【ひろゆき】嫌なことがあったときの対処法。ひろゆきがいつもポジティブでいられる秘訣について語りました【切り抜き/論破】 - YouTube
※本ブログは桐生が過去にメルマガで配信した 内容を再編集して投稿しております。 こんにちは。 桐生将人(きりゅうまさと)です。 このブログには、以前配信した メルマガの内容を 不定期に公開しています。 それをたまに眺めるのですが… なんか昔と比べて最近の 内容が長くなりがちだと 気付きました^^; なので、今後は意図的に サクッと読める短いブログも 書いていきたいと思います。 今回は「嫌なことがあったら 思い出すといいよ」という話です。 桐生同様、メンタル弱めの人は ぜひ覚えておいてくださいね。 1つ目:毎日嫌なことと同じくらい 良いことも起きている 嫌なことがあると、 「なんで嫌なことばかり起こるんだ」 とついつい考えてしまいませんか? ですが、よくよく観察すると、 1日には良いことも悪いことも 同じくらい起きています。 「嫌なことばかり起きる」という ときは嫌なことに注目してしまって いるだけです。 なので、そういったときは、 意図的に「良いこと」に目を 向けるようにしてみてください。 決して「嫌なことしか起きない」 という日なんてないことに気付く はずです。 2つ目:嫌なことは、もっと嫌な ことを避けるために起きている これは、ユダヤ人の教えにある ものです。 たとえば、あなたが家のカギを 忘れたことに気付いて、会社に カギを取りに戻ったとします。 「なんて運がないのだ…」 そう思っていたら、家の前の 交差点でひどい交通事故が あったことを知ったとします。 もし、会社に戻っていなければ、 ちょうど自分がその交差点を 渡っている時間だった… 要は、こんな感じです。 「カギを取りに戻る」という 不幸が、「交通事故との遭遇」 という大きな不幸を避けること に繋がったというような話です。 ちょっとスピリチュアルな話 ではありますが、嫌なことを ポジティブに捉える意味では 良いですよね。 あれ、また、長くなってしまった。 まぁいつもよりはサクッと読めた と思います^^; 桐生 将人 ※最新の情報はメルマガで配信しています。 登録は下記からお願いいたします。 ▼今すぐクリック▼
「女性自身」2021年5月11日・18日合併号 掲載
(^^) 嫌なことがあった時、嫌な気持ちを、 「忌々しいもの」と捉えるのではなくて、 「儚き人生の味わい」と捉えてみる それだけで、この瞬間もかけがえのないものになるかもしれません。 どんな感情も、しっかり味わってみること。 川をどんぶらこと流れるように、肩の力を抜いて生きていきましょ。 7 まとめ でした。 だから ことで、気分を改善できるのでしたね。 嫌な気持ちの時に気をつけることは、 快楽に依存して、気分をさらに悪化させないこと 諸行無常の世。 今は嫌な気持ちでも、自然と気分は改善されていくから、嫌な気持ちを のも1つの考え方でしたね。 嫌な気分になった時は、この方法を試してみてね! 一緒に頑張るぞ!うおお 8 嫌なことがあった時に書いたポエム(追記) 過去の日記を探っていたら、嫌なことがあった時に書いたポエムが見つかりました。 お恥ずかしいですが、何かの役になるかも…!
我が家の子どもたちは、 新学期を迎えました 。 親は放課後に子どもたちの愚痴を聞かされる日々になります。 子どもは学校で1日中先生に気を遣っているので、帰宅して親の顔を見たとたんに、その日に感じたフラストレーションをぶつけたい気分に駆られるのかもしれません。 子どものネガティブな気持ちをどう受け止める?
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