ああ言えばこう言う、こう言えばああいう。 こちらからの指示に、「はい、わかりました。」とすませることができない、言い返してくる部下に頭を悩まされていますか? 何かと口答えをしてくる部下。 どう対処するのが良いのでしょうか。 その言い返しは本当に聞く必要のないもの? 人に指摘されるとむかつく！そんな人に捧げる魔法の言葉！｜ワクメゾン. まず、しっかりと確認しておきたいこと。 その言い返してくる部下の言い返しは本当にただの言い返し? 確かに管理職である自分の指示や発言に対して素直にはい!わかりました!と言われたら気持ち良いものです。 でも、あなたもいつも正しいわけではないですよね? そして正しいかどうかはあなたが決めることではなくてあくまで周りが評価することです。 その部下の言い分や言い返しが本当にただの煩わしいものなのか、振り返って考えて見てください。 管理職のあなたからすれば、その部下へ威圧的に叱責することは簡単です。 でももしその部下の言い返しの受け取り方を間違っていたとしたら、それはもっと大きな問題になります。 誰も声をあげない職場は避けるべき 言い返してくる部下、確かにいい気持ちはしません。 でも、部下を黙らせることが果たして良いことなのでしょうか? 言い返してくる部下を疎ましく思うことは、心理的にはわかりますが、組織の発展のためには必ずしも正しいとは思えません。 逆を言えば部下が立場が上の人間に対しても意見ができる環境であるとも言えると思うのです。 人と人が関わり合い、知恵を出して刺激しあって組織は活性化していくものです。 なので、部下が言い返してくるというその事実は、ある意味あなたは良い職場環境を作ることができている管理職でもあるのではないでしょうか。 部下全員を黙らせることになってしまったら、それこそその組織が発展することをやめて死んでしまいます。 そんなチーム望みませんよね?
BlogやSNSで何かしらの発信をしていると、たまにリアルの世界では考えられないコメントや返信を受けることがある。 外の世界で発信している人間の宿命とも言えるこの現象。 情報を発信している人の中には、この批判コメントの心無い言葉で傷つく人も少なくない。 残念ながらネットの世界では、顔が見えないことを良いことに、何をしても良いと考えているものが一定数存在する。 それは性別、年齢、国籍に関わらない。 今回は、そんな批判コメントに対しての対処法について語りたい。 批判コメントをする人の心理とは? 批判コメントをする人の心理とは、どんなものであろう? 「批判コメント」に対しては、様々な解釈が存在するが、ここでは大きく分けて、以下の通り2つに分けて、その心理を説明していく。 1. 「他人のミスを指摘する人」を無視するコツ【具体的手法3選】 - しょーてぃブログ. 相手を傷つけるまたはマウント目的のもの その顔で、よくネットで顔出し出来るなwww 東京で暮らすには、年収1, 000万ないと厳しくないですか? これらのコメントは、ほとんどの場合、原因はコメント主の「嫉妬」または「優越感」で説明がつく。 その心は・・・ 嫉妬 なにSNSで頑張ちゃってんの?ムカつくんですけど・・・ 優越感 年収1, 000万稼いでる俺ってすごくない? これらの批判コメントは、建設的な議論を目的としたものではなく、自身の承認欲求や現実の社会生活での不満を他者にぶつけているに過ぎないのが特徴だ。 このような種類のコメントは、タチが悪く、いかなる内容でも相手にするだけ時間のムダということは、抑えておくべきだろう。 2. 自分の主張や意見に対する反論または指摘 私は、その考え方は違うのかなと思います。 お前はバカか?そんな訳ねーだろう? もう1つの批判コメントの種類は、自分の主張や意見に対する反論または指摘だ。 自身が気づかなかった見解を指摘してくれたり、建設的な議論が出来たりとポジティブな部分もある反面、相手が自身の意見を貫き通そうとするため、口調が攻撃的になりがちなのも特徴だ。 良い批判と悪意のある批判の見極めが、重要になってくる。 批判コメント対する対処法 では、そんな批判コメントを受け取った場合、どのように対処すれば良いのだろうか?
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仕事中に人に自分の非を指摘されると、 「まったく、うるせえなぁ」 てきな感じで若干イラっとしてしまうことがあると思います。 ぼくも人に指摘されることは大嫌いなので、指摘を受けてイライラしてしまうことがしばしば。 しかし、指摘されるたびにイライラしていたのでは、精神衛生上よくありません。 どうすれば他人の指摘に対し、いちいち腹を立てずに入られるのだろうと考えていたところ、 ある日、温厚な先輩が日常的に使用している言葉があることに気づきました。 その言葉を聞き、実際に使うようにしたところ 以前と比べ確実に、指摘された時にイライラすることが減りました! この言葉のおかげで、かなり心に余裕ができ、ワンランク上の人間になったような気がしたのでみなさんにも共有したいと思います。 なぜ人に指摘されるとむかつくのか そもそも何で人に指摘されるとむかついてしまうのか。 僕の場合は大きく分けて2つの理由があります。 ・プライドが邪魔をする まず1つ目の理由はプライドが邪魔をしてしまうこと。 「ねぇ、これ間違ってるよ」 「はぁ??うるせぇよ!!てかお前もこの前ミスしてたじゃんかよ! !」 とチンケなプライドの持ち主である僕は感じてしまうのです。 人のアラを探すのは本当に良くないことだと思うのですが、 人からの注意=見下されている と脳内変換されてしまっていることも原因でしょう。 かなり悪い傾向ですね。 ・指摘してくる人自体が嫌い 2つ目に理由として、指摘をしてくる人のこと自体が嫌いということです。 ぐちぐちと文句を言ってくる上司、他人のミスを指摘し自分の知識をひけらかす同僚・・・ こんな人に指摘されようものなら、ただでさえイライラするのに100倍増しで不愉快になってしまいます。 「あのさぁ、君ねぇ・・・これはこうじゃなくて、こうやるんだよぉ〜」 「こんなのもできないのかよw これはこうして因みにこれは・・・」 ああああ!!うるさい!!!!!! となってしまいますよね。(ただの逆ギレですが・・・笑) 以前のぼくはこんな風に指摘されるたび脳内でこのようにイライラしていたのですが、魔法の言葉に気づいてからは、心が穏やかになりました。 その言葉をついに紹介します。 魔法の言葉『勉強になりました』 ある日、先輩がミスをして別の方に指摘を受けている様子を目撃したのですが、もし自分がこう言う言い方されたら、いつも通りイライラするだろうな〜と思いながら、横目で見ていました。 すると先輩はイラついた様子も落ち込む様子もなくこう言い放ったのです。 「すみませんでした。 でも勉強になりました!
細かく指摘してくる人っていますよね。 きっとあなたの身近にも、1人や2人、いるのではないでしょうか。 細かく指摘してくる人は、あなたにとって厄介な人物のはず。 指摘が細かすぎて聞くのも嫌になるし、話も長い! 度々呼び止められるので、仕事が進まなくてイライラもしますよね。 それに、度重なる細かい指摘を聞いていると、自分ができない人間だと思えてネガティブ思考に陥ってしまう人もいるのでは? 今回はそんな、『細かく指摘してくる人の対処法』についてご紹介します。 細かく指摘してくる人は確かに面倒ですが、露骨に面倒がると、かえって指摘がヒートアップしてしまう場合もあります。 指摘してくる人の心理や特徴を頭に入れつつ、上手に付き合うことが指摘から解放される近道かもしれません。 この記事を参考に、細かく指摘してくる人の対処法を身につけてくださいね! ▶ いちいち細かく指摘してくる理由とは? ▶ 細かく指摘してくる人の特徴とは? ▶ 細かく指摘してくる人の5個の対処法 ▶ 細かく言われたらとりあえず相談を! いちいち細かく指摘してくる理由とは?
トピ主さんがそうだとは限りませんが、頓珍漢な格好をしている当人は自分が頓珍漢だと思っていないからそういう服装なわけですよね? ご自分がすべき事や義務などに対して、まずはベストを尽くしてから反論したほうがスマートだと思いませんか? まだ若いから仕方がないのかもしれませんが参考になれば。 トピ内ID: 7158834664 2009年4月30日 14:31 いろいろなご意見どうもありがとうございました。 私の職場は本当に特殊な職場です。夜遅くまで仕事があり、ひどいときは朝まで残ってやることもあります。ミーティングのときにまだ、働いていて集まれない人もいるくらいです。ですから、朝わりとみんなばらばらにやってくるような感じだったのですが、なぜか私にだけその人は注意してきました。 あの後の話ですが、実際私はあのあと一度も遅刻をしないどころか、ほとんど毎日誰よりも遅くまでのこり、誰よりも早く来ています。無駄に(笑)机を拭いたりいすを並べたりまでしています。 早く来て、ほかの仕事が手伝えるようなときでも、あの人に文句を言われるのがいやなのでミーティングの部屋にいるようにしたところ、気づいたのはあの人が意外に遅く来ているということ(実際、何度か遅刻もしています)。 そして、ほかの上司やあの人の同僚たちも、あの人の性格の細かさに閉口しているという話を聞き、私は自分だけじゃないんだということがわかり少しほっとしました。 いまでも、何かしら私に文句をいえないだろうかとたくらんでいるような風に見えることがありますが、先手先手で対処しています。 トピ内ID: 7290658630 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
バスケットボール特有の動きに合わせた体力づくり サッカーにはサッカーの、野球には野球の練習があるように、 バスケットボールでもバスケットボールで使う動き・技術に合わせた形で体力をつけていく必要があります。 ①シャトルラン 短い距離での激しい切り返し動作のトレーニング 。 コートのエンドラインに立つ 手前のフリースローラインまでを往復 ハーフラインまでを往復 向こう側のフリースローラインまでを往復 最後に向こう側のエンドラインまで往復 シャトルランは、 バスケットボールに必要な 切り返しの動きが多くあるトレーニング です。 ターンの素早さは トランジション(次の動作へ移行する動作) に欠かせない要素になります。 ②ダッシュ&ストップ 短い時間をインターバル(休憩)を入れて、全速力でダッシュするスピードトレーニング。 10秒間、全速力でダッシュ! ストップして10秒間のインターバル(休憩) 再び10秒間、全速力でダッシュ! 自主練でバスケの体力を全盛期以上に引き上げる！効果抜群のトレーニングメニューの作り方とは！？ | 【NBAクエスト】－バスケットボールの聖地NBAへの挑戦－. これを繰り返し行う ダッシュ&ストップは、 運動強度が高く、 非常に負荷の大きいトレーニング です。 はじめのうちは、ダッシュする秒数を短く設定し、インターバル(休憩)を多く取るようにしましょう! ③スリーメン&ファイブメン 3人または5人で、ボールを使って、パスをしながらコート全体を走るトレーニング。 ランニングシュート(走りながらするシュート) の練習にもなるので、 「体力トレーニング」と合わせることで、 試合に近い状況での練習 にもなります。 全員がエンドライン近くまで行く勢いで走り、リバウンドを取ってからのボール運びなど、 バスケットボールに必要となる動きが多く入っているので、 ただ走るだけの練習に比べ、より実戦的でプレイヤー自身も楽しく行うことができます! ④三角パス&スクウェアパス 走りながらボールをキャッチして、パスをしたら走るトレーニング。 パスをしたら走る! という パス&ランの意識を習得できる練習 でもあるので、「体力トレーニング」と組み合わせることで効果の高いトレーニングになります。 「三角パス」 3人が三角形を描くように立つ パスを隣の位置のプレイヤーにパス パスしたプレイヤーは次の位置に移動する パスを受ける側もパスを受ける直前に走り、パスを受ける 次の位置のプレイヤーにパス これを繰り返す 走りながらボールをキャッチングして、パスを出すので トラべリングに気をつけて練習 しましょう!
スクウェアパス(四角パス) スクウェアパスは、 プレイヤーが立つ位置が 四角形(4箇所) になります。 三角パスとの違い スクウェアパスの場合、パス出したあとは対角線の位置に移動します。 ボールを二個使用することにより、練習量を増やすことが出来ます。 三角パス&スクウェアパスの注意点 三角パスやスクウェアパスは、 動きながらパスを出す練習 です。 自分も動きながらパスをしますが、 相手も動きながらパスをキャッチ しなければなりません。 動きながらのパスはキャッチしにくく、キャッチミスも起こりやすくなります。 動いている相手にキャッチしやすいパスを出すためには、 相手が走る方向の少し前の位置にパスを出す意識 を持つことが大切です。 また、パスをキャッチするプレイヤーは声を出し、パスを受け易い位置に手を出してパスをキャッチしやすい位置を相手に伝えるようにしましょう! 【まとめ】 走るだけじゃダメ!?バスケに必要な体力とトレーニング方法! 【保存版】バスケで必要な筋肉とパフォーマンスを高めるトレーニング方をプレイごとに解説！ | 【考えるバスケットの会】公式ブログ. 基礎体力は、やり始めたからといって、すぐに身につくわけではありません。 技術にも同じことが言えますが、 体力も日々の積み重ねにより、向上していくものです。 今回ご紹介したトレーニングや練習を繰り返し行うことで、 確実に 「バスケに必要な体力」 が養われていきます。 最後に。 部活などでの練習は、負荷が大きすぎるオーバートレーニングになりがちです。 トレーニングのしすぎによる怪我をしないように、自分の身体の状態を把握し、 自分の年齢・体力と相談しながら、無理のない範囲でのトレーニングをして下さいね。 🏀 おすすめ本のご紹介🏀 バスケの基本から応用技術まで200種類の豊富な練習メニューが掲載されていて、様々な練習に取り組むことができます。手元に一冊置いておいて損はないバスケ参考書です🏀 ¥1, 650 (2021/07/25 20:39:38時点 Amazon調べ- 詳細) バスケ初心者の方には、 ▼こちらの記事もおすすめです▼ ▼バスケ上達のまとめ記事 バスケについてのお悩みなどありましたら、 🏀バスケお悩み相談サービス🏀👈 をご活用ください。 【 こちらも読まれています 】 【 コンテンツ 】 現役バスケコーチが教える! バスケが上手くなりたい を叶える バスケコーチング情報メディア 現役スイミングコーチが教える! もっと上手に泳ぎたい を叶える スイミングコーチング情報メディア 「あなたの専属コーチ」 あなたの「無限の可能性」を引き出す コーチング総合メディア 《 コンテンツ別 人気記事 》 【 バスケ・スイミング・コーチング 】 ※タップで開く THE SHOOTER THE SWIMMER THE COACH まず読んでほしいバスケ10記事 ブログ更新をメールでお知らせ!
今回は5つのラントレーニングを紹介してきました。 試合が終わる最後の1秒まで、最後まで走り続けるための体力を身につけるために、日頃からラントレーニングを行って体力をつけていきましょう。 体力がつくことで、 プレイにムラがなくなり、常に同じレベルのパフォーマンスを披露できるようになる ため、安定感が増します。 バスケのための体力を身につけたいのであれば、今回紹介しているラントレーニングがおすすめなので、ぜひ試してみてください。
上記4つのトレーニングメニューをこなせば、ばすけに必要な体力は間違いなく付くでしょう。 ぜひ試してみてくださいね。