3年の経験者なのでトスフォームに関してはほぼ完成されていると思われますが、実践のプレーを細分化して、色んなケースでのトスの反復練習が必要ではないでしょうか。 練習方法としては、 (1)まずボールの下に入る練習として、サッカーのヘディングをやってみる。 (2)次に直上トスを自分一人で連続してやってみる。この時、トスは自分の頭上1. 5~2mぐらいにあげるよう心がける。続けて100回ぐらいできるようにする。 (3)指先の強化と下半身をきっちり使ってパスができるようにするため、9mロングパスの練習をする。 (4)ネットをサイドに、セットアップのホジションでコーチにレシーブボールを投げてもらい、レフト・ライトへトス。 (5)(4)で本当にレシーブボールでトス(セッターがレシーバーに向けてボールを打ち、その返球)。 (6)(4)でアタックライン上から移動してトス。 (7)(5)でアタックライン上から移動してトス。 この練習を数多く反復練習することです。 また平行してトレーニングで腕や指の力を付けてください。 (1)軟式テニスボールを握って握力をつける。 (2)バスケットボールやメディシングボールでパスし、腕全体の力を付ける などです。 最後に、どんなレシーブボールでも身を挺してオーバーパスでアタッカーの打ちやすいトスをあげるんだという強い気持ちでセッターとしてコートに望んで欲しいものです。そうすれば自信につながり、ドリブルのことなど考えることが無いように思われます。 ジャンプトスをマスターしたいのですがどのような練習をしたらよいでしょうか?
バレーボールのオーバーハンドトスの基本とコツを教えてください。 手の形 入る位置 目線など細かく教えてください。よろしくお願いします バレーボール部だった者です ・手の形→両手の親指と人差し指で三角の形にします 手の指全てを使ってトスを上げるのではなく、第1関節がボールに触れたらはなすイメージでやってください ・入る位置→体をただアタッカーの方に向けるのより、レフトだったら右肩ライトだったら左肩のように肩をまずアタッカーの方に向けるといいです ・目線→ボールをしっかり見てれば平気です ただボールがアタッカーまで届かないとか位置がズレるようならその都度確認するといいです 文面だと分かりずらいと思うのでバレーの動画とかを見たらもっとイメージは掴みやすいかなと思います ありがとうございます。 ボールが手に入って引いたりはしませんか? ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました 頑張ります お礼日時: 2019/12/13 6:51
こんにちは。 今回は、オーバーハンドパスのポイントをひとつ紹介したいと思います。 数日試してみて、しっくりくるなら取り入れてみてください。 "数日"というのがポイントですよ。 仮にあなたがアンバランスなフォームでプレーしていた場合、 いくら良いフォームを取り入れようとも、 脳みそは最初違和感を感じるように出来ています。 ですから、1回だけ試してやめるのはもったいないです。 何事も同じです。覚えておいてください。 ではポイントを紹介します。 今回は手(指)の形についてです。 これをやると、 オーバーパスの球質がやわらかくなります。 セッターならやわらかなトスになるし、 レシーバーならセッターがトスを上げやすいやさしいカットになります。 よく書店で見かけるような、 「うまくなる!バレーボール!」 みたいな名前のバレーの指導書と呼ばれるものには、 オーバーパスの手(指)の形は、 「 人差し指と親指で三角形を作る 」 と書かれているときが多いですね。 ↑たとえばこんな感じ。 この指導書でも三角形が良いとされています。 私も実際中学・高校時代にそう教わりました(笑) でも、私は三角形ではうまくボールコントロールできないと考えます。 なぜなら・・・ ボールをオーバーパスの手の形でおでこの前でキャッチすると、 親指がボールの真下付近に来ますよね? でも「手の形が三角形」を意識しすぎると、 親指はボールの真下にはきません。 ボールの真下のちょっと上です。 そこだと、ボールの重心をとらえきれないと思いませんか? ちょっとややこしい話になりますが、 パスの柔らかさは、いかにボールの上下方向の力のベクトルをコントロールできるかにあると思います。 ふわっと上がって落ちてくる球が「やわらかい」感じがしますよね? オーバーハンドパス ボールのとらえ方 | バレーボール練習方法＆上達法やコツが基礎から学べる. パスやトスをあげるには、自分の手元にボールが来るときに発生していた 落ちようとする下への力のベクトルを打ち消して、上への動きに変える必要があります。 その打ち消し方のうまい人のパス・トスが「やわらかい」と感じるパス・トスです。 うまく打ち消すには、ボールの「重さ」をコントロールする必要がある。 そこで、1番力の入る指である親指を、 ボールの真下(ボールの重心を支える場所)にくるように開いてみてください。 「三角形」でなく、「 ひし形 」にするような感じですね。 それだけでかなり「ボールをつかんでる感」が増すと思います。 ボールの重心をとらえたら、もうボールは自分のコントロール下にあります。 好きなところへ好きな強さでオーバーパスを運びましょう。 あなたがセッターなら、スパイカーに変化を聞いてみましょう。 きっと敏感なスパイカーは感じているはずです。 トスの柔らかさを。 私はこれをわがチームのセッターに話したところ、 「思った所へトスを運びやすくなった」 と言っていました。 実際、打っている自分も、 セッターのトスの滞空時間が長くなったような感じを受けました。 試してみてください。
味方のアタッカーが打ちやすい柔らかいパスを出すということは心がけとしても、実際のプレーとしても大切です。特別なことをしようとするよりも、基本に帰るという気持ちで練習してみてください。 まずは、 1.手だけ、手首だけでトスしていないか 2.ボールの落下地点に入らず、セットアップの悪い状態でトスをしていないか チェックしてみてください。もし問題があるようであればすばやい移動ができる基本の構えになっているか再度チェックしてみてください。 1.足は肩幅の広さで。どちらかの足は半歩前。 2.膝が足の指の延長線上より前に出るよう軽く曲げる。 3.肘は耳の高さに。 4.額の前に三角を作る。そして、軽くフットワークができるようリラックスする。 そして、ボールの落下地点に早く入り、膝を使って手のひら・5本指でしっかりボールを捕まえてトスしてください。 慌ててプレーすることと素早いプレーはまったく違います。素早い動き、つまり次のプレーに対して早く準備することで、落ち着いてトスを上げることができると思います。そうすれば柔らかいトスになると思います。 基本練習は大変かもしれませんが、頑張って練習してください。
【バレーボール】セッターのトスの上げ方講座・超基本編【レフト/ライト】 - YouTube
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カーライフステーション岩槻インター店 営業時間: 月火水金土日 9:00~18:00 定休日 :木曜日 一部外車等作業対象外のお車がありますのでご了承ください 住所: 〒337-0011 埼玉県さいたま市見沼区宮ケ谷塔91-1 アクセス: 東北自動車道岩槻インターチェンジ近く ご不明な場合はお問合せ下さい。 土曜営業 日・祝日営業 カード支払い可 指定工場 ハイブリッド車対応 お電話でのお問合せ 0066-9743-6834 新着レビュー 投稿日:2018年12月22日 丁寧に1時間で車検が終わったのはありがたかったです。自宅から少し距離があるのでまたお願いするかはわかりませんが、機会があればよろしくお願いします。 続きを見る アピールポイント 最短45分!立会い短時間車検 お客様の大切な時間を無駄にはしません!わかりやすく納得の立会い短時間車検を導入。約1時間程度で車検が終了いたします。 圧倒的な低価格を実現 お客様の負担を出来るだけ少なくするために、無駄な部品交換、過剰整備などはいたしません。さらに早期予約割引など、多彩な割引制度をご用意しています。 メンテナンスもお任せ! カーライフサポートパックご加入で『車検前/車検後6ヶ月点検』が無料。さらにエンジンオイル交換も会員価格でご提供。しっかり点検すれば愛車も長持ちします! 待ち時間も退屈しないように! カーライフステーション｜さいたまの軽自動車・未使用車専門店・在庫車500台. 画面で車検の進行具合や整備内容なども随時確認いただけます。どんな風に車検が進んでいるかを見ながら待てますので退屈しません。また、近くにマッサージチェアなどもありますので、ご自由にご利用ください。 お買得な未使用車も展示! 59.9万円、69.9万円、79.9万円、88.9万円、99.9万円といった、お買得な届出済軽未使用車を多数展示。新車、中古車購入をお考えならば、ぜひ当店へ一度ご来店下さい! お買得のナビやドラレコなど! 店内には最新のナビゲーションやドライブレコーダーなどの商品も陳列されています。ネットで購入されるよりお買得!というパーツなども見つかるかも!お気軽にご来店ください。 基本情報 法人名:カーライフステーション岩槻インター店 創業年:平成 6(1994)年 住所:埼玉県さいたま市見沼区宮ケ谷塔91-1 通話無料電話番号:0066-9743-6834 電話番号:048-682-0005 1級整備士:- 2級整備士:- 工場種別:指定工場 4第5593号 お支払いについて:現金またはクレジットカード 車検の場合の法定費用のみ現金での取扱い ローン取扱いについて:- 車両販売: グーネット販売車両一覧を見る 0066-9743-6834
トータルカーライフサポート お車の事なら何でもお任せ下さい。 住所 〒337-0011 埼玉県さいたま市見沼区宮ケ谷塔91-1( ▼地図 ) 電話番号 048-682-0005 FAX番号 048-682-5088 営業時間 平日 9:00-18:00 土曜日 9:00-18:00 日曜祝日 9:00-18:00 定休日 木曜日 画像クリックで拡大します。 対応サービス ※カードでのお支払いは修理代金のみとなります。(諸費用は除く) ※「代車無料」については1500ccクラスまでとし、車種のご指定はできません。 特定車種を希望される場合はレンタカー対応となり、有償でのご提供となります。 ※「保管料」は入庫より修理完了日までは無料とさせて頂きますが、お客様のご都合で保管期間を延長される場合は別途保管料が発生いたします。 ※詳細については各工場に直接お問い合わせください。 周辺工場を一括見積り! 複数の工場で一括お見積りを依頼したい方はこちらから ※ご覧頂いている工場の周辺工場をお探し頂けます。 車検料金 軽自動車 普通自動車 重量 - (ムーヴ、ワゴンRなど) ~1. 0t (ヴィッツ、マーチなど) 1. 0t~1. 5t (デミオ、カローラなど) 1. 5t~2. アクセス カーライフステーション岩槻インター店(クチコミ一覧) | 中古車なら【カーセンサーnet】. 0t (クラウン、エスティマなど) 2. 0t~2. 5t (アルファードなど) 整備基本料金 10, 584円~ 車検代行手数料 8, 856円~ 重量税 6, 600円 16, 400円 24, 600円 32, 800円 自賠責保険料 19, 730円 20, 010円 印紙代 1, 100円 1, 200円 総額 46, 870円~ 57, 050円~ 65, 250円~ 73, 450円~ 地図 複数の工場で一括でお見積りを依頼したい方はこちらから ※ご覧頂いている工場の周辺工場をお探し頂けます。
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このお店の在庫 ( 67 台掲載中) お店からのインフォメーション カーライフステーションは、日本でたくさんの「ありがとう」を集められる自動車ディーラーを目指しています。ご来店いただいたお客様に「どうすれば快適にお過ごしいただけるのか?」をテーマに考え、常にお客様の期待に応えるサービスを目指し日夜チャレンジ中です. お店紹介ダイジェスト お店の実績 アフターサービス スタッフ紹介 お店のクチコミ情報 総合評価 5 点 接客: 5 雰囲気: 5 アフター: 5 品質: 5 今迄、数多くの車の購入色々な販売店に足を運びました。 新車メーカーより対応の良いところ。 納車に家族で伺いましたが、細かい説明、今迄の何処よりも良かったです。 車が同じでも、接客の良さで次もと言う気にな… 分からない事も丁寧に親切に教えていただきました。細かめに連絡もいただき、納車まで何も不安がありませんでした。 投稿者: ogahi 雰囲気: 3 アフター: 3 納車までの対応が早く、ほかの店舗よりも安く購入することができました。 投稿者: カイクンです