶかつのり(信夫克紀) おかげ様でコラム数 500本 突破! 読むと心が強くなるコラム 「読むだけで生きる勇気が湧いてくる」と大好評をいただいている、しのぶかつのり(信夫克紀)の連載コラムです。 もちろん <無料> でお読みいただけます。
スポンサーリンク こちらの記事もお薦め! ↓↓↓↓ <<人との距離感がわからない悩み~4つの原因と5つの極意でラクに <<40代女性におすすめの本2018【女性目線でチョイス】 <<人と比べない生き方を手に入れる3ステップ|自分の人生 <<「妻の気持ちが分からない夫」がとるべき4つの行動 <<夫に優しくできない時、気持ちが楽になる3つのコツ <<やめたいことリスト作ると人生がポジティブになるわけ <<夫婦の会話がない状態は危険?実は心配しなくても大丈夫な理由 "心の持ち方"のその他の記事
だからこそ、無駄な保険を解約して貯蓄が増えそう」 人生でおきる、自分ではどうしようもない出来事に対しては、無駄に嘆き悲しんでもつらいだけ。 流されつつも、スイッチをニュートラルにして「だからこそ〇〇〇」の精神で楽に生きていきましょう。 ところで、なぜ人はイヤな気持ちをなかなか忘れられずに、何度も想い出してしまうのでしょう? それは人間の脳の仕組み、のせいなのです! ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する 脳科学によると、もともと脳は"いい事があった、うれしかった、楽しかった"というポジティブな記憶よりも"イヤな想いをした、辛かった、悲しかった"という ネガティブな記憶の方を、より強く長く覚えているように出来ているそうです。 理由は、ネガティブでマイナスな記憶には、"生きていくうえで重要な大事な情報が含まれてる"と脳が判断するからだそうです。 なるほど、確かに"この植物を食べたら死ぬほど辛かったとか、この山のあたりはがけ崩れしやすくて怖かった"とか、そういった情報は太古の時代の人間にとって、生命の維持のために、超重要で忘れてはいけない事だったのだと、理解できます。 おそるべし、 人間の脳の不思議! ですね。 だから、「イヤなことがあると、なかなか忘れられない。何度も想い出して気分が落ち込む」「生きていくのが辛い」というのは、 人間として当たり前のこと なんです。 つまり、他の人はなんなくやり過ごしているのに、スッキリ出来ずに引きずりがちな自分の事をダメなやつ、とか思う必要は無いのです。 でも、イヤな気持ちをいつまでも抱えているよりも、少しでも早く捨ててしまって、 自分の心を守って 楽に生きた方が良い に決まってますよね。 スポンサーリンク 自分の感情は自分で決めれられる 毎日を頑張って生きていれば、いやむしろ、頑張れば頑張るほど、ストレスを感じるものです。 でも、目の前のできごとを、どう受けとめるのか?は自分で決めるること。 楽に生きていくとは、つまり機嫌のいい自分でいること。 そのためには、環境や廻りの人を批判したり、不運を嘆いたりしても何も変わりません。 自分の感情は自分で決められる。 イヤな気持ちにとらわれて、人生を生きづらくしないように、ちょっとしたコツを活かして楽に生きていけるように心がけましょう! スポンサーリンク まとめ 楽に生きる考え方のコツ5つ 1)マイルールを疑ってみる 2)被害者意識を強く持ちすぎない 3)違和感を感じたら離れる 4)悩んでいる人に近寄らない 5)魔法のポジティブワード ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する だから 「イヤなことがあると、落ち込みやすい」 「生きていくのが辛い」 というのは、人間として当たり前のこと 自分の感情は自分で決めれられる イヤな気持ちから自分のこころを守って"いつも機嫌がいい人"で楽に生きていきましょう!
台風情報 8/6(金) 10:30 台風11号は、日本の東を、時速25kmで北東に移動中。
東京都狛江市(とうきょうと こまえし)内にある郵便番号、および住所・地名の読み方の一覧です。 五十音順に並べています。 これらは日本郵便のデータをもとに記しています。 地名(漢字など) かな読み 郵便番号 以下に掲載がない場合 - 201-0000 和泉本町 いずみほんちょう 201-0003 猪方 いのがた 201-0015 岩戸南 いわどみなみ 201-0005 岩戸北 いわどきた 201-0004 駒井町 こまいまち 201-0016 中和泉 なかいずみ 201-0012 西和泉 にしいずみ 201-0011 西野川 にしのがわ 201-0001 東和泉 ひがしいずみ 201-0014 東野川 ひがしのがわ 201-0002 元和泉 もといずみ 201-0013
狛江市東和泉の郵便番号 2 0 1 - 4 狛江市 東和泉 (読み方:コマエシ ヒガシイズミ) 下記住所は同一郵便番号 狛江市東和泉1丁目 狛江市東和泉2丁目 狛江市東和泉3丁目 狛江市東和泉4丁目 狛江市東和泉5丁目 狛江市東和泉6丁目 狛江市東和泉7丁目 狛江市東和泉8丁目 狛江市東和泉9丁目
フリガナ表示: ON OFF 12件 あ行 201-0003 トウキョウト コマエシ イズミホンチョウ 東京都狛江市和泉本町 201-0015 トウキョウト コマエシ イノガタ 東京都狛江市猪方 201-0005 トウキョウト コマエシ イワドミナミ 東京都狛江市岩戸南 201-0004 トウキョウト コマエシ イワドキタ 東京都狛江市岩戸北 か行 201-0016 トウキョウト コマエシ コマイマチ 東京都狛江市駒井町 な行 201-0012 トウキョウト コマエシ ナカイズミ 東京都狛江市中和泉 201-0011 トウキョウト コマエシ ニシイズミ 東京都狛江市西和泉 201-0001 トウキョウト コマエシ ニシノガワ 東京都狛江市西野川 は行 201-0014 トウキョウト コマエシ ヒガシイズミ 東京都狛江市東和泉 201-0002 トウキョウト コマエシ ヒガシノガワ 東京都狛江市東野川 ま行 201-0013 トウキョウト コマエシ モトイズミ 東京都狛江市元和泉
狛江市中和泉の郵便番号 2 0 1 - 狛江市 中和泉 (読み方:コマエシ ナカイズミ) 下記住所は同一郵便番号 狛江市中和泉1丁目 狛江市中和泉2丁目 狛江市中和泉3丁目 狛江市中和泉4丁目 狛江市中和泉5丁目 狛江市中和泉6丁目 狛江市中和泉7丁目 狛江市中和泉8丁目 狛江市中和泉9丁目