住所 奈良県宇陀郡曽爾村太良路830 電話番号 0745-98-2615 営業時間 4~11月 11:00~21:00 (最終20:00) 12~3月 11:00~20:30 (最終19:30) 定休日 水曜日 (祝祭日の場合は営業、翌日休み) 駐車場 250台無料駐車場完備 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、営業時間の短縮、臨時休業等の可能性がございます。最新の情報は各店舗の公式サイトをご覧頂くか、直接店舗にお問い合わせし、ご確認下さいますようお願い申し上げます。 ●入館料 料金 大人 (中学生以上) 750円 子供 (3歳~小学生) 450円 ※シャンプー等は備え付けがあります。タオルはご持参下さい。 ※販売フェイスタオル:160円、貸しバスタオル:110円。 ぬるぬる しっとり 美人の湯!! 曽爾村の自然豊かな山の中にある温泉施設「お亀の湯」のご紹介です。温泉以外にもキャンプ場が併設されています。 「お亀の湯」では良質な天然温泉が堪能できます。泉質は「炭酸水素塩泉」で、ヌルヌルとした浴感が特徴です。重曹成分が肌の汚れや余分な角質を落とし、表面を滑らかなにしてくれます。いわゆる「美人の湯」というヤツで、浴後はお肌がしっとりスベスベです。源泉風呂もあるので、心ゆくまで楽しめます。 また、露天風呂の景色がイイんです。山里ののんびりとした景色で、心がやすらぎます。 浴後は畳の休憩コーナーがあるので、のんびりと過ごすことができます。ご飯も美味しかったです。曽爾高原はすすきが有名。その時期はすすきが日の光を受けてキラキラと輝き、とても幻想的です。オススメですよー。 ●温泉データ かけ流し浴槽あり [ 泉質] ナトリウム - 炭酸水素塩温泉 (低張性・アルカリ性・高温泉) [ 源泉温度] 46. 3 [ PH値] 8.
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画像読み込み中 もっと写真を見る 閉じる 湯けむり舞う大自然の中で温もりにふれる曽爾高原温泉「お亀の湯」 名前の由来は曽爾高原の「亀山」と、美人伝説にあるひょうたん型の「お亀池」から名づけられました。 露天風呂は男女週替り制の「石の浴室」と「木の浴室」の2種類があり、共に露天風呂があります。 木の浴室の露天風呂からは曽爾を代表とする、兜岳・鎧岳を一望でき、石の浴室からは曽爾高原が望める パノラマ露天風呂です。 【お願い】 施設のご担当者様へ このページに「温泉クーポン」を掲載できます。 多くの温泉(温浴)好きが利用するニフティ温泉でクーポンを提供してみませんか! 提供いただくことで御施設ページの注目度アップも見込めます!
すごい!お肌つるつるすべすべ美人の湯! これはまた行ってみたくなる温泉だぁ! 奈良県の曽爾村にある曽爾高原温泉 『お亀の湯』 お風呂に入った瞬間にお肌がつるつるになる 美人の湯 天然温泉シールラリー ゆらんでも過去 上位のランキングを獲得するほど有名な温泉 曽爾村でイベントがあるたびに 曽爾高原温泉『お亀の湯』入りに行っています。 曽爾村のイベントも楽しみなのですが お亀の湯の湯に入るために行っている節もあります。 何回も行ってみたい温泉 お亀の湯 どうして何回も行ってみたくなるのか? ご紹介させて頂きます。 お亀の湯行きたくなりますよ~。 スポンサードリンク お亀の湯また行きたくなる理由その1 曽爾高原温泉の効能がすごい! やはりなんといっても つるつるすべすべのお肌になれる! これがまた曽爾高原温泉に来たくなる1番の理由です。 お亀の湯に入るとびっくりしますよ。 えっこれ自分の肌なのって!? 一瞬でお肌ツルツルです。 効果も持続します。 お風呂上りもつるつる。 どうしてこんなにお亀の湯はツルツルなのか? 聞いてみました。 曽爾高原温泉の泉質がナトリウムー炭酸水素塩温泉 低張性・アルカリ性・高温泉であるということ アルカリ性が人間の皮膚を柔らかくする性質があって 曽爾高原温泉のアルカリ性が濃いから・・・と言われています。 とおっしゃってました。 やはり、曽爾高原温泉の質がいいんでしょう! 曽爾高原温泉の成分 曽爾高原温泉の効能です。 お風呂は源泉のままのお風呂 90%源泉のお風呂と露天風呂・サウナ・水風呂もあります。 源泉の温度は46. 奈良 お 亀 の観光. 3度熱そうですが、 熱すぎずぬるすぎず ちょーどいい湯加減でじっくりゆっくり入れます。 お亀の湯また行きたくなる理由その2 お亀の湯露天風呂からの景色が最高! しかも、お亀の湯は 男湯・女湯と週替わりで 「石の浴室」と「木の浴室」の2種類があります。 浴室は写真が撮れないので 曽爾高原温泉のお亀の湯 パンフレットで ともに露天風呂があり 木の浴室の露天風呂からは 曽爾の兜岳・鎧岳が一望できるパノラマ風呂です。 石の浴室からは曽爾高原が望めます。 打たせ湯も気持ちがいいですよ。 曽爾の山々は癒されますね。 ホ~ホケキョって自然の鳥も歌っていますし 曽爾の自然を感じながら入るツルツルの湯は最高です。 どちらも入っておきたいですよね。 2つの浴室は週替わり 定休日の水曜日を境に変わります。 どうしても、石の浴室・木の浴室指定して入りたい場合は お亀の湯に電話して確認してから行きましょう。 お亀の湯また行きたくなる理由その3 お亀の湯また行きたくなる理由その4 お亀の湯の入浴剤が買える!
半日時間が出来たので温泉行こう。ついでに曽爾高原のススキを見よう。 っと思って出掛けましたが本日は国民の祝日。 温泉から高原までの道はインド人もビックリの大渋滞も大渋滞。 2時間くらい車内で座り往生してヘトヘトになって温泉へ。 やはり風呂も混みまくってまして、20分の入場待ちに。 温泉で入場待ちって初めて聞いたぞ!すっごいな! 以前来た時はコロナ禍の平日だったもんでこんなことになってるとは夢にも思わんかった。 普通なら諦めて帰るとこですが、今日の目的が目的なもんで頑張って入館。 中は芋洗い状態か…と入ってみると案外そうでもない。 時間帯によってはすごい時がありましたが、サウナ水風呂外気浴は空いてました。割と快適。 #サウナ コロナ対策の為定員4名。 たまに入れないタイミングがありましたが、この混み具合でこれくらいなら平常時は全然問題なさそうです。 小さいサウナなので開け閉めするとすぐ温度が下がります。 逆に全然人が入って来なければ98℃くらいまで上がりました。 でも温度とかそんなことはどうでもいいくらい無音。 とことん自分と向き合えるスバラシ環境なのです。 個人的にはかなり好きなサウナ。 #水風呂 ちょっと狭いとかありますけど、そんなことどうでもいいくらい水質が良すぎて。 やわらかい水ですが、ここの温泉みたいにぬるっとはしてないので地下水かな? #外気浴 完璧。空気が美味し過ぎる。 山から降りてくる純粋な自然の風を浴びながら満点の星空を眺めてととのえるなんて泣いちゃう。 こんなに星が見えるとこは初めてかもしれない。 スタッフの方も丁寧な対応。 ちなみにススキシーズンの土日祝は1000人くらい来客があるとのこと。お疲れ様です…。 サウナがすごい!って訳ではないが、しっかりアツいし、質の高い水風呂はあるし、サイコーのロケーションでととのえるし、泉質も非常に良いので、うまくやれば簡単に昇天しまくれる! みつえ温泉 姫石の湯｜奈良県観光[公式サイト] あをによし なら旅ネット｜御杖村｜山の辺・飛鳥・橿原・宇陀エリア｜温泉｜温泉・宿泊. 神施設やでほんま…。 サ活少ないのが不思議。
仕事や家事に追われて忙しく毎日を過ごしながら、「もっと自分らしさを大切にできる理想的な生活がしたいのに、このままでいいのだろうか」と悩む人は多くいます。 今回の記事では、 理想的な生活の実現に近づけるために大切な要素 について考察し、1日のスケジュール例を紹介します。 理想的な生活に近づけるための4大要素 理想的な生活に欠かせない要素とは何か、ご存じでしょうか。この段落では、理想的な生活に近づけるために意識すべき4つの要素を取り上げ、それぞれについてくわしく紹介します。 1. 自分の時間を作る 第一に、自分のための時間を持てるように、時間的なゆとりを作ることです。毎日、家事や仕事に追われる生活を続けていると休息時間が不足して疲れがたまってしまいます。 それだけでなく、趣味など好きなことをするために使える時間が足りなければ、精神的なストレスを解消したりリフレッシュしたりすることもできません。そのような生活は理想とは程遠いといえます。理想的な生活には 「時間のゆとり」が欠かせない のです。 自分の時間を作るためには、仕事や家事の効率を向上させる等、いままでのやり方を見直して改善をはかる必要があるでしょう。 2. 妊娠初期（2,000~2,200kcal前後）の１日の食事（春向きレシピ） ｜ 米穀安定供給確保支援機構：米ネット. 充分な睡眠をとる 理想的な生活を送るためには心身のコンディションを良好に保つことが必須です。そのために最も大切な要素は 良質の睡眠をとること といえます。 睡眠の質を良くするためには、まず、規則正しい生活を送りましょう。毎朝、同じ時間に起床して日光を浴びることにより、頭と体が目覚めて活動モードに入ります。日中に適度な運動をすることも体のリズムを整えるのに役立ちます。 起床してから14~16時間程度が経過すると、体は睡眠モードに傾いていくため、 入眠しやすくなるような生活習慣 を心がけましょう。部屋の照明を落とす、夕食は就寝の3時間前までに済ませる、寝る前の数時間はパソコンやスマートフォンなどの液晶画面を見ないようにするといった工夫をすると効果的です。 3. 栄養バランスのとれた食事をする 健康を維持するためには栄養バランスのとれた食習慣がとても大切です。ご飯やパン、麺類などの主食にくわえて、肉・魚や豆製品などのたんぱく質、野菜など、 できるだけたくさんの品目を毎日食べる ように心がけましょう。特に、緑黄色野菜は不足しがちのため、意識的に摂取することが大切です。温野菜などにするとかさが減って量を食べやすくなります。 また、少々のお酒やタバコもストレス解消法として必要という人もいるでしょうが、体に良いことはないため、量が増えすぎないように注意しましょう。 4.
「3食の献立の立て方がわかりません」 新米の主婦です。バランスのよい食事といっても、朝昼晩の献立をどう考えたらいいかわかりません。 ごはん、野菜、肉・魚などをどのように組み合わせればよいのでしょうか。 キッコーマン総合病院の管理栄養士からアドバイス 主食は、ごはんなら毎食中くらいのお茶わんにしっかり一杯(約200g)ずつが目安。副菜の中心になる野菜は、1日350g(野菜料理5皿程度)が理想的な摂取量。主菜は1日に3皿程度を目安に。以下の献立なら3食を通じて、主菜になる卵、魚、大豆製品、肉を全部摂ることができます。むずかしく考えずに、まずは、一食ごとに主食、主菜、副菜を揃えることを目標にしてみましょう。それだけでも、栄養バランスを整えられます。また、食事バランスガイドのコマを塗ることで、食事のバランスを目で見て確認できます。 エネルギー:663kcal 塩分:2. 7g 野菜たっぷりのみそ汁と、「おかか」でうまみを出した副菜で、緑黄色野菜がたっぷり摂れます。野菜の下ごしらえを前日にしておくと、朝の準備がラクです。卵は手軽にとれるたんぱく質で朝食向き。乳製品は1日一回は摂りましょう。 エネルギー:637kcal 塩分:2. 9g メインは、使いやすい切り身の魚で。毎食一回、油炒め(油は一人分小さじ一杯が目安)を摂ると適度な脂肪の摂取量に。色の濃い野菜は、炒めるとビタミンAの吸収率が増します。野菜が不足しがちなお弁当にもそのまま使える献立です。 エネルギー:859kcal 塩分:4. 7g 甘辛い肉じゃがと、ぽんずを使うサラダで、味つけと食感にメリハリをつけた組み合わせ。朝がみそ汁なので、夕食はすまし汁にし、春菊を入れることで香りと風味を出しました。果物は間食にしてもよいので、1日一回は摂りたいもの。今回は乳製品とともに少し足りないので、おやつで補ってもよいでしょう。 エネルギー 2, 159kcal 塩分 10. 3g
簡単メニューの日を作る 毎日が手の込んだ料理ばかりだと疲れます。そうならないために、一週間に1回は簡単メニューの日を設定します。 疲れが溜まる木曜日あたりを簡単メニューの日にすると、1週間が乗り越えられます。 家族の好きな定番メニューを書き出す これは時間がある時に一度やっておいた方がいいことですが、「家族が好きな定番メニュー」を一度紙に書き出してみるといいですよ。 献立を考えてる時ってたいてい時間がないから思い浮かばないけど、落ち着いて考えるといろんなメニューが思い浮かぶんですよね。 それをキッチンの壁に貼っておけば、献立を考える時の助けになります。 一度書き出すだけでも頭に浮かびやすくなりますよ。 食材の買い出しは献立よりも多めに ざっくりと献立を決めたら、買い物リストを作って食材の買い出しに行きます。 この時に、買い物リストよりもちょっと多めに食材を購入するようにしています。 なぜなら足りないよりは余った方がいいですからね(食材が余ったら冷凍するかどうにかして食べればいいけど、足りないとまた買いに出かけないといけないから時間的ロス)。 もう少し詳しく下の記事( 1週間分の食材まとめ買い・失敗しないコツ! )に書いてあります。 一週間分の献立が回せる、ちょっとしたコツ リセット!食材は一週間で使い切れ! 購入した食材はその一週間でなるべく使い切るようにします。 冷蔵庫が一旦リセットされ、次の週の献立が考えやすくなるからです。 食材を1週間で使い切るコツは、とにかく食べること!ちゃんとしたレシピじゃなくて、切っただけ、炒めただけ、でいいんです。 常備したい!おすすめ便利食材 一週間分の献立を上手く回すためには、余った食材で料理が出来ることもポイントになってくるのですが、余った食材で何も作れない!ってことありませんか? そうならないために、私が常備しているおすすめの便利食材を紹介します。 ツナ缶 コーン缶 鯖缶 野菜と和えるだけでサラダになりますね。ツナは煮物にも。コーンは単体でバターコーンとして一品の副菜にすることもあります。 玉ねぎ にんじん じゃがいも この3つとお肉があれば、カレー、シチュー、肉じゃがが出来ます。保存期間も長いから常備しています。 カニカマ ちくわ これらは保存期間は短いですが、小腹が空いたときに単体で、サラダに添えて、炒め物の味出しに、といろいろな使い方が出来るので、1週間に1回必ず購入しています。 1週間まとめて献立を考えることはメリットばかり なぜ私が「献立を1週間まとめて考える」ことにこだわるのかというと、それは、 時間の節約をしたいから!