Po 2021/07/13健康談義 生きる証明書! 健康診断に行ってきた。76年連れ添った胃と別れを告げて満6年目、1年ごとの定期健診です。 午前8時から、血液検査・CT・内視鏡検査・先生の診察まで、終わったのは午後4時半だった。 血液検査・内視鏡など・・何も異常は認められないが・・・「胆石」があると・・・・5ミリが7ミリになっている。痛くなったら手術すればいい。大収穫の検診だったといえる。もう6年も健康で生きられたのです。もしあの時、胃の全摘をせず、ぐづぐづしていたら、もうとっくにこの世にいたかどうか!? 手作りジャムの保存期間は種類によって違う？目安は何日？ - 日々を旅する －都会の端っこでスローライフ－. 医学の進歩に感謝るのみです。生きておられるだけでもいいのです。欲を言ったらキリがありません。4回目の緊急事態宣言が出る今頃。なんの不自由なく今は暮らせます。贅沢や不満を言ったらキリがありません。 昨年の健康診断には、いくつもの危険信号や注意信号があったのだが、今年は何も悪いところがない。全部なくなっているのです。(胆石以外は)ありがたいことです。なんでこんないい健診結果がいただけたのだろう! 決して、がんで死にたくない!転移して病院生活する・・・長く寝て生きる・・・など嫌だ。徹底的にがんを防ぐ、がんを再発させない方策しかない。 美味しいものを沢山食べて、ガンにならない強いからだを作ること。おいしく食べて免疫力の強い体を作る。そのために「野菜ジュースを毎朝飲むこと」が日課になった。徹底的に「野菜オタク」になったのです。 食べられることはいいことだ。幸せなことだ。食べることは、生きている証しです。薬よりよく効く薬、それは野菜です。昨年の注意信号が発せられて、私のやったこと「野菜オタク」、それがよかったのが証明されたのです。 野菜オタク、ドクダミ酒、ドクダミ&野菜のエックス、野菜ジュースに、野菜の味噌汁、紅茶、コーヒー、お茶の数々、ヨーグルトに甘酒、果物はミカン、ミカンの皮とキンカンマーマレード、20種入りの雑穀米、黒豆のごはん、芋ご飯、煎り黒豆、煎り大豆、きなこ、煮豆、ハッタイ粉、白菜・高菜の漬物、ぬか漬けの数々、マッサージ、千年灸、朝のピラテスポール、バランスボール・・・・・ 数え上げたらキリがない。我ながらよくやったものだ。 2021/05/31健康談義 腸内環境改善には、「ぬか漬け」が一番!
ただし、作るときに皮の処理を失敗すると苦いマーマレードになってしまうので、苦みが出ないようにしっかり処理して作りましょう! ブルーベリー(旬の時期:6月~8月) 甘酸っぱくて、香りも豊かなブルーベリーは、初夏の時期に旬を迎えます! ブルーベリーは、ポリフェノールの一種であるアントシアニン色素によって、紫色に色付きます。 アントシアニンのもっとも有名な効果といえば、やはり 目に良い! ということですよね。 眼精疲労やドライアイなどに効果があり、目の健康にとても良い成分です✨ また、ブルーベリーには、亜鉛・マンガンという成分もたっぷり含まれています! これらは髪や肌の健康維持や、丈夫な骨や身体を作るのにも欠かせない成分なんですよ。 ここでブルーベリーをジャムにするときの注意点! マーマレードのシャーベット レシピ・作り方 by なるぱん｜楽天レシピ. 熱しすぎると皮が硬くなり、食感が悪くなる可能性があります ので、こまめにアクを取り、様子を見ながら作りましょう。 りんごジャム(旬の時期:10月~12月) 秋の味覚の代表でもあるりんごの旬の時期は、秋口から冬にかけての10月~12月です。 りんごは加熱調理によって、食物繊維であるペクチンがおよそ6倍~9倍にも増えるそうです!😳 ペクチンには整腸作用があり、胃腸の働きを整えてくれる効果があるので、便秘の改善にも期待できますよ♪ また、りんごの皮にはりんごポリフェノールが多く含まれています。 血行改善作用によって、血圧上昇の抑制や動脈硬化予防にも効果があります✨ りんごをジャムにするときは、 栄養が凝縮した皮も細かく刻んで入れると、香りも色味も良い仕上がり になります! あんずジャム(旬の時期:6月~7月) 甘酸っぱいあんずの旬の時期は、わずか1ヶ月程度と非常に短い果物です。 あんずには、β‐カロテンやクエン酸が豊富に含まれ、発がん抑制や整腸作用、疲れや肩こり、腰痛の防止にも効果があるといわれています。 漢方にも多用されるあんずの種は、キョウニン(杏仁)とよばれ、風邪やインフルエンザなどの感染症予防や、咳や淡を抑える効果も! あんずジャムは、お菓子作りのつやだしや、鶏肉など普段の料理とも相性が良いので、実は 使い道がたくさんある万能ジャム です( *´艸`) ゆずジャム(旬の時期:10月~12月) 寒くなる時期、冬至の日やその時期が近づくと、ゆず湯にしてお湯に浸かるご家庭も多いかと思います♪ ゆずは柑橘の中でも、酸味が強いので生食には向かない果物ですが、果肉や果皮にはビタミンCはじめ、β‐カロテン、ヘスペリジンなどの栄養がたくさん含まれています!
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「夏みかんのマーマレード」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 甘酸っぱくてさわやかな夏みかんをまるごと使ってマーマレードにしました。まるごとそのまま使うので無駄なくおいしくお召し上がりいただけます。ヨーグルトに混ぜたり、お菓子作りなどにも活用できますよ。ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:430分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (300g) 夏みかん (350g) 1個 水 (下ゆで用) 適量 冷水 (さらす用) 水 (浸す用) 水 100ml グラニュー糖 240g 作り方 1. 夏みかんの皮に切り込みを入れてから皮を剥き、皮の内側の白い部分を包丁で取り、薄切りにします。 2. 鍋に水と1を入れ中火にかけ沸騰してから1分程度たったら冷水に取ります。これを合計3回繰り返したら、水に浸しラップをし冷蔵庫で半日寝かせます。 3. 1の実の部分を小房に分け包丁で刻みます。種は取り除きお茶パックに入れます。 4. 鍋に3、水気を切った2、水を入れ中火にかけアクを取りながら10分程煮ます。 5. 種を取り除き、グラニュー糖の1/3量を加えたら中火のまま木べらで混ぜながら20分程煮詰めます。 6. 夏みかん丸ごとマーマレードのつくり方 | 夏を楽しむフレッシュジャム | 【公式】dancyu (ダンチュウ). 残りのグラニュー糖の1/2量を加え混ぜながらさらに10分程煮詰めたら、残りのグラニュー糖を入れて艶が出てとろみが付くまで10分程煮詰めて火から下ろします。 7. 容器に入れて完成です。 料理のコツ・ポイント 苦味が気になる場合は、手順2のゆでこぼしの回数と、浸す時間を多くしてください。種や皮の部分からはペクチンが出て、とろみ付けの役割を果たしますので、捨てずに加えて作ってください。 このレシピに関連するキーワード オレンジ 人気のカテゴリ
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楽譜(自宅のプリンタで印刷) 330円 (税込) PDFダウンロード 参考音源(mp3) 円 (税込) 参考音源(wma) 円 (税込) タイトル 明日があるさ(メロディ+左手伴奏) 原題 アーティスト 坂本 九 ピアノ・伴奏譜(弾き語り) / 初級 提供元 全音楽譜出版社 この曲・楽譜について 曲集「歌声喫茶名曲集ベスト151」より。歌い出し「いつもの駅で いつも逢う」。右手はメロディーライン、左手は簡易伴奏です。歌詞組、解説付き。 ■出版社コメント:コードネーム付きのピアノ譜です。上段部分は、コードメロディー譜としても使えます。 この曲に関連する他の楽譜をさがす キーワードから他の楽譜をさがす
ギター > ソロギター曲集 TAB譜でラク~に弾ける 五線譜が読めない人でも安心! くちぶえを始めよう | 分山貴美子の口笛オンラインレッスン. 全曲TAB譜でわかりやすいソロギター曲集がパワーアップして登場! 商品情報 商品コード GTL01097731 発売日 2020年10月17日 仕様 菊倍判縦/160ページ 商品構成 楽譜 JANコード 4947817286271 ISBNコード 9784636977318 楽器 ギター/アコースティックギター 編成 ソロギター 難易度 初中級 商品の説明 アコースティックギターやクラシックギターを使った独奏、いわゆる"ソロギター"にチャレンジしたいけど、難しくてなかなか手が出せないという入門~初心者の方でも手軽に始められるソロギター曲集です。全曲TAB譜のみのスコアなので、五線譜が苦手な人でもすぐに取り組めます。アレンジもやさしいものから弾きごたえ十分なものまで収載しているので、自分のレベルに合った曲からチャレンジできます。選曲は最新のヒットナンバーから往年の名曲、誰もが知っている童謡やクラシック音楽と、幅広いので弾きたい曲が必ず見つかる! 好評発売中 税込: 2, 420 円 お支払について 各種お支払方法がご利用いただけます クレジットカード VISA / JCB / MasterCard / Diners Club International / AMERICAN EXPRESS 代金引換 ・商品お届け時に配送業者に現金でお支払いください。 ・配送料を含む合計金額に応じて、別途下記代金引換手数料を申し受けます。 合計金額(税込) 手数料 ~10, 000円未満 330円 10, 000円以上~30, 000円未満 440円 30, 000円以上~100, 000円未満 660円 100, 000円以上~300, 000円まで 1, 100円 詳しくは こちら をご覧ください。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 名無しさん@明日があるさ 2021/05/24(月) 20:07:16. 45 0 952 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:05:50. 78 0 新スレは保守しといてね 953 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:08:54. 85 0 クソハゲ早く刺されてくんねえかな なんでそんなに嫌ってんの? 別に何かされたわけじゃないだろ? イケハヤに騙されるほどのバカじゃないんだろ? 955 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:12:24. 74 0 犯罪を未然に防止するため 956 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:13:46. 62 0 嫌いじゃないよ 見てて面白いからむしろ好き 957 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:15:14. 15 0 >>954 騙されたんだろw >>956 はっくん、金コマなんで投げ銭したって ネット芸人的に消費されてるだけなのか 960 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:17:05. 35 0 >>956 賞味期限切れ の食品を送ってやってくれんか? 明日があるさ / バーレスク大阪 - YouTube. 961 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:19:26. 23 0 >>958 じゃ毎日スマブラ配信してくれ 上手かったらスパチャしてやるよ >>961 分かった 平日13時~17時はスマブラ配信するんでよろしく 963 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:22:40. 54 0 >>962 ゴールデンタイムにしろw 964 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:34:32. 99 0 イケハヤはカネだけは沢山持ってるから強いよ 965 名無しさん@明日があるさ 2021/06/04(金) 17:35:29. 14 0 妄想上の金では何も買えない。 金はないし、髪もないんですよねえ ああああ @thinkandtweet2 大学いらない派の人たち イケハヤ…早稲田 はあちゅう…慶應 ホリエモン…東大 だからな 当時はそれを選ぶしかなかったとかなんとか言ってるけど 実際彼らが今本当に高校生だったらそうしてたかはわからない 午後5:40 ・ 2021年6月4日・Twitter for iPhone 小山あきひろ/公認会計士 @cpatax2 散々勉強してきて名門大学入って大企業にも入って、そこから独立してうまく行った瞬間に、 「勉強なんかしなくていい、学歴不要、大企業なんてクソ」みたいに言う人がいるけど 真に受けないほうがいい。 そう言う人に限って当時は学歴や会社の看板にお世話になってるし、"それがあっての" 今のはず。 午後2:25 ・ 2021年6月4日・Twitter for iPhone とらべるじゃーな!
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