うさこちゃんとどうぶつえん|販売・買取・質預りのReizm(リズム) 商品コード: 970001088000 関連カテゴリ: [ 絵本] 商品詳細情報 ランク A サイズ 約17×17cm 作者 文・絵:ディック・ブルーナ 訳:石井桃子 出版社 福音館書店 初版発行日 1964年6月1日 対象年齢 読んであげるなら:1才から 自分で読むなら:--- 付属品 なし 参考価格 本体600円+税 ※現在の価格は700円(+税)になります。 状態 [1冊目] 汚れ、ヤケ、傷、擦れあり ページに折れ跡、ヨレあり 名前の記入あり ※名前部分はマスキングテープで隠してあります。 [2冊目] 表紙押し型多数あり あらすじ・概要 [出版社からの紹介] しまうま、かんがるー、ぞう、きりん……めずらしい動物を見たあとで、うさこちゃんは大きいかめにのりました。 詳細 ページトップへ この商品のレビュー ☆☆☆☆☆ (0) レビューはありません。
W. ブルーナ社社長の息子として生まれる。デザインを独学し、16歳で初めて本が出版される。1952年絵本「りんご」を書く。'59年にブルーナ絵本の 原型 となる16センチ角の 正方形 の堅表紙絵本4冊を出版。'63年「ちいさなさかな」、同年代表作となった「ちいさなうさこちゃん」シリーズを4冊出版し、世界中の子供の人気を得る。 三原色 と緑を 基調 とした明確な色面を暖かみのある黒の輪郭線で 分割 、水平、 垂直 を基本とした正面性の強い構図が特徴である。絵本は現在20カ国に翻訳されている。 出典 日外アソシエーツ「20世紀西洋人名事典」(1995年刊) 20世紀西洋人名事典について 情報
なんて考えながら読むのも楽しいですよ。 うさこちゃんとどうぶつえん 絵本の感想 はじめてこの絵本を見た時、 「ミッフィーじゃん」って思いました。 翻訳すると「ミッフィーはうさこちゃんになるの?? ?」 と思っていました。 よくよく調べると「うさこちゃん」は翻訳する時に 日本でつけられた名前ですが、 「ミッフィー」もまた英語版での名前だったんです。 日本ではミッフィーは割と知名度が高いキャラクターだと 思いますが、イギリスではそうでないようです。 原作はオランダで「ナインチェ・ブラウス」という名前が つけられていて、それを日本語にすると 「ふわふわ うさぎ」になるようです。 そうしてみると、「うさこちゃん」の方が原作に忠実なのかな? と思います。 さて、うさこちゃんとお父さんが二人で動物園にいくお話ですが、 我が家では父親と子供が二人で動物園に行く、などという シチュエーションは一切なかったので、ちょっとうらやましかったのを 覚えています。 お母さんのお出かけとは違ったお父さんのおでかけ。 うさこちゃんもきっとワクワクしたと思います。 うさこちゃんと同じく、我が家の娘も動物園の動物がすきで、 絵本でも知ってる動物がでてくると得意げでした。 そして、最後にうさこちゃんがのっている亀はゾウガメでしょうか?
「たくさんある絵本の中からどの絵本を選べばいいかわからない」という声にお応えするために、2006年より発行が始まった小冊子「ミリオンぶっく」。現在、2021年版が完成し、全国の書店店頭で配布されています。 累計で100 万部以上発行された絵本は、時代の変化に左右されない価値観をもち、こどもの心に残り続け、日本中のこどもたちに今でも愛され続けています。幼いころに優しい声で読んでもらった絵本や、夢中になって読んだ絵本がきっと見つかるはずです。 e-honでは、「ミリオンぶっく」で紹介されている名作・絵本をすべてご紹介。 本を手にとりページを開けば、いまを生きるこどもたちの心にも、忘れられない物語が残るでしょう。 「ミリオンぶっく」には、各出版社が推奨する対象年齢を表記しています。こどもたちはそれぞれ異なる感性の持ち主です。お子さまに「好み」がでてきたら、個性を大切にして絵本を選んであげてください。そしていつかこどもたちが親となったとき、思い出の絵本が次の世代へと語り継がれていくことを願っています。 あと少しでミリオン達成!ミリオンぶっくNEXTはこちら ≫小冊子「ミリオンぶっく」設置店を見る
朝食は卵とごはんで代謝を上げる 起床後はなるべく早く朝食を食べることで、体内時計をリセットすることができます。必ずとりたいのは、血糖値を上げる糖質と体温や代謝をアップさせるタンパク質。卵とごはんの組み合わせが◎! どうして痩せない？頑張っても体重が落ちないのは間違ったダイエット知識が原因かも | Domani. おなかがひっこむ朝ごはんの正しい食べ方! 夜は低脂肪高タンパク質な食事を お肌や筋肉のために、タンパク質をしっかりととることは必要ですが、夜に高脂肪のステーキやハンバーグ、生姜焼きなどを食べるのは控えて。お肉を食べるなら脂肪に変わりにくい豚ヒレ肉や牛モモ肉、鶏ムネ肉などをチョイスするのが正解。 肉の脂は代謝を悪くしてしまいますが、魚の脂はむしろ代謝を上げてくれます。そのまま食べられるお刺身なら、調理の油も必要なくなお◎!魚の缶詰も、野菜と一緒に煮るだけで完成するので、時短にも栄養にも最適です。 日々の生活に運動を取り入れる 例えば、週に1回1時間のヨガに通うよりも、毎日1駅分歩く、毎朝1分間ジャンプする、なるべく階段を使う、などの運動を取り入れる方が効果的。まったく運動しないよりはした方がもちろんいいですが、少しずつでも頻繁に運動した方が、燃焼しやすい体になるので効果的です。 間食も飲み会も罪悪感なし!お腹がひっこむ食べ方ルールって? 腸内環境を整える 例えば、ヨーグルトは善玉菌の栄養になるビフィズス菌や乳酸菌が豊富に含まれているので、腸内環境の働きを正常に戻してくれる効果が期待できます。 ダイエットに大敵な便秘や下痢を改善し、さらには肌荒れの解消にも有効。 まず腸内環境を整えて体の中からキレイにすることが、ダイエットにも効果的といえます。 毎日の「ヨーグルト」習慣はじめよう。 効率のよい食べ方やおすすめアレンジまとめました 姿勢を正す いい姿勢をすると体の筋肉のつき方が変わり、代謝がアップします。 おへそを背中に近づけてグッと引っ込める(=IN) 引っ込めたおへそをクッと上に持ち上げる(=UP) これだけでも腹筋をしっかりと使えている感覚があり、代謝も40%ほどアップすると言われています。正しい姿勢で立つこと、正しい姿勢で歩くことで代謝が上がり、日々の消費カロリーも変わってくるのです。 電車を待っているアナタ、それ「デブ立ち」じゃありません? 目標設定をする ダイエットの目標をたてたら、必ず振り返る習慣をつけ、達成度を見える化することが大切だと言います。 立てた計画は達成できているか?
「お米は太る」は間違い! お米は太りにくい食材です 特に若い女性達の間では「お米は太るから、パンを食べる!」と思っている人が多いようですが、実はお米のほうが太りにくい食材です。 昔から日本人が食べてきたお米は、私たちの体質にとても合っていて消化吸収も良く、普通に食べていれば太る心配はありません。逆に、パン・パスタ・うどん等の小麦製品は体内で分解しづらく、分解できなかった成分は腸壁に溜まってしまうといわれています。そうなると、腸内の活動が低下し代謝がダウン、結果、痩せないという状態に陥ります。 お米の中でも、玄米や雑穀米は白米に比べ、ミネラル・ビタミン・食物繊維が豊富なのでオススメ。慣れない内は、白米に玄米や雑穀米を混ぜてみると良いでしょう。 正しいダイエット方法5. 食べてないのに痩せないのはなぜ？体重が増える理由とダイエット方法 [食事ダイエット] All About. 「痩せなきゃ」というストレスはNG ストレスはダイエット効率を悪くする! 「甘いもの×」「揚げ物NG」「炭水化物はカット」……といった我慢&辛いダイエットを続けることは難しく、必ず失敗すると言ってもいいでしょう。さらに「太るのが怖くて、食べることまでが怖い!」とまで思ってしまう例もみられますが、このようなストレスはダイエットの大敵です。 体や心にストレスを感じると、脳は飢餓状態であると勘違いし、いざという時のために脂肪を蓄えようと働いてしまいます。また、ストレスは自律神経のバランスを崩す原因にもなり、これがさらに、痩せにくい体を作ってしまいます。 「続けられるダイエットを気長に実践」「体重に一喜一憂しない」「栄養のある食材を美味しいと思って食べる」「汗をかく習慣をつける」「朝型生活にシフトする」「良い睡眠をとる」といった、人間として当たり前の食事&生活習慣を見直したり、ストレスフリーの環境を作ること、が自律神経を調整すると同時に、痩せやすい体作りに効果的です。 【関連記事】 タイプ別ダイエット診断!向き不向きが一目でわかる 酵素玄米(寝かせ玄米)の美容効果・効能とは? 炊き方・保存方法 痩せない原因はたんぱく質不足?たんぱく質ダイエット 痩せない原因をYes・Noでズバリ診断!あなたの勘違いダイエット ストレッチで痩せる?痩せない? ダイエット効果の真実
毎日食べたいものを我慢してダイエットしているのに、なぜか体重が減らないと嘆いている皆さん! せっかく頑張っているのに結果が伴わないのは、もしかしたらやり方に問題があるのかもしれません。「食べてないのに痩せない」本当の理由を知って、痩せやすい体をつくりましょう。 ・今すぐ読みたい→ 10キロ痩せたい!1か月でダイエットを成功させるおすすめ法4選 大好きなお菓子も我慢しているし、ごはんやパンも減らしているのに、なぜか体重計の針はピクリともしない。そんな切ない現象が起きる原因を教えてくれたのはRIZAPの管理栄養士の後藤ななさん。痩せるためには、単純に食べなければいいのかというと、必ずしもそうではないようです。 「食べてないのに痩せない」その原因とは? 時々「水を飲んでも太る」なんていう方も見かけますが、本来、糖質量を控えて、適切な1日のエネルギー量を 3 食と間食でバランスよく食べ、適度な運動をしていれば人は太らないそう。 では、食事量を減らして、運動もしているのに痩せないという人の体の中では何が起こっているかというと、「エネルギー不足ですね」と後藤さん。 過剰な食事制限や偏った食生活によってエネルギーが不足すると、体が飢餓状態になり、防衛本能が働いてかえって栄養を吸収しやすく、太りやすい体になってしまいます。また、足りないエネルギーを補うために、脂肪だけでなく筋肉も分解してしまうため、筋肉量が減って基礎代謝量も減り、さらに痩せにくくなってしまうのだとか。 こうなると少ない食事でも太りやすく、「食べてないのに痩せない」という状態になってしまいます。
体重が減らない!停滞期が起こるメカニズム ダイエットをスタートさせてすぐは、意外と簡単に体重が落ちるものですが、しばらくすると体重が減らなくなることがあります。同じように食事を制限しているのに、どうして体重が減らなくなるのでしょうか? ダイエット停滞期が起こるメカニズムをみていきましょう。 停滞期は体の自然な反応 ダイエット停滞期が起きるのは、人間の身体に備わっている「ホメオスタシス(恒常性)」という機能によるとされています。 ホメオスタシス機能というのは、人間を飢餓から守るために備わっている機能で、食事による摂取カロリーが少ない時期が続いたときに、体重の減少を抑えようと働くものです。 ホメオスタシス機能が働くと、食事によるエネルギーの吸収率が上がり、基礎代謝や運動によるエネルギーの消費量が少なくなるといわれています。 いわば身体が省エネモードになるのです。 なので、「食べていないのに体重が減らない」ということが起こるようになります。 ホメオスタシス機能は生命維持のために必要なものなので、誰にでも備わっています。つまり、ダイエットをやっているのに体重が減らないといった停滞期は、誰にでも起こり得ることなのです。 停滞期はいつ起きる? ダイエット停滞期がいつ起こるかは個人差がありますが、だいたい1カ月で体重の5%が減ると、ホメオスタシス機能が働いて停滞期に入りやすくなります。 なので、1カ月の間に体重が50Kgの人なら2. 5Kg、60Kgの人なら3Kg減ったら、停滞期に入る可能性が高いと思っておきましょう。これくらいの体重なら、ちょっとダイエットを頑張れば誰もが減らせるので、多くの人はダイエットをスタートして1カ月前後で停滞期を経験するようです。 とくにダイエット中にカロリー制限をしていると、身体がエネルギー不足を感じやすくなるため、少しの食事でもエネルギーの吸収率が上がるようになるといわれています。そして、運動や基礎代謝によるエネルギーの消費量を減らすようになるため、停滞期に入るのが早くなる傾向にあります。 停滞期はいつまで続く?
1》の実力を持つ筋トレ「ノーマルスクワット」。主に脚を引き締める効果が高く、美脚を誇るモデルが取り組む方法として人気の高い王道トレーニングメニューです。体の筋肉量が多い下半身を効率良く鍛えて、細身のパンツが履けるくらいサイズダウンさせちゃいましょう!