多忙な毎日を送る看護師さんへ、おすすめの髪型や時短でできる髪まとめ髪を12種類ご紹介。ヘアメイクアップアーティストの Kanagonさん(宮島香奈子さん)から、 ボブアレンジや、お団子、編み込み、シニヨンなど、手先が不器用でも簡単にできる様々なタイプの髪型を写真付きでご用意いただきました。忙しくてもかわいくて清潔感のある髪型でおしゃれを楽しみましょう。 【看護師の髪型】かわいい&簡単なボブアレンジ 簡単!デコ出し前髪ねじり 伸ばし途中や伸びすぎて邪魔になってきた前髪も、この立ち上げバングを覚えれば、スッキリとまとめられます。マジックカーラーを着けてドライヤーをした後、髪の熱が冷めるまでの時間を歯磨きタイムにあてれば、出勤前でもサッとつくれる時短アレンジです。 <デコ出し前髪ねじりのつくり方> 1. 前髪を 8:2 に分け、左右それぞれの前髪をマジックカーラーで外巻きにします。髪を立ち上げたてるため、ドライヤーを斜めから当てましょう。髪が冷めたらマジックカーラーを外します。 2. 前髪と一緒に顔まわりの髪をとり、クルクルと外側にねじります。耳上までねじったら、毛先を長めに残して、髪が落ちてこないようにバレッタやピンでしっかり留めます。出勤日であれば黒ピンを使いましょう。 3. 2 でねじった髪をサイドに流して、 U ピンで留めます。短い前髪も寝かせて流し、髪に入れ込むようにサイドでまとめて留めましょう。 4. 仕上げに、前髪にヘアスプレーをかけます。ねじりからぴょこぴょこ出ている毛を寝かしながら、前髪の表面をきれいに整えるのを忘れないようにしましょう。 アレンジのポイント コツは、前髪をしっかりドライヤーで立ち上げて、髪をしっかりと冷ますこと。また、ヘアワックスをしっかりとつけてから前髪をねじると、まとめやすくなります。 カジュアルくるりんぱ バックにボリュームを出すことで、女性らしい丸みのあるフォルムになるハーフアップアレンジです。トップの毛束を多めにひっぱりだしてくずすことで、ふんわり度もよりアップ。会う人に優しい印象を与えます。 <カジュアルくるりんぱのつくり方> 1. トップの髪をスライス ( ※1 ) し、毛先を長く残してバックでひとつに結びます。次に顔まわりの髪を少しずつとり、バックに持っていきます。 ※1 スライスとは とりたい髪の生え際に指先を入れて、頭皮に爪が触れるようにします。そこから、頭皮に線を入れるようにして後頭部に指を滑らせて必要な量の毛束をとりましょう。 2.
トップの髪をコームで薄く毛束をとり、左右両サイドに毛束を分けます。片側の毛束をさらに2分割し、外側から毛束をクロスさせてねじり、ロープ編みをつくりましょう。編み目は最後までゆるめずにきつくねじって、細いゴムで留めます。 2. 1で左右に分けた毛束のもう片側も同様にさらに2分割し、トップからロープ編みをします。1のロープ編みとバックで合わせて、ゴムで結びましょう。 3. 2の結び目を片手で押さえながら、ロープ編みとトップの髪の毛をランダムに引っ張り出してくずします。最後に、結び目をバレッタで留めて完成です。 Front: トップの髪の毛も引っ張り出すことで、前から見てもふんわりした印象になります。 勤務中は黒ゴムで後ろをまとめて、髪を引き出してくずさないようにすれば、きっちりした印象をキープできます。アフター5にはロープ編みとトップをくずしたり、結び目にバレッタを着けたりして、華やかなアレンジを楽しみましょう。 【看護師の髪型】かわいい&簡単なお団子 キホンのおだんご 輪っか結びに毛束を通すだけの簡単な動作で、立体的なおだんごをつくることができます。ポイントは結び目の高さと、おだんごを縦と横にくずすテクニック。多少おおざっぱにつくってもかわいくなるので忙しい出勤時におすすめの髪型です。勤務中は、きつめに髪をまとめて控え目にくずすときちんと感をキープできます。 <キホンのおだんごのつくり方> 1. 髪を手ぐしで頭頂部に集めてポニーテールをつくる要領でまとめ、毛束を通しきらない輪っか結びにします。 2. 1の輪っか結びでできたおだんご部分を縦に大きくさいて、前と後ろに広げます。 3. 広げた髪を外側からすくい、根元に向かってUピンをさして留めます。 4. 横にも大きくさいて、おだんごを丸く立体的に崩していきます。 5. 左右に広げた髪をそれぞれUピンで留めます。すき間をつくらないように気をつけましょう。 6. 1の輪っか結びでゴムに通しきらなかった余った毛先を、内側にねじります。 7. ねじった毛束をおだんごに巻きつけ、根元にUピンをさして留めます。 8. 正面からもボリュームが見えるように、立体的に整えて完成です。 輪っか結びのおだんごを高い位置でつくれば正面からもおだんごが見えて華やかな印象になり、低い位置でつくれば大人っぽい印象になります。状況によって使い分けてみましょう。 職場の人間関係にお悩みの方は、看護師専任のキャリアアドバイザーに相談してみませんか?
こなれ感アップ!サイドおだんご おだんごを片サイドに寄せるだけで、ニュアンスが出ておしゃれな雰囲気に。おだんごはできるだけ大きめにつくり、縦横に大きくくずすことで、ふんわりした印象のアレンジにすることができます。 <サイドおだんごのつくり方> 1. 時間があれば、ヘアアイロンで波ウェーブにしてアレンジ前のベースをつくります。片サイドのえり足の髪を少しだけ残し、サイドの高い位置に髪全体を集め、毛先を通しきらない輪っか結びのおだんごをつくります。 2. えり足の髪を外側にねじり、ねじった毛束から指で引っ張り出してくずします。ねじった髪を下からおだんごにクルッと巻きつけてピンで留めましょう。 3. 1でつくったおだんごを縦横にさき、引っ張り出してくずします。毛束やおくれ毛をピンで留めて完成です。 Side :反対側から見ると、顔周りに髪の毛がなくなりすっきりとした印象に。 オンとオフの2WAYで使えるヘアアレンジです。勤務中は黒ゴム・黒ピンのみで、アフター5にバレッタやクリップ等のヘアアクセを結び目に着けて変化を楽しみましょう。 【看護師の髪型】かわいい&簡単なシニヨン 三つ編みシニヨン ふんわりくるりとまとめた三つ編みを顔のサイドからのぞかせることで、エレガントな印象に仕上げるシニヨンアレンジです。きっちり仕上げても華やかなヘアスタイルですが、あえてくずすと大人っぽいルーズ感を出すことができます。少々雑につくってもかわいく仕上がるおすすめアレンジです。 <三つ編みシニヨンのつくり方> 1. 耳上の髪の生え際に指先を入れ、頭皮に爪が触れるようにします。そこから頭皮に線を入れるように後頭部のほうへ指をすべらせて毛束をとり、サイドに寄せてひとつに結びます。結び目の上に穴をあけ、上から毛束を入れ込んでくるりんぱしましょう。くるりんぱのつくり方を詳しく知りたい方は、「 忙しい看護師さんの超簡単まとめ髪アレンジテク『くるりんぱ』 」をご覧ください。 2. ダウンの髪を集め、 1 でつくったくるりんぱと合わせてサイドに寄せます。ゴムでひとつにまとめ、結んだ毛束をもう 1 度くるりんぱします。 3. ふたつのくるりんぱから毛束を少しずつ引っぱりだしてくずしていきます。トップの毛束も引っぱりだしてくずし、全体的にボリューム感を出しましょう。 4. 2 でつくったくるりんぱの毛束を三つ編みにして、少しずつ毛束を引っぱりだしながらくずします。ギュッときつく編んでから引っぱりだしてルーズな三つ編みにするのがポイントです。 5.
三つ編みを折り曲げ、毛先から根元に向かってクルクルとたたんでいきます。えり足のあたりでしっかりとピンで固定すれば完成。アフター 5 などはヘアコームの飾りを着けると華やかさがさらに加わります。 Back: アシンメトリーにまとめているので、後ろ姿もとても女性らしい印象になります。 < 三つ編みシニヨンのつくり方 > 4. 2 でつくったくるりんぱの毛束を三つ編みにして、少しずつ毛束を引っぱりだしながらくずします。ギュッときつく編んでから引っ張り出してルーズな三つ編みにするのがポイントです。 5. 三つ編みを折り曲げ、毛先から根元に向かってクルクルとたたんでいきます。えり足のあたりでしっかりとピンで固定すれば完成。アフター 5 などはヘアコームの飾りを着けると華やかさをさらに加わります。 三つ編みとトップの毛束を引っぱりだすことで、立体的なシルエットをつくることができるまとめ髪です。サイドにボリューム感をだせるので、正面から見ても華やかな印象に仕上がります。勤務中は黒ピンを使いましょう。 無造作シニヨン 一見難しそうなゴージャスなシニヨンですが、実はねじるだけでできるロープ編みを取り入れた簡単なヘアアレンジ。毛束をひっぱりだしてくずすことで、横顔も可憐な印象になり、左右どちらから見てもキュートに仕上がるところが魅力です。 <無造作シニヨンのつくり方> 1. 顔まわりの髪を片側だけ残し、残りの髪全体をサイドに寄せてえり足で結びます。結び目を片手で押さえながら、トップから毛束を引っぱりだしてくずしましょう。 2. 1 で残した顔まわりの髪をふたつに分け、耳下からギュッときつくねじってロープ編みにします。 1 の毛束に合わせて、えり足で結びましょう。ロープ編みのつくり方を詳しく知りたい方は「 ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol. 2ロープ編み】 」をご覧ください。 3. 2 でつくったロープ編みの結び目を片手で押さえながら、ロープの毛束を少しずつ引っぱりだしてくずします。バックにボリューム感を出します。 4. 2 でまとめた毛束をふたつに分け、ギュッときつくねじりながら毛先にかけてロープ編みに。少し毛先を残して、ゴムで結びましょう。 5. 4 でつくったロープ編みの結び目を片手で押さえながら、毛束を少しずつ引っぱりだしてくずします。くずすことで、ロープ編みにルーズ感を出していきましょう。 6.
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