私はアルバルクチアリーダーに入ってチームで活動する事の素晴らしさを学びました。 ダンス中にお互いアイコンタクト入れて踊ろうなど、メンバーみんなでポイントを決めたり、今までやってこなかった事をチアリーダーになって初めて知ることが沢山ありました。だからこそ私達アルバルクチアリーダーはコミュニケーションをとても大切にしています。 今はコロナウイルスの影響で、なかなか皆さんとお会いできませんが、この危機をみんなで乗り越えて3連覇目指しましょう! !これからも応援宜しくお願い致します。 oa-sportsbull_0_24gtizjq3rp3_「本当に最高」杉山愛さんが全米Vの大坂を大興奮で祝福 24gtizjq3rp3 「本当に最高」杉山愛さんが全米Vの大坂を大興奮で祝福 元プロテニスプレーヤーの杉山愛さんは9月13日、音声配信サービス「Now Voice(ナウボイス)」を更新し、テニスの全米オープンで優勝を果たした大坂なおみに祝福のメッセージを送った。 世界9位の大坂なおみが13日、全米オープン決勝で元世界女王のビクトリア・アザレンカを下し、アジア選手として史上最多3度目となる4大大会シングルス優勝の快挙を成し遂げた。 杉山愛さんは冒頭で「大坂選手、見事やりました。すごいよー! 」と興奮しており、「手に汗握る試合とはこのこと」と補足した。アザレンカの出だしが良かった分、大坂のイメージ通りにいっていなかったと思うが、「セカンドセットから、いつもの大坂選手が戻ってきてくれたので、いいプレーが出ていた」。「本当に最高、2週間素晴らしいプレーを見せてくれました」と感謝も伝えており、これからも日本のテニス界が盛り上がってほしいので、「みなさん応援お願いします」と呼び掛けていた。 外部リンク oa-sportsbull_0_ebjbii7fdail_RIO - チアグランパス(名古屋グランパスエイト ) / CHEER #156 ebjbii7fdail RIO - チアグランパス(名古屋グランパスエイト ) / CHEER #156 観客を熱く盛り上げ、アスリートとファンを繋ぐ架け橋となっている彼女たちを応援する「スポーツブル」オリジナルのコンテンツ『CHEER(チア)』試合に華を添える彼女たちも、またプロフェッショナルである。そんな彼女たちの魅力を深掘りし、1人1人の生き様にフォーカスしていきます。 ©N.
ホーム コミュニティ スポーツ 東洋大学陸上部(長距離) トピック一覧 箱根駅伝2010 箱根駅伝2010のエントリーメンバー16名が発表になりました。 1工藤正也 4年 青森山田 2世古浩基 4年 相可 3 川原崇徳 4年 新潟第一 4 山口裕岐 4年 大田原 5 高見 諒 3年 佐野日大 6 大津翔吾 3年 東農大三 7 千葉 優 3年 盛岡南 8 富永 光 3年 倉敷 9 本田勝也 3年 前橋西 10 柏原竜二 2年 いわき総合 11 宇野博之 2年 武蔵越生 12 佐藤寛才 2年 酒田南 13 山本憲二 2年 遊学館 14 田中貴章 2年 稲生 15 渡邊公志 1年 白鴎大足利 16 市川孝徳 1年 高知工業 東洋大学陸上部(長距離) 更新情報 最新のイベント まだ何もありません 最新のアンケート 東洋大学陸上部(長距離)のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
今シーズンもTigersGirlsとしてファンの皆さまと一緒に阪神タイガースを応援できる事をとても嬉しく思います!全力で阪神タイガースを応援するでー!! 2020年も更にパワーアップしたTigersGirlsに是非ご注目下さい! oa-sportsbull_0_0iwgcoh1o5u9_バスケ・折茂武彦氏がギネス世界記録に認定 レジェンドが伝える格言とは? 0iwgcoh1o5u9 バスケ・折茂武彦氏がギネス世界記録に認定 レジェンドが伝える格言とは? バスケットボール界のレジェンド・折茂武彦氏が9日、ギネス記録保持者となり、また一つ新たな"伝説"を築いた。今年1月に行われたバスケットボールBリーグのオールスターゲームで現役最年長(49歳249日)で最優秀選手(MVP)を獲得したことが「最年長MVP」として認定されたという。 現在は、社長業としてチームを"裏方"で支える一方で、イベントに参加したり、学生アスリートにアドバイスしたりと、バスケ一色の日々を過ごす。 昨年の全日本インカレ優勝チームから選ばれた選手たちと共にオンライン座談会を敢行した際は、コロナ禍を乗り切る競技との向き合い方などを"折茂節"で説くなど、学生たちの未来を示した。 他にも、自身のバスケ人生27年間を振り返り、より良い競技生活の過ごし方や、戦う心構えの作り方ををテーマに本音で激論を交わしており、現役さながらの闘志が垣間見える一面もあった。 Bリーグの開幕は10月3日。"新生"レバンガの躍進とともに、折茂の活躍にも期待したい。 oa-sportsbull_0_vt0igx6wbgrb_HITOMI - はんなりん(京都ハンナリーズ) / CHEER #152 vt0igx6wbgrb HITOMI - はんなりん(京都ハンナリーズ) / CHEER #152 名前: HITOMI 身長:151.
G. E 名前:RIO 身長:153. 4cm 出身地:愛知県 趣味:カフェ巡り 特技:ちょっとしたお絵描きと英会話 チャームポイント:おでこ 何年目:1年目 サブリーダー どのような理由やタイミングでチアを目指されましたか? チアグランパスのメンバー募集を見て、大好きなダンスを通して地元を盛り上げたり誰かを応援できればと思いました。 個人プレーではなくて、メンバーがいて成り立つのでお互いに高め合えること。踊りを通して誰かを応援したり後押しできること。 1番印象に残っていることや忘れられない出来事は何ですか? 初めて豊田スタジアムのピッチに立って踊れた日。やっと、サポーターの皆さんの前で踊れて幸せでした。 チームワークがとても大切で、踊りやタイミングは揃えながらも個人の良い所を無くさず、活かしてパフォーマンスをすること。 メンバーと観てくださる方々を感じてパフォーマンスすること。とにかく笑顔で楽しむこと。 オフの日は(試合のない日)は何をしていますか? おしゃれでおいしいカフェを探してドライブします。 沢山の人に笑顔と感動を与えられるパフォーマーになること。 踊る人(ダンサーという言い方を知らなかった頃からの夢) イルカ to dance is to be out of yourself 小学校の部活でソフトボールとバスケ、中学校でバレー、クラシックバレエやスケート、水泳も習っていました。 ダンスを始めた頃からお世話になっている先生。 小学生の頃にやっていた交換日記が5冊ほど出てきたこと。全部私で止めていました。でもしっかり保管してあります!! 最後に一言! このコロナで大変な中でもデビューさせていただく事ができとても感謝しています。私たちのパフォーマンスで力や笑顔を届けられるよう感謝の気持ちを込めて日々パフォーマンスをします。 oa-sportsbull_0_3ank88te7lu3_Mizu - blue legends(埼玉西武ライオンズ) / CHEER #155 3ank88te7lu3 Mizu - blue legends(埼玉西武ライオンズ) / CHEER #155 名前:Mizu 身長:162cm 趣味:野球観戦 特技:バトントワーリング チャームポイント:熱いライオンズ魂 何年目:3年目 幼い頃からライオンズが好きで、球場で踊っていたbluelegendsに憧れて目指すようになりました。 ファンの人と喜びを分かち合う瞬間 2年連続でリーグ優勝をしたこと 1番大切にしていることは何ですか? ファンの方々に喜んでもらうこと ペットと遊ぶ、筋トレ、料理 外野で応援している応援団のリードさんになること!
本来食事というのは健康を維持するために体に必要な栄養分を必要なだけを送り込むことです。 それなのに習慣や惰性で体に必要としていないものを食べて、体にダメージを与えてしまっては本末転倒です。 あなたの内臓はもしかしたら休息を求めているのかもしれません。 食べ過ぎていることで体に負担がかかり続けているのかも‥。 空腹こそが長寿と健康の鍵 今では アメリカの最新研究が空腹こそが長寿と健康の鍵 であると証明しております。 健康や若さを維持するシンプルな方法、それは物を食べない時間すなわち空腹の時間を作ること。 近年アメリカの医学界では空腹に関する研究が盛んに進められており、数多くの論文が発表されております。 以前からカロリーを控えることが様々な病気を遠ざけ、長生きにつながることは分かっていたんですが、これらの論文には断食することが体重体脂肪の減少に繋がることを、そして糖尿病などの予防に効果的であることが述べられております。 ですからぜひ空腹の時間を作るべきなんです! 皆様の中には空腹や断食という言葉を見てなんだかしんどそうだな‥と思ったり自分には断食なんてできないよ‥と拒否感を感じてしまう人がいるかもしれません。 しかしこの本でに提案されている食事法はいわゆる断食とはだいぶ異なり、誰でも無理せず好きなものを食べながら空腹がもたらす効果を享受できるお得な方法でございます。 できるだけ辛い思いをせずに 空腹の時間を作るメソッド が本書では語られているのです。 長くなりましたが次は具体的な16時間断食の実践方法について記事をまとめていきます。 「空腹」こそ最強のクスリ
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麦茶でもコーヒーでもない自分で生理食塩水作って飲んでみようとおもう 以前から鼻うがいをしていることから 「生理食塩水」をつくることには慣れています 。 詳しくはこちらのブログをどうぞ それを今回は「飲んでみようと思いました」 結局ポカリスェットやアクエリアスも生理食塩水に寄せて作っているわけで、体内に取り込むのは麦茶やコーヒーよりもそちらがいいに決まっています。 だからそうすることにしてみます。 【独学ブログ】食事の量はやはり米が一番 消化に良いようにあの調理法を実践してみようと思う 私自身、米との相性が良いため今後も食べ続けようと思っています。とはいえ消化によいものを作らねばなりません。消化に良い米料理といえば、雑炊が一番ということで、 雑炊にして毎日食べる事に決めました 。一緒に食べ合わせるものは 豆腐や卵や豆類 水溶性のキノコ類や海藻類を豊富にいれよう とおもいます。 味付けは薄味で仕上げようと思います ! なお、 動物性のタンパク質は1回目(午前中)の食事で取るようにします。夜は野菜中心のメニューで軽めにを心がけます。 【独学ブログ】まとめ 夏バテ解消し 目標体重○○キロにするぞ ということで、たった今決意したばかりですので、どうなるかわかりませんが、いずれにせよ胃液が薄まって胃もたれっぽい状態を解消するためにも以上のことを取り組んでいきたいと思います。やってみて効果のあるなしにかかわらず進捗はレポートしてまいりますので、楽しみにしててください。 本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。 ストレスをかけないダイエットを目指しております。 これまでのダイエットブログはこちらからどうぞ また、いつでもこのサイトがひらけるようにピンタレストを利用されることをお勧めしております( ピンタレストってなに? ) 皆様のお役に立てれば幸いです。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 2021年7月20日 TAKE
そして怖いのが、食べ過ぎ生活を長期間続けることで、そのダメージはより深刻になっていくということなんです。 食べない時間を作ることで健康は手に入る 「そんな食べ過ぎを防ぐためにおすすめなのが、ものを食べない時間(空腹の状態)を作ること。1日のうち、16時間の半日断食をすることで、病気知らずの体が手に入るのです」(青木医師) 教えてくれたのは…… 青木厚 先生 医学博士。あおき内科 さいたま糖尿病クリニック院長。自身が40歳のときに舌がんを患うも完治。その後、著書にあるよう1日2食、16時間断食を用いた食事療法を実践し、がんの再発を防いでいる。著書「 空腹こそ最強のクスリ 」(アスコム)がベストセラーに。 医師 プチ断食 オートファジー AUTHOR ヨガジャーナルオンライン編集部 ストレスフルな現代人に「ヨガ的な解決」を提案するライフスタイル&ニュースメディア。"心地よい"自己や他者、社会とつながることをヨガの本質と捉え、自分らしさを見つけるための心身メンテナンスなどウェルビーイングを実現するための情報を発信。 All photos この記事の写真一覧 Top LIFESTYLE 1日3食生活が糖尿病の原因?専門医が解説する「食べない時間を作ることが重要である」理由とは