シリーズ 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 現在89歳、キャリア70年を誇る精神科医・中村恒子。 今なお現役で患者と向かい合うのは、「求められているから」。 彼女の言葉には余計な力が入っておらず、それでいて愛にあふれ、出会った人すべてを元気にする不思議な力が宿っている。 そんな恒子先生の生き方を、同じく精神科医にして作家の奥田弘美氏が聞き書き。 関西弁のやさしい語り口で、人生を「うまいことやる」方法を教えます。 SALE 8月26日(木) 14:59まで 50%ポイント還元中! 価格 1, 430円 [参考価格] 紙書籍 1, 430円 読める期間 無期限 電子書籍/PCゲームポイント 650pt獲得 クレジットカード決済ならさらに 14pt獲得 Windows Mac スマートフォン タブレット ブラウザで読める
家庭の平和が、何においてもいちばん。それさえ守れれば、あとはぼちぼちで。 ホント、家庭が平和だと心も穏やかになれます。 子育て中は大変でしたが 今はわりと好きなことをさせてもらってのんびり過ごせていると思います。 旦那さんに感謝♪ 孤独死、大いに結構。死に方をあれこれ心配してもしょうがない。 私も今のところ、孤独死でもいいんじゃない?と考えてる方です。 大勢でいるより1人で過ごす時間の方が好きだし、自分には大切な時間。 人間関係の秘訣は、「距離感」に尽きる。 この人といると楽だなぁと思える人と一緒にいたいです。そうじゃない人とは一定の距離感で... !
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資本主義とは一種の洗脳装置で、もっともっとという欲や我を増幅させてしまう。 60点でええよ。 そう言われたら、確かに楽になれます。 Reviewed in Japan on December 3, 2018 Verified Purchase 自分が「こうあるべき」、「こう生きるべき」とか「夢をかなえてナンボ」みたいな親や周りから植え付けられた固定概念に知らず知らずのうちに振り回されて辛かった毎日でした。 しかし、中村先生の本を読んで人生の満足感は誰か決めてもらうのでなく、誰かと同じような人生を生きなくてはならないものでも無いという事を強く思いました。 ただ、これが自分の人生だとするには自分らしく生きると覚悟を決める必要があると感じました。 また、人とある程度の距離を取る事、期待しない事など普段の生活のストレスを軽くするのに非常に役立つとも思いました。 Reviewed in Japan on September 24, 2018 Verified Purchase 特効薬ではないけれど、辛い出来事に対する気持ちの持ち方を 背伸びしない程度に、すこし、変えることで、 以前より気持ちを楽に生活するための後押しをしてくれる、 そんな本です。
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 2018年6月26日 第1刷発行 2018年11月9日第9刷発行 著者:中村恒子・奥田弘美(なかむら つねこ)(おくだ ひろみ) 発行所:株式会社すばる舎 カバー袖 表紙をめくったすぐのところ... 続きを読む に 日はまた、のぼる とある。 もくじより はじめに 書き手より 1 何のために、働きますか? 2 期待しないほうがうまいことやれる 3 人間関係には、妙がある 4 心を平静にもどす 5 あれやこれやを、両立していくには 6 「日々たんたん」な生き方 おわりに ----------------------------- 分かっていることでも、そんなん当たり前じゃんと思っていることでも、言葉の力というか、文字にして見たり、文章にして読むと そうだったなぁって改めて思う。 柔らかで、わかりやすい言葉。端々にうかがえる人間性や時代など 病み上がりのおかゆのような 柔らかくてあったかくて力強い感じでした。 座敷牢の話は映画などで知っていたけれど、すごい時代だったんだな。 136 私の経験から言わしてもらうと、ウジウジとあれこれ考えないようにするには、暇を作らない事に限ります。 不快だったり、傷ついたりしたなと感じたらこの人はこういう人なんやと距離をとりお付き合いを緩く、薄くしていく。0か100かではなくゆるゆると。 自分を変えることはできないから、良いも悪いもない。自信をつける事よりも自分の性格だったり好き嫌いをちゃんと把握して得意と苦手を知る。誰にも苦手なものはある。 このレビューは参考になりましたか?
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日々たんたん 2020/04/30 05:05 3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る 著者のように、日々たんたんと暮らすことができるのならいいなあと思います。折り合いをつけるのが難しいですけれどね。
血液の中には グルコース ( ブドウ糖 )という糖分が含まれています。グルコースは身体の重要なエネルギー源の一つであり、臓器が正常に機能するためには血液中のグルコースの濃度はある程度保たれていなければなりません。グルコースの濃度が低下する低血糖になるとと身体にさまざまな悪影響が現れます。ここでは、低血糖の病気の概要を説明します。 1. 低血糖とはどんな状態のことなのか? 低血糖(英語名:hypoglycemia)とは、 血糖 値(血液中のグルコースの濃度)が低下して、身体にさまざまな症状が現れる状態のことです。一般的には、血糖値が50mg/dL以下の状態を低血糖と定義することが多いです。グルコース(ブドウ糖)は身体のエネルギーとなる物質で、臓器が正常に機能するためには、血糖値がある程度保たれなければなりません。このため、人間の身体には低血糖を防ぐためのメカニズムが備わっており、簡単には低血糖が起こらないようになっています。しかし、それでも低血糖が起こってしまうと、身体にさまざまな影響が現れます。 2. 低血糖の症状について 低血糖はその程度によって現れる症状が異なります。 初期(軽症)の症状 汗をかく 手足が震えたりしびれたりする 吐き気がする 嘔吐する 動悸 がする、脈が早くなる 空腹感がある 進行したときの症状 めまいがする 頭痛がする 眠気がある あくびがでる イライラする つじつまのあわないことを言う さらに進行したとき(重症)の症状 意識を失う(昏睡) 痙攣が起こる 低血糖による症状は糖分を身体に補うことによって改善します。初期の段階で気づいて対処できれば進行を予防できます。早めに手をうつためにも、ここで説明した症状を理解しておくことが大切です。より詳しい説明は「 低血糖の症状について 」を参考にしてください。 3. 意外と簡単にできる。ストレスホルモン「コルチゾール」の減らし方。 | geefee. 低血糖の原因について 身体が正常に機能するためには血糖値を維持しておく必要があります。このため、人は血糖値が簡単には下がらないような仕組みをもっており、健康な人に低血糖が起こるのはまれです。 低血糖の原因の多くは 糖尿病 治療薬(血糖値を下げる薬)の効果が強く出過ぎることです。その他のまれな原因には、肝臓や腎臓の機能の低下や低血糖を起こす 腫瘍 などがあります。詳しくは「 低血糖の原因について 」を参考にしてください。 4. 低血糖の検査について 低血糖の可能性がある人には次のような診察や検査が行われます。診察や検査の目的は「症状の原因が低血糖かどうかの確認」と「低血糖の原因を調べること」の2つです。 問診 身体診察 血液検査 画像検査 低血糖でみられる症状は他の病気でも起こることがあるので、診察や検査で見分けます。最も重要なものは血糖値を調べる血液検査です。血液検査で血糖値が低い場合には、症状の原因として強く考えることができます。 また、診察や検査ととともに、治療への反応も診断において重要な手がかりにされます。 例えば、血糖値が50mg/dL以下で意識がなくなっている人がいたとします。意識がなくなる原因は低血糖以外にもありますが、血糖値が低い人には検査を行う前に血糖値を上げる治療を行います。血糖値を上げた結果、意識状態が良くなれば、低血糖によって起こったと強く考えることができます。一方、血糖値が正常になっても症状が改善しない場合には、他の病気が疑われるので、画像検査などで詳しく調べられます。 また、低血糖の多くは 糖尿病 治療薬の副作用によって起こりますが、それ以外の原因が考えられる場合にも画像検査が行われます。詳しくは「 低血糖の検査や診断について 」を参考にしてください。 5.
/ リンク 18粒入り ブドウ糖 3g/粒 個包装 口溶けが1番よい トリ 夢のくちどけブドウ糖は名前の通り、優しく噛むだけで溶けます。 疲れている時でも食べやすいので、私は登山の時に愛用しています。 溶けやすい製法で作られているので、名前の通り口溶けがよく 体内に素早く吸収 されます。 ひよこさん お菓子の中では1番おすすめですが、取り扱い店が少なめです。 \ 低血糖時には5粒摂取! / リンク 個包装タイプは1粒に3gでしたが、 ボトルタイプは1粒に2gのブドウ糖 が含まれています。 約68粒入り ブドウ糖 2g/粒 ボトルタイプ 口溶けが1番よい 森永製菓 大粒ラムネ \ 低血糖時には11粒摂取! / リンク 42粒入り ブドウ糖 0. 9g/粒 チャック付き包装 大きさはボトルラムネの約1. 5倍 トリ 大粒ラムネは大きく、必要数も多いので低血糖時は食べづらいです。 ひよこさん 口の中で転がさないと溶けにくい点もデメリットです。 自販機のブドウ糖が多いジュース しっかり飲み込むことが出来るのであれば、ブドウ糖を多く含むジュースでも代用可能です。 清涼飲料水の中にはブドウ糖ではなく、果糖を多く含んでいる製品もあります。 果糖では血糖値がすぐには上がりません ので、注意が必要です。 トリ 低血糖時におすすめのジュースは下記の通りです! ※1缶(容量350ml)に含まれるブドウ糖含有量 低血糖時はブドウ糖を10g摂取しますので、ファンタグレープであれば半分摂取します。 トリ 低血糖時にはファンタグレープがおすすめです! ひよこさん 次は通販で購入可能な低血糖対策商品を紹介します! 専門家おすすめの低血糖対策品 低血糖時専用の商品を紹介します。 一般的な食品と違いグルコレスキューとグルコサプライは長期保存が可能です。 グルコレスキューとグルコースサプライは、 病院や薬局でも販売 されています。 お菓子との摂取量比較表 同じ条件下であれば、必要量をすばやく摂取できた方が症状の改善も早いです。 意識があることが前提ですが、周囲の人に介助を要請することもあり得ます。 介助する側も シンプルな方が動きやすい です。 お菓子は手に入りやすいですが、安全と安心の面では専用品が優れています。 ひよこさん 専用品のグルコレスキューとグルコースサプライは簡単で便利です! トリ グルコレスキューとグルコースサプライの特徴も紹介します!