みんなの周りで流行っている美容って? メイクにスキンケアにボディのことまで、毎月いくらかけてて、どんなことが気になってて、何に悩んでいるのかが知りたーーーい! 気になるアレコレをViViがまとめて聞いてみたよ♡ 今回はもっと細かく、美容のことを根ほり葉ほり聞いちゃおう! ということで、まずはメイクについてじっくりリサーチ。NET ViViでアンケートを実施。最も多く回答が集まった項目で1012人が回答。 Q. 1ヵ月でメイクアイテムにかけるお金は? ご褒美&プチプラをバランスよく リップ1本やアイシャドウ1個など、アイテムは厳選して購入。プチプラコスメを駆使して、上手にトレンドを取り入れているみたい。 Q. 新しいメイクアイテムどの頻度で買ってる? 毎月新しいものを購入する、トレンドに敏感な女子が多め! さすがViVi読者! 半数近くのコたちが、月に一度は新アイテムを購入してるそう。「買うとメイクが楽しくなる」なんて声もアリ♡ Q. 朝、メイクにかける時間は? 6割近くのコが時短メイクを実施 朝の時間を有効に使うためにも、メイクは手早く完璧に。20分以内に終わらせる人が半数以上。ViViっコたちはメイク上手が多め! 化粧筆のヤフオク!の相場・価格を見る｜ヤフオク!の化粧筆のオークション売買情報は55件が掲載されています. Q. ふだん、どこのメイクに力入れてる? メイクのかなめはやっぱり目元! ViViっコたちのメイクの基本は、やっぱり目元。盛れるか盛れないかで、その日のコンディションやテンションも左右されるよね。 Q. いちばん持ってるメイクアイテムは? リップが圧倒的!! 1本でメイクの印象を左右するリップでトレンド感をプラスしている人が多いみたい。質感の違いでも遊べるアイテムの一つ。 Q. ベースアイテムでよく買うブランドは? 1位:RMK 2位:PAUL&JOE 3位:マキアージュ 4位:KATE 5位:インテグレート 不動の王者はRMK! RMKのベース、ポール&ジョーの下地は長年愛されているロングセラーコスメ。マキアージュの下地はくずれにくさに定評! Q. 好きな肌の仕上がりは? 自然な仕上がりが理想的♡ 厚塗り感がなく重たくない、ナチュラルな肌がみんなの憧れ。「コンシーラーでカバーするだけ」なんて人も多数! Q. カラーアイテムでよく買うブランド 1位:M・A・C 2位:CANMAKE 3位:メイベリン 4位:YSL 5位:ヴィセ 発色の良さでM・A・Cが人気に!
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Before→After では取捨選択前後を比較してみましょう。 計61点→32点=29点減! 約半分ほどに減らしました! アクリルケースにギチギチに入っていましたが、大分隙間が見えてスッキリ。良きかな良きかな。 しかしこうやって改めて見るとブラシの占有率が高いですね…笑 あとはこれに、単色アイシャドウやチークがこれに加わる予定ではありますが…収納を圧迫するほどではないので良し! お気に入りの一軍に厳選できた感じです!満足。 1点1点メイク品を見ながら取捨選択をしていく上で、分かったことや再認識したことが色々とありました。 自分にとって部分用下地は必要なかったり、複数色パレットは使い切れないとかクリーム系のチークやアイシャドウが苦手とか…… あまり考えなしに、あれやこれやと購入するのは辞めようと思います。 どうせ使い切れなかったり使わなくなって捨てる羽目になるのだから… 割り切ってポンポン捨てることが出来るのなら良いのですが、私はやはり勿体ない精神により罪悪感に苛まれてストレスを感じてしまうので…避けるべし。 ということで、次回のメイク品購入時から気を付けること。 メイク品を買う時に気を付けること 使い切りやすい物を選ぶ(単色・ミニサイズ) 同系色のものは増やさずに、入れ替えるつもりで買う パーソナルカラーに準ずるものを選ぶ 使う頻度の少ない冒険色は捨てる時にかかるストレスが少ないものを選ぶ(安価・ミニサイズ) メイク品はその場のノリとテンションで購入することが多いので、客観的に見て自分に似合うのか、使用頻度は高いものか、持っているものと被らないか等をじっくり考えてから購入したいと思います…! 最後に メイク 品 を 比較しながら見直しを行った結果、とてもスッキリしました! まだ使えるのに勿体ないと使用期限を過ぎたものも使ってしまっていましたが、冷静に考えると恐ろしいことですよね…雑菌が繁殖している可能性があるものを肌に塗るなんて! ぎょえー メイクは綺麗に見せるためのものなのに、メイクのせいで肌が大変なことになってしまっては元も子もないので、今後はもっと気を配っていきたいと思います。 メイク品を見直すメリット 自分が苦手・合わない傾向のメイク品を知ることが出来る 次回の買い物時に気を付けるべきことが見えてくる 使用期限を守ることで肌の美しさも守られる 使用しないものを所持し続けることによるストレスが減る お気に入りの1軍だけ残るので気分が上がる!
走り過ぎは寿命を縮める 時々、インターネットの掲示板等で「マラソンは体に悪い」「死ぬからやめとけ」みたいな書き込みをみます。 でもあれは、口の悪い人のブラックジョーク。 彼らの意見だって、よく聞いてみると「過度の走り込みは良くない」という意味で語っている。 一般のランナーが日頃10 km ぐらいランニングをすることに関しては、誰も文句を言いません。 でもそれって、 一般的なマラソンランナーのランニングペースと同じぐらいですよね。 オリンピック選手がギリギリまで自分を追い込んで、レースに向けて身体を研ぎ澄ますのとはワケが違います。 フルマラソンを4時間くらいで走る人だったら、命を削るほどの体力の消耗していないと思います 。 あーそうそう…普段練習もしないのに 勢いだけでマラソンレースに突撃しちゃう人は、死ぬ可能性がありますよ~ いきなり極端な無理をすると、心肺が停止しちゃうんです。 ま、そこまで行かなくてもフルマラソンの途中、道端でゲーゲー吐いてる人はよく見かけます。 そういう無茶をしなければ、マラソンは健康的なスポーツです。 <スポンサーリンク> 関連記事(一部広告を含む)
8% 、生活習慣病発症を 3. 6% 、がん発症を 3. 2% 低下できると判明しているのだ。そして1年続けると体重も1.
86 kmのスイムのあと、平均3分56秒 / kmで180.
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公開日: 2018年7月23日 / 更新日: 2019年1月28日 こんにちは太田空です。 今日は、 マラソンと早死 についてお送りします。 スポーツをすることは、体力がつき身体もほぐれるので健康に良さそうですよね! 気分もスカッとするし・・・ でも、他方で「 ス ポーツは体に良くない、特に マラソン早死にする 」 なんて話も聞きます。 一体、どういうことなんでしょう? めっちゃ体に良さそうじゃないですか! そこで今回は、マラソンは本当に体に悪いのか考えてみました。 マラソンで早死にする原因は有酸素運動? マラソンをしていると膝が痛くなったり、爪が黒くなったり、 股関節が痛い等いろんなトラブルがあります。 でもそれは、寿命を縮めることのダメージではない。 マラソンは体に悪い…と言われているのは、そっちじゃなくて「 有酸素運動 」のこと。 「有酸素運動」って聞くと、体に良さそうですよね? 実はカラダに良くない！ 有酸素運動の4つの間違い | Tarzan Web（ターザンウェブ）. スカッと汗をかいて、血の循環も良くなるような気がする。 ところが過度な有酸素運動を行うと、体内に 活性酸素 が大量発生し人体の細胞を傷つける。 本来、活性酸素は人間にとって必要な物質。 風邪のウイルスや病原体が入ってきた時に、免疫細胞が武器として使うのが活性酸素。 しかし、長時間の有酸素運動を行い体内の活性酸素が増えると、ウイルスどころか自分の細胞まで攻撃してしまうんです。 それにより体内の新陳代謝が悪くなったり、疲労が溜まりやすくなる。 でその結果、老化現象が早まる…という話。 いやー恐ろしいですね。 こんなこと聞いてしまうと、マラソンやエアロビクスをやってる人はガッカリしちゃいます? 【ランニング】毎日走るのは足によくない?疲れたら休み? <スポンサーリンク> 活性酸素が老化を早める? 確かに、科学的な説明ではそういう事もありえる。 全部が嘘ではないと思うんです。 ただ、こんな話も聞いたことがあります。 フランスで「ツールドフランス」に出場した選手ついて、その後の健康状況を調べたました。 すると、かつてツールドフランスに出場した選手たちは、一般的なフランス人よりも高寿命で、ガンや心臓病の発症も少ない… まあ、比較対象として日本人とフランス人とじゃ単純に比べられないし、ロードバイクとマラソンじゃスポーツのジャンルが違いますよね。 ただ「有酸素運動による活性酸素が人の命を縮めるか?」と考えると、 思った程危険じゃないような気がします。 ジョギングでなぜ息切れする?有酸素運動は苦しい?