こんにちは☺ 発酵おうちごはんR'beauty butterfly 主催しているりこです。 自己紹介はこちら→ 自己紹介 本日の献立👩🏽🍳 *牛レバーネギ味噌やき *塩麹のにんじんしりしり *白菜のお野菜だし煮 むくみが酷い日はカリウムが豊富なにんじんで余分なナトリウムを排出してもらい改善に努めます😭🥕 その時の自分の症状に合わせて食事選びが大切💓 忙しいから発酵調味料に頼って料理は簡単にすませます✨................................................................ 1dayレッスン予約受け付けてます😌 【8月限定塩麹料理体験 塩麹で夏バテ予防】 こんな方におすすめ❣️❣️❣️ ・麹調味料に興味のある方 ・塩麹の使い方をマスターしたい方 ・夏に打ち勝ちたい方 ・肌荒れを改善したい方 ・家族の健康を支えたい方 ・普段の料理を簡単にしたい方 詳しくはこちら↓↓↓ お問い合わせはこちら↓↓↓ メール: またはラインまで! お待ちしてます❤️ ■無料プレゼント 公式ラインを登録してくれた方にインスタライブで作ったボンゴレのレシピをプレゼントしてます♡ 塩麹を使ったお手軽レシピです。電子レンジを使い時短で作っていきます! 人参しりしり レシピ 人気 一位. 発酵おうちごはんの一品にいかがですが? ボンゴレと送ってくださいね☺ 登録はこちら↓↓↓ 読んだよ!とぽっちとおして教えてくださいね☺ 最近の人気インスタ投稿💛
常備してある缶詰を使った『お助け丼』は、超スピードで作れて便利。人気料理家の今井亮さんが、お腹が減ったらすぐ食べられるレシピを教えてくれました。「もともと味が濃いめなので、野菜やほかの具材を使ってバランスをとるのがコツです」(今井さん)。 『お助け丼』は、お料理をする気になれないときや時間がないときの強い味方になりますよ。お気に入りの缶詰でチャチャッと作ってみてくださいね! Haruが投稿したフォト「昨日仕事帰りにテント販売見かけて寄ってみました💨 去年の人参…」 - 2021-08-03 10:55:04 | LIMIA (リミア). ※分量はすべて1人分、ご飯は適量です。 ※電子レンジは500Wを使用しています。 【塩焼き鳥缶】塩焼き鳥キャベツ炒め しんなり塩味キャベツに箸が止まらない! <作り方> フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、キャベツ3枚を一口大に切って2分炒め、塩焼き鳥缶1缶を加えてさらに1分炒める。ご飯にのせ、黒こしょう適量をかける。 【さんま蒲焼缶】さんま蒲焼おろしあえ丼 たれがしみた大根おろしもおいしい。 <作り方> さんま蒲焼缶1缶はざっとほぐし、大根3cmをおろして軽く絞ってあえる。3等分に切ったかいわれ大根1/2パックをしいたご飯にのせる。ポン酢大さじ1をかける。 【ツナ缶】シリシリ丼 かつおぶしの香ばしさで無限にんじん! <作り方> フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、細切りにしたにんじん1/2本を2分炒め、ツナ缶1缶を油を軽く切って加えてさらに1分炒める。しょうゆ・みりん各小さじ1を加える。ご飯にのせてかつおぶし適量をのせる。 【コンビーフパック】コンビーフのユッケ丼 とろり卵黄を絡めてまろやかさをプラス。 <作り方> コンビーフ50gをほぐして長ねぎのみじん切り5cm分、にんにくのすりおろし1/4片分、しょうゆ・ごま油各小さじ1を合わせる。青じそ2枚を敷いたご飯にのせて卵黄1個を落とす。 【さばの水煮缶】さばのネギそぼろ ねぎの香りがさばの臭みを消してくれる。 <作り方> フライパンにさば缶1/2缶を煮汁ごと入れ、水大さじ2、しょうゆ・砂糖・ごま油各小さじ1も加えて中火にかけ、ほぐしながら汁気がなくなるまで炒める。1cm長さに切った万能ねぎ1/2袋を混ぜ、ご飯にのせる。 【さばのみそ煮缶】さばみそキムチあえ みそキムチの濃厚な味がご飯によく合う。 <作り方> さばのみそ煮缶1/2缶は汁気を軽く切ってざっくりほぐし、ざく切りにしたキムチ50g、しょうゆ小さじ2、白ごま小さじ1を合わせてご飯にのせる。 【コーン缶】にらコーンみそバター丼 香り高い味つけでやみつきに!
暑いわコロナだわで、あまり外に出る気がしません。 今週の作りおきです。 ・ハッシュドビーフ ・ゴーヤチャンプルー ・チャーシュー ・煮卵 ・ささみのピカタ ・鮭としめじのみぞれ煮 ・ツナと大根の煮物 ・にんじんしりしり ・厚揚げとししとうのおかか醤油炒め 以上、計9品、お疲れ様でした。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! スキありがとうございます! SIerでエンジニア兼システムコンサルタントとしてキャリア形成した後、製造業へ。日常におけるアウトプットをアーカイブとして残すために活用したいと思います(主に自分自身の日記用)
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2021. 07. 26 事故物件住みます芸人の 松原タニシ が「恐怖」をテーマに 各界で活躍する著名人と対談する番組。 今回の対談相手は・・・ ホラー好きのバイブルと言っても過言ではないジャパニーズホラーの傑作! 【ほんとにあった怖い話】や【学校の怪談】などの脚本を手掛けた、 脚本家でホラー作家の 小中千昭 さんです。 小中さんがホラーに興味を持ったきっかけ、 最初に衝撃を受けたホラー映画、 そして去年公開された映画『事故物件 恐い間取り』への気になる評価も。 さらに今や不変となったジャパニーズホラーの概念「小中理論」に迫ります。 メールアドレス: 2021年07月25日放送
文/編集部 雅子サマーズの妄言撃退マニュアルを作ってみた 小室圭さん問題に端を発し、秋篠宮さまに対する妄想に基いた妄言が、一部の界隈(雅子サマ···