社内報担当として健康について詳しくなった こんにちは、きくじろうです。 仕事は社内報(ものすごーーーく簡単にいえば、学校新聞の会社版)を作っているのですが、その中で毎月の連載として 健康に関するコラム を掲載しています。 寄稿なので、毎月内容をチェックして編集させていただいているのですが、 知らないことも多く、 とても勉強になります。 今月号は「水分補給には水かお茶がおすすめ」という内容でした。 読み始めたときは「水やお茶が0kcalだし、体にいいのは常識よね~」なんて思っていたのですが、後半を読んで 衝撃を受けました 。 身近な飲料で糖分が最多なのは「飲むヨーグルト」 我が家で飲む可能性のある飲料(お茶をはじめ、オレンジジュース、コーラ、アイスティーなど)の中でダントツで糖分が多かったのは、 飲むヨーグルト! ヨーグルトって脱脂粉乳でできてるの？私が毎日食べてるパルテノも！？ - ライザップウーマン体験談ブログ！美ボディにコミット！. 炭酸飲料より多いなんてびっくりです。 それだけでも驚きなのに、なんと、200ml(コップ1杯)の 飲むヨーグルト に スティックシュガー(3g)9本分の砂糖が入っている んです! もし1杯の紅茶にスティックシュガーを9本入れたら、甘すぎてとても飲めないですよね。 いくら砂糖を入れなければ紅茶が飲めない主人だとしても、そんなことをしていたら、 きっと止めます 。 「そんなに入れなきゃ飲めないなら、 飲まないほうがいいんじゃない?他のに変えたら? 」というと思います。 冷たいと甘味を感じにくくなるため、 冷たい飲み物には砂糖が多めに入っている ことは知っていましたが、さすがにこれは衝撃的でした... ヨーグルトはもともと酸味があるので、よりたくさん入っているのでしょうね。 糖分量は「炭水化物」の量をチェック 飲み物に入ってる、砂糖を含めた糖分の量は、成分表示の「炭水化物」を見るとわかるそうです。 例えばこちらの 果汁20%のオレンジジュース 。 100ml当たり 、炭水化物= 糖分は11g 。 コップ1杯 を200mlとすると、 糖分は22g 。 スティックシュガー7本分 です! あな恐ろしや・・・ 紅茶、ファンタ、100%オレンジジュースなどいろいろ調べてみました そこで同じ方法で、そのほかにもよく購入する飲み物の糖分の量を調べてみました。 下記に書いているのは、 コップ1杯(200ml)に換算したときに含まれる糖分を、スティックシュガーに置き換えたときの本数 です。 伊藤園 麦茶・・・0本 サントリー ボス 無糖ブラック・・・0.
暮らし 2020. 04. 05 2020. 04 こんにちは (*^_^*) みなさん、 ヨーグルト が、 牛乳を使って無限に手作り できるのを知っていますか? ２～３回♪カスピ海ヨーグルトを育てよう♪ レシピ・作り方 by ドキンちゃん０２９８｜楽天レシピ. 実はとっても 作り方や継ぎ足し方が簡単 なんです♪ また、今回ご紹介する方法は 一切タッパーなどの保存容器を使わない ので 手間もなくなり 、また 節約にも繋がり ます。 今回は、 無限ヨーグルトを初めて作る方 も、 継ぎ足しの2回目以降の無限ループ に入られる方も 写真つき でわかりやすように作り方、増やし方を説明していきます♪ 参考にしていただけたら嬉しいです^^ 事前に準備するもの <牛乳1パック分(2~3人前)の量を作る場合> 初めて作る方、継ぎ足しで作る方おなじです。 ・ヨーグルト(元のヨーグルトのたねはカスピ海ヨーグルトを使用しています) ×大さじ山盛り5杯分くらいあれば充分 ・牛乳(今回は酪農牛乳を使用していますが、どの銘柄でも基本作れます) ×1パック ・カレースプーン(大きめサイズのスプーンであれば何でも大丈夫です^^)× 1 ・菜箸(長めのお箸があれば充分です) ×1 あるとプラスで良いもの ・熱湯 最初に、用意したスプーンと菜箸を煮沸消毒するのですが、その際に使用します。 無限ヨーグルト作り方(継ぎ足し方) ◆スプーンと菜箸を煮沸消毒 筆者は、一応作る前に 熱湯でスプーンと菜箸を消毒 していますので、お好みでしてください。 ◆牛乳を開ける 牛乳パックの上部をすべて開ける のですが、開け方に少し 注意点 があります! まず、 「あけくち」から 通常通りあけます。 そのあと、反対側もすべて開けるのですが、ここで少し注意です! 通常の「あけくち」側から半分開いた後、 反対側から開けようとすると牛乳パックが破れてきれいに開けられません ので、 「あけくち」で半分開いたところから一気に全部開けて しまいましょう! きれいに開きましたね♪ ◆ヨーグルトを開封した牛乳に入れる 初めて作る方は、 既製品などのヨーグルトから、先ほど開封した牛乳にヨーグルトを移し 入れます。 今回は、 以前作ったヨーグルトへの継ぎ足し を行います。 上部のヨーグルトは空気が付着 しておりますので、 別の器に移し ます。(あとで食べちゃいましょう♪) 以前作った無限ヨーグルトも牛乳パックに入れて保存してあったため、 写真ではわかりずらいので「ヨーグルト」と記載しますね(笑) スプーン山盛り にすくって・・・、 先程開封した 牛乳のパックにそのまま入れちゃい ましょう♪ これを 5回 ほど行います。 すくって、いれて、すくって、いれて。 最後は、スプーンにこびりついたヨーグルトがもったいないので、 牛乳の中に入れて落としちゃいます!
#ホットケーキ #VERMICULAR — みすきゃろっと☆ (@ymam1224) September 7, 2020 ケーキ用にヨーグルトがない! おすすめ代用品 3 つ紹介 牛乳+レモン汁 ヨーグルトはもともと牛乳を発酵させて作ったものです。 ですが牛乳にはヨーグルトのような酸味がないので、レモン汁を足すことでヨーグルトの代わりになるものを作ることが出来ます。 牛乳のタンパク質は、酸によって固まるので、固さの面においてもヨーグルトに近いものが作ることが出来ますよ!
牛乳の代用に水を使用することはできるものとできないものがあります スーパーなどで売られているホットケーキミックスなどの説明書きには、「牛乳の代わりに水でも作れます」などと記載されています。 それは、すでに粉に味がついているので、牛乳でなくても美味しくできるようになっているからです。 しかし、シチューなど、牛乳の風味が味のカギとなる料理やパンやお菓子を作る時は、水では牛乳と違って香りや味もないので仕上がりが大きく異なります。 コクや風味が足りない場合には、バターや卵を併用するとよりおいしく作れるでしょう。 水のみを代用品としてパンやお菓子を作る場合、必要な牛乳量から1割を差し引いた分量を使うことがポイントです。 例えば、牛乳100gを使用するレシピなら、90gの水を配合しましょう。 シチューの時、牛乳の代用にバターは使える? バターは牛乳を分離させたクリームから作る加工乳製品なので、牛乳のおいしさをぎゅっと凝縮したようなものです。 そのため、牛乳の代用品として十分に活用できるでしょう。 バターはパンに塗ったり調理に使ったりとさまざまな使い方ができて何かと便利な食品なので家庭に常備されていることが多いのではないしょうか。 バターはコクや風味の塊なので、シチューやパスタ、ドリアなどにまろやかさを加えるには最適です。 ただし、スイーツやカフェオレなどのドリンク系にはバターの油っぽさが裏目に出ることもあるので、牛乳の代用として使うことが難しいでしょう。 バターを使用するときは、何を作るかによって代用するか決めた方が良いでしょう。 まとめ ここでは、「牛乳の代用にヨーグルトは使える? ケーキやハンバーグ・シチューにスキムミルクやバター・水は可能?」について紹介しました。まとめると ・焼き菓子やグラタンを作る時、牛乳の代用にヨーグルトは使える? 【ギフト対応可】みるくの黄金律牛乳&ジャージーヨーグルト２種食べ比べセット | 農家漁師から産地直送の通販 ポケットマルシェ. ヨーグルトを選ぶポイントとして、甘みを抑えたプレーンヨーグルトを使用することと、こってりしたものではなくサラサラとした液状に近いものを使用すると良いでしょう。 ・牛乳の代用にスキムミルクを使いたいけど分量はどうすればいい? 牛乳の代用にスキムミルクを使用したいとき、スキムミルクに加える水の量も同時に調整する必要があります。 スキムミルク10g+水90g=牛乳100mlと考えて、調理してください。 また、スキムミルクは牛乳と比べて脂肪分が無いため、もう少しコクが欲しいと感じた場合は、バターを入れてみると良いでしょう。 ・ケーキを作る時、牛乳の代用に豆乳や生クリーム・クリープは使える?
代用・食品 2020. 09. 13 2020. 12 お菓子作りの材料といえばバター、小麦粉、砂糖、卵などを思い浮かべる方が多いかと思います。 ですが、中にはヨーグルトを入れるレシピがあるのです。 お菓子作りをするために他のものは用意したけど、レシピ本を見たら 「あ!ヨーグルトも必要だったんだ!」 ということもあるのでは無いでしょうか。 「ヨーグルトなんて用意してないよ…買いに行くのも大変だし…」 「そもそもなんでケーキにヨーグルト入れるんだよ…」 そこで今回は、そんな困った時に役立つ 『ヨーグルトの代用品』 をご紹介していきます。 意外と身近なもので代用できますので、是非参考にしてくださいね! なぜケーキにヨーグルトを入れるのか? ケーキに入れるヨーグルトは、そもそもバターミルクの代わりとして使われているものが多いです。 バターミルクとは、絞った牛乳からバターを取り除いたあとの乳清のこと です。 スコーンやマフィンのレシピでは、このバターミルク使うレシピが多かったのですが、手に入りにくいためヨーグルトや牛乳に置き換えられることが多いようです。 バターミルクもヨーグルトと同様に酸味があり、いい香りがするので代用品として使われていました。 寝る前にスコーンが食べたいなと思ったので焼いた。バターミルクっぽくヨーグルト入り。気泡が入るみたいで荒くなる。外はザクっとしていて内側はパンみたいで、なんといえばいいかわからないけどねっとり感が加わるのかな。いつものレシピの、紅茶を飲んだ時にほろっと崩れる感じとは違ってパン寄り。 — tomoe (@ringosan) February 5, 2019 ふわっと! ホットケーキにヨーグルトを入れる効果 ホットケーキにヨーグルトを加えると、ホットケーキがよりしっとりふわふわになり美味しくなります。 ホットケーキに入れるベーキングパウダーは、 二酸化炭素を発生させてお菓子をふわふわ にしてくれる材料です。 そのベーキングパウダーが、 ヨーグルトの酸に反応してよりたくさんの二酸化炭素を発生する ので、ヨーグルト無しの時よりもっとしっとりふわふわのホットケーキを作ることが出来るのです。 ぜひ試してみてくださいね! ヨーグルトいれてホットケーキつくったら ふわじゅわで高さも出て美味しみが深い……. 鉄フライパンでやくと、表面カリッとふわじゅわな最高ホットケーキに!
「クリープ」や「生クリーム」は、脂肪分が含まれているので、料理に活用した際も濃厚な味わいが期待できます。 また、牛乳を豆乳に置き換えて代用することはできますが、牛乳よりも味が薄くコクがないので、甘みを足すために砂糖やはちみつをいつもより多めに使ったほうが良いでしょう。 そして、豆乳は加熱しすぎると、タンパク質が分離する性質を持っているので、シチューなどに豆乳を使うと、ダマになる可能性があるので加熱し過ぎ、更に大豆アレルギーには十分注意しましょう。 ・ハンバークやホットケーキを作る時、牛乳の代用に水は可能? 牛乳の代用に水を使用することはできるものとできないものがあります。 しかし、シチューなど、牛乳の風味が味のカギとなる料理やパンやお菓子を作る時は、水だけでは牛乳と違って香りや味もないのでコクや風味が足りない場合には、バターや卵を併用するとよりおいしく作れるでしょう。 ・シチューの時、牛乳の代用にバターは使える? バターは牛乳を分離させたクリームから作る加工乳製品なので、牛乳のおいしさを凝縮したようなものです。 牛乳の代用となる食品は意外と色々なものがあることがわかりました。 ただし、牛乳よりコクがありすぎたり足りなかったりと多少工夫することが必要です。
ヨーグルトと牛乳をただ混ぜるだけと言っても、混ぜ方や分量、温度の違いでラッシーにもヨーグルトにも変化します。 ヨーグルトは腸の中の悪玉菌を減らして、善玉菌を増やす効果があります。 これはどんなヨーグルトにも期待できる効果です。 アレンジ次第で味はもちろん、体に期待できる効果も様々だという事が分かりました。 身近で手に入るヨーグルトと牛乳を混ぜるだけで、自分流の飽きのこない腸内環境整備を毎日に取り入れてみましょう。
ノーカウント事故、自動運転に対応 東京海上日動は11月11日、2021年4月以降始期の全てのノンフリート自動車保険を対象に、自動運転中に発生した事故をノーカウントとすると発表した。これにより、自動車保険の保険金が支払われた後も、更新契約の保険料が増額しない取り扱いとなる。 自動運転中の事故が更新契約の保険料に影響しないという商品は、業界初という。 自動運転中の事故、保険金支払い後もノンフリート等級そのまま 2019年5月の道路交通法の改正により、自動運転「レベル3」の走行が高速道路などで可能となった。 だが、自動運転中に万一事故が発生した場合、対人事故などでは相手方への損害賠償責任が課される。この事故に対して保険金が支払われると、現行の自動車保険では、更新契約の保険料が増額されてしまう。 そこで同社では、自動運転中の事故においては、2021年4月以降始期の自動車保険を対象に、保険金を支払った場合も原則ノンフリート等級が下がらないこととした。 この改定により、顧客は翌年の保険料を気にせずに、自動運転中の事故の保険金を請求することができるようになる。 (画像はプレスリリースより) ▼外部リンク 東京海上日動 ニュースリリース ●この記事に関連したニュースカテゴリ: 東京海上日動 (記事提供:スーパー・アカデミー)
改造車でも合法(普通に車検にとおる)なら、基本OKな代理店型の保険会社でも、代理店によってお断りする場合があります。 代理店の改造車に対する知識やの考え方次第ってところがポイントです。 理由としては、 その改造車(改造の度合い)を判断をする(責任を持つ)のが代理店 って感じが強いからですね。 保険会社は、あくまでも書類などの情報でしか判断(審査)が出来ないので、お客様と直接話をしている代理店の判断が大事って感じです。 「この改造であれば、事故などが起きた時でも問題なく保険が使える」 って、代理店が思えば加入窓口として適切な補償内容で加入をおすすめ出来ますし、事故が起きた時も何も問題は起こりません。 逆に加入窓口の代理店が、 「改造のことが、よく分からないら保険会社の判断(書類審査)に任せよう」 って感じであれば、その代理店が所属している保険会社も 「窓口の代理店が分からないような改造車であれば、お断りにしとこう」 ってことになることもあります。 車屋の代理店は車屋が本業なので、このような事はあまりないですが保険専門店(専業代理店)では、ちょくちょくあるって聞きますね。 そりゃ、わかんないですよね、車屋じゃないんだから。それにそもそも保険の加入時に車両なんて見ないですから(^^;) 加入するなら車屋の代理店! やっぱり、改造車であれば、加入窓口は車屋の保険代理店が一番良イイと思います。 おっさんが代理店をしているので、かなり偏った考え方になりますけど(^^;) 理由としては、 「加入する時に入りやすい」 っていうよりも 「事故が起きて保険(車両保険)を使う時の対応が安心」 ってところです!
三菱電機グループの方は、団体扱割引適用で割安でご加入いただけます! 会社のマイカー保険 5 つの特徴 団体扱割引適用でおトクな保険料! 例えば、ノンフリート等級が 20等級の方なら 無事故割引 最大 63%割引 三菱電機グループ社員なら、 上記に加えて さらに 団体扱割引 30%割引適用 (保険料例 ※1 )ホンダ フィット 車両保険(一般条件)170万円 に加えて ドラレコ(2カメラ型) ※2 をつけて (2021年4月現在)*保険料は一例です。 満足度の高い事故サポート! 1日自動車保険は何で選ぶべき？保険料・補償内容・加入方法で徹底比較！ | 1日自動車保険比較ランキング※保険選びの決定版. 全国の東京海上日動損害サービス拠点 (236ヵ所 2020年7月時点) と 連携して弊社事故責任者がお客様をサポートいたしますので安心いただけます。 * 東京海上日動が2019年度に実施した自動車保険お客様アンケート結果 事故対応満足度 万が一の事故や故障のときも安心! 24時間・365日対応 ● ロードアシスト ● 車両搬送費用補償・車両搬送サービス ● 緊急時応急対応費用補償・緊急時応急対応サービス等 レッカー搬送可能な距離は、 安心の 180km相当 (2020年7月時点のデータ) ● 事故現場アシスト(サービス) ● 相手方への連絡 ● 修理工場・病院への連絡等 初期対応後は 24時間以内 に 状況を報告! グループ会社だから身近で安心! 他社からの切り替えでも割引 (ノンフリート等級)を継続できます! *ただし、一部の共済を除きます。 グループ会社で便利 … 84% 対応の早さ … 71% 連絡しやすい … 76% 弊社が18年3月に1, 368名の回答を基に集計した数値。 全国の三菱電機の拠点近くに三菱電機保険サービスの拠点を構えています。 思い出したときにすぐに相談できます。 ご家族のお車も対象! ● ご契約いただける方の範囲 従業員本人 配偶者 同居の親族 別居の 扶養親族 左記以外 契約者 ○ × 記名被保険者・ 車両所有者 * 記名被保険者とは、ご契約の自動車を主に使用される方で、保険証券などの記名被保険者欄に記載されている方をいいます。 ● 契約台数が増えるほどおトク 2台 … 3% 3~5台 … 4% 6台以上 … 6% * 別居の扶養親族が記名被保険者となるお車は、「団体扱割引(30%割引)」の対象ですが、上記割引率(ノンフリート多数割引)は適用されません。 退職後も継続OK!
※通勤途上の事故については、会社が契約している自賠責、並びに損保で賄われるので心配無用です。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
それは、以下4つのいずれかに該当する人です!! ・年齢が若い人 10代だったりすると、単体のバイク保険は保険料がとても高いです。 ・バイクの使用期間が限られる人 大学4年間だけ原付を使うなら、等級の割引がなくても良いでしょう。 ・バイクを複数台持っている人 特約1つですべてのバイクが対象になるので、保険料がお得ですよ。 ・よく事故をする人 何回保険を使っても保険料が上がらないので、初心者には心強いですね。 ファミリーバイク特約の種類 ファミリーバイク特約には、「人身型」と「自損型」の2種類があります。 補償を手厚くするなら人身型、保険料を安くするなら自損型です!! 自損型 ご自身に対するケガの補償は、自損事故(いわゆる一人相撲)のときのみです。 入院・通院した日数などに応じて、定額で保険金が支払われます。 人身型と比べて、保険料は安いです。 人身型 ご自身に対するケガの補償は、自損事故以外(他車と衝突など)でもあります。 自動車保険の人身傷害補償額を限度に、治療にかかった実費が支払われます。 自損型と比べて、保険料は高いです。 ファミリーバイク特約に入るなら ファミリーバイク特約への加入を考えているなら、ぜひ私たちハロー保険にご相談ください!! 私たちハロー保険はおかげさまで、7, 000人ものお客さまを担当しています。 毎日何件もの契約業務や事故対応を行っているので、経験豊富なスペシャリストがそろっているのです。 それぞれのお客さまの状況や要望をしっかりと聞いた上で、その人にとって最適な提案をしますよ。 もし遠方だったり相談に来る時間のない方は、下のネット見積もりサービスを使ってください。 参考: 保険スクエアbang! 【無料】自動車保険一括見積もり 3分ぐらいで簡単に入力が完了し、一度に最大17社の保険会社の見積もりを無料で取れます!! わざわざ複数の保険会社に出向くことなく、一番安くて最適な保険を見つけられるので便利です。 まとめ ファミリーバイク特約を使えば、バイクにかける保険料を安くできる可能性があります。 数多くのメリットがあるので、125cc以下のバイクに乗る人なら検討する価値ありでしょう。 補償を手厚くするなら「人身型」、保険料を安くするなら「自損型」です。
バイクの保険料って高いんですね!! 何とか安くなる方法はないですか?? バイクに乗るお客さまから、このようなお声をよく聞きます。 バイクは事故したときにケガをする確率が高いので、保険料は高くなりがちです。 しかしバイクと車の保険を一緒にすることで、保険料を安くする方法があります。 今日は自動車保険の「ファミリーバイク特約」について、鳥取で80年続く保険代理店がくわしくお伝えしましょう!! ファミリーバイク特約とは 「ファミリーバイク特約」は、自動車保険に付けることができる特約の1つです。 これは自動車保険に入っている人、もしくはその家族が起こしたバイク事故を補償してくれます!! 対人・対物などの保険金額は、自動車保険の条件と同じです。 普通にバイク保険単体で入ると、年間の保険料が10万円近くなることもありますが・・・ この特約なら、年間の保険料が1万円ほど自動車保険料に上乗せされるだけです。 単純に計算すると、保険料は10分の1程度になりますね!!
社外品のアルミホイールに交換していたり、後付けのエアロパーツや用品・部品を取り付けている場合など、 「事故をした時って取り付けている社外品...