綿は綿でも、オーガニックコットンといって原料の栽培から加工・染色まで化学製品を使用していない純度の高い綿素材もあります。 このオーガニックコットンは、普通の綿の服と比べて肌触りがよく、 何度か洗っても柔らかさをキープできる という特徴があります。 この特徴をそこねないためには、 「洗濯用の石鹸を使う」 のがポイントです。洗濯石鹸を用意し、手洗いでていねいに洗ってあげましょう。 化学的に作られた合成洗剤で洗うよりも気持ちよく仕上がりますよ。 コットン(綿)の特徴を知って洗濯しよう 綿素材の洋服は生地がやわらかく伸び縮みしやすい特徴があります。ただ、極端にむずかしい洗い方はしないので、 普段の洗濯にひと手間加えてちょっとだけていねいに洗って あげましょう。 生地が伸びたり縮んだりすることがなくなって、お気に入りの洋服を長く楽しめますよ。
トイレ掃除用の洗剤を紹介しましたが、 そもそもトイレに汚れが溜まらない 方がいいですよね。 そこでここからは、 汚れを防止するためにあると便利な洗剤 を見ていきましょう! 防汚のための洗剤には、 ・置くだけタイプ ・スタンプタイプ の2つがあります。 どちらも一度設置すれば、しばらく効果を発揮してくれるので、忙しい方の味方です。 それぞれに分けておすすめの洗剤を紹介していきますよ♪ 置くだけタイプ おすすめ 商品 液体ブルーレットおくだけ除菌EX トイレタンク芳香洗浄剤 本体 スーパーミントの香り 70ml トイレの手洗い部分に置いておくだけなのがこの、 液体ブルーレット 。 毎回水を流す度に、界面活性剤の力で、 黒ずみ が付いてしまうのを防いでくれるんです。 置いておくだけなのでとっても便利で、洗剤を使わなくても、便器の中を清潔保つことができますよ♪ 1つで約1ヶ月間効果が持続するのも、人気の理由の1つです。 スタンプタイプ スクラビングバブル トイレ洗浄剤 便器の中に、スタンプのようにジェルを出してつけるだけの トイレスタンプ 。 トイレタンクに手洗い部分が付いていないタイプのトイレでも使うことができます。 水を流す度に、濃縮されたジェルから 洗浄・防汚成分 が溶け出し、水たまり部分から便器の際までキレイに保ってくれるという仕組み。 1回のスタンプで約1週間、1本で約6週間持続します。 まとめ 今回は、トイレ掃除用の洗剤を紹介しましたがいかがでしたか? むやみにたくさんの洗剤を買うのではなく、 用途に合った正しい洗剤を用意する ことが、トイレ掃除を楽チンにするための鍵なんです。 おさらいすると特に、 は絶対に持っておきたい洗剤でした。今回紹介した洗剤はどれも、とっても優秀なので是非試してみて下さい♪ 毎日使うトイレをピカピカに保てば、もっと気持ちよく生活できるかも?
服を裏返しにし、洗濯ネットに入れる 畳み方は、袖まわりや汚れがついた部分が表面になるように。洋服にボタンやファスナーなどの付属品があれば、引っかかりなどの破損を防ぐため、閉じましょう。 2. 洗濯機におしゃれ着用洗剤を入れ、「ドライコース」もしくは「手洗いコース」を選択 できるだけ摩擦が生じないよう他の衣類と一緒に洗わずに、フリースだけで洗濯機を回しましょう。またフリースは毛が細く起毛しているため、洗剤が残りやすい素材です。すすぎは2回を選びましょう。柔軟剤も入れてフワフワ感をUPさせてくださいね。 3. 中性洗剤とは、刺激が少ないやさしさが特徴！汚れの種類や程度で選択｜YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. 洗濯が終わったら日陰で平干しを フリースは水分を含むと重くなるので、伸びて型崩れしやすい状態となります。干す時は型崩れしないように形を整え、直射日光は避けて、風通しのよい日陰の場所で平干しすることをオススメします。 ハンガーで干すときは、肩ラインに厚みのあるハンガーを使用しましょう。 洗濯機が不安な場合は手洗いで 洗濯機で洗うとラクですが、型崩れなどが不安な場合は手洗いでもOKです。 大きめのたらいやバケツを用意し、ぬるま湯とおしゃれ着用洗剤を入れてよく混ぜましょう。その中にフリースを入れ、優しく押し洗いします。すすぎは何度もしっかりと行ってください。 理想の洗濯頻度は? 着るたびに洗濯をしていると、衣類の形や着心地がすぐに損なわれてしまう可能性が。汗をたくさんかいたり、汚れがついてしまったりすることがない限りは、1〜2週間に1回程度で大丈夫でしょう。 毎日のお手入れ方法 毎日洗濯はしないでも、風合いを保つためにちょっとしたことを心がけると気持ちよく着用できます。 着用後は、ブラッシングをかけて風合いを保ちましょう。また、ニオイがついたときなどは除菌スプレーをかけておくこともオススメです。 フリースは軽くて暖かく、冬に大活躍の生地です。いつまでも買ったばかりの形や着心地を維持できるよう、お手入れ方法を覚えて、お気に入りのフリース服を長く着ていきましょう。
5℃以上を指します。ただし、37.
ライオンの調査では、多くの人が柔軟剤を自動投入口に入れていますが、それ以外に入れている人も。 柔軟剤は洗濯機によって入れる場所が異なりますので覚えておきましょう。 全自動洗濯機の場合 出典: 楽天 縦型とドラム式の全自動洗濯機には、柔軟剤用の投入口があります。 洗濯をスタートする前に投入しておくことで、すすぎの段階で柔軟剤が加えられます。 洗剤と柔軟剤を入れる場所がある場合は、間違えないように気をつけてくださいね。 二層式洗濯機・手洗いの場合 自動投入ができない場合は、最後のすすぎの時に洗濯機の蓋を開けて入れましょう。 手洗いの場合も、最後のすすぎのタイミングで使います。 洗剤や漂白剤と混ざらないように気をつけて使いましょう。 柔軟剤を使う注意点 柔軟剤を使う際に気をつけてほしいポイントが2点あります。 1. 使用量を守る 柔軟剤は製品の裏側に記載されている 適量をきちんと守ってください。 柔軟効果が薄くなったり、香りが強すぎたりしないよう使用量を守って柔軟剤の効果を引き出しましょう。 2. 脱水をしっかりする 脱水がしっかりできていないと衣類のごわつきや、臭いの原因になります。 また、外干しの時間が長いと香りが蒸発してしまうので、洗濯物が乾いたら早めに室内に取り込んでくださいね。 柔軟剤を使って洗濯した衣類はパタパタ振ってから干すことで、肌触りの良い仕上がりになりますよ! 柔軟剤で洗濯をもっと楽しく! 衣類によって柔軟剤を変えることで、洗濯の幅も広がります。 柔軟剤は効果を知って正しく使って洗濯をより充実させましょう。 柔軟剤でお悩みの方は、こちらの記事もおすすめです。
トイレ掃除用の洗剤って、数え切れないほどたくさんありますよね。 でも、実際に必要なのはたった3種類しかないんです! ・中性洗剤 ・酸性洗剤 ・塩素系漂白剤 この3つ。絶対に持っておきたい トイレ掃除の三種の神器 と言えるでしょう。 これらの 洗剤を汚れ別の特徴に合わせて使いこなすことが、トイレ掃除の1番のコツ です! それぞれの特徴や使い方を順番に解説していきます。 ちょっとした汚れには中性洗剤を使おう 中性洗剤は、 毎日のこまめなお掃除 に使います。 便器の中や、便座、トイレの床や壁まで、トイレ中の軽い汚れは中性洗剤が一つあれば十分です。 肉眼では見えない尿のしぶきは、蓄積すると牛乳パック1つ分くらいある ので、床や壁もきちんとお掃除しましょう! 中性洗剤は何と言っても、気軽に使えることが特長で、肌への負担もないので安心して使うことができます。 トイレマジックリン などが有名で、これ一つで除菌や消臭もしてくれるので便利です♪ おすすめ 商品 消臭ストロング トイレマジックリン トイレ用洗剤 スプレー 本体 400ml 尿石・黄ばみには酸性洗剤を使おう 頑固な汚れに効果絶大 なのが、酸性洗剤。 がっつりお掃除したい時 に使います。 サンポール などが有名で、中性洗剤だけでは落とし切れない便器の中の 尿石 や 黄ばみ まで、簡単にキレイにしてくれるとても優秀なアイテムです。 尿石は放っておくと、 菌の増殖や悪臭の原因 になってしまうので、酸性洗剤で除去してしまいましょう。 トイレの汚れの代表格とも呼べる尿石はアルカリ性の汚れなので、効果絶大です! しかし、頑固汚れに効果的なだけあって、注意点もあるのできちんと抑えてから使うことが大切です! 注意 ・塩素系の洗剤と一緒に使わない ・大理石・金属・プラスチックなどには使わない ・素手で触らず、ゴム手袋をして使う などがあります。 特に、塩素系の洗剤と合わさると、 有毒なガスが発生してしまう ので絶対に合わせて使わないようにしましょう。 また、大理石や金属、プラスチック素材のものに使うと、酸化して素材を傷めてしまうので注意が必要です。 サンポール トイレ洗剤 尿石除去 1000mL 黒ずみ・ぬめりには塩素系漂白剤使おう しばらく放置してしまった汚れを、ごっそりキレイにしてくれる のが塩素系漂白剤。 「サボったリング」とも言われる、便器の中の 黒ずみ も、ブラシいらずでキレイにしてくれます。 塩素系漂白剤で有名なのは、 トイレハイター や ドメスト などがあります。 特にトイレハイターは、 99.
ドロドロにさよなら!血流改善で悩みを解消 このサイトでは、血流が悪くなる原因とさまざまな病気との関連性、健康づくりのための血流改善方法について詳しく解説しています。 そもそも血流とは?
血流は「1. 自律神経」「2. ホルモン」「3. 血管」という3つの働きによって調整されています。そのバランスには個人差があり、いずれも加齢で衰えていくのが自然の摂理です。 ストレスの多い生活を送っている人は、自律神経のバランスが崩れて血行不良になっていることがあります。腹式呼吸やヨガなどでリラックスすることで、副交感神経を優位にして、血流をよくすることができます。 血流に関わるホルモンについては、残念ながら自分で努力して分泌量を調整することが難しいといえます。 血管については、生活習慣を改善することで、老化のスピードを遅らせることが可能です。血管のアンチエイジングによって、冷えからくる不眠はもちろん、身体全体の老化予防にもつながるのです。 今日から始められる 4つの「血管アンチエイジング習慣」 血管の若さを保つために最も重要なのは、「食習慣」の見直しです。食習慣は急に変えても続けることが難しく、毎日の食事内容を地道に変えていくほうが習慣化しやすいといえます。 習慣1 攻めの減塩 塩分過多は血管を傷める元凶になります。長く続けるためには、日々の塩分摂取量を落とす「攻めの減塩」を実践しましょう。わずか1gでも減塩すれば、年間で365g=小さじ約61杯分も塩分をカットできます。 意外と塩分が多い食材に注意! 漬物、梅干し、しらす干し、たらこなど、魚の塩蔵食品はもちろん、かまぼこなどの練り物、ハムやベーコンといった肉の加工食品も意外と塩分が多いので、食べる分量を意識的に減らしましょう。 調味料の分量を減らす! 調味料の塩分量目安は、塩小さじ1=塩分約6g、しょうゆ大さじ1=塩分約3g、ウスターソース大さじ1=塩分約1. 老化を防ぐ！トーストにのせるべき食材 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに. 5gです。目分量ではなく、計量スプーンを使うようにすると、塩分をきっちり減らせます。また、普通のしょうゆを「だし割りしょうゆ」に変えるだけでも減塩できます。 習慣2 守りの減塩 減塩のためには、塩分量を減らす「攻めの減塩」だけでなく、体内の余分な塩分を排出しやすくするミネラルや食物繊維を十分にとる「守りの減塩」も有効です。 ミネラルと食物繊維で余分なナトリウムを排出! カリウムには腎臓でナトリウムの再吸収を抑えて、尿と一緒に排出する働きがあります。カリウムの多い大豆食品、イモ類、カボチャ、ほうれん草などを摂取することで、余分な塩分を体外に排出できます。また、乳製品や大豆食品などに多いカルシウムやマグネシウムも、カリウムの塩分排出を助けます。 さらに、モロヘイヤやオクラ、リンゴなどに多い食物繊維(水溶性)にも、腸内の過剰なナトリウムを包み込んで排出を促す働きがあります。冬はこれらの食材をたっぷり摂取できて、身体も温まる「鍋料理」がおすすめです。 習慣3 ストレッチ&ウォーキングで血管力アップ!
2018. 08. 05 婦人科系をはじめ女子の美や健康のトラブルに関係している「血流」。胃腸を整えて血の巡りを良くすることが大事なんです!漢方薬剤師、不妊カウンセラーの堀江昭佳先生をナビゲーターにお迎えし、血流を良くする食べ物やグッズをご紹介します。Hanako『わたしの夏麺diary』Book in Book「Summer Healing 2018」よりお届け。 堀江昭佳/漢方薬剤師、不妊カウンセラー。出雲大社参道で90年以上続く老舗漢方薬局の4代目。著書に『血流がすべて整う食べ方』(サンマーク出版)などがある。 1. 〈Dr. 脳（前頭葉）の血流を良くし脳を若々しく！ストレス対策にも | サンスター健康道場. 's Natural recipe〉のピュアクレンズヨーグルト ピュアクリアヨーグルト(1g×8包)3, 194円 きれいな腸を目指すなら、腸内の善玉菌を優勢にさせることがマスト。15種類、2, 000億個以上のフレッシュ菌を届けてくれる自家製ヨーグルトは栄養価の高い豆乳で作れるのもポイント。ピュアクレンズヨーグルト(1g×8包)3, 194円(ドクターズ ナチュラル レシピ) 2. 〈MASYOME〉の玄米カイロ 夏のあいだも意識的に温めてあげることが大事で、冷房や冷たい飲み物などには要注意。毎日帰宅したら、お腹や骨盤まわりを温めて。電子レンジでチンするだけで繰り返し使え、玄米の香ばしい香りに気分も癒される。玄米カイロ(おなか用)4, 800円(マスヨメ) 3. 〈be my self〉の酵素玄米 全身にきれいな血をたっぷりめぐらすためのメソッドとして堀江先生が指南しているのが「1週間夕食断食」。夕食断食中は脂ものと添加物は控え、野菜と玄米中心の食事が理想。栄養バランスに優れて食物繊維豊富な酵素玄米は、もっちりとした食感で食べ応えがあるのもうれしい。be my self ミルキークイーン酵素玄米(3合)1, 200円(ビープル バイ コスメキッチン) 4. 〈Pubicareの〉のかかとカバー 足先から戻ってきた血流は、子宮まわりで合流するもの。そのため、足先の冷えた血液が婦人科系を直撃!なんてことが起きるので、足首を冷やさないように。じんわり温めてくれる遠赤外線温活繊維にファン続出中。かかとソックス4, 200円(ピュビケア) Hanako『わたしの夏麺diary』特集では、夏に取り入れたいケアを多数ご紹介しています。 (Hanako1161号掲載/photo: Nahoko Morimoto text: Ako Tsunematsu edit: Rio Hirai) 2021年4月1日以降更新の記事内掲載商品価格は、原則税込価格となります。ただし、引用元のHanako掲載号が1195号以前の場合は、特に表示がなければ税抜価格です。記事に掲載されている店舗情報 (価格、営業時間、定休日など) は取材時のもので、記事をご覧になったタイミングでは変更となっている可能性があります。
夏は暑くてつい冷たいものを摂りすぎてしまっていませんか?冷えてお腹の調子がよくない、そんな時に適している食材は アボカド です。アボカドは、薬膳では 気(エネルギー)を補って、胃腸を温め消化吸収の働きを高めて疲労を回復する食材 として知られています。今回はさらに血行を良くする食材と組み合わせて、胃腸を温めてお腹の不調の改善に役立つレシピをご紹介します。 アボカドと 血の巡りを良くする食材(鮭・マグロ・トマト・小松菜・納豆) を組み合わせることで、より血行を良くする効果が高まります。丼もの・おつまみ・パスタ・炒めものなど、アボカドは冷たくても温かくてもおいしいですよ♪ クリーミーな味わいで人気のアボカド。様々な食材とも相性が良いのが魅力です。冷房や冷たい食べ物で冷えて血行が悪くなりがちなので夏場もアボカドを取り入れて体調管理していきましょう。 漢方薬・生薬認定薬剤師。調理師。 大学卒業後、薬局にて従事し服薬指導をする中、病気の予防、健康維持には食育が大切であると感じ、調理技術、栄養学を学ぶため服部栄養専門学校に入学し卒業する。現在は漢方クリニックの門前薬局で働き、漢方医学の考え方、生薬の効能について学びを深めている。