うつで本が読めなくても、読める読書の方法【うつ病脱出】 - YouTube
パロディマンガの巨星である著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たち17人をレポート。明日は我が身かもしれない"心のガン"うつ病について多くの実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック。
本 こんにちは、とーふです。 お越しいただいてありがとうございます! 今回は「本読めるのって、やっぱ最高じゃない?」な話です。 うつになってから本が読めなくなったとき うつになってから本が読めなくなったという詳しい話は省きますが、意欲的の低下や感情の平たん化、注意力の散漫などといった読書だけでなく、人間らしく生きる上でのエネルギーが燃え尽きていました。 趣味に読書と答えるくらいには本が好き とーふは趣味とか好きなことを聞かれると、まず「本を読むのが好き」と答えます。 そうすると本を読む習慣がない方だと「とーふさん凄いっすね」「へぇ(見た目通りインドアだな)」的な反応をいただきます。 反対に読書家な人だとガンガン質問したり、自分が読むジャンルや好きな作家さんを進めたりしてきます。 それが嫌だとか、嬉しいとかといった話ではありません。 まずとーふは①かなり雑食! ②あまり同じ作家さんばかりを読むわけではない! ③私にとって読書は自由の象徴だから! 本好きの僕がうつになったら、本が読めなくなった - こどくのおとも. です。 ①~③のような気持ちを素直に言うと相手も気を悪くさせてしまうので、できるだけ聴き手にまわることが多くなります。 本を読まない人に本の話をしても、相手はたいして興味もないですし、次に会った時には本の話も忘れています。 本を読む人には、自分の好きなジャンルを読まなかったり、かなり自分の常識ものさしを振りかざしてくる人も多いので注意が必要です。 しかし押し付けないでくる普通の方だと、本当にwin-winになります。お互いの読むジャンルやおすすめや知識を理解しあえるので、とても楽しい時間や関係を築きやすいです! 最近はテンションがいい感じにハイになってる 最近のとーふはいい感じにテンションがハイになっている時間が長いです。 その代わりかわかりませんが、急に電池切れを起こす日もあるのでメリットばかりではありません。 1日のうち朝と寝る前が1番体調が悪いです。 ヒステリック病み病みめんどーふになっています。 真面目にこのときのとーふは面倒くささMAXなので、その時間帯はできるだけ1人にしてもらいます。 「関わるというのなら、(お互いに)傷つく覚悟があるのだな」(低音ボイス) 実際には、そっと自分の部屋に離脱します。 うつ病でハイになってるなら躁うつ病なのでは? と思われる方も多いでしょう。 しかし、ただたんに調子がいい日や躁よりの普通という状態も十分にあり得ます。 そのため情報に踊らされて「自分は○○に違いない!!」とならないように、心配な人は専門家を訪ねましょう!
軽うつで読めなくなった漫画5選 #Shorts - YouTube
「好き」という感情を思い出した これが一番感動したというか、嬉しかったというか・・・ 久しぶりの「やっと会えた」「みつけた」感です。 私を構成する上で「本」の存在は外せません。 人生で何に一番お金を使ったか? と聞かれれば「本」と答えるでしょう。 漫画や文庫、新書、写真集、雑誌・・・本の種類なんて数え切れませんので、ここまで(笑) とにかく私の支出の項目には「本代」が入ってくるということです! 「とりこぼし続けていた、自分のなかのビビットに色づいた「好きの気持ち」のひとかけらがやっと取り戻すことができた。おかえり。」byとふを いやほんとに、自分を取り戻す作業は楽しいものですね。 まとめ 好きなものとか、、嫌いなものとか、、、よくわかんないですよね。 それらが変わっていくよりも、自分が変わってしまうことのほうが実は多い気がします。 その中でずっと好きだったものやことに気づける、とーふの場合ブログとして伝えられることに幸せを感じています。 今は読書が最高に楽しくて、毎日の空き時間のたびにワクワクしています! ここまで読んでくださった貴方にもワクワクが訪れますように。 それでは・・・・・・ じゃあ恒例のいきますか! 眠すぎる！ うつからくる過眠で本が読めなくなってきた | メンタルハック. ※このブログ内だけです。流行らせようとしています。 はい吸ってぇーーーー(スゥーーー) 吐いてぇーーーーーーーーー(ハァーーーーーーーーーーー) ちなみに吐く息を長くしたほうが、自律神経の副交感神経を刺激して体がリラックス方向に傾きます。 深い呼吸しましょう。そしてリラックスして、脳に酸素を届けましょう! 知らないうちに、無意識に、笑っているあなたになりますように 今回もここまで読んでくださってありがとうございました! !
あと、歳をとってくるとドップリ系の娯楽は楽しめなくなる傾向があるようです。集中力自体も老化するのかもしれません。 トピ内ID: 0737715663 ゆみこ 2011年10月2日 14:12 同意します。 年齢がわかりませんが、やはり老眼かと・・・。 私は51歳ですが、去年あたりから本を読むのがしんどくなりました。 それまでは手当たり次第に本を読んでいたのに。 今のところ老眼鏡までは必要ありませんが、眼鏡(昼間はコンタクト)をずらすと本を読むのが楽になります。 老眼は早い方は30代後半で進行するようですので。 間違っていたらごめんなさいね。 トピ内ID: 1087605960 ❤ 葉っぱ 2011年10月2日 16:24 私も仕事をしていた頃はよく読書していたのですが、専業主婦になって時間がたっぷりとあるようになったら逆にあまり読まなくなりました。 読むこともあるのですが、以前よりかなり数が減りました。 家にいて暇なとき、あまり読書をする気になりませんね。 たまに面白くてあっという間に読んでしまうこともあるのですが。 面白いと思える小説が少なくなったな、とも思います。 仕事をしていた頃は、ランチのときにお店で読むことが多かったです。 今も喫茶店や病院の待ち時間などでは読めますが、トピ主さんはどうですか?
生後3カ月頃 から少しずつ身体を自分で動かせるようになっていくことで運動量が少しずつ増え、この頃から二重に変化していく赤ちゃんもいます。 生後6カ月頃 には寝返りしたり顔もよく動かしたりと活発に動くよになり、身体だけでなくまぶたや顔の脂肪も減っていきます。 息子はまぶたはまだ一重ですが、生後5カ月頃から顔がすこしすっきりしてきました! 生後3,4カ月頃が1番まんまるでした( *´艸`) 生後8カ月頃 にはハイハイするようになり、徐々に二重になる子も。 起きている時間も長くなり、走り回ったり自分でいろいろ行動できるようになる 1歳~4歳頃 も、一重から二重へ変化する子もいます。 つまり、 どのタイミングで一重から二重に変わるかは個人差があります。 中には中高生の時期に二重に変化する子もいます。 まとめ 赤ちゃんが一重か二重になるかは遺伝が大きく関係しますが、二重に変化する時期には個人差があります。 しかし、 一重でも二重でも我が子が可愛いことには変わりありませんよね(#^^#) 私は息子の一重まぶたでクリクリ黒目が大きな目が可愛くて仕方ありません(親ばか) 赤ちゃんならではの甘い香りやぷくぷくの頬っぺた、小さなお口に長いまつ毛。 是非その子その子の素敵なチャームポイントを見つけて、愛情をたっぷり注いであげましょう♪ こちらの記事もおすすめ↓ 【月齢別】赤ちゃんの生活リズムの作り方のコツ!いつから生活リズムが整うの? 赤ちゃんに必要な睡眠時間を月齢別にまとめ!まとまって寝るようになるのはいつ?
目が腫れているような…目が開いていないような… こんな風に思うお母さんも少なくないでしょう。 新生児の数日は羊水で顔がむくんでいたり、脂肪でまぶたが厚く見えることがほとんどです。 どんなにかわいい赤ちゃんでも生まれてすぐはむくんでいるので安心してください。 成長すればむくみもとれて、二重になることもありますよ。 赤ちゃんが二重になるのはいつから? 赤ちゃん二重になるのはいつからか気になりますよね。赤ちゃんは毎日少しずつ成長していきます。1歳になるまでは、特に顔つきがどんどん変わっていきます。 1歳になるまでは毎日顔が変わるから毎日沢山写真を撮った方がいいよ~なんてよく言いますよね。 ・3ヶ月頃 赤ちゃんが手足を動かし始めると、顔が少しずつスッキリとし二重になることも。 ・7ヶ月頃 早い赤ちゃんだと、つかまり立ちをしたりハイハイをして、自分で動けるようになりますよね。 顔が変化してくるタイミングでもあります。 ・1歳 つたい歩きや歩き始める赤ちゃんもいる頃。 1歳になると生まれてすぐの顔と全く別人のようになっている赤ちゃんも多いです。一重から二重に変わる一番のタイミングともいえますね。 もちろん1歳以降も二重になるタイミングは沢山あります。幼稚園に入ってから、小学生になってから、思春期、大人以降も変化する可能性があるのでこれからの成長がより楽しみになりますよね。 実際に娘が生まれた時顔がパンパンで目が埋もれていました。 目も小さく一重だったので、どんな顔になるのか少し心配でした。 ですが少しずつむくみも取れ、スッキリした目元に変化していきましたよ。 まだ二重にはなっていないですが、これからが楽しみです♪ 寝起きは二重になる時もあるので期待大ですね!! 赤ちゃんを二重にする方法は危険? 赤ちゃんを二重にする方法はいくつかありますが、 赤ちゃんのお肌はデリケートなので強い力で触ったり、こすったりするのは厳禁です。 大人でもまぶたの皮膚はとても薄いと言われてますので、 赤ちゃんの敏感なお肌なら尚更気を付けなければいけませんね。 赤ちゃんにアイプチするのが危険な理由 一重まぶたを二重にする時に使うアイプチ。 大人であれば問題ないですが、赤ちゃんのお肌に使うのはNG。 アイプチするとまぶたの皮膚が伸びやすいので二重から遠ざかる可能性もありますし、 アイプチは赤ちゃんが使うことを考えて作られてはいないので、使用しないようにしましょう。 アイプチを使用するのは思春期あたりからにしましょう。 子供にやってみたいと言われたら、一緒にやってあげるのもいいですよね。 赤ちゃんを二重にする簡単な方法とは?