72 >>61 体脂肪率が高いんじゃないの? 俺も若い頃は腹筋割れてたけど 体脂肪率上がってからはなかなか腹筋割れなくなったよ 95 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 20:20:15. 02 やっぱバキバキのチンポみたいに血管浮き出てる腕が理想的だな 体脂肪で隠れたホモ体系はNG 96 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 20:24:22. 38 食えよ 食わねえと肉つかねえぞ 97 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 20:34:31. 20 何年か前に気になる女がいてムチャシコ頑張って腹筋バッキバキに割れるぐらい絞ったけど油断するとあっという間に割れた腹筋が消えるよな ずーっと腹筋が割れている状態の人は食事管理凄えって思うわ 最近は堕落して毎日チートデイ! だもん 98 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:10:10. 13 >>68 一食40gくらいが上限で最大効果を得られると 2016年にスコットランドの大学が発表してたね 99 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:16:24. 10 >>97 管理じゃない 気合だよ 日々を精一杯体力の限界まで生きてりゃ自然とそうなる 野生動物のようなもん 100 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:19:27. 【筋トレ】家で筋トレやってるんだが肉体に変化がない。なんでなんよ [718037316]. 58 2017年のマックマスター大学のメタアナリシスでは体重1kgあたり1, 62gのたんぱく質が最も効果があると 減量してる人はもうちょい必要だと 101 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:28:40. 95 >>100 ほう~これ試してみるわ >>99 おっさんになると気合いより美味しい食いモンの誘惑に……… 102 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:43:22. 60 >>100 筋トレって数学だよな 103 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:50:02.
カラダ作りに関する知識を深める「ストレングス学園」。第5回は、トレーニーなら押さえておきたい筋肉の名称と、それら筋肉の働きについて。問題に答えながら、筋トレの知識を身につけよう。 問1.
90 >>72 俺たちは囚人だったのか 75 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:10:49. 19 >>5 胸板の割に腕細くない? 76 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:23:26. 81 ID:achpc/ >>68 普通1日の摂取量で考えないか…? プロのjinやカネキンでステ使ってても1日の摂取量200g程度だ 一回で体重の2倍ってプロテイン5、6杯分毎食とか考えないだろ… 77 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:25:27. 22 >>76 そうそう だからデブゴンなって今は一日のタンパク質の摂取総合量は筋肉量×タンパク質1gにした 78 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:33:41. 94 ジムでダンベルやバーベル使って高重量扱わないと意味ないよ 79 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:41:26. 84 >>75 腕立て伏せじゃこんなもん 腕はディップスやったりしないと中々厳しい 80 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:42:25. 44 >>70 釣り針がでかすぎる 81 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:43:37. 41 >>72 やることないとムキムキ懲役だからな 82 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:46:18. 00 >>81 チョット面白いw 83 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 17:03:08. 【筋トレ】家で筋トレやってるんだが肉体に変化がない。なんでなんよ. 54 ネットの筋トレマウント見る度にプール占拠するガチムチホモ集団の画像思い出す 運動やスポーツせず筋トレだけする奴の感性ってどんどん変な方向いくのよな 84 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 17:08:06. 42 >>83 こじるりにオチンポれろれろしてもらいたいって方向でオナシヤス 85 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 17:43:27.
812・2021年6月10日発売
40 まあ筋トレ理論は数年でコロコロ変わるから話し半分くらいでいいとおもう 104 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:51:48. 36 食いモン飲みモンが根本的に足りてないぬ カネケチらずに美味しいモン食えハゲ 105 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 23:59:49. 23 >>87 その胸板と腕周りでMAX120って意外だな 120でセット組んでるレベルに見えた 29 KB 新着レスの表示 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
【スクワットダイエット】スロトレ&有酸素で全身痩せ【みるみる脂肪が落ちる】 今回は、スロトレスクワット3種目+有酸素3種目で初心者でも出来る【全身痩せのダイエットメニューです! ダイエットしたい 全身の脂肪を落としたい 脚を細くしたい 美尻になりたい 運動不足を解消したい ストレスを発散したい 自宅でトレーニングしたい そんな方にお勧めのトレーニングです キツイ所は休んだり、回数を減らしたりして良いので【ご自身のペース】で無理せず楽しみながら行ってください! 全6種目 00:00 タイトル 00:11 ワイドスクワット 01:13 バックランジキック 02:11 スクワット 03:09 飛ばないバーピー 04:11 サイドスクワット 05:12 開いて閉じるジャンプ ★また、トレーニングの【質問】や【こんな動画を出して欲しい】などあれば是非コメントお待ちしております!もし良かったと思ったら高評価もお願いします! 【自重スロトレちゃんねる ハッチフィット】ではスロートレーニング だけではなく、自重トレーニングのテンポを変えながら色々な種目をやるので、筋肉にたくさんの刺激を与える事ができます。 そして何よりテンポが変わる事で楽しくトレーニングが出来るので、一緒に頑張ってやって行きましょう! 自重スロートレーニングは、無理な重量や反動を使ったトレーニングをしないため、女性や運動初心者の方でも関節や筋肉にかかる負荷が少なく、安全に行えるトレーニング方法です。 また、自重スロトレは狙った筋肉を意識しやすいため、確実に鍛える事が出来ます。 そのため、トレーニングの効率が上がりやすくなるので、ダイエット目的の方や体力向上を目指す方にもおすすめできます。 その他、たくさんの【スロトレ動画】を出してますのでダイエットに興味のある方は是非チャンネル登録&通知をオンにしておいてくださいね ▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします! 関連動画 【スロトレ&有酸素】1日14分で全身の脂肪を燃やすダイエットメニュー【脂肪燃焼】 【腹筋より3倍痩せる! ?】ゆっくりなのにしっかり効く全身スロートレーニング 【8分】 ▼八田 駿介 instagramはこちら 初心者向けのストレッチ&トレーニングの発信等をしています ▼僕がやってるお店【EIGHT BASE】はこちら ♫ music. Epidemic Sound #ダイエット #スクワット #脂肪燃焼 #スロトレ #有酸素 #初心者向け #自宅でできる #全身痩せ #筋トレ #スロートレーニング #自重トレ #自重トレーニング #宅トレ #ハッチフィット
2021/01/21 プロ野球はいよいよ2021年2月1日(月)に、一斉キャンプイン。 "春季キャンプ2021 がスタートします。 今回は、昨シーズンセ・リーグ3位だった、 "中日ドラゴンズの春季キャンプ2021情報" をご紹介。 去年はついに8年ぶりのAクラス! 投手力は高いのですが、打線が課題のチームでしょう。 ドラフトでは1位で高橋宏斗投手(中京大中京高)を獲得し、キャンプも注目が集まりますね。 という事で中日ドラゴンズ春季キャンプ2021の・・・ 「1軍・2軍キャンプメンバー(参加選手)」 「日程・スケジュール」 「見学は可能なのか?」 などをまとめてみました。 果たしてどのような振り分けとなったのでしょうか。 ▼オープン戦の日程と視聴方法! 2020 中日ドラゴンズのドラフト指名を振り返る｜ロバートさん｜note. Ads by Google 1軍キャンプ 沖縄県中頭郡北谷町で行われる1軍キャンプ「北谷組」の情報を確認してみましょう。 <開催場所(キャンプ地)> Agreスタジアム北谷 (沖縄県中頭郡北谷町) <メンバー(参加選手)> 投手 小笠原慎之介、橋本侑樹、又吉克樹、柳裕也、岡田俊哉、大野雄大、福谷浩司、福敬登、岡野祐一郎、松葉貴大、勝野昌慶、鈴木博志、笠原祥太郎、清水達也、藤嶋健人、山本拓実、濱田達郎、木下雄介 捕手 木下拓哉、郡司裕也、加藤匠馬、桂依央利 内野手 京田陽太、高橋周平、阿部寿樹、根尾昂、石垣雅海、三ツ俣大樹、溝脇隼人 外野手 平田良介、井領雅貴、三好大倫、伊藤康祐、滝野要、武田健吾、岡林勇希 ーーーーーーーーーー 新人選手はドラフト6位・三好大倫選手(西日本)がメンバー入り。 3年目を迎える根尾昂選手も1軍スタート! <日程・スケジュール> 日程・期間 2021年2月1日(月)~2月26日(金) 休養日 2月5日(金) 2月10日(水) 2月15日(月) 2月19日(金) 2月24日(水) 対外試合日(練習試合) ※未定 2軍キャンプ 沖縄県中頭郡読谷村で行われる2軍キャンプ「読谷組」の情報を確認してみましょう。 オキハム読谷平和の森球場 (沖縄県中頭郡読谷村) 田島慎二、谷元圭介、梅津晃大、高橋宏斗、佐藤優、森博人、山井大介、祖父江大輔、石川翔、三ツ間卓也、マルク、福島章太、加藤翼、竹内龍臣、近藤廉、上田洸太朗、丸山泰資、松木平優太、松田亘哲、垣越建伸 大野奨太、石橋康太、山下斐紹 高松渡、石川昂弥、土田龍空、福田永将、堂上直倫、ダヤン・ビシエド、石岡諒太 藤井淳志、大島洋平、福留孝介、遠藤一星、渡辺勝 古巣復帰を果たした福留選手は2軍スタート!
巨人 野球 オリンピック 今やってる野球のエキシビションマッチってなんですか? お遊びのイベントみたいな感じ? プロ野球 99年くらいに新庄剛志選手が敬遠のボールを打ってサヨナラがあったみたいですが、あれは反則なんですか? 主審がヒットにしたらヒットなのはわかりますが、普通のルール的にはどうなのでしょうか? そもそもバッターボックスから出ちゃダメなんでしたっけ? 当時巨人ファンは怒ってなかったのですか? プロ野球 カープナインって何ですか? プロ野球 捕手はDH制が嫌いですか? 里崎智也は「DH制のあるパリーグのチームに入って最悪だった」などと言っていました。休むところがないからだそうです。デーブ大久保は「セリーグはDH制を導入するべき」と言っていましたが。 プロ野球 なぜプロ野球再編のときは1リーグ10チームにすることを結論ありきにしていたのですか? 近鉄の経営が悪化していたなら、近鉄をそのまま楽天に売却するので良かったと思うのですが。楽天を新規参入させる必要はあったのですか? チームを減らすと言ったから、古田敦也が反発してストライキしたんですよ。単に「近鉄は楽天に身売りすることになった」というだけなら古田敦也は反発しなかったと思います。実際、「チームは減らさない。2リーグ12チームを維持する」と言われた古田敦也は了承しています。 プロ野球 プロ野球再編のときは経営が悪化していたチームが2つ存在していたんですよね。1リーグ10チームにしようとしていましたから。1つは近鉄です。 2つのチームを楽天とライブドアに売却していれば良かったのではないですか? 堀江貴文はプロ野球への参入に意欲的でしたよ。 プロ野球 日本シリーズ敗退の原因をDH制の有無にする人は後にも先にも原辰徳だけだと思いますか? ２０２１年のドラゴンズ開幕スタメン予想！. 岡田彰布が阪神の監督をしていたとき、ロッテを相手に4連敗しました。しかも、4試合通算のスコアは33-4でした。その岡田彰布は「セリーグはDH制がないから負けた。セリーグもDH制を導入するべき。」と言いましたか? 岡田彰布はオリックスの監督をやったこともありますが、DH制は嫌いと言っていましたが。 プロ野球 中日のチーム名を変えるのはどうですか? ドラゴンというイメージがないです。恐竜というイメージです。中日の打線は「恐竜打線」と呼ばれているんですよね。「中日ダイナソーズ」にでも変えるのはどうですか?
プロ野球 高校時代の松井秀喜が明徳義塾高校との試合で敬遠されまくったことが問題になったのは、明徳義塾高校側が勝ったからですか? 明徳義塾高校が負けていれば、「敬遠が裏目に出た」と言われて終わりですか? 敬遠が裏目に出ることはあります。平成元年の日本シリーズは藤田元司が復帰して独走状態でセリーグを制した巨人対西武の5連覇を阻止してパリーグを制した近鉄でした。まず近鉄は3連勝して日本一に王手をかけます。第4戦は近鉄の打者は巨人の香田勲男の前に沈黙します。第5戦は近鉄がクロマティを敬遠して原辰徳と勝負することにしました。この日本シリーズで原辰徳は大不振でヒットが出ていませんでした。クロマティを敬遠して原辰徳と勝負することは当然のように思えました。ところが、クロマティを敬遠したことは裏目に出ます。原辰徳はホームランを打ちました。巨人は第5戦も勝ちました。その後、巨人は第6戦にも勝って決着は第7戦ということになりました。巨人は駒田徳広がいきなりホームランを打ち、中畑清は現役最後の打席でホームランを打ちました。巨人は第7戦も勝って日本一になりました。近鉄は巨人と広島に続いて史上3チーム目の3連勝からの4連敗をしたチームとなりました。 プロ野球 引退試合のときの投手は手を抜きますか? 中日開幕スタメン2021＆先発ローテーション予想 | 紋別市の観光旅行から人生は変わった. そういう不文律がありますか? 堀内恒夫や原辰徳は引退試合でホームランを打っています。清原和博はヒットを打っています。 プロ野球 後輩に脱帽して頭を下げるのは珍しくないですか? 清原和博は引退試合のときに相手の投手の杉内俊哉に脱帽して頭を下げていました。杉内俊哉のほうが年上なのかと思ったのですが、杉内俊哉のほうが年下でした。 プロ野球 弱いチームを見下す発言は良くないですか? 平成23年の開幕前に落合博満は野村克也に「ライバルチームは? 」と聞かれて「全部」と答えていました。3年連続で90敗している横浜がなぜライバルに含まれるのか分かりません。「横浜以外全部。横浜は3年連続90敗しているから眼中にない。対横浜戦は全勝を目指す。横浜から貯金を稼いで連覇を目指す。」と言えば良かったのにと思いますが。翌年、原辰徳は野村克也に「ライバルチームは? 」と聞かれて「中日」と言っていました。「全部」という曖昧なことは言いませんでした。そのほうが良いと思います。 プロ野球 松井秀喜が入っていたときの星稜高校は松井秀喜のワンマンチームだったと言えますか?
プロ野球 前田健太が絵を描いて披露する事が広島時代から多いですが、腕前としては下手に分類されるのではないですか? プロ野球 大谷翔平は三振数多いですよね? 穴が多い打者って事ですか? プロ野球 もっと見る