5倍!お買い物マラソン開催中!! 価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります 年8月4日 16:25時点 2020年12月1日 15:13時点 2021年3月21日 00:34時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます サイズ(cm) 75×27×27 メモリ付き × 素材 PVC 最大重量(kg) 36 14 型番: TG086 BODYMAKER(ボディメーカー) 9, 990 カモフラージュ柄のおしゃれなウォーターバッグ 満杯まで水を入れると最大で50kgにもなるウォーターバッグです。適性の量まで水を入れても30kgなのでハードなトレーニング向け。しっかりと頑丈に作られた持ち手と、水がこぼれにくい形状の蓋で安心してトレーニングができます。ラグビーのトレーニングの際によく使用されており、信頼と実績のある商品です。 PayPayステップ:最大15%相当戻ってくる!!
ランジ ランジは片足を前に踏み出して行うトレーニングであり、下半身の筋肉の中でも太もも周りを中心に鍛えることができます。これをウォーターバッグを使用して行うことで体幹トレーニングの要素が加わり、筋トレと体幹トレの2つの効果を期待することができるトレーニングになります。 ■ランジの正しいやり方 1. ウォーターバッグを抱えるようにして持ち直立する。 2. 正した姿勢を維持したまま片足を前方に出します。 3. 太ももが床と平行になるまで体を降ろします。 4. 踏み出した足をもとの位置に戻します。 5. もう片方の足で同じ動作を繰り返します。 2. スクワット 大腿四頭筋や大臀筋といった体の中でも大きな筋肉を鍛えることのできるスクワットもウォーターバッグを使用することでより効果を向上させることができます。上からの負荷に加えて、水による横の揺れも加わるので体幹に負荷をかけることができるようになるので、普段のスクワットでは物足りなくなってしまったという方におすすめです。 ■スクワットの正しいやり方 1. ウォーターバッグを抱えるようにして持ちます。 2. 足を肩幅ほど広げ姿勢を正します。 3. 膝を前に出さないことを意識しながら体勢を降ろしていきます。 4. ウォーター バッグ 水 のブロ. もとの体勢に戻り動作を繰り返します。 1セット10〜15回を目安に3セット繰り返しましょう。 3. ジャンプ ここで紹介するジャンプは「上に飛ぶジャンプ」ではなく、「前に軽く飛ぶジャンプ」です。軽く前に飛びその場で姿勢を保ち、後ろに戻るところまでで1セットです。これも何気ない動作に見えますが、実は非常にバランスをとるのが難しい立派な体幹トレーニングです。見た目以上に難しい動きなので、バランスがとれず転倒しないように注意しましょう。応用した動きも動画内にありますので参考にしてみてください。 ■ジャンプの正しいやり方 1. ウォーターバッグを抱えた状態で前方へ軽くジャンプします。 2. 着地は片足で行いその状態で2〜3秒キープします。 3. もとの体勢に戻り同じ動作を繰り返していきます。 4. ベントオーバーロウ ベントオーバーロウは広背筋を鍛えることができるトレーニングです。ウォーターバッグを取り入れることでおもりの不安定さが加わることで体幹トレーニングの要素が加わっています。広背筋を鍛えつつも体幹にもアプローチしたいという方におすすめです。 ■ベントオーバーロウの正しいやり方 1.
ハコジムの月会費は 月3, 800円 (税込4, 180円) 貸切制なのに、これまでにない納得の価格! 詳細をもっと見る 1ヶ月体験してみる パーソナルトレーニングのご紹介
Verified Purchase 競技スキーをやっている小学校2年生の男の子の体幹を鍛えるために購入しました。 バランスボードと一緒に使っており、とても楽しそうです(*^^*) Reviewed in Japan on July 29, 2020 Color: transparent. Verified Purchase 初めて使ったけどなかなかよい感じです。 やはり破れないか心配ですがこれから様子見ていきます!
神戸を訪れるなら外せない!「神戸・南京中華街」 横浜・長崎とならぶ日本三大中華街のひとつ「神戸・南京中華街」。神戸市中央区の元町通と栄町通にまたがるエリアの南京町にあります。中国料理店や、中華系の商店が約100軒も集まるチャイナタウンで、食べ歩きが楽しめますよ。異国情緒が感じられる観光スポットとしても人気です。 ★新幹線「新神戸駅」より、地下鉄山手線「県庁前駅」下車、徒歩約7分。 ★JR神戸線・阪神電車「元町駅」下車、徒歩約5分。 神戸「南京中華街」で美味しい中華を食べ歩こう! 神戸といえば神戸ビーフに明石焼き、美味しいパンにスイーツと高級からB級グルメまでそろいます。そんな中でも神戸に行ったら立ち寄りたいのが西の中華街「南京中華街」。 たくさんの中国料理店が軒を連ねており、どこへ行っていいのかわかりません。せっかく来たのなら外したくないですよね。特に評判のおすすめ店をピックアップしてご紹介します。絶品中華をテイクアウトして食べ歩きましょう! 神戸で小籠包が人気のお店ランキング6選！アツアツで肉汁があふれる♪ - 神戸LOVERS. 出典: 自動販売機も中華街仕様です。 1. 「老祥記(ろうしょうき)」の豚まん 出典: しずず、さんの投稿 南京中華街で行列のできる超有名店「老祥記(ろうしょうき)」。大正4年創業の豚饅頭の元祖といわれているお店で、神戸で長く愛され続けてきました。南京中華街を訪れた人のほとんどがこのお店の豚まんを食べに行くほど人気です。安くて美味しい南京町のテッパングルメ。 出典: samasamaのココロさんの投稿 中国天津地方の"天津包子(テンチンパオツー)"と呼ばれる饅頭を、日本人好みに仕上げた豚まん。3個以上頼むと店内で食べられるので、できれば店内で熱々をいただきましょう。 元祖豚饅頭 老祥記の詳細情報 5000 元祖豚饅頭 老祥記 元町(阪神)、元町(JR)、旧居留地・大丸前 / 肉まん・中華まん 住所 兵庫県神戸市中央区元町通2-1-14 営業時間 10:00~18:30 売り切れ次第閉店 定休日 月曜日 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 2. 「曹家包子館 (そうけ ぱおつーかん)」 の豚まん 老祥記と公園を挟んだ反対側にある「曹家包子館 (そうけ ぱおつーかん)」。老祥記の系列店で、同じ肉を使用しているのでこちらでも美味しい豚まんがいただけます。もっちりとした皮にお肉がぎっしり包まれており、出来立てはジューシーで絶品。 出典: beatfeelingさんの投稿 老祥記と公園を挟んだ反対側にある「曹家包子館 (そうけ ぱおつーかん)」。老祥記の系列店で、同じ肉を使用しているのでこちらでも美味しい豚まんがいただけます。もっちりとした皮にお肉がぎっしり包まれており、出来立てはジューシーで絶品。 1個から購入できますが、100個購入する猛者も。混雑しているときほど回転が速いのでねらい目ですよ。 出典: eb2002621さんの投稿 小ぶりで食べやすく塩気が効いています。しいたけが入っているので出汁がきいています。しいたけが苦手だな、という人は始めに紹介した「老祥記」へ。 曹家包子館の詳細情報 曹家包子館 元町(阪神)、元町(JR)、旧居留地・大丸前 / 肉まん・中華まん、飲茶・点心 住所 兵庫県神戸市中央区元町通1-3-7 営業時間 10:00~18:30 ※売れ切れ次第閉店 定休日 火曜日(祝日の場合は翌日) 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 3.
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「益生號(えきせいごう)」の焼豚 出典: 美食忍者さんの投稿 創業60年以上とされる老舗の焼豚専門店「益生號」。地元っこイチオシの旨い焼豚がいただけます。お惣菜系をお土産に持って帰るならここです。店頭には揚げ物やシュウマイなども並んでいて、しかもお安い。 出典: カスレ魂さんの投稿 このお店のイチオシは何と言っても焼豚です。お土産で自宅に持ち帰って、半熟卵を落とした豚丼を作るのもいいですね。お肉自体に味がついているので、卵や野菜と炒めてシンプルにいただくのも美味しいですよ。それ以外の唐揚げやソーセージやスモークしたお肉なども美味しいのですが、ジューシーな焼き豚と温泉玉子のコンビネーションがたまりません。 出典: カスレ魂さんの投稿 お酒のアテに最高な皮付き焼き豚。五香粉と塩で焼き上げておりフワッと香る八角がポイント。皮がパリパリでいくらでも食べられる美味しさ。 益生號の詳細情報 益生號 元町(阪神)、元町(JR)、旧居留地・大丸前 / デリカテッセン 住所 兵庫県神戸市中央区栄町通1丁目3番16号 営業時間 11:00~20:00 定休日 月曜日 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 4. 食べる手が止まらない♪神戸「南京中華街」のおすすめグルメ13選 | icotto（イコット）. 「鹿鳴荘 (ろくめいそう)」の豚まん 出典: やじきたさんの投稿 屋台売りの豚まんには色々ありますが、パンダと豚を模したユニークな豚まんが人気です。ぶたさんが豚まんで、パンダはゴマあんまんになっています。店内では飲茶やあわびふかひれ料理もなどの本格的な中華もいただけますよ。 出典: なおかりさんの投稿 そのほか、通常の豚まん、ちまき、桃型のキュートな"桃まん"などもテイクアウトで楽しめます。写真は北京ダック、ソースたっぷりです。 鹿鳴荘の詳細情報 鹿鳴荘 元町(阪神)、元町(JR)、旧居留地・大丸前 / 中華料理 住所 兵庫県神戸市中央区元町通2-2-2 営業時間 11:00~21:30(L. O. 21:00) 定休日 火曜日 平均予算 ¥2, 000~¥2, 999 ¥1, 000~¥1, 999 データ提供 5. 「青年華人工場(せいねんかじんこうじょう)」のトンポーローバーガー 出典: オイ系さんの投稿 中華版ハンバーガーとして知られているトンポーローバーガー(トンポーロー饅)。ふわふわの白い皮の中に包まれた豚の角煮が柔らかくてジューシーなんです♪ホロホロになるまで煮込まれた豚肉とシンプルな皮とのマッチング。ほんのり八角が効いているのも中華だな~と思わせてくれます。 青年華人工場 食べログに店舗情報が存在しないか一時的な障害で店舗情報が取得できませんでした。 6.
「朋榮(ほうえい)」のごま団子 出典: tomoseipapaさんの投稿 ごま団子は中華スイーツの中でも人気の一品です。ごまの香りにもちもちの団子、そして中のあんこ、特にできたて熱々は絶品です。 出典: *えみちょんぱ*さんの投稿 店内に入ると中華食堂のような雰囲気で、チャーハンや飲茶、ラーメンや春巻きなどもいただけます。がっつり食事をしたいときにも◎セットメニューもあるので、ランチタイムにお邪魔するのもいいですね。 朋榮の詳細情報 朋榮 元町(阪神)、元町(JR)、旧居留地・大丸前 / 肉まん・中華まん、中華麺(その他)、餃子 住所 兵庫県神戸市中央区元町通2-3-1 営業時間 営業時間: 平日10:00~18:00 土日祝10:00~19:00 定休日 不定休 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 7. 「長城飯店(ちょうじょうはんてん)」の北京ダック 出典: ko-tzさんの投稿 中国料理の高級メニューといえば、日本人も大好きな北京ダックです。「長城飯店(ちょうじょうはんてん)」では、テイクアウトで気軽に食べられますよ。甘めの味噌ベースのタレに食欲がすすみます。 出典: わさびのブログさんの投稿 店頭では、パックで販売しているのでお土産にもいいですね。豚バラバーガーや、中華ちまきに肉まんなど、どれを買おうか目移りしてしまいます。 出典: わさびのブログさんの投稿 イートインもOK。テイクアウトメニューは、ごま団子、ちまき、肉まん、桃まんなどスイーツから食事系まで揃っています。 長城飯店の詳細情報 長城飯店 元町(阪神)、旧居留地・大丸前、元町(JR) / 中華料理 住所 兵庫県神戸市中央区元町通1-1-8 営業時間 [火~日・祝] 11:00~21:30(L. 21:00) 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 8. 「ユンユン」の焼き小籠包 出典: エリンギ畑さんの投稿 南京中華街の食べあるきで外せない一品が、「ユンユン」の焼き小籠包です。平日の昼間でも並んでいる人気店!一口かじると絶品肉汁スープがあふれだすので、口内火傷に注意!青ネギとごまの風味が、ジューシーな肉餡の美味しさを引き出しています。 出典: 神戸の金庫屋のバカ息子さんの投稿 台湾名物「魯肉飯」も人気です。甘辛い醤油味でお肉にご飯がすすみます。店内はおしゃれな雰囲気なので、女性のひとり利用でも気兼ねなく入れますよ。 ユンユンの詳細情報 ユンユン 元町(阪神)、旧居留地・大丸前、元町(JR) / 中華料理、飲茶・点心、肉まん・中華まん 住所 兵庫県神戸市中央区栄町通1-3-17 営業時間 11:00〜19:00(2階客席は18:00まで) 定休日 不定休 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 9.