しかし、私はこの話にちょっとした盲点あることを身に染みて感じました。 それは 身近ではないけど自分の事を思ってくれている人が居る事 です。 実は数日前に大学時代に私が慕っていた先生から電話があり 私の紹介した大学の後輩が 「遠くに離れるから」 と菓子折りを持ちお礼にきてくれた事を話してくれました。 さらに、私の忘れていた始めて後輩を紹介した日のエピソードも添えて。 この電話で私は先生・後輩に感謝を感じずには居られませんでした。 先生には私だけでなく後輩に対しても指導をしていただけたこと、私の事を覚えて電話をしていただいたこと。 後輩に対しては私が紹介した先生の指導をまじめに受け続けてくれたこと、私でもできない方法で先生に対し感謝を伝えてくれたこと。 家族や友人など物理的に距離の近い人であれば顔を突き合わせて話すこともありますし忘れる事も無いですよね? しかし、物理的に距離が離れていても大事だと思える人も居ます。 そのような人に対して、喜んでもらえるようなサプライズを用意したいですね。 <身近で一番大事な人を喜ばせる> 食事を腹八分目におさえる 多分初めて読んだときは 「健康のために大事だよね」 と思っていましたが真意は違うと思います。 確かに腹八分目に食べることは大事です。毎回の食事で満腹に食べていたら太ってしまいますし生活習慣病も怖いですよね?
「最近、なかなか本も読めていないな。」 「これ、、けっこうな分厚さだな。」 と思いながら読み始めたら、一気に読めちゃいました。 今の私にハマるポイントが沢山あったからだと思います。 子育てに関する本なのかと言うとそうじゃないかもしれません。 でも、子育てに活かせるような気もします。 今回は 「夢をかなえるゾウ4」 を紹介させていただきます! 「親である前に自分の人生って?自分自身の夢ってなんだっけ?」 「我が子はどんな夢を持っているのか?」 といったことを考えたことがある方には、何かしらのヒントがあると思います。 水野敬也さんのプロフィール 1976年・愛知県生まれ 慶応義塾大学経済学部卒業 処女作「ウケる技術」が25万部のベストセラーになる 「夢をかなえるゾウ」シリーズは代表作 本作は 「夢を手放す」 ことも大きなテーマになっていますが、このテーマを設けた理由は、水野さん自身が夢を次々にかなえても幸せにならなかったから、なのです。 詳しくは、以下のインタビューの記事を読んでみてください。 水野敬也さんは夢を叶えても幸せにならなかった? 『夢をかなえるゾウ4』から見る夢の手放し方 | ダ・ヴィンチニュース 本はもちろんのこと、このインタビューにも感銘を受けた私。 頑張った、葛藤した、結果的にトライしたけれどやめてしまったときは、その苦しみを乗り越えるための選択肢があってもいいのかなと思うんですよ。結婚する・しないを選ぶということよりも、どっちを選んでも幸せだし、どっちにも苦しみはあるという風に僕は感じています。 (夢を手放す時の例として結婚や婚活が前出しているために、結婚の話になっています) この文章を読んだ時の 「これね!!!!!! 夢をかなえるゾウのあらすじと読書感想文 - Color Pen. !」 感 たるや。 そして、 一度手放しても気持ちが変わったらまた戻ってきていいと思っています。夢から降りたら戻れないという恐怖が、また夢という競技に強制参加させてしまいがちですが、本質的にはどっちでも大丈夫だし、自分が思い込んでいる固定概念のようなものを崩してあげるのも大切ですよね。 これには1000回は軽く頷きました。 この本はとても本質的な内容なので、 哲学書を読んでいるような感覚 を覚えます。 割と軽い気持ちで読み始めましたが、結果感銘を受け水野さんのTwitterも速攻でフォロー。 お子さんへの接し方にも確実に影響を及ぼすと感じています。 本の概要 目次がありません。 読書をする時にまず目次に目を通す派の私には、驚きポイント。 その代わり途中で 「本書の使い方」 というコーナーがあります。「物語調の読みやすい実用書」と言うと分かりやすいでしょうか・・・?
あきらめなければならない夢があると思っていませんか?
ストレスの原因を改善する 鬱の原因となっているストレス要因がはっきりしている場合は、まずはその要因を改善することから始めましょう。 刺激がないことが原因であれば、たくさんスキンシップを取り決まった時間に遊んであげるようにする。住環境に問題があるのであれば、猫が暮らしやすい環境になるように工夫をする。 多頭飼育によってプライベート空間がないことが原因であるならば、一人でゆっくりできる空間を確保したり、部屋を分けて生活させるなどの配慮を行う。 などなど、できることはたくさんあります。うつ病を発症するということは、どこかになんらかのきっかけや原因があったはずですから、ぜひ原因と向き合い改善するように心がけましょう。 リラックスを誘うグッズを使う 鬱の場合、猫は常に不安な気持ちでいっぱいになっていることが多いようです。そんな不安な気持ちに苦しんでいる愛猫のために試して頂きたいのが、リラックスを誘うフェロモンやサプリです。 ▼ビルバック フェリウェイ スプレー 猫用 このような市販で購入できるリラックスを誘う猫用のスプレーを利用するのも良いでしょうし、病院から処方されたりおすすめされるサプリを使用するのもありです。 他にも猫をリラックスさせるヒーリングミュージックなどもありますので、うつ病に悩んでいる愛猫をお持ちであれば試してみてはいかがでしょうか?
どうも。 野村です。 知っている人は知っていると思いますが、私、うつ病なのです。 別に隠す必要もないですし、逆にひた隠しに生きるのも辛いものですから。 幸いなことに症状もかなり回復し、今は気力も湧いてきています。 とは言え、世間一般では未だ「うつ」に対する認識が低いように思います。 私は今は「回復期から再発予防期の間」に居ます。 なので仕事も再起動モードに入れました。 おそらく皆さんがイメージする「うつ」の状態とは、以下のようなものだと思います。 ・一歩も外に出ない ・誰とも会話しない、出来ない ・死ぬことばかり考えている ・無気力で無感情 しかしながら、他の病と同じように「適切な診療と適切な処置」を行えば、症状は軽くなっていきます。 他の病気で言うと、白血病が挙がるのでしょうか。 先頃、競泳の池江璃花子選手が白血病と診断され療養生活に入りました。 皆さんはどう思われますか? かつては「不治の病」とされていた白血病ですが、ここ20数年で長期生存率は大きく伸びています。 ソース: 古くは夏目雅子さん、最近ですと本田美奈子さんがお亡くなりになりましたが、それでも今では多くの方が寛解し、色んな分野で活躍されています。 また「骨髄バンク」も浸透し、今や「不治の病」という人は少なくなったことでしょう。 翻ってうつ病はどうでしょう。 先に書いたイメージがずっと続いているのがうつ病。 そうじゃない人はうつ病ではない。 うつ病に頑張ってと言ってはならない。 うつ病は数種類に分類される。 私個人の見解としては、全て間違いです。 うつ病患者だって人間です。 食欲がわかない、眠れない。 私も経験したことですが、最終的にはメシを食い、最終的には睡魔に襲われて眠るのです。 また私は喋るのが好きです。 行きつけの居酒屋で駄弁ったり、コンビニの顔見知りの店員さんと話したり、近所のおばさんと「体調、大丈夫?」と聞かれ答えたり。 繰り返します。うつ病患者だって人間です。 辛い中でも、抗いながら生きているのです。 辛い中でも、喜びに触れていたいのです。 辛い中でも、どこかで生きていたいのです。 人間、なのですから。 先に上げたイメージの最後の「うつ病は数種類に分類される」のは本当に違います。 うつ病は「脳の不調」です。 さて、皆さんにお聞きしましょう。 人間は皆、同じ脳をもっていますか?
体と心に深刻な悪影響を及ぼすうつ病は、時には命を奪うほどの恐ろしい病気です。見た目にはわからない病気であるからこそ、鬱に苦しんでいる方は多いのではないでしょうか?
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このサイトは「うつ」の悩みを軽くするヒントを双極Ⅱ型障害の人( ナミ )が模索するブログです。 まずは サイト説明 をご覧ください。迷ったときは 目次 や ナミうつブログ案内所 をご利用ください。 新着ページ 2021年8月7日 大泣きしたら疲労感がきて眠れた NEW 2021年8月3日 椅子取りゲームはもうやりたくない 2021年7月27日 疲れたら、クッキークリッカーを眺めてボーッとする 2021年7月23日 思わず肘窩に爪を立てる/雨宮まみ『女子をこじらせて』感想 2021年7月17日 パジャマのパイピングの縫い代が肌に当たってごろつくの嫌だなって話 2021年7月13日 モンシロチョウとキャベツ畑、人類と自然/『たたかう植物 仁義なき生存戦略』感想 2021年7月7日 なぜ right は「正しい」と「右」を意味するのか? うつと「美人病」になってわかった自分の最悪なメンタルを救う習慣（田中 圭一,いさやま もとこ） | 現代ビジネス | 講談社（4/5）. 2021年7月3日 充電してもすぐエネルギー切れになるスマホバッテリーのように(愚痴) 2021年6月27日 自分の嫌な部分をさらけだせたら/光浦靖子『お前より私のほうが繊細だぞ!』感想 2021年6月23日 「片づけのコツ」を知っても片づけられない 2021年6月17日 脳の負荷を軽くするために最近心がけていること 2021年6月13日 バンドTシャツから好みのアーティストを探す 2021年6月7日 人生を良くした選択肢、不幸を最小限に抑えるためにした選択肢 2021年6月3日 あなたの特徴は何ですか? 2021年5月27日 サッカー元日本代表、遠藤保仁選手が好きなので/『「一瞬で決断できる」シンプル思考』感想 2021年5月23日 ポイント、SALE、キャンペーン……。期限に追われる私は自由なのか 2021年5月17日 好調が「異常」で、不調が「正常」 2021年5月13日 春の陽気に誘われて、ほほえみ、ムカつき、凪を目指す 2021年5月7日 『双極性障害【第2版】双極症Ⅰ型・Ⅱ型への対処と治療』感想とメモ 2021年5月3日 なぜ休むことに後ろめたさを感じてしまうんだろう? 1 2 … 45