梅干しを食べて生活習慣病を予防! 日本には、「梅はその日の難逃れ」「梅干しは三毒を断つ」など、梅の効能をうたったことわざが、たくさんあります。 梅は、それだけ日本人の生活に欠かせない健康食なのです。 実際、近年の研究で、梅干しが血圧や血糖値を下げたり、動脈硬化を防いだりすることがわかってきました。さらに、梅干しが胃の病気を防ぎ、ダイエットにも効果的だという結果も出ています。 このムックには、 健康づくりに効果的な梅の食べ方や作り方 が満載です。梅の力をおいしく、余すところなく取り入れて健康になりましょう!
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■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9ac5-1bEi) 2021/05/22(土) 21:29:56. 62 ID:qkfj3O660 梅肉エキス 俺「梅酒作るか」 砂糖、どばあああああああああ 俺「梅干し作るか」 塩どばあああああああああ 7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 76c5-4P7j) 2021/05/22(土) 21:30:37. 25 ID:3uYy/b9H0 焼く煮る蒸す 梅ってある? 砂糖なしで梅酒作ったらくっそまずい 9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f395-tVXL) 2021/05/22(土) 21:30:41. 梅干しの食べ過ぎは危険？塩分過多で体に悪い？症状例や1日の適正量など紹介！ | ちそう. 76 ID:pvqHA+UM0 きのこる 曹操「あそこに梅林があるぞ」 兵士「あああ」 11 キラキラ ◆BDhawayVQk (ワッチョイ 3305-vdj3) 2021/05/22(土) 21:31:24. 46 ID:gtTzwZBk0 /⌒ヽ 梅酒 ( ・∀・) おいしかったなあ 桃の下位互換だよな おにぎりの具にしたら傷みにくいって長所があるやろが😡 14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9ade-P+Gt) 2021/05/22(土) 21:31:40. 39 ID:26BsTudF0 アルカリ性食品なんで メロンの方がおいしいよな >>10 その後が一番気になるのに 熟してないやつは毒があります も追加で 18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd5a-/lKf) 2021/05/22(土) 21:36:58. 37 ID:+E2nv0QOd 水飴とか蜂蜜とか余計なものの入ってない梅干があまり売ってなくて困る 20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27c5-wPob) 2021/05/22(土) 21:40:05. 14 ID:8BDX48Oo0 もう匂いで吐きそうになる 甘い梅干しを作る奴は許さない 22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c741-cswc) 2021/05/22(土) 21:43:11. 28 ID:fZEm8bhF0 塩で高血圧にもならないし砂糖で糖尿病にもならない 23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbb-Y/xN) 2021/05/22(土) 21:44:25.
9g 梅干し(1粒/10g) 3. 3kcal 0. 7g ※1日の摂取量は成人男性の目安です ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) 梅干しはカロリー・糖質共にかなり低く、万が一沢山食べてしまっても太ることはないと言って良いでしょう。しかし、先述の通り梅干しの塩分含有量は多く、食べ過ぎてしまうと健康上様々なデメリットが生じるので、いくら太らないからと言っても梅干しを大量に食べる事はおすすめ出来ません。 梅干しの食べ過ぎにならない量は?1日何個まで?
生活習慣病の中でも、「高血圧」は別格で扱うべき重大な病気である 2. 高血圧の背後には、自律神経とホルモンのバランス異常あり 3. 高血圧を放置すると全身で動脈硬化が進み、命にかかわる事態に 4. 動脈硬化から、「石灰化プラーク」ができれば引き返すのは困難 5. 140/90で高血圧と診断されるが、130/80からハイリスクに該当 6. 自宅での血圧測定は二の腕で、1日2回測るのが理想 7. 高血圧の治療を受けている人は、コロナ禍でも薬を切らさないこと RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 もの忘れと認知症の関係は? 認知症リスクを下げる生活のポイント 年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった"もの忘れ"は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは? 毎日食べても大丈夫？ 国民食「ラーメン」、健康上気を付けるべきことは？(オトナンサー) - goo ニュース. ひょっとして認知症が始まったのか? と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める!
質問4 油のびんやドレッシングびんはどうすればよいのですか? 質問6 ビールびん・一升びんもコンテナへ入れてよいのですか? 質問8 化粧品のびんはなぜコンテナへ入れてはいけないのですか? 質問9 酒のびんで「すりガラス」のものがありますが、どこに入れたらよいのでしょうか? 質問10 ドリンク剤や家庭の薬びんはその他の不燃ごみですか? 質問11 スチール缶とアルミ缶とに分けなくてもよいのですか? 質問13 スプレー缶のキャップや噴射用ボタンは、つけたままでよいのですか? 質問16 なぜ収集するペットボトルとできないペットボトルがあるのですか? ビールのペットボトルがないのはなぜ? キリンの開発者に聞いてきた | マイナビニュース. 質問17 色のついているペットボトルは、びんのように色分けをするのですか? 質問19 なぜつぶして出すのですか?また、横につぶすのは、なぜですか? 質問20 金属のキャップをはずすことはわかりますが、プラスチックのキャップもはずすのでしょうか? 質問21 ペットボトルのキャップのついている部分は、白くなっていますが、違う材質で作られているのですか? 質問22 ペットボトルとよく似た容器があると聞いていますが、どんな容器ですか? 質問23 ペットボトル以外のプラスチック製品にも、「材質表示マーク」がつけられていますが、どんな基準でつけられているのですか? 質問24 ガラスくずを入れると指定袋が破けてしまうのではないか? 質問26 指定袋へ入る小型の電気製品は、不燃ごみで出せますか?
実はですね、 キリンには酸素からビールを守る技術がもうある んです。ペットボトルに特殊なコーティングをすると大丈夫なんです」 「ええ……、それなら最初に言ってくださいよ! 完全に締めようとしてました」 「現在キリンでは、オンライン通販『DRiNX』内で『KIRIN Brewery Owners Club(キリン ブルワリー オーナーズ クラブ)』というサービスを行っています。そこで提供されるのが……、これです! 」 「急に宣伝っぽくなったのが気になりますが、確かにビールがペットボトルに入ってる! 」 「これがその特殊なコーティングを施したボトルなんですね」 「このコーティングのおかげで、『KIRIN Brewery Owners Club』ならではのこだわりの味と容器の形が実現できたんです」 「これでスポーツドリンクみたいにゴクゴクいけますね。酒好きにはたまらないんじゃないんですか? 」 「ま、まあ、そのままでも楽しめますが、これは専用のサーバーを使えば、おうちでも本格的なビールが楽しめるんですよ! クリーミーな泡で週末のホームパーティーも盛り上がること間違いナシです」 「へえ……(そもそもホームパーティーしないなあ)」 「……。実際に入れてみると、飲食店のサーバーで作れるようなクリーミーな泡が乗ったビールが飲めるんですよ! ほら! ボトル缶コーヒーの側面や天面に「開栓時は振らないでください」と書いてありますがどうしてですか？ サントリーお客様センター. 」 「ほんとだ! 本格的な生ビールだ! 家にあったら楽しそう」 「そうでしょう」 生ビールと普通のビールの違いって何? 「私自身が下戸なのでビールのことはあまり詳しくないのですが、そもそも生ビールって 何が生なんですか? 」 「いい質問ですね。まずビールというものは、容器に充填する前にろ過という工程があります。そのろ過というのは、ビールを造るときに必要な酵母というものを取り除くことを指すのですが、このときに取りきれなかったビール酵母の発酵を防ぐために加熱処理を行います」 「だんだん分かってきました。その加熱処理が行われてないものが"生"ってことですね? 」 「そうです! ろ過の技術が進歩し、ビール酵母を十分に取り除けるようになったので、 加熱処理をしていないビールを"生ビール"と呼ぶようになりました 」 「つまり、加熱処理をしていなければ、缶や瓶に入っていても"生ビール"ってことですか? 」 「その通りです。とにかく 加熱処理を行っていなければ全て"生ビール" です。『キリン一番搾り』も生ビールですよ」 「なるほど、そういうことだったのですね。ちなみに最後にお聞きしますが、ビールを1番おいしく飲むにはどうしたらいいんですか?
ホーム 生活の疑問・雑学 2018/07/06 1分 ペットボトルってどう捨てるのが正解なんだろ・・・。 かなこ 手軽に水分補給できるペットボトル飲料は、私たちの生活になくてはならない物になっています。 市町村によって指示通りにしないと収集してくれない厳しい所や、とりあえず指定のゴミ袋に入っていれば収集してくれる緩い所と様々ですが、リサイクルの役に立つように正しい捨て方を調べてみました。 「潰すの?潰さないの?」「どうするの?」と悩んでいる方、きっと為になるので、ぜひ最後までお読み下さい! ペットボトルの正しい捨て方 1)キャップとラベルを外す まずはキャップとラベルを外しましょう。 ペットボトルの本体は、「ポリエチレンテレフタラート」という素材ですが、キャップは「ポリプロピレン」、ラベルは「ポリスチレン」という素材なので 別々のルートでリサイクル処理されます。 キャップリングは「ポリプロピレン」という素材で、ペットボトル本体よりも比重が軽いことから、リサイクル過程(比重選別工程)で除去できるので、無理に外す必要はありません。 ラベルは、市町村によって外さなくて良い所もありますが、外したラベルとキャップは、プラスチックのゴミとして出します。 2)中身が残らない様に汚れを取る 続いて、中身をきれいに捨てます。 これは選別処理を安全に衛生的に行うため、再商品化作業を行う機械がダメージを受けないためです。 3)指定のゴミ袋(資源ゴミ用)に入れて決められた資源ゴミの日に指定の場所に出す 市町村によりますが、指定のゴミ袋が決められている所は、間違わないように入れてください。 また、選別業者の負担になるので袋を二重にするのはやめましょう。 ペットボトルは潰すべき? ペットボトルを潰すべきかどうかは、各自治体の方針によっても変わるようです。 ただ、最近のペットボトルは潰してもすぐ元に戻ってしまうので、無理に潰さなくてもよいのではないかと思います。 キャップとラベルが剥がれていて、中身がきれいになっていれば問題ないでしょう。 不安な場合はゴミ置き場に出すときに、他の人がどのように出しているのかを見て参考にするとよいですよ☆ ちなみに最近は ペットボトルを潰す便利グッズ がいくつか出ているので、こちらの記事も参考にしてみてください。面白いグッズが沢山ありますよ。笑 ちょっと待った!ペットボトルをゴミに出す前に!
皆さん、缶コーヒーは飲みますか? 私は、自動販売機やコンビニで「缶コーヒー」をよく購入して、飲んでいます。 最近、缶コーヒーを開けるときに、少し気になったことがありまして・・・。 それは、缶コーヒーによって、「よく振ってください」とか、「振らないでください」とか、注意書きがバラバラなことです。 なぜ、同じ缶コーヒーなのに、このような違いがあるのでしょうか? もしかして、メーカーや缶の形状によって決まっていたりするのでしょうか? ん~・・・やっぱり、気になる・・・ということで調査をしてみました。 空き缶の材質が違う どうやら、空き缶を「振るか」「振らないか」は、"材質が違うから"だそうです。 先に答えを言うと、スチール缶には「よく振ってください」、アルミ缶には「振らないでください」と表記されています。 スチール缶を開ける前に"よく振る"理由 特に、ミルク・砂糖入りの缶コーヒーは、時間の経過とともに、成分が沈殿・分離することがあります。 開ける前に、よく振ることで、 味にムラがでるのを防ぎます。 アルミ缶を開ける前は"振らない"理由 味にムラがでるのを防ぐ。 それなら、「アルミ缶も振ったほうがいいのでは?」と思うのですが、"アルミ缶"を振ってしまうと、 コーヒーが噴き出す可能性があります。 実は、アルミ缶の原材料であるアルミニウムは、スチール(鉄)と比べて"柔らかい"特徴があります。 だから、アルミ缶は、窒素を充填して強度を保っています。(缶コーヒーの場合は、おいしさを保つという意味でも窒素が充填されています。) まとめ アルミ缶は、スチール缶と比べて強度が劣る。 アルミ缶は、強度を保つために、窒素が充填されている。 アルミ缶を振ってしまうと、窒素とともに、コーヒーが噴き出す可能性がある。 関連記事
空き缶つぶし器は地球を救う!? 空き缶って、けっこうたまっちゃいませんか? わかっちゃいるけど、ためちゃって、狭いキッチンが缶だらけ、お部屋も缶だらけなんていうひと多いですよね。 こんな状況にならないようにするには、空き缶つぶし器で空き缶の量(かさ)を少なくすることをおすすめします! 空き缶つぶし器を利用するメリットは!? 部屋の空間を必要以上にとられない 缶つぶしのつぶす感触がストレス解消になる ゴミだし、ごみ回収のときに量(かさ)が少ないと地球環境にやさしい と、いいことばっかりです。 缶つぶし器を買ってみた 実際に空き缶つぶしをレポートするために買ってみました。 Amazonでも、楽天でも、好きなネットショップで売ってます。購入はネットショップがおすすめです。理由は、缶つぶし器は、若干重量がある方が、「グシャバキバキッ!」と心地よくつぶれます。つまり、重い方がお勧めなので、ホームセンターで自分で買うと面倒だからです。ただ、せいぜい1㎏~2㎏なので、十分運べるといえば運べるのですが…。やっぱり通販がお勧めです。玄関まで届けてくれるのですから。 空き缶つぶし器の本体画像をご覧いただくといかにも重そうな鉄板て感じです。 部屋の中の空き缶 お部屋の中で、空き缶って、ごみ箱(空き缶専用)の中にこんな風になっていませんか? 又は、お部屋のテーブルに置きっ放し??? ごみ出しの時は、袋がパンパン!? 撮影用に少なめの缶ですが…。 「ごみ屋敷」系のお住いの方はもっとすごいことになっています^_^;。(今回は雰囲気だけでも…) 空き缶をつぶしてみた 空き缶つぶし器はきわめて簡単な構造です。 2枚の鉄板が蝶番で接続されています。その中に空き缶を入れて、てこの原理でぐしゃっと簡単につぶすのです。 空き缶を入れます! 足をのせてグイッとつぶします! 綺麗につぶすコツは手前先端に力を入れるとてこの原理が最大限に効いて力が伝わります。 グシャバキバキッ! と心地よい空き缶のつぶれる音…。 「スッキリするわぁ~」(笑) 横から見ると。。。 かわいそう??? いえいえ、地球にやさしいのでいいんです!!! BOSSプレミアムだって、 ご覧の通り、ぺしゃんこです♪ タリーズだって、ぺしゃんこです。 そんなこんなで、全部、グッシャリやっときました! 先程パンパンだった袋も、ぺしゃんこにするとこんなに余裕ができるのです。 ごみの量を減らし、自分のお部屋の為にも地球にもよい、空き缶つぶし器ですが、注意点もあります。 空き缶つぶし器の注意点 空き缶は、中を軽く水ですすいでおきましょう。 中に残汁が残っていて、つぶした瞬間に「フレッシュ」な液体が飛び出すとなんとも悲しい気分になります。 軽くで構いません。空き缶の中身は、すすいでおきましょう。 下の階の人に気遣いをする 下の階の住人には騒音にならないよう気遣いをしてください。 「グシャバキバキッ!」とやっている方はストレス解消になりますが、上から得体のしれない「グシャバキバキッ!」という騒音は、下の住人さんにとってはむしろ、ストレスです。時間帯ややる場所に注意が必要です。 空き缶をためすぎると元も子もない 空き缶つぶし器は「量(かさ)」を少なくしてくれます。しかし、重量は軽くしてくれません。同じ容量のごみ袋に空き缶を入れると、何倍ものズシリとした重さになり、ごみ出し自体が運ぶのに大変で、億劫になることでしょう。空き缶をため過ぎると、元も子もありません。こまめにつぶしてゴミだししましょう!