株式会社マクロミル(本社:東京都港区、代表執行役グローバルCEO:スコット・アーンスト)は、旬な情報や話題のネタについてアンケートを行い、ニュースレター「トレンドアイズ」として調査結果をお届けしています。 vol. 15は「禁煙」をテーマに、成功する人とそうでない人を分ける違いは?うまくいく方法は?など、過去に禁煙したことのある人で現在喫煙している人・現在も禁煙している人を対象に調査を実施しました。
■Topics 成功までの禁煙回数は平均1. 4回。3回目を境に成功率は大きく下がる傾向。 おすすめ禁煙方法ランキング。1位は「ガマン」と古典的。モノに頼ると上手くいかない? 禁煙してよかったことは「ニオイ」と「お金」が大多数!「吸わない人の気持ちが分かった」という意見も。 ■調査結果 【1】禁煙成功率は4回目から大きく減少。禁煙中は、ストレスとお酒からなるべく距離を置いた生活を! 禁煙に成功した人に、禁煙に挑戦した回数を聞くと、平均で1. 4回でした。また、1回目で禁煙を成功させた人は、禁煙成功者全体の37%、2回目は26%、3回目は19%と回を追うごとに減少し、4回目では4%と急激に減少します。また、「挑戦した回数」も3回をピークに大きく減少しており、3回の失敗で禁煙そのものを諦めてしまう人が多いようです。 失敗の原因は、1位「仕事のストレス」、2位「お酒を飲んだ」、3位「喫煙者のそばに行った」という結果でした。例えば、仕事のストレスを発散しようと同僚と飲みに行った、などのよくある風景は、禁煙リバウンドへの直行便コースであると言え、ストレス社会での禁煙の難しさが浮き彫りになりました。 <図:禁煙成功者の禁煙回数(ベース:過去に、日常的にたばこを吸っていたが、現在は吸っていない人/n=518)> <図:たばこを再び吸い始めた理由(上位5つを抜粋)(ベース:過去に禁煙したことがあるが、現在たばこを吸っている人/n=503(複数回答))> 【2】おすすめ禁煙方法ランキング。1位は「ガマン」。モノに頼りがちな人はうまくいかないのか? 禁煙してよかったこと. 禁煙方法の中で、最も効果があったもの1位は「ひたすら我慢する」が42%。古典的ですが、禁煙の成功には"強い意志"が重要だと言えそうです。以下に禁煙成功者の「効果のあった方法」を一部紹介します。 <効果のあった禁煙方法> 吸いがらを集めておいて、吸いたくなったらそれを吸って嫌な思いをする(55歳、女性) ストレスのたまらない長期休暇時にひたすら我慢(54歳、男性) タバコを吸えない環境に自分を置く(65歳、男性) <図:挑戦した「禁煙」方法のうち、効果があったもの(上位5つを抜粋)(ベース:全体(過去に禁煙をしたことがある人)/n=1, 021(複数回答))> 【3】禁煙してよかったことは「ニオイ」と「お金」が大多数!「吸わない人の気持ちが分かった」という意見も。 最後に、禁煙してよかったことについてまとめてみました。禁煙チャレンジを考えている方は、参考にしてみてはいかがでしょうか?
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時間を作るため 私がタバコをやめた1番の理由はこれです。 健康のためよりも 時間を作るため にやめました。 最近、ブログ・FP勉強・投資を始めました。 その時間を作るのが難しいです。 ブログやFP勉強についての記事はこちら↓ FP(ファイナンシャルプランナー)試験3級に合格する為に必要な時間と私が実践した勉強方法 こんにちは!がしゃ助です!今回はファイナンシャル・プランナー(FP)試験についての記事です。 私は2021年5月23日(日)に行われたFP3級の試験に行ってきました。6月30日(水)の合格発表にて無事に「合格」することがで... 【2021年6月】5ヵ月目のブログ運営報告していきます! タバコをやめてよかったことと、禁煙した方法を紹介 | zerofre. こんにちは!がしゃ助です!今年も早いもので6月が終わり7月に突入しました。今年始めたことの1つに「ブログ」があります。2021年はブログ・投資を始めました。最近になり、閲覧数・収益も少しずつ出ています!今月から... タバコを吸う時間は10分程度だと思います。 しかし職場で喫煙するときは、 同僚と話しながら吸っているとすぐに時間が経ってしまいます。 1日2本でも20分の時間が過ぎてしまいます。 1週間で140分です。 塵も積もれば山となるですね この時間がもったいないなと感じてしまう ようになりました。 まとめ 今回は タバコをやめてよかったこと3選とその理由 というテーマで記事を書きました。 禁煙した感想としては、 今のところ良いことばかりです! 子供や妻も喜んでいます。 禁煙によるストレスよりも 禁煙による充実感が上回っています! それと同時に喫煙者の方にとって この世の中がどんどん不自由になっていくのは 少し悲しいですね、、、 最後まで読んでいただいて ありがとうございました!
寝室の風水 2021. 07. 12 2021. 02. 19 寝室の風水で鏡を置く効果 寝室は疲れた体と心を癒す空間。 風水でも自分のマイナス感情など悪い気をデトックスして、良い気を取り込みやすくするヒーリングの部屋です。 人が人生の3分の1を過ごす寝室、を開運部屋にして幸運体質になっていきましょう! そのために寝室のレイアウトが重要になってきます。 風水でも鏡はパワーのあるアイテムです。 寝室に最適な鏡を置く事で、健康運・美容運・恋愛運・出会運に効果があると言われています。 ベッドルームのミラーのレイアウトを要チェック!
トイレ トイレは、風水の見方からいうと、陰の気が強い所です。そこに鏡を置くことは、あまりお勧めできません。特にドアを開けて、正面に鏡があると、わかっていてもドキッとしますよね。運気ダウンのもととなります。ただ、どうしても置きたいと思う人は、自分が、立った時だけ映る高さで、もちろん便器が映らないように、置いて下さい。トイレの空間が、良くなければ、家族の健康運にかかわります。 ■ 8. 天井 運気ダウンになりますので、飾らないようにしましょう。特に鏡の下に映っている人は、財運・健康運が、良くない状態になります。 風水における鏡の使い方NGポイント14個 鏡は、うまく使えば、これほど簡単な開運アイテムはないのですが、時に運気を著しく下げることが、あります。よかれと思ってやったことが、裏目にでると、悲しいことですね。やるからには、正確な知識が、必要です。これから上げるものを念頭において、鏡を掛けて下さい。 1. 寝室には、できるだけ置かない 寝姿を映すことは、避けましょう。 2. キッチンにもできるだけ置かない 炎を映さないようにしましょう。 3. トイレにも、できるだけ置かない ネガティブなものを映さないようにしましょう。 4. 合わせ鏡は、避ける 異空間を作ることになり、疲れやすくなります。 5. 部屋の扉の前には、置かない 悪い気が、入り込み、運が、下がります。 6. 窓の正面には、置かない 良い気を跳ね返してしまいます。 7. 寝室に風水を取り入れたい！風水のタブー10個. 割れた鏡は、すぐ処分すること 割れた鏡は、すぐ処分しましょう。身代わりになってもらったと感謝して、塩をふって、一部で良いので、割って、新聞紙に包み処分して下さい。 8. 汚れた鏡は、すみやかにキレイに磨くこと 邪気が、寄ってきやすくなります。掃除をかかさないようにしましょう。 9. 小さい破片でできた鏡は、掛けないこと 殺気を発します。 10. 家の暗い場所に向けて掛けないこと 鏡は、基本として、「太陽に向けて掛けろ。」と言われています。ということは、東から南を通り西の方向に掛けると一番良いということです。そうすると、太陽を取り入れることで、運気アップになります。樹木を映せば、成長のエネルギーを、山を映せば、良好な人間関係をもたらせてくれます。 11. 三面鏡は、できるだけ使用しない時は、閉じるか、布などで、覆うこと 物が、何重にも映り、凶意が、強く出ます。 12.
玄関の左右の鏡の効果をそれぞれご紹介しました。そこで「仕事運も金運も欲しいから左右どちらにも鏡をおいちゃおうかな!」と思った方もいるのではないでしょうか? できれば仕事運も金運もどちらも欲しいと言う気持ちはわかるのですが、鏡を向かい合わせる「合わせ鏡」と呼ばれる配置は、その場の気を乱してしまうためNGとされています。 玄関ドアの正面に鏡を置くのはNG 玄関は外からの良い気が入ってくる場所として風水では重要視されている場所の1つですが、そんな玄関の扉の真正面に鏡をレイアウトしてしまうと、せっかくお家に入ってくるはずだった良い運気が入ってこなくなってしまうと言われています。備え付けの鏡で取り外せない場合などは、カバーをかぶせたり、のぞき見防止のフィルムを貼るなどの対策をすると良いです。 しかし、家の立地や家の建付けの影響で玄関から悪い気が入りやすい場合は、あえて鏡を玄関正面にレイアウトし玄関から入る気をシャットアウトする場合もあるようです。玄関から入る気の量は多いとされていますが、窓からも気はきちんと入ってきますので、玄関の方角が悪い場合でも一喜一憂せず家全体で運気を取り込むという考えでいるのがおすすめです。 風水的に運気がアップする鏡の置き場所~リビング・ダイニング編~ 玄関における鏡の風水をご紹介しました。続いては家族がくつろいだり、食事をしたり、コミュニケーションの場にもなる家庭内のパブリックスペースであるリビングやダイニングでの鏡のレイアウトをご提案します。 リビングでの鏡は北に配置するのがベスト! 家族全員のスペースであるリビングでの鏡のレイアウトは、さまざまなライフステージに立っている家族全員の運気向上が期待できるため、北に置くのが良いとされています。家族全員の総合運をアップさせて家族みんなで幸せになりたいものですね。 ゴミ箱や散らかった部屋が映らないように注意! ゴミや散らかっている部屋、放置された古紙や書類などは風水の観点から見ると良くないもの。それらが鏡に映っていると、鏡がそれらの悪い気を増大させて運気が下がってしまうと言われています。ゴミ箱などが鏡に映らないような配置にし、散らかっている紙類などがある場合は引き出しにしまっておきましょう。 また、物が散乱している部屋は風水的にも精神衛生上も良くないので、部屋は常にきれいにしておきたいですね。 人が食べている姿が鏡に映ると運気アップ!