【Dynamite / BTS】痩せるダンス!2週間で全身痩せを目指そう - YouTube
6キロ 案の定体重変わらず〜〜!笑 今日はふくらはぎの筋肉痛が本格的なやつになって、階段降りるのがしんどかったです。 今日は10回が早く終わったように感じました。慣れてきたのかな?? ちなみに踊った回数は間違えないように、手とか脚に水性ペンや蛍光ペンで正の字書きながら踊ってます(笑) 今日はメロンパン食べたり、おやつにポテチとかポッキー(また一箱食べちゃった笑)ばりばり食べたので、明日は気持ち健康ごはんを目指します! 10/5 4日目 56. 9キロ ちょっと増えましたね(笑)今日は勉強する日にしたかったのですが、全然進まずポケモンのライブ配信をツイッターで見ていました。 ダンスは2回ずつ4時間ぐらいかけて踊りました(笑)体重が減ってくれないとモチベ下がっちまうよ… そうそう、食べ過ぎが続いてたので食事には気をつけて、昼ごはんはふつうにお米食べましたが、夜はインスタントのタイピーエンにしました〜!おやつはこっぱ餅(炭水化物)でしたが、頑張ったぞわたし! 10/6 5日目 56. 8キロ 1/3終わりました。ふくらはぎの筋肉痛はだいぶましになりました(^. ^)ちょっと便秘気味… 10/7 6日目 57. 4キロ 便秘のせいだと信じたいこの増加…笑 今日はバイト中涙出るぐらい忙しくてしんどかったのですが、0時に帰ってきてから踊りました。慣れてきたのか、今日が今までで一番バテずに全力で踊りきれました。 明日で1週間!頑張るぞお 10/8 7日目 56. 3キロ 便秘が解消されました!嬉ぴ!便秘の原因は分かりませんが、わたしはどちらかというと 便秘症なんです…耐性がつきそうだから薬は飲みたくないし、重症ではないので出るまで待つ派です。因みに。 バイトから帰ってきて、お腹空いて深夜1時に干し芋食べてしまった! 10/9 8日目 56. 【ダンス】２週間で11キロ痩せるダンスを本気で踊ってみた！！【Physical】 - Niconico Video. 3キロ 今日はエステの日でした。肩凝りが酷いので、いつも肩まわりのマッサージが1番痛いです。 エステに行った後は吸収率が高くなるので、2時間なにも食べないようにと言われているため、ご飯が食べられる時間になるまでの間に踊りました! 今日はスマホでYouTubeを流しながら、パソコンでHandClapを流して踊ったので、楽しんで出来ました。 10/10 サボり 56. 4キロ バイトから帰ってきて、一休みするつもりが、化粧も落とさぬまましっかり朝まで寝てしまい、ダンスはサボっちゃいました… 10/11 9日目 56.
エンタメ チームシンデレラ 2019. 9. 22 まだまだブームが止まらない!! 2週間で10kg痩せるダンス 『HANDCLAP』 アメリカのアーティスト「Fitz and the Tantrums」のヒット曲「HandClap」という曲に合わせて踊る動画が爆発的にヒットしていますよね♪ 出典 最近は人気YouTuberたちが続々と "踊ってみた" 動画をアップしているのですが… その動画が、 腹筋が割れそうなくらい面白い んです ⊙_⊙ (笑) 今回は YouTuberたちの面白すぎる『HANDCLAP』動画をご紹介 したいと思います♪ ◆本家様は韓国人の方だった♡ まずは2週間で10kg痩せるダンスを考案した本家様 「Josh & Bamui」 さんのご紹介♪ 2人は韓国人のダイエッターで、普段からYouTubeに ダイエット動画 を投稿しています! 二週間で痩せるダンス みなみ. 『HANDCLAP』動画が公開されたのは2017年8月5日。 公開から約2年の時を経て日本で大ブレイクし、現在の動画視聴回数はなんと 1, 800万回 を超えています… 2週間で10キロ痩せるダンス 韓国 | HandClap by Fitz and the Tantrums ◆日本一のYouTuberは○kg減!? チャンネル登録者800万人超えの超フリーダムYouTuber 「はじめしゃちょー」 も『HANDCLAP』動画を投稿しています♪ 【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス30分 ver 英語の歌詞っぽく聞こえる オリジナルの歌詞 が面白すぎて、30分間の尺も全然長く感じませんでした(笑) メインチャンネルでは 「2週間で10キロ痩せるダンスを2週間毎日やってみた」 という検証動画も投稿しています♪ 結果はなんと…!!! 気になる方はぜひ動画を観てみてくださいね♡ 【検証】2週間で10キロ痩せるダンスを2週間毎日やってみた【HANDCLAP】 ◆クセが強い!女だけで『HANDCLAP』 《くれいじーまぐねっと》 【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンス踊ってみた 普段から3人で活動している「くれいじーまぐねっと」は、『HANDCLAP』でも個性が爆発(笑) 仲の良さがひしひしと伝わってきます♡ 《丸山礼さん×えみりんさん》 【HAND CLAP】えみりんと2週間で10kg痩せるダンス歌って踊ってみた【エミリンチャンネルコラボ】 この動画は 「丸山礼チャンネル」 と 「エミリンチャンネル」 のコラボ動画になります!
でも、星のや内の食事もなかなかの充実度だから、わざわざ外へ行かずとも色々と楽しめる(^^♪ あっ! ワタシ達、チェックイン前にコンビニで、缶チューハイとおつまみは買い込んで行ったっけ・・・。 ファミリーマート北河口湖店。 河口湖インター方面から、星のやに向かうと、最後のコンビニが・・・多分・・・ココだ。 このお店で買い込んで、夜、テラスで飲むのも、また良し(≧◇≦) さて・・・。 「星のや富士」の朝食(^^♪ 星のや富士の 朝食レギュラーメニューは3種類 。 ※画像ありのヤツが、ワタシ達が実際に食べた朝食。 グリルモーニング ◎ メインダイニング でいただくモーニング。 スキレットやダッチオーブンを使った食事が、キャンプ感を演出する・・・とか。 モーニングBOX ◎ ルームサービス でカワイイ朝食が届く。 スタッフさんが背負子(しょいこ)で届けてくれるカワイイBOX。 ワタシ達は、テラスにセッティングをお願いした。 内容は。 ■目覚めのドリンク(コーヒー/紅茶など) ■ケフィアヨーグルト ■季節のサラダ ■ダッチオーブンブレッド ■スキレットで焼き上げたオムレツ ■ソーセージとロースト野菜 ■本日のスープ 爽やかな朝。 富士山を眺めつつ頂くカワイイBOXモーニング。 お腹は・・・パンパン( ̄▽ ̄) 森の朝食 早めの予約を! ◎ クラウドキッチン でのアウトドア朝食作り。 メニューは季節で変わるようだが、直火で焼き上げるプレスサンドは、ピクニック感満点! 朝の森は、空気もおいしいや(*´▽`*) 淹れたてのコーヒーやハーブティーは、この時間 「 森の珈琲店 」 と称してクラウドテラスで、 無料で振舞われている 。 プレスサンドと、淹れたてコーヒー、この日のスープはミネストローネ。 「星のや富士」の昼食(#^. ^#) 時刻としては、 チェックアウト後 で 新規客のチェックイン前 というこの時間帯。 やはり、提供されるプランは多くはない。 唯一の昼食プラン。 「森の石窯ピザ作り」 ※冬場はメニューが変わる? 早めの予約を! 河口湖「星のや富士」で極上グランピング！アクセスや料金プランにアメニティーと口コミ紹介 | グランプレス. ◎ピザ作りは クラウドキッチン で。 生地を伸ばし、好きな具を盛りつけて・・・焼く(^^)/ ただ、単純に・・・楽しい(≧◇≦) 「星のや富士」の夕食! (^^)! 夕食を・・・どこで食べるか? メインダイニング、フォレストキッチン、キャビン。 夕食場所の選択肢は、この3つだ。 季節の夕食 ◎ メインダイニング でのディナー。 「夕食+宿泊」のプランに付くディナーは、コレ。 このセッティング(↓)。 これはもう・・・きちんとした(?
こんなに美味しいサンドイッチはじめてです。 あのグリルパンほしい、と思いましたが、ズボラな私には手入れが面倒で。。 グランピングの良さを実感いたしました。 大人用のポテトスープ、子供用のコーンスープの用意がありましたが、やはり娘は飲まず。。 昨夜のかぼちゃのスープよりは美味しかったです。 梅雨の旅行ですので雨が降ってもびちょびちょになりながら楽しもうと決めておりました。 子どもは雨が好きですね。 どんな悪条件でもポジティブに楽しめる子でいてほしいです。 娘がしずくの妖精に見えてきました。。 チェックアウトは12時。 荷物を整理し、チェックアウトの手続きをしてからピザ作り体験へまいりましょう。 11時30分に予約をしておりましたピザ作り体験へ。 まずはバジルソースを作ります。 バジル、大葉、塩、ニンニク、くるみ、オリーブオイルなどをすり鉢で混ぜ合わせます。 良い香り。 ピザ生地の空気を抜いて。。 伸ばします。 楽しそう。 円を描きながらさらに伸ばします。 トマトソースを塗って。。 野菜を盛り付けます。 真剣。 チーズを切り。。 盛り付けます。 娘の集中している姿を見ると嬉しい気分になります。 ひとりでできた!という体験をたくさんさせてあげたいです。 チーズを削って。。 あとは焼くだけ。 完成! 美味しそう! カットしていただきました。 野菜とチーズたっぷりのピザ、美味しくいただきました。 娘は楽しそうに作っていたものの、少ししか食べず。。 提供されたお水が美味しいと、ごくごく飲んでおりました。 富士の水の美味しさがわかるとは。。 今回は、 T Cabin 30日前優待 にて 30, 237円×2名 計 60, 474円 (3歳以下無料) ◆夕食 グランピングカレー2, 904円 x2名 計 5, 808円 ◆朝食 森の朝食 プレスサンド1, 936円x2名 計 3, 872円 ◆昼食 森の石窯ピザづくり 4, 235円/1枚につき 合計 74, 389円 でした。 *上記はいずれも税・サービス料込の金額 うーん。。 わかってはおりましたが、お高い。。 娘が帰りたくない!となかなか車に乗ってくれませんでした。 そう感じてもらえると、来た甲斐があります。 いろいろと思うことはありますが、娘が楽しんでくれたので良しとします。(もう来ることはないと思いますが。。) いずれは娘に本格的なキャンプで準備から片付けまで体験させてあげれたらと思っております。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 旅の計画・記録 マイルに交換できるフォートラベルポイントが貯まる フォートラベルポイントって?
という事で、個人的なおすすめは… ■夜:ダッチオーブンディナー(屋外) ■朝:モーニングBOX(客室テラス) 予約方法ですが、通常の夕食、朝食付きプランや、素泊まりプランを予約しておいて、後からオンラインでオプション追加したり、また現地でのチェックイン時に相談したりすればオウケイ。電話でも。 連泊の場合 連泊の場合は、「食べ疲れ」も考慮して、1日くらいは「夕食なし」、なんていう方法もありかな?と思います。 「河口湖駅」などで、おつまみやお酒を購入し持ち込む のがおすすめ。 その場合は、「星のや富士」は、施設内で無料のオヤツをいただけるタイミング(主に15時くらいから)も多いので、そちらを合わせて利用するのがイイかも。 ↑こんなの、夕方に好きなだけ食べてたら、夜は酒とツマミでいっかー!ってなりそうでしょ? (笑) その代わりもちろん、その前日や、翌日は、ガッツリ! まずは素泊まりプランで予約しておいて、後から好きなタイミングで食事をプラス、当日相談も。が、一番賢いかも。 ■連泊の夕食:1日目は屋外ディナーで贅沢に。2日目は酒とおつまみで部屋飲み&無料オヤツなど。 ■連泊の朝食:1日目はモーニングBOX(客室テラス)、2日目は屋内ダイニング(通常朝食)か、無料オヤツや アウトドアコーヒー 。 ■ランチ:屋外施設(クラウドテラス)でのピザ作り体験や、ランチメニュー。観光バスを利用し、河口湖方面に出るのも◎ … というわけで、「星のや富士」食事に関するまとめ、いかがでしたでしょうか。 食事に関する詳細は、 公式サイトの該当ページ でもご確認いただけます! さて、次の記事では、 「星のや富士」を最大限に楽しむ、ちょっとした裏技をまとめて紹介しています。 ぜひチェックを! 今すぐ「星のや」を予約する!