3kgの減量に成功 そうしてお肉を食べるだけダイエットを続けた本多加奈子さんの体重は 2日目:64kg → 62. 6kg 5日目:64kg → 61. 7kg まで減らし続けていきました。 スタート時の64kgの時から-2. 3kgも減っていることになりますね。 お肉を食べる&糖質を制限する、という以外に生活に大きな変化はなくとも、ここまで減らせるというのは驚きですね。 その後も8日で体重-3. 7kg その後もダイエット中はNGかのように思える焼肉店に通いガッツリと焼肉を食べたり、自宅でお肉料理を作ったりしなら、お肉を食べるだけダイエットを続けた本多加奈子さん。 8日目には、体重は… 8日目:体重64kg → 60. 3kg と、ダイエットスタート時点から -3. 7kg という結果を出しました。 目標の5kgまでもうあと少しですね!
・玉ねぎ 好きなだけ! ・醤油 適量 ・マヨネーズ 適量 ・水菜 あれば、お好みで ・★生姜の絞り汁 大1個分くらい ・★砂糖 大さじ1/2 ・★醤油 大さじ2 ・★酒 大さじ2 ・★みりん 大さじ1 【作り方】 1. キャベツは千切り、玉ねぎはくしぎり、水菜はざく切りに。 2. 豚肉に片栗粉をまぶします。 3. 少し多目の油で、カリカリになるまで焼きます。 4. 肉をフライパンから一度だし、余計な油を拭き取って、玉ねぎ→キャベツの順で炒めます。 マヨネーズと醤油で味をつけてください。 5. キャベツを皿にもって肉をフライパンに戻します。合わせた★を全体に絡めながら煮たたせて完成です。フライパンは洗わなくてOK 6. キャベツとお肉、水菜を盛って完成! 引用: ダイエット!牛肉とブロッコリーと舞茸炒め 【材料】 ・ブロッコリー 1/2 ・舞茸 1/2 ・牛肉 150g ・減塩醤油 小さじ2 ・酒 小さじ2 ・水 小さじ2 ・マヨネーズ 小さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 1. 牛肉を切って塩胡椒しておく 2. ブロッコリーを大きめにカット 舞茸を手で裂いておく 3. ブロッコリーを洗ってザルで軽く水気を切って シリコンスチーマーに入れてまいたけも入れて蓋をしてレンチン3分 4. 油少々で肉を炒める 5. ブロッコリーとまいたけとタレを加えて軽く混ぜて蓋をして強火で1分半 6. 混ぜて完成 レシピを見るだけでどの料理も美味しそうですね~ 各々のレシピを見ていたらお腹が空いてきましたw お肉ダイエットに関して『名医のTHE太鼓判! 』で判明した新しい情報が入ってきましたら、随時追記させていただきます。 追記【動画あり】 早速の追記となりますが、今夜の3月11日に放送された『名医のTHE太鼓判! 』でお肉ダイエットに信江勇さんが挑戦している動画をご用意しました! 肉食ダイエットメニュー | 20kg減を目指すダイエットブログ. その実際の動画を下に貼っておきます~ 動画はいかがでしょうか 確かに、お肉をメインとした1週間メニューを食べたところみなさん痩せられてます。基本的にはお肉から先に食べる 「ミートファースト」 という方法で食べるだけという。。実に簡単なダイエットですよね~ ただ、人によってはお肉ばかりで飽きそうな気もしますが… 今回はこれで以上となります。 最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
8kg ダイエット初日はこれらのダイエットレシピを食べられていました。 初日はしっかり糖質制限、しかし3食がっつり食べていた印象ですね。 しかし、本多さんの体重は初日が終了した時点で -0. 8kg 減に成功していました!
その理由は、太る原因である炭水化物(糖質)を控え、代謝をアップするタンパク質(お肉)を摂取することにあります。 炭水化物を避け、糖質を制限することで、体はエネルギーを脂肪から作り出そうとします。 この際、筋肉からもエネルギーが奪われてしまい、基礎代謝が落ちていってしまうのが普通の糖質制限です。 しかし、ここでたんぱく質が豊富なお肉を食べることで、筋肉量が減ってしまうのを抑え、脂肪だけを落とすことができます。 これが「お肉を食べるだけで痩せる」という一見夢のようなダイエットという仕組みなのです。 要は、簡単に言ってしまえば、糖質制限ダイエット中にタンパク質を摂取することで、筋肉量を落とさずに痩せる、というものになります。 メカニズムを見てみると、非常に理にかなったダイエット方法であることが分かりますね。 焼肉を食べてもOK!
この記事は 星のカービィシリーズ 本編のモードである「洞窟大作戦」 について書かれています。 大乱闘スマッシュブラザーズシリーズ のステージの「洞窟大作戦」については、 洞窟大作戦 (スマブラ) をご覧ください。 洞窟大作戦 < サブゲーム・ゲームモード > 読み: どうくつだいさくせん 英名: The Great Cave Offensive 初登場: 星のカービィ スーパーデラックス ラスボス: 魔人ワムバムロック プレイ人数: 1 - 2人 分類: メインゲーム 洞窟大作戦 (どうくつだいさくせん)は、『 星のカービィ スーパーデラックス 』(以下基本的に「SDX」と記す)および『 星のカービィ ウルトラスーパーデラックス 』(以下基本的に「USDX」と記す)のゲームモードの一つ。 目次 1 概要 1. 1 SDXとUSDXの相違点 2 コルクボード 3 エリア 4 お宝一覧 4. 1 任天堂系アイテム 4. 1. 位置情報の利用を許可する方法を教えてください。 - rakumo サポート. 1 いきさつ 5 画像 6 脚注 7 関連項目 8 参考リンク 概要 [] 難易度は★★★★。 マジルテ でお宝を集めながら、出口を目指す。お宝は全部で60個で全て 宝箱 の中に入っている。 ラスボス は「 魔人ワムバムロック 」。 ボス は倒すと「はじめから」を選ぶまで出現しない。 他のモードとは違い、オートセーブではなく、各エリアに1つずつ存在する セーブポイント に触れることでセーブが出来る。 SDXとUSDXの相違点 [] SDXでは最初から選択することができるが、USDXでは「 はるかぜとともに 」の ステージ1 をクリアしないと出現しない。 下画面に地図が表示されるようになった。 SDXではセーブ小屋内のスイッチを押すことで マキシムトマト が出現し、それを取ることで回復することができるが、USDXではセーブポイントに触れるだけで回復することができる。 一部のお宝が差し替えられている。 エリア間の トロッコ 乗車中、SDXでは終点の壁に突っ込んだ勢いで進行方向のキーを押したままで居ると扉の方へ直接飛べるが、USDXでは壁で跳ね返ってしまうようになった。 コルクボード [] きけんとゆうわくが いっぱいの、 ここは いにしえのどうくつ『マジルテ』。 みわくのおたからを さがしだしながら、 ちじょうへのみちを きりひらこう! 星のカービィ ウルトラスーパーデラックス カービィがまよいこんだのは、 きけん と ゆうわく がいっぱいの いにしえのどうくつ 「マジルテ」 だった… かくされた60のたから をさがしつつ、 めざせ ちじょうへ だいだっしゅつ!
2泊目は休庵がお得♪【休庵連泊プラン お1人様朝食付 7, 000円♪】 2020年11月にリニューアルオープンした 「大分温泉 BusinessResort Kyuan-休庵-」は 日常の空間から隔離された大人の隠れ家... ただいま、お得な連泊プランにてご予約承り中です♪ 詳しくは大分温泉BusinessResortKyuan-休庵- までお問い合わせくださいませ♪ 【休庵連泊プラン】 期間 2021/9/30迄 (GW/お盆を除く) TEL 097-523-0001 YouTubeで宿泊レポート配信中♪ YouTubeで宿泊レポート配信中♪ ご宿泊頂きましたお客様からの宿泊レポートが届きましたので配信中です♪ 近日、公式のYouTubeチャンネルも開設予定です! SNSで「和の宿 狭霧亭」をどしどし発信していきたいと思います! #和の宿狭霧亭 #狭霧亭 皆様からのご投稿もお待ちいたしております! にったんたん様、掲載許可ありがとうございました。 ~2/7まで停止 GOTOトラベルキャンペーンご利用の方はこちらへ 9月1日更新 本日よりSTAYNAVIからクーポン発行できます! 9/18~STAYNAVIで高速道路周遊パスの取り扱いも開始します!
エリア [] エリア1 ちていの木々 敵が居り、宝箱があるマップに セーブ小屋 がある。中ボスは ボンカース 。ボスは ファッティホエール 。 エリア2 水しょうの畑 同じマップに位置しながら、行き来できない場所がある。中ボスは ポピーブロスSr. (クリアのみの場合、倒す必要なし)。ボスは バトルウィンドウズ(バトルウインドウズ) 。 エリア3 古代のとう 最初のマップにセーブ小屋がある。中ボスはボンカース、 メタ・ナイツ 、 ジュキッド 。ボスは ガメレオアーム 。クリアのみの場合、このエリアを攻略する必要は無い。 エリア4 しんぴの楽園 乗ってもセーブ小屋のあるフロアに戻るだけの ワープスター が2つある。中ボスは バグジー (クリアのみの場合、倒す必要なし)。ボスは 魔人ワムバムロック 。最後に脱出用のワープスターに乗るとクリア。 お宝一覧 [] RPG作品のアイテムとして出てきそうなものや、他ゲームのパロディもの、なぜにこんなものが?