大野智主演で2014年4月期に放送されたドラマ「死神くん」が、11月1日(日)よりアンコール放送、および「TVer」にて見逃し配信が決定した。 えんどコイチの幻の名作と言われた同名漫画を、大野さん主演で初めてドラマ化した本作は、「おめでとうございます。お迎えに上がりました」というセリフとともに、死亡予定者の前に現れる大野さん演じる新人死神No. 413をはじめ、桐谷美玲扮する監視役の監死官、菅田将暉扮する死神たちの競合相手・悪魔ら、個性豊かなキャラクターたちが毎回コミカルかつシリアスに「生きることは尊い」というメッセージを伝えた。 また、"死神"でありながらも優しい心を持った死神No. 413のキャラクターは、まさに大野さんのイメージにぴったりと人気を博し、「ギャラクシー賞・マイベストTV賞第9回グランプリ」など数々のドラマ賞を受賞。 この多くの視聴者の共感を呼んだブラックファンタジーが、待望のアンコール放送。初回のみ2話、その後1日1話ずつ放送していく。 「死神くん」アンコール放送※一部地域除く 11月1日(日)午後1:50~3:55 第1話、第2話 11月2日(月)午後1:49~2:49 第3話 11月5日(木)午後1:49~2:49 第4話 11月6日(金)午後1:49~2:49 第5話 11月9日(月)午後1:49~2:49 第6話 11月10日(火)午後1:49~2:49 第7話 11月11日(水)午後1:49~2:49 第8話 11月12日(木)午後1:49~2:49 第9話 「死神くん」無料見逃し配信 TVer ※各話放送終了後から1週間無料見逃し配信
私が持っている雑誌だけでも菅田くんが智くんのお芝居のことを話していることの多さね!! 被ってる内容のものは紹介せずに選抜してみました(^-^) と言いつつ、いきなり雑誌外から始めます(笑) 当時あった「死神くん」HPでも(多分今は無いよ、ね? )こう話している菅田くん。 大野さんのお芝居がすごく好きなんです!
(知念ちゃん可哀相かったな(笑)) 大野智作「菅田将暉」 (´・∀・`)いろんな色つかった♪ 菅田将暉作「大野智」 (菅)大野さんのこの好きなパーツを 重視して、描きました! (´・∀・`)どこ?俺の好きなとこ… (菅)鼻です。 (´・∀・`)鼻かあ… そして!いよいよなんと船の上で 手作りお風呂で入浴編! 大野智の腹筋披露! その身体は無門どの! 押すなよ押すなよ…のギャグの後 上島竜兵さん、知念侑李くん 菅田将暉くんからそれぞれ 大野智のここが好き!の披露 ここで、 菅田くんの名言! (菅)打ち上げとかで、歌って くれたんですけど それが、まあ、ずるくて! 格好いいんですよ!」 (*´・∀・`)やめて (菅)真ん中の方に 行って立って歌うんじゃなくて 端っこの方に座って、 歌唱力だけで沸かせる。 しゃれてましたねえ… (´・∀・`)当時ねえ・・・ 菅田くん21歳ぐらいだね (菅)そっすねえ 二十歳なりたて… 二十歳ぐらいでしたねえ (´・∀・`)とは思えない… なんかね、 オーラみたいなのが出てたの もう、ちゃんと役のことを ずっと考えてて 『そう思いません?』みたいな (大野くんが感じてたオーラ 今、菅田くんは確かに放ってます) ◆◆◆ こんなところまで、 オンエアされないかなあ? 録画持ってるかたは、ぜひ! 『死神くん』が再放送！嵐・大野智や菅田将暉、第2話ゲスト林遣都にSNSで絶賛の声「死神くんキッカケで沼入りした」 | 死神くん | ニュース | テレビドガッチ. 見返してみてください! 菅田将暉くんにとって、 大野智さんは、あこがれの俳優 菅田将暉くんにとっての パーフェクトヒューマン3人の うちの1人です。 ○○○ では!今日も嵐さんたちにとって みなさまにとって、 笑顔いっぱいでありますように そして!絶対無事で!!!!! 本日2コめの記事です。 よろしければ、 1つ前の記事へも お立ち寄りいただければ幸せです。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ (´・∀・`)みんなもやってね! ◆◆◆◆◆ 口角上げて↑ 口をヘの字にしてると どんどん大事なものが こぼれちゃう! 智くんがビジュアルと体型を キープしてくれてる間! ファンが老けちゃ、 笑顔で「おかえり!」って 言えないから ・・・休止後も、 ずっと僕のこと想っていてね これからも僕の面倒みててください。 最高の愛をありがとう!智くん 智くんへの想いの分! 健康第一で ビジュもできる範囲で← 磨きつづけよう! なんでも運命ですよ、 出会いも運命だし。 だから、 すべてに意味があるなぁとは 思いますわね、ん~ だからね、みなさんね♪ 意味が無い1日は、 絶対に無いのでね。 今日も1日、すがすがしく 過ごしてください 大野智 (2014/4/22 ARASHI DISCOVERY) この記事は、Chakoが書いています。 blogタイトルは 大野智さん応援blog☆今日も3104とポップンカップ です。 タイトルが違う場合は、丸ごとコピペ された記事なのでご注意ください。 元記事でぜひ一緒に応援しましょう!
嵐 の 大野智 が主演を務めたドラマ『 死神くん 』(テレビ朝日系)の第1話と第2話が、「もう一度見たい」という視聴者からの要望に応えるかたちで11月1日に再放送。また、民放公式テレビポータル「TVer」で無料見逃し配信されており、反響を集めている。 【無料動画】『死神くん』第1話 TVerで期間限定で配信中! 【無料動画】『死神くん』第2話 TVerで期間限定で配信中! 2014年4月期にテレビ朝日の金曜ナイトドラマ枠で放送された本作は、えんどコイチの漫画が原作。大野演じる「おめでとうございます。お迎えに上がりました」というセリフとともに、死亡予定者の前に現れる新人の死神No. 413や、死神No. 死神くんと悪魔くん 大野智 菅田将暉 | 死神くん, 韓国 女の子, 菅生 大将. 413の監視役である監死官( 桐谷美玲 )、死神たちの競合相手である悪魔( 菅田将暉 )、死神くんと監死官の上司・主任( 松重豊 )といった個性豊かなキャラクターたちが登場。 毎回コミカルかつシリアスに「生きることは尊い」というメッセージを伝え、ちょっぴり笑えてホロリと泣けるブラックファンタジーに、多くの視聴者が共感。死神でありながらも優しい心をもった死神No. 413のキャラクターは、まさに大野のイメージにぴったり、と人気を博し、「ギャラクシー賞・マイベストTV賞第9回グランプリ」など数々のドラマ賞も受賞した。 第1話は、 大原櫻子 をゲストに迎えた「心美人お迎えに参りました!あなたの命はあと3日……最期は僕が傍にいる」。火傷をして落ち込む女子高生・小林真実( 高田里穂 )を、友人の大西福子(大原)だけは毎日見舞う。そんな福子の前に突然"死神"が現れ「おめでとうございます、お迎えに上がりました」と告げる。福子の余命はあと3日。その残り3日間を悔いなく生きるように、と言い死神は姿を消した。死期が近づく自らの運命を受け入れられない福子。死神はそんな福子を気にかけつつ、彼なりの助言をしていく。福子は自分がやり残したことについて考え始めるが……。 第2話は 林遣都 がゲスト出演した「悪魔誕生……デスノートで上司のいじめに復讐する男!?
嵐・大野智が、23日放送の『VS嵐』(フジテレビ系)で、菅田将暉に対して不満をぶつける一幕があった。 この日、映画『糸』の番宣で、ダブル主演を務める小松菜奈とともに登場した菅田。2人は嵐チームのプラスワンゲストとして加わった。ここで対戦するトリオ芸人チームの一人、四千頭身・都築拓紀から、菅田との知られざる関係性が明かされた。 都築によれば、「菅田が四千頭身と友達になりたい」と声をかけてくれことがキッカケで、お互いLINEの連絡先を交換したという。だがその後、菅田のライブの招待状も事務所を通した正式なもので、プライベートではライブの連絡がなかったのだという。 それでも都築は律儀にライブ鑑賞後、LINEに「ありがとうございました。また機会があれば行かせてください」といったお礼の連絡を送るも、1週間も既読がつかなかったのだという。 ここで大野からも、菅田の本性について、「僕も知ってるんだけど、既読にならないよ、この人」と告発が飛び出した。これについて菅田は「あんまり(メールを)開かない。(来てることは知っているが)来てるなぁ…で通り過ぎちゃう」と、そのまま放置してしまうと答えていた。
お待ちしてます。。 ◆◆◆◆◆
こんばんは! 嵐のワクワク学校 ほんっとに幸せな時間でした。 この幸せな気持ちのまま、 夜は「嵐にしやがれ」 今夜も10周年SP! 第3弾は! ◇◇◇◇◇ 今夜9時の #嵐にしやがれ は…10周年SP第3弾!MJvs綾野剛vsムロツヨシ大暴れ人間テーブルクロス引き対決! 大野&菅田将暉&知念侑李が超貴重熱湯風呂!二宮vsスキージャンプ葛西紀明白熱ゲーム対決!相葉汗だくPerfumeダンス!櫻井の才能が開花! ?鈴木雅之ものまね …など爆笑シーンをプレイバック! — 嵐にしやがれ (@shiyagare4) May 2, 2020 ◇◇◇◇◇ 2017年元日SP どれぐらいの尺でやってくれるかな? わかんないので、おさらい♪ 「大野智の作ってみよう」 (´・∀・`)あけまして おめでとうございま~す! 大野、2017年の初挑戦は 大野を慕うメンバーが集まる 大野会の開催! 参加メンバーは、 菅田将暉くん &知念侑李くん&上島竜兵さん (上)僕たちは! (菅田・知念・上島) 大野くん、大好きトリオですっ (´・∀・`) あはっ マジか (菅田・知念・上島)やー! 青いつなぎ:智くん 赤いつなぎ:菅田くん 黄色いつなぎ:知念くん 緑のつなぎ:上島さん (菅)僕は仲良くさせていただきたいな と思ったんですけど、ま・・・ 連絡先を交換することもなく… (´・∀・`)んふふふっ (上)まだほら、教えてくれっつって 言ったら教えてたと思うの (´・∀・`)そうだよ! 菅田くんが言わないからだよ! (菅)いやいやいやいや、俺のせい? (笑) (´・∀・`)俺が言うわけないじゃん そんなこと (でも、先日のVS嵐で、LINE交換 してること教えてくれましたね!) そして、 2017年大野会 手作りのお風呂につかり語らう! なんと風呂をイチから作る! その途中で、 菅田くんから智くんへリクエスト (菅)絵描かれるじゃないですか? (´・∀・`)はあ… (菅)で、ちょっと・・・ 僕の似顔絵を描いて欲しいな (´・∀・`)えーーー (菅)みんなで描き合うと言いますか (智)あ、描き合う? ああ!俺が、菅田くん描く (菅)そうっす!で、 僕、大野さん描くんで! (´・∀・`)おー (知)じゃあ、僕ぅ・・・ (´・∀・`)あはっ (知)上島さん、 描かないといけないんすか? (上)いけないんですか?って どーゆーことだ!
よく豆は3歳頃まで食べさせない方がいいって聞くけどなんで? 煮豆ならいいのかな?なんて気になる人も居るのではないでしょうか。豆って栄養価も高いっていうし…ベビーフードなんかでも豆が使われてたりするので早い段階で食べさせるなんて人も居るかもしれませんね。でもそれ本当に大丈夫ですか? 子供が食べるものって特にはじめて食べさせるものだととても気を遣いますよね。 今回は煮豆は何歳から食べれるのか、なんで豆が危険って言われるのか、枝豆はいつからが良いのかについてご紹介したいと思います。 ぜひ参考にしてみてくださいね♪ スポンサードリンク 煮豆って何歳から食べさせていいの? お正月などによく出てくる煮豆。 普段の生活でもお豆が好きな方は栄養価が高いと言われていることからよく煮豆を食べるご家庭もあるのではないでしょうか。 煮豆は大豆やあずきやえんどう豆、黒豆などの乾燥豆を水でもどして甘い味付けで豆の芯まで味がしみ込むようにやわらかーく煮たものです。 大人が食べるのにはなんの問題もなくとってもおいしい煮豆ですが、子どもとなるとちょっと心配です。 というのもまずは味付け。 砂糖や醤油やお塩でじーっくりじーっくり煮ていくので大人が食べてもややしょっぱくなりがちです。 ごはんのお供にして食べたり、お酒のおつまみで食べる方もいますよね。 そんな しっかり味のお豆を子どもが食べるとなると塩分や糖分をの摂りすぎになる 場合もあります。 特に離乳食の完了期にさしかかる1歳すぎなら大丈夫かな?と食べさせる方もいるようですが、塩分や糖分の摂り過ぎにもなりますので避けた方がいいです。 9〜11ヶ月頃の離乳食後半からベビーフードに豆が入っている場合があります。 ベビーフードに入っているものであるなら柔らかさは問題ないですね。 しかし!! 低月齢・低年齢の子どもが豆を食べる際はよく注意に注意を重ねて 見てあげましょう! 息子も2歳過ぎるぐらいまではあんまりあげてなかったです。今は豆好き幼児に成長していますが(笑) 子どもに豆は危険って言われるのはなぜ? 秋田のえだまめ スペシャルサイト | 美の国あきたネット. なぜ低月齢・低年齢の子どもが豆を食べる際はよく注意に注意を重ねて見てあげるべきなのかというと、 豆は小さくて丸い形状から子どもの誤飲・誤嚥事故が数多く報告されているから です! 誤飲(ごいん)とは間違って異物を飲み込むことで誤食(ごしょく)と呼ばれることもあります。 誤嚥(ごえん)とは食べ物や唾液を間違って食道ではなく気道に飲み込むことです。 豆を食べていて誤飲した(間違って喉に入っていった)場合に痛がったり苦しそうな様子がなければきちんと飲み込んで胃に入っていった可能性が高いので問題はありません。 しかし、食べ物が飲み込めない・吐いてしまう等の症状がある場合は食道の途中に引っかかってしまっている可能性があります。 その際は内視鏡などで取らなければいけないのですぐに医療機関を受診してください。 豆を食べていて誤嚥した(間違って気道に入っていった)場合は飲み込んだあとに激しくむせこんだり呼吸が苦しそうにゼイゼイいう症状が多く見られます。 その場合は至急、医療機関を受診しましょう!
「痩せたいけれど、なかなか運動をしに行く時間もない」、「家族の中で一人だけダイエットメニューに変えるわけにはいかない」、そんな状況の方もいると思います。 大豆は、健康に良いイメージがありますよね。 そんな大豆でダイエットができたなら、家族の健康管理も同時におこなえます。 この記事では、大豆で痩せることができるのか?、枝豆と大豆の違いなど、大豆に関する疑問にお答えしていきます。 大豆は家族を支える食品 大豆は家族をあらゆる面からサポートしてくれる食品だと知っていますか? 大豆を家庭料理に積極的に取り入れるメリットは次の3点です。 栄養成分が豊富 大豆はなんとなく健康に良いというイメージで、納豆や豆腐を食べている人が多いのではないでしょうか。 大豆は、もちろん健康に良い食べ物です。 たんぱく質や、食物繊維、カルシウム、ビタミンなど身体を作っていくために必要な栄養素がたくさん含まれています。 特に豊富なのはたんぱく質です。 乾燥大豆一粒に対し、約30%はたんぱく質が含まれています。 「畑の肉」という言葉を聞いたことがありますか? この言葉は、大豆が肉に劣らないほど、たんぱく質が含まれているという意味です。 肉に匹敵するぐらい家族の身体作りをしっかりとサポートしてくれているのですね。 安価で購入できる 大豆を元に作られる大豆加工食品は、比較的安価で購入できます。 例えば、大豆の水煮は100g100円前後、豆腐も一丁30~100円ほど、生おからは100g50円前後です。 どの大豆加工食品も値段は低めですね。 これは手に入れやすいです。 大豆加工食品は、家計の面からもおすすめできます。 アレンジがしやすい 大豆加工食品は、調理方法も豊富にあります。 例えば、豆腐は豆腐ハンバーグや味噌汁の具材、冷奴、湯豆腐など少し考えただけでも思いつきます。 おからも、おからパウダーを料理に混ぜ込むなど、取り入れ方も簡単です。 大豆は豆腐や納豆、おからなど、さまざまな姿に変化しているので飽きることはありません。 毎日の献立に一品加えることができそうですね。 大豆の栄養成分は痩せる効果あり?
2016年8月16日 食べ始めると手が止まらない枝豆。カロリーが気になるところです。気がつくと皿の上にはさやの山!こんなに食べて大丈夫なのかと心配になる人も。 枝豆のカロリーを確認して、安心して枝豆を楽しみましょう。 枝豆のカロリーは? 枝豆一袋は食べ過ぎ？どれぐらいが適量?アレルギー反応や太るのかを解説! | | お役立ち！季節の耳より情報局. 茹でた枝豆100グラムのカロリーは、134キロカロリー。ただし、この134キロカロリーはさやの分も含んでいます。でも通常さやは食べませんので、豆の分だけのカロリーを知りたいところです。 豆(可食部)のみの場合、1個4グラムのうちで可食部は2グラムになり、カロリーは3キロカロリー。1個とは豆1粒ではなく、さや1つ分をさしています。 1グラムあたり1. 5キロカロリー、枝豆1個(1さや分)あたり約3キロカロリーと覚えておくと計算しやすいでしょう。 20個も食べればたいていは満足しますので、1食で60キロカロリー程度と考えると、枝豆がヘルシーだとわかります。 また、枝豆の栄養は収穫してからだんだんと減っていきます。そのため、栄養面を意識するなら、なるべく早めに茹でるようにしましょう。 低カロリーな枝豆でダイエット 枝豆は低カロリーなのでダイエットにも向いています。20個も食べればおなかはじゅうぶんに満足しますが、それだけ食べても60キロカロリー前後です。おやつを枝豆にするだけでも、ダイエット効果が期待できるでしょう。 カロリーだけでなくコストもダウン! ダイエットでおさえたいのはカロリーだけではありません。コストをおさえることも重要です。 ダイエットは短期で一気にするよりも長期的に行うことが大切ですが、サプリメントや置き換えダイエットなどの場合、長く続けるにはコストがかかってしまいます。 枝豆は安くて冷凍食品でも販売しているので、一年中、コストを気にせずダイエットに取り組めます。 栄養もダイエット向き 枝豆には「コリン」がたくさん含まれていますが、このコリンは脂肪の代謝を高める働きや、脂肪肝の予防効果があります。 また、脂肪燃焼を促す「オルニチン」も含まれているので、運動をする前に枝豆を食べると、脂肪燃焼の効果がアップします。 さらにオルニチンには美肌効果、アンチエイジング効果も期待できるなど、まさにダイエットに理想的な食品です。低カロリーだけでなく、美しく痩せられます。 お酒のお供にも枝豆 お酒のおつまみとしても枝豆は最適です。ビールに枝豆は定番ですよね。枝豆にはアルコールを分解する働きをもつ栄養素の「メチオニン」が含まれています。 メチオニンは飲み過ぎや二日酔いにも有効な栄養素とされているので、お酒に枝豆のおつまみは、とても理にかなった組み合わせなのです。 塩のかけすぎに注意!
「糖質制限ダイエット」を耳にしたことがある方も多いと思います。 ご飯やパンといった炭水化物を食事から抜くことで痩せるダイエット方法ですよね。 確かに、糖質を制限することで痩せたという声もよく聞きます。 しかし、そこには隠れた危険性があるのです。 安易に糖質を制限していると、筋力が落ちてしまい、体調が悪くなっていきます。 ではどうしたらいいのか。 たんぱく質や脂質、食物繊維を他の食品でしっかりと補えばいいのです。 一つの成分を制限するのですから、その他の食材で栄養バランスを保つ必要があります。 ただ糖質を制限するだけでなく、現在の食事がバランスの取れたものか見直すべきでしょう。 大豆で糖質制限ができる 大豆加工食品に糖質はどのぐらい入っているのでしょうか。 それは他の食品と比べても少ししか含まれていません。 例えば、白米のごはん茶碗1杯分では66gほどの糖質ですが、木綿豆腐1丁には4. 8gしか含まれていません。 大豆の水煮も0. 9gほどと少量です。 糖質を気にしている方にとって、大豆加工食品は最適の食材と言えます。 大豆のカロリーは高い? 大豆はヘルシーという印象がありますが、カロリーはどうなのでしょうか。 実は決して低カロリーとは言えません。 大豆はたんぱく質や食物繊維、カルシウムなど栄養素も豊富です。 そのため、その分カロリーが含まれています。 ちなみに、大豆100gあたりのカロリーは451kcal、白米は356. 1kcal。 このように、カロリーだけで比較すると白米よりも多いのです。 特に大豆は料理のアレンジが効くため、たくさん取りすぎてしまうと1日の総カロリーも結果的に高くなります。 枝豆と大豆の違いは? 枝豆は手軽に食べられて、おつまみにもなる万能な食品ですよね。 この枝豆と大豆は同じものでしょうか?枝豆と大豆の違いを見ていきます。 枝豆は大豆の子ども? 枝豆は、大豆の未成熟の状態のことを指します。 つまり、枝豆を収穫せず、そのままにしておくと大豆ができるのです。 ちなみにもやしは大豆を発芽させたものです。 枝豆、大豆、もやしという3段階に変化しています。 栄養面の違いは?
大豆が身体に良いからといっても、やみくもに食べれば良いわけではありません。 必ず意識したいのは食事の栄養バランスです。 例えば、毎日豆腐ばかり食べていては栄養が偏ってしまいますよね。 肉や魚の代わりとして、豆腐を食べるのならばいいですが、全て食べるとなると、たんぱく質を取りすぎてしまうことがあります。 では、どのぐらい摂取するといいのか。厚生労働省では1日に豆類の摂取は100g程度が望ましいと発表しています。 豆腐1丁が約300gですから、1/3程度がいいですね。 大豆食品自体は、栄養素が豊富に入っているので、食べたほうが体に良いです。 農林水産省の出す食事バランスガイドでは、大豆製品を使った料理は、肉、魚、卵と合わせて1日に3皿程度と、言われています。 やはり、全体のバランスを考えながら食べることが望ましいですね。 糖質を制限するからと言って、白米の変わりに豆腐ばかり食べていても偏ってしまうのです。 子どもはいつから食べられる?
栄養豊富な枝豆の食べ過ぎを防ぐレシピ:枝豆おむすび 枝豆の食べ過ぎを防ぎためには枝豆をそのまま食べるのではなく、他の食材と一緒に調理するという手もあります。枝豆を使ったレシピの中でも特におすすめのものとしてはまず、枝豆おむすびが挙げられますが、枝豆おむすびはかなり簡単に作ることができますし主食としてもぴったりなので、ぜひ普段のおにぎりに枝豆を加えてみましょう。 ただ枝豆だけでは味気ないという場合には、ぜひ枝豆と塩昆布を組み合わせておむすびにしてみましょう。枝豆は電子レンジで加熱するか鍋で茹でるかした上でボウルの中でご飯と塩昆布とよく混ぜ合わせ、形を整えるだけで美味しく食べることができます。塩昆布があれば、わざわざ塩などをかける必要もないため、かなりおすすめなのです。 また、より風味豊かなおむすびを楽しみたいときには、枝豆と塩昆布を混ぜ合わせておむすびを握った後で、大葉で包むのもおすすめです。大葉があることで特有の香りも楽しむことができますし、海苔むすびに飽きた人でも楽しみやすいですから、ぜひ一度大葉も加えて枝豆と塩昆布のおむすびを味わってみてはいかがでしょうか? 栄養豊富な枝豆の食べ過ぎを防ぐレシピ:枝豆ポタージュ 枝豆の食べ過ぎを防ぐためにぜひ作ってみたいレシピとしては、枝豆のポタージュもおすすめとなります。ポタージュであれば枝豆の風味と栄養をしっかり摂取できますが、わざわざ手を使って枝豆を食べる必要がないため、楽でもありますし食べ過ぎを防ぐこともできます。 そんな枝豆のポタージュはまず、ブレンダーで枝豆と水を混ぜ合わせます。400gほどの枝豆で2人前の十分な量のポタージュを作ることができるでしょう。ブレンドした枝豆は鍋に移して弱火で煮込んでいきます。焦げないようにスプーンでかき混ぜながら少しずつ煮込むのがポイントです。 しっかりと枝豆が煮詰まってきたら完成となりますから、皿に移して楽しみましょう。味付けはブラックペッパーだけでもよいですし、枝豆を2〜3個トッピングするのもアリです。また、枝豆と豆乳をブレンドしてよりまろやかなポタージュにするのもおすすめとなります。 【まとめ】食べ過ぎに注意して栄養豊富な枝豆を堪能! 今回は、栄養豊富だと話題の枝豆について具体的な成分・効能から食べ過ぎに注意しなくてはならない理由までみてきました。枝豆は栄養が豊富でダイエットなどに活用する人もいるようですが、食べ過ぎると特定の栄養素を摂り過ぎてしまったり、消化によくなかったりするため、あくまで食べ過ぎはおさえて適度に楽しむのがよいでしょう。 とは言っても枝豆だけだとお酒と一緒についつい大量に食べてしまうという人もいると思いますから、そんなときこそ今回紹介した枝豆の食べ過ぎを防ぐレシピを参考にしてみてください。適量を毎日の食事に取り入れれば不足しがちな栄養も補える枝豆ですから、食べ過ぎには注意しつつ他の食品とのバランスも考慮して楽しんでください。
①H16年 卒業後、実家に戻り太り始める。 70㎏→78㎏ ②H20年 結婚する前に週4で1か月ジムに通う 78㎏→74㎏ ③H20年~22年 結婚してから毎月1㎏ずつ増えて85㎏が平均体重になる ④H23年 タニタ料理を奥さんに作ってもらい 平均体重が82㎏前後になる ⑤H23~24年 奥さんが第一子を妊娠、出産のため、実家に帰る→体重が平均86㎏超え始める。 その後も増え続け、最大89.6㎏までに・・・ ⑥H26年10月 第2子の出産を控え、自分の健康管理を考えてダイエットを決意! ①実家のご飯はおいしく、普通に体重が増えていきました。運動も、週に2回はジムに通い、ソフトテニスのクラブチームの練習や試合にもちょくちょく出ていました。 ②せっかく結婚式に友人や知り合いの人やお世話になった人を呼ぶならダイエットしておこうと思い、自転車こぎ30分とサウナ15分で無理やり痩せました(笑) ③今思うとなんですが、新婚の奥さんは2人分という量を作るのは難しく(大体3人前はいつも作っていたような・・) 新婚さんは太る!!! !は間違いなかったですw ④タニタ料理・・・・これはいろんな意味で素晴らしく良かったです! 体重は3.4㎏は落ちたし、美味しいし。さらに、奥さんの料理の腕が、格段に上がりました!!! !今でもたまに作ってもらうのですが、本当に大好きです。欠点をあげるとすれば、料理を一つ一つ丁寧に作るため、料理にかなりの時間がかかること、最初は味を薄く感じる(すぐ慣れました)、満腹感が得られなかった、美味しい料理もあったが微妙な料理もあった 等があげられます。 ⑤奥さんの妊娠出産のため、半年ほど一人暮らしをしていたため、タニタ料理は封印され、モリモリ太っていきました。 ⑥きっかけは、ライザップジムの2ケ月で14㎏ 痩せる! !という広告をみたことでした。ただ、費用が込々で40万円近くするので、自分で色々調べていたところ、糖質制限が関係しているということがわかり、糖質制限ダイエットの本を4,5冊買って読んでみました。 カロリー計算などと違って、純粋に糖質制限さえすればいいのが分かり、実際にやってみたというところです。