先日、 COSTCO生活 liliちゃん、 Rinのシンプルライフ Rinさん、 ゆとりあるシンプルな暮らし ユキコさん、 ellie's house えりぃちゃんと 久々に会って、コストコ に行きました。 で、コストコ とは関係ないんだけど… liliちゃんからマンナンヒカリをもらってしまった! 普通のお米に混ぜて炊くタイプ。 スティックタイプだから、めっちゃラク。 お米1合に対して、マンナンヒカリを一袋。 水は2合分のところまで入れるらしい。 で、素朴な疑問。 マンナンヒカリ だけ で炊いたら どうなるのか。 めっちゃカロリーオフできて、 普通に食べれたら最高ではないですか? ご飯とマンナンライスが混ざった マンナンごはんも普通に美味しいし、 マンナンヒカリだけでも、いけそうじゃない? 確認の際によく指摘される項目. いつも、ご飯は圧力鍋で炊いてるんだけど 何分にして良いか、よく分からないから ホットクックで炊いてみた。 1袋だから、1合分のところまで 水を入れました。 炊き上がったご飯は、 パッと見、普通。 だが、混ぜてみると… めっちゃパラパラ… というか、サラサラ… 嫌な予感がしかしないが 意を決して食べてみた。 まずっ!!! ってか、マジで無味。 無味すぎて、無理。 『無味』しか出てこん笑 お茶漬けとかにしたら、 サラサラと、まぁ食べれる。 チャーハンとかも良いかもしれない。 とにかく、何か味を付けないと ちょっと食べ物ではない。 ↑めっちゃ個人的な感想です。 人により感じ方は異なると思います。 で、無理すぎたので小分けにして冷凍。 今度、ご飯と混ぜて食べるか 味を付けて食べることにします。 以上、 マンナンライスだけで食べられるのか? の、研究結果でした。 カロリーをカットするのって大変よ。 そう言えば、今使っているしゃもじ。 相当前に、紹介しなくても良いと言われて 送られてきた。 本当に紹介しなかったんだけど 実はめっちゃ使いやすい。 今更だけど、紹介する。 ご飯がくっつきにくいだけじゃなくて、 混ぜやすい。 ご飯がつぶれないというか…サクッと混ざる。 そろそろ、しゃもじが〜って人は、 試しに、使ってみて😊 👇カロリーカットなのに美味しいモノって、ありがたい。 👇炭酸水はソーダストリームで作ってます。炭酸水で炊くと、ご飯が美味しくなるよ。 👇ホットクックは、コチラをどうぞ。 👇削ぎ家事研究室の最新の研究内容が受け取れます。 👇削ぎ家事チャンネルも見てね〜。
大塚食品の「 マンナンヒカリ 」を食べてみました! 白米と混ぜて炊くだけで カロリー&糖質が25%~33%カット できるそうなのですが、はたして味はおいしいのでしょうか? この記事ではマンナンヒカリの世間の口コミや調理方法、カロリー&糖質などをご紹介。 また実際に食べてみた感想や、お米と混ぜずに マンナンヒカリだけで炊いてみた結果 などをご報告します。 ⇒【私がぜんぶ試した】おすすめ低糖質米ベスト4はコチラ \今回試したのはコチラ/ マンナンヒカリとは 商品名 マンナンヒカリ 内容量 75gスティック×7袋 価格(参考:楽天市場) 793円(送料別) ※他に(75g×7袋)×4個セット3, 358円(送料無料)など各種あり 原材料 でんぷん、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、デキストリン、こんにゃく粉、グルコン酸Ca、増粘剤(昆布類粘質物)、調味料(有機酸) 栄養成分100gあたり【炊飯前】 エネルギー188kcal、タンパク質0. 2g、脂質0. 3g、炭水化物65. 8g、糖質45. 2g、食物繊維20. 6g、食塩相当量0. 3g 調理方法 【白米1~2:マンナンヒカリ1】の割合で混ぜて炊く 販売会社 大塚食品 食べた人の口コミ 楽天市場ではいろんなショップで取扱いがありますが、どのショップでも 5点満点中4. 5点以上の高評価 です。 食べた人の9割は満足している印象 でした。 ただしもちろん悪い口コミもありましたので、以下で代表的な良い口コミ・悪い口コミをご紹介致します。 良い口コミ ・白米より多少パラパラするが味や食感に違和感なし! 【みんなが作ってる】 マンナンヒカリ レンジのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. ・食物繊維が摂取できて便秘改善になっている! ・いつも通りに食べてダイエットになるのがいい!
結論は普通の米混ぜると水分吸って内容量増え、同じ量をこんにゃく米とマンナンヒカリで炊いてもデンプンが少ないので腹持ちが違う マンナンヒカリは75g糖質45gほどあり、一見すると低糖質とは言えません しかし1合の水分量で炊くと250g近くになり100g換算すれば、マンナンご飯より低糖質が証明できました デンプンが入っているのでこんにゃく米単体で炊いた味では超えられない壁があり、各所にあるグルコマンナンのプチプチ食感がなければマンナンご飯に匹敵する味ですよ こんにゃく部分の味を消す方法は、卵かけご飯やカレーにカニ玉やチーズリゾットなどトロミのあるルーをかければ、食べてわからない感触になりました 炊く際の水分量を調整や水分を多く吸収するうるち米を入れて混ぜて炊くなど、まだまだ水分量と混ぜる米にこんにゃく米と混ぜて炊くなどの研究余地はかなり残されています 1食250gをマンナンヒカリで食べるのではなく3食に分ければ、1食80g糖質18gなら1十分ご飯の代わりとして使える数字になりましたね 食感はこんにゃく米のみ以上マンナンご飯以下で、水気を増やしてもデンプンが吸収するので米に近い食感ですよ そんなマンナンヒカリを研究していく過程の紹介 新しく試したら追記していきますよ 75g7本入り 糖質45. 3g マンナンヒカリ 大塚食品 426円 大塚食品 原材料 でんぷん、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、デキストリン、グルコマンナン、グルコン酸Ca、増粘剤(昆布類粘質物)、調味料(有機酸) マンナンヒカリ単体を見みると、こんにゃくのグルコマンナンだけでなく、デンプンを利用しているんですね? そこにポリデキストロースとデキストリンが入って、こんにゃくよりどちらかと言うと食物繊維で糖質を下げているラインナップです つなぎにデンプンを残しているし、こんにゃく米とは明らかに別物と考えて良さそうですね 栄養成分表示75g1本あたり エネルギー 187Kcal たんぱく質 0. 2g 脂質 0. 3g 糖質 44. 4g 食物繊維 20. 6g ナトリウム 111mg 食塩相当量0.
こんばんは、がんばるじゃすみんです。 今日は特に予定は無くゆっくりしました。 夫は会社に自転車で通勤することにしたようで、 上の子と自転車グッズをいろいろ買いに出かけました。 下の子と私は家で留守番。 ひとりで遊んでくれるので、 なんとなく家事や勉強ができました。 夫と娘が帰ってきてから 私が真剣に講義を聞き始めたのを察して 夫が子ども達と出かけてくれたので集中できました。 さて、今回は備忘録です。 糖質制限ダイエットの強い見方、 大塚食品のマンナンヒカリ こちらは、お米の代用品であります。 大体、白米と混ぜて食べるのですが、 糖質制限中はお米と混ぜずに食べたい! しかし、マンナンヒカリだけで炊く水加減は 添付の説明書には載っていません。 調べたところ、マンナンヒカリ3合につき 炊飯器の水加減4合がちょうどいいようです。 冷凍保存もOKなので、まとめて炊いて冷凍しています。 しかし、米が混ざっていないのでパラパラしますし、 やっぱり米にはかないませんね。 でも、糖質制限中でも見た目が普通に ご飯を食べているように見えますので、 他の人に糖質制限しているなんて思われずにランチできます。 (隠しているわけではないけれどwww) 雑炊などにすると問題ありません。 糖質制限中のご飯はコレで決まりです。 今日の勉強時間 3時間 消費税 講義視聴
?小動物とふれあえるミニ動物園。 ありがたいことに入園無料です。 ※駐車場も無料なので大仏胎内を見学しなければ完全無料なのですお目当てはうさぎさん。 エサは有料ですが身近で餌ヤリを体験でき子供たちも大喜びでした。 他にはひよこやハムスター、ヤギなどもいます。 大仏を見るために訪れたのですがこちらの方が本命になってしまいました。 スポンサードリンク
可愛い動物達と触れ合い大人も子供も癒される動物園 お子様はもちろん、大人も癒やされますよ。ウサギやリスにエサをあげたり…小動物との触れ合いを通して、命の大切さや尊さを学んでいただけます。お猿の曲芸も開催中!
無料の大型駐車場が完備されています。 牛久大仏・ふれあい動物公園 / / /. スポンサードリンク 冬に訪れたので活気がなかったです。 ウサギはたくさんいました。 物凄い大きい大仏で、大仏の中も、綺麗でとても良かったです!
!笑) そんなことが出来る場所は、 関東内にそうそうありません!! また、うさぎさんの 野性味ある集団生活をみられるのも、特長の1つです。 まず、うさぎさんには、 穴を掘りたがる習性がありますが、 その姿を眺めることができます。 しかも、掘った穴を求めて、 うさぎさんの間でバトルが行われます!!! (ヒェー お互いを遠巻きに見て牽制しあっている様子は、 まさに戦いの真っ最中なのです!! (その様子は、動画で見られます。) (穴の使用権は、常に変化しているようです。) また、こちらのふれあい広場は、 飼育員さんによる、うさぎさんへの気遣いも感じられます。 入園時には、靴の裏を消毒しなければなりません。 こどもとうさぎさんの安全のため、手袋が貸し出されています。 注意事項もたくさんあります。 しかし、それらはひとえに、 うさぎさんへのやさしさと、 楽しくふれあえる環境づくりのための、 飼育員さんたちによる努力の象徴といえるでしょう。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回の記事をまとめると、 牛久大仏境内小動物公園は、 「うさぎさんと気軽にふれ合いたい! !」 「うさぎさんの群れを見たい! !」 「うさぎさんがどういう風に生きているのか知りたい! !」 このような人たちにオススメです!! 私は長いこと関東地方に住んでいますが、 このような施設があるなんて、 まったく知りませんでした!! 牛久大仏は、 常磐線牛久駅から、牛久大仏行きバス、またはタクシーで 約20分の場所にあります。 正直、都内からでもアクセスは良いとは言えないです。 しかし、うさぎ好きの人が訪れたら最後、 大仏よりうさぎのほうが記憶に残り、 時間も費やすことでしょう。 うさぎの楽園、牛久大仏。 皆さんも是非、足を運んでみてはいかがでしょうか。 Youtubeにて動画化しています! 牛久 大仏 ふれあい 動物 公益先. シリーズしてありますので、ぜひ、うさぎもかどのYouTubeチャンネルでご覧ください。 YouTubeうさぎもかどチャンネル 最後に、牛久大仏の基本情報をまとめて、 この記事を締めさせていただきます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 〇開園時間 9:30~5:30 (時期および曜日祝日によって変動します。) 〇入園料 ・大仏内部入場料込み こども(4歳から小学生まで):400円 大人(中学生以上):800円 ・大仏内部入場料抜き(うさぎさんだけを見たい人は、このチケットを買いましょう。) こども(4歳から小学生まで):300円 大人(中学生以上):500円 (団大割引き、障碍者料金有り) 〇アクセス ・JR常磐線牛久駅より、バス(牛久大仏行きまたはあいプレミアムアウトレット行き)で約20分、またはタクシーで約15分。 ・圏央道自動車道阿見東I.
霊園に付帯する施設「浄土庭園」そして「牛久大仏」は、青銅製大仏として世界一の高さです。その大きさを、外からも中からも実感して下さい。 大仏の胎内空間では様々な体験ができます。奈良の大仏が手のひらに乗ってしまう、世界一の青銅製大仏。大仏の高さは阿弥陀如来の十二の光明に因んで120mになりました。エレベーターで地上85mの展望台へ。 展望台の小窓からは晴れた日には「富士山」や「スカイツリー」「筑波山」「霞ヶ浦」、そして大公園墓地「牛久浄苑」のお墓も望めます。 胎内には写経や展望のほか、建立完成までのパネルや大仏様の親指の模型が展示しているコーナーもあり、5層に分かれた空間を巡ります。 牛久大仏のまわりには、桜・芝桜をはじめ四季折々の花々が咲く1万㎡ものお花畑、發遣門、浄土式庭園、群青海、などなど充実した施設があります。 お墓参りが楽しくなる施設です。 牛久大仏 総重量 4, 000t 左手の平 18m 顔の長さ 20m 目の長さ 2. 5m 口の長さ 4m 鼻の高さ 1.
茨城県には人気の動物園や水族館がありますが、意外な場所でも動物たちと触れ合うことができるんです。 その意外な場所というのが今回紹介する 「牛久大仏」 です。 「牛久大仏に動物がいるの?」と思われる方もいるでしょう。 牛久大仏は関東を代表するウサギのスポットでもあるんですよ!
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