35 ID:Oxnf1DRwd サービスセンターの電話繋がるようになってきた?それを待って契約しようと思ってる まだまだ全然つながらんよ >>939 いくらもらえる? こっちはポイントサイト2万が期限切れになりそうだからそれ以上は貰わんと割に合わない WAKWAK(NTT-ME)のPPPoE組誰か居る? 一昨日の東日本地区メンテが入ってから IPアドレスの払い出し範囲が狭くなったような気がするんだが気のせい? 5ちゃん的にはスレ立て制限きつくなったりワッチョイ狭くなったりでまだガマンするからいいんだが 某サービスなんかはIP範囲エラーで不正アクセス疑われて ログイン厳しくなったりで踏んだり蹴ったりなんだが 984 名無しさんに接続中… (ワッチョイ 1e6c-XVAm) 2021/07/04(日) 22:11:02. 02 ID:rhPPtq5c0 >>978 ドコモnetのMFEEDサービスが始まった頃って まだOCNVCがなかったからな 上流はOCNなのでVCが始まったらMFEEDはなくす方向になるのは既定路線かと VDSL ドコモ光OCN IPv4 over IPv6 接続で 常時 上下とも90Mbps超えで満足 光回線方式だったらなぁ~ って思ってたりするがこればかりは仕方ない 工事日8月8日確定の電話来た 1ヶ月以上先か…随分混んでるっぽいわね >>985 うちの集合住宅はVDSLから光配線に変更可能か調査依頼中。これも3月に依頼して未実施と待たされ続けてる できるなら最初から光配線にしてただろうから望み薄だとは思うけど >>986 うちは申し込みから2週間で工事日が確定 8月7日だ お互い長いな、、 >>987 ぶっちゃけ管理会社に光配線設備増設してくれるか、直接確認した方が早いと思うけど まぁ既に管理会社に確認済みで光配線設備あるなら、基本一ヶ月に一回程度で催促や進捗確認の連絡するのがおすすめ 990 名無しさんに接続中… (ベーイモ MM96-6sU0) 2021/07/05(月) 21:50:17. 61 ID:u+tGkryGM だけどね でちゃった\(//∇//)\ 991 名無しさんに接続中… (ベーイモ MM96-6sU0) 2021/07/05(月) 21:50:26. 02 ID:u+tGkryGM どねどね >>989 そうです、管理会社に聞いたらNTTに調査依頼してるみたいです。 NTTの調査というよりか、MDFから各戸までの空き配管があるかどうかの問題のようなきがするのですが。 >>992 VDSLはメタル配線だから大体の建物でいけるけど、光配線は引けるかどうか建物によって変わってくるからなー まぁ管理会社がNTTに調査以来かけてるなら待つしかないな、それ以上は手の施しようがない 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 109日 11時間 41分 44秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 >>946 工事は派遣か未派遣か 工事時間かかるのプロパイダーもわかってんだから広告出すなよ >>950 普通に6月初めくらいに広島のドコモショップで >>952 マンションとかだと局舎だけで終わることがあるけど そういうのが未派遣って意味? 近所のスプリッタから家まで引き込むんだから当然家の中と外で工事してもらったよ >>954 未派遣っていうか無派遣は、前に入居してた人が光開通済みで開通工事不要って意味よん >>955 俺の理解で大体正しいってことか 回線工事済みの中古戸建てとかもあるね あと1つ違いがあるかもしれないのは ショップ店員が光センター?かどっかに電話繋げてくれて その場で工事日まで決めることができたことかな かなり近所まで線も来てたから工事も2時間かからなかった 957 名無しさんに接続中… (ワッチョイ bbcd-US9C) 2021/07/02(金) 12:41:59. 32 ID:MVeJszPa0 千葉県の戸建て住みです。相談させてください。 現在NURO光を利用中で、ドコモ光へ乗り換えを検討しています。 ・NURO光 税込5217円、速度は最大2G(現状1G近く出てる)、カスペルスキーずっと無料 ・ドコモ光 税込5720円-セット割880円、速度は最大1G、セキュリティソフト有料? 料金面ではドコモ光が上なんですが、 速度面やキャッシュバックなどを考慮した場合、乗り換えるメリットはいかほどでしょう? あと、NURO光から乗り換える際も「事業者変更」でいいんですかね? アドバイスよろしくお願いいたします。 対して値段変わらんから1G出てるんだったら乗り換える必要ないやろ >>957 NURO光はau回線じゃなかったっけ? 事業者変更はコラボ事業者のみだからできないよ >>957 NUROはauひかりと同じダークファイバーだから事業者変更じゃなくてただの新規契約だよ ひかり電話あると面倒そうだけどないよね?
WAKWAK独自の電話サービスとしては、050ではじまるIP電話サービスのWAKWAKフォンがありましたが、現在はサービスの提供が終了しています。 光電話サービスのサービスは、フレッツ光やドコモ光などの対応サービスで契約が可能ですので、必要な場合は契約するといいでしょう。 WAKWAKのセキュリティサービス WAKWAKでは、マカフィーというセキュリティソフトが提供されています。 無料で使えるマカフィーの機能は、webの安全性チェック、不正侵入・個人情報の漏洩防御のサービスです。 その他に、有料サービスとして「ウイルススキャン」(275円/月)、トータルセキュリティ対策が可能な「セキュリティスイート」(550円/円)があります。 「セキュリティスイート」には、ウイルス感染、不正アクセス防止、フィッシング詐欺対策、個人情報保護、迷惑メール対策など、それぞれの状況に応じて端末を守ってくれる機能が搭載されています。 引っ越しするときの手続きや費用は? 引用元: スマートフォンなどの引っ越し手続きの場合、住所変更するくらいで済んでしまうのですが、自宅を工事してインターネット回線を引いている場合は、簡単ではなく、面倒な手続きが必要となるため、億劫に感じてしまう人も多いのではないでしょうか。 WAKWAKでは、そんな面倒な手続きについても こちらのページ でまとめて解説されているので、安心です。 手続きの手順は、契約するプランなどによって異なりますが、引越しによって一度契約を解除されるようなことはなく、メールアドレスもそのままで、引き続きWAKWAKのプロバイダサービスを利用することができます。 WAKWAKのサポートはどう? WAKWAKは、大手グループNTTのプロバイダというだけあって、サポートは充実しています。 中でも魅力的なのが、 PC訪問設定サービス です。 これは専門のインターネット設定業者が直接ユーザーの自宅まで出張をして、インターネットの接続や電子メール設定、ブラウザの設定などを行ってくれるサービスです。 これならパソコンにあまり慣れてない方でも安心ですね。 WAKWAKの支払い方法は? WAKWAKでは、クレジット払いや口座振替といった支払い方法の他にもNTTが提供している電話料金合算サービスやtabal まるごと決済にも対応しています。 また、口座振替の場合だと、1回につき132円の口座振替事務手数料が必要になります。 明細に関しては、口座振替に限って紙での発行がされますが、その他の支払い方法を選択した場合も「オンライン会員サポート」から確認することができます。 WAKWAKへのお問合せ方法 電話・ファックス・会員サポートの問合せフォームからヘルプデスクへの質問をすることができます。 電話の場合だと、時間帯によっては混み合っている場合もあるため、急ぎではない場合はそれ以外の手段で問合せるのもひとつの手です。 コールセンターの電話番号は「0120-309092」、FAXは「022-296-8161」ですので、お掛け間違えのないようお気をつけください。.
フレッツ光も解約電話したら、ポイント沢山あるから交換してねって教えてくれた神様。確認したら1万ポイント位あってニコニコしながらカタログ見てたら2時間くらい経ってる。時間泥棒やばい。2種類のギフト駆使して食器交換した。幸せ。 — チャロ@ユニ鯖 (@cyaro25_ff14) December 4, 2018 フレッツ光から乗り換えるので解約手続きしたんだけど、契約関係の書類と一緒にファイルしてたフレッツ光メンバーズクラブとかいうパンフが気になり一応ログインしてみたらポイントが結構貯まってて、なんかハムやら肉やらいろんなもんと交換出来るようになってたので申し込んでみた — genmegane⛅ (@genmegane) July 23, 2018 フレッツ光解約前に貯まってたポイントをAmazonギフト券に交換→欲しかったやや高いドライヤー購入→昨日届いたからさっそく使って乾かしてから寝たら、今日ツヤツヤ! — スカスカ (@muskajp) September 28, 2018 ポイント数を確認したい場合、NTT東日本の方は フレッツ光メンバーズクラブ へ、NTT西日本の方は CLUB-NTT-West へログインしましょう。 フレッツ光の利用料金に応じて自動的にたまるので、ポイントが意外とたくさんあるかもしれませんよ。 まとめ フレッツ光の解約方法は、3ステップで完了します。 ただし、フレッツ光の解約には以下の注意点がありますよ。 解約後に後悔しないように、契約更新月の確認やひかり電話の引継ぎをしっかり行ってから手続きしましょう。 フレッツ光の解約理由によっては、工事不要で無料乗り換えができる、光コラボへの乗り換えもオススメですよ!
プロバイダに解約の申し込みをする フレッツ光を解約する場合は、まず契約しているプロバイダ会社へ連絡し、プロバイダの解約をしてください。 プロバイダの解約は、契約者ページから行えます。 主なプロバイダのオンライン解約窓口を以下の表にまとめましたので、参考にしてください。 プロバイダ名 解約方法 @nifty 解約ぺージはこちら ASAHIネット 解約ページはこちら BBexite BIGLOBE DTI hi-ho OCN ぷらら So-net WAKWAK ただし、 フレッツ光解約後も乗りかえ先によっては引き続き同じプロバイダを利用できる 場合があります。 乗りかえ先でも同じプロバイダを利用する場合、解約の必要はありませんが、契約内容が変更になる可能性もありますので、確認はしておきましょう。 2. フレッツ光に解約の申込みをする フレッツ光の解約は、電話でのみ受け付けています。 フレッツ光の契約先がNTT東日本でも、NTT西日本でも、解約の申込窓口は同じです。 <フレッツ光 問い合わせ窓口> 上記の窓口で解約をしたい旨伝えると、オペレーターが今後の手順や解約金の有無などを説明してくれます。 3.
フレッツ光を解約する際には、契約先のプロバイダとNTTに連絡します。 NTTへの解約は、以下の窓口に電話をしましょう。 NTT東日本・西日本共通: 0120-116-116 受付時間:9:00~17:00(年末年始以外) フレッツ光の解約手順は、たったの3ステップで完了しますよ。 こうた ただし、フレッツ光を解約では、 ・解約費用が発生する ・ひかり電話の番号やプロバイダのメールアドレスなどが変更になる など、知っておきたい注意点もあるよ! とくこ 解約費用を無料にする方法として、光コラボへの乗り換えが大変オススメ! フレッツ光から工事不要で転用可能、最大速度やエリアは全く同じながら、 ・料金はフレッツ光より格段にお得 ・スマホの料金も月額割引 になるよ! おすすめ光回線 ソフトバンクスマホを利用中 NURO光(So-net公式) 45, 000円キャッシュバック 開通月から2ヵ月後に振込! +工事費40, 000円実質無料! NURO光がエリア外(ソフトバンクスマホ) ソフトバンク光(NEXT) 最大46, 000円キャッシュバック 開通後2ヵ月後振込! 高速無線ルーターとNintendo Switchからも選べる! ※2021年7月時点の情報です フレッツ光から光コラボへの乗り換えがオススメ! はじめに、 現在フレッツ光の解約を検討している方には、光コラボへの乗り換えをオススメします 。 光コラボ(光コラボレーション)とは、フレッツ光回線の設備をそのまま使う光回線事業者のことです。 フレッツ光から工事不要、無料で乗り換えできるうえ、 速度面・料金面ともにフレッツ光より格段にメリットが大きくなりますよ ! 【光コラボに乗り換え(転用)するメリット】 次世代通信規格「IPv6」で通信速度が安定する スマホのセット割が適用され、スマホの利用料金が毎月割引 フレッツ光より料金が安くなる 高額キャッシュバックなど窓口限定のキャンペーンを受けられる 他の光コラボ回線やフレッツ光に工事無料で再転用できる 光コラボは、お使いのスマホキャリアによってオススメ回線が異なります。 以下でスマホキャリアごとにお得な光コラボの最新キャンペーンを紹介していますので、ご自身のキャリアに合わせてリンクをチェックしてみてくださいね! フレッツ光を無料で解約する方法3つ!
WAKWAKのキャンペーンは? WAKWAK ギガライフ特典 引用元: 「WAKWAKギガライフ特典」は、NTT東日本限定で開催されているキャンペーンで、フレッツ光ネクスト ギガファミリー/ギガマンション・スマートタイプを新規で申し込んだ方に適用されます。 対象接続サービスを申し込むことによって、WAKWAKの月額基本料金が23カ月もの間、550円で利用できます。 WAKWAK「フレッツ光」特典 引用元: 「WAKWAKフレッツ光特典」は、フレッツ光のライトプランを利用していようとしている人、必見のキャンペーン。 WAKWAKでフレッツ光を利用すれば、 プロバイダの月額基本料金が23カ月間、550円という低価格で使うことができます。 また、ライトプランであれば、完全定額プラン、2段階定額プランに関係なく適用されるのも嬉しいポイントです。 WAKWAK 乗り換え特典 引用元: 現在、フレッツ光を利用中で、他業者のプロバイダを使っている方、もしそこからWAKWAKに乗り換えを考えているのであれば、今がチャンスです。 フレッツ光はそのままでプロバイダを変えるだけで、基本料金が23カ月間、550円で利用できる特典付きです。 プロバイダが550円で使えるというのは、とってもお得ですよね。. WAKWAKの速度は? WAKWAKの速度は、選択するプランによって異なりますが、最大速度は1Gbpsです。 しかし、実際にWAKWAKでプロバイダを利用している方の口コミを見てみると、 通信速度が遅いために、中々繋がらないといった声もあります。 こういった障害は普段インターネットを頻繁に利用する人にとっては厄介な問題でもありますし、慎重に選んでいきたいですよね。 しかしながら、速度の問題に関しては、インターネット環境によって大きく状況が異なってきます。 ただし、WAKWAKは一部の他社サービスにある速度制限はないので、その点に関しては心配する必要がないでしょう。 WAKWAKのメールについて解説 WAKWAKを利用すれば、「・・・@~」という形のメールアドレスを2個まで無料で利用することができます。 これ以上メールアドレスを増やしたい場合は、オプションサービス(220円/月)により追加することができます。 メールボックスの容量は、1GBで、保存期間は1年間。 転送機能も標準装備されています。 また、メールアドレスは、手数料を220円支払えば変更が可能です。 WAKWAKの電話サービスは?
5kcal/gと低いです。コンビニで1年中買うことができるため、とてもおすすめです。コンビニにある20個ほどのぶつ切りになっているものであれば、1箱まるまる食べても200kcal以下に抑えることができます。 ②コーヒーゼリー コーヒーゼリー のカロリー密度は0. 48kcal/gと低いです。コンビニで買う場合はコーヒーフレッシュは別売りのものにしましょう。 ③こんにゃくゼリー こんにゃくゼリー は弾力感があり、食べごたえがあります。食物繊維も豊富で健康のためにもおすすめです。 ④プリン プリン のカロリー密度は1. 3kcal/gであり、コンビニのプリン1個分のカロリーおよそ130cal前後と低カロリーのおやつです。市販のプリンですと「クリーム入り」などもあり、カロリーにばらつきが生じます。コンビニで購入する場合はカロリーや成分を確認してください。 【水分は少ないがカロリー密度が低い食べ物】 ⑤あたりめ あたりめ は低カロリーなイカが材料です。おすすめポイントは「噛みごたえ」です。じっくりと噛んで味わうことができるため、満足感が高いお菓子になっています。 ⑥茎わかめ 茎わかめ はカロリー密度が1. カロリーが低いお菓子24選！手作りレシピ＆ダイエット中の食べ方のコツ - 料理 - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. 5kcal/gであり、ノンカロリーの海藻である「わかめ」を使っています。食物繊維やミネラルを含み、身体にも良いでしょう。 ⑦こんにゃくチップス どうしても揚げ物系が食べたい場合は こんにゃくチップス で代用しましょう。味付けがポテトチップス系の味付けになっています。1袋63calですので、全部食べてもOKです。 ⑧甘栗 甘栗 のカロリー密度は2. 2kcal/gです。コンビニで打っている通常の甘栗のサイズであれば15粒食べても200kcal以内に抑えることができます。甘栗を15粒食べればかなり満足感は得られるでしょう。間食にはとてもおすすめなお菓子です。 ダイエット中のお菓子を食べるときは「食べ方」にも注意しましょう。おすすめの食べ方をご紹介します。 ① 飲物はなるべくあたたかいものを選ぶ 内臓の活動を活発にし、身体が消費をしやすくするためにお菓子と一緒にいただく飲む飲物はできるだけ温かいものを選びましょう。 ② 飲物は「ノンカロリー」のお茶を選ぶ 緑茶やほうじ茶はノンカロリーです。また、コーヒーや紅茶もミルク・砂糖なしならノンカロリーです。お菓子でカロリーを摂取するのですから、飲物はノンカロリーの 「お茶類」をチョイス しましょう。 ③ 食べる時間に注意する 脂肪をため込みやすい「寝る前」のお菓子は「NG」です。できるだけ脂肪を燃焼しやすい日中にお菓子を食べるようにしましょう。 このようにダイエット中であっても、食べる時間やお菓子に注意すれば、お菓子を食べることができます。我慢ばかりではダイエットも成功しにくいものです。注意事項を守ってお菓子を食べてもOKだと思います。 【あわせて読みたい】 体の悩み解決ならパーソナルトレーニング あなたの体の悩みを、パーソナルトレーナーに頼ってみませんか??
ダイエット中でも我慢し過ぎはストレスのモト!スイーツ選びが大切♡ ダイエット中に食べても良いお菓子・スイーツの選び方と時間帯は? ダイエット中といえども、あまりにも我慢をしるぎるのはストレスも溜まりやすくなり、挫折に繋がりかねません。大事なのは、継続的なダイエットが無理なくできるかどうかです。 普通は、ダイエット中にお菓子を食べることはあまり好ましくないと思われがちで我慢をしてしまう方が多いですよね。その結果反動で暴飲暴食に走ってしまった…なんてことも。 ダイエット中であっても、お菓子を無理に我慢せずに食べてもいい方法もあります よ。ダイエットでも食べても可能なお菓子ってどのようなものがあるのでしょうか? ダイエット中でも食べていいお菓子と食べてもいい時間・タイミング | love recipe [恋愛レシピ]. スイーツを食べても良い時間帯は? ダイエット中にお菓子は禁物? ダイエットをし始めた途端、お菓子を当然に禁じる人ってとても多いのですが、ただでさえダイエットはストレスがたまるもの。その上、お菓子を禁止にしてしまえば、さらにストレスの上塗りになってしまいかねません。 もし、このような意識のままに甘いスイーツを食べてしまえば、ストレスの上に、罪悪感すら植え付けられ、どんどんストレスがたまり、その結果ダイエットが嫌になっていきますよ。 嫌なダイエットを続けていけば、またストレスがたまっていくという悪循環。とても長続きはしないでしょう。 長続きしたとしても、嫌々続けていくストレスのたまることは、体のあちこちに悪い結果をもたらしてきます。 ダイエット中でも、あまり太らないとされるお菓子を食べたり、食べる時間に留意することによって、ダイエットの効果を阻害しませんから、お菓子を無理に我慢せず、ストレスのたまらないようなダイエットをしていきましょう。 ダイエット中に選びたいスイーツは? ダイエット中に甘い物が食べたくなった時に、選びたいのが食物繊維が含まれているスイーツや、GI値の低いスイーツです。 食物繊維が含まれていたり、GI値の低いお菓子 ダイエット中でも適しているお菓子とは、どのようなものでしょうか。GI値が低いとされるお菓子は、食後の血糖値の上昇が緩やかであるので、脂肪がつきにくいとされています。そうしたことから、ダイエット中に食べるお菓子は、GI値の低いものを選ぶようにするとよいでしょう。 しかし、GI値の低いお菓子ってどのような食べ物なのでしょうか。 GI値の低いスイーツを選ぶ 何だか難しい名前だから、何か特別なものと思われるかもしれませんが、プリンやヨーグルト、それにドライフルーツなどもGI値の低いものなんですよ。あと、するめや、おしゃぶり昆布なんかもGI値は低いです。 このうち、ヨーグルトやドライフルーツについては、腸内環境の改善効果が望めるとされています。そして、するめやおしゃぶり昆布は、よく噛んで食べると思います。よく噛んで食べると、満腹になると感じるのが早いので、ダイエットには適しているでしょうね。 おしゃぶり昆布を食べることによって、食物繊維を摂取できますから、便通もよくなるでしょうね。プリンがダイエットに適しているのは意外だと思われますが、カロリーは高いために、GI値が低いからいくら食べても大丈夫というわけではないので、ご注意を!
ダイエット中にお菓子を食べてもいいのか? ダイエット中におすすめのお菓子 コンビニで買えるダイエットに適したお菓子 食べ方にも注意しましょう ルールを守ればダイエット中でもお菓子を楽しめる! ダイエット中にお菓子や間食は食べてもいいのでしょうか? 「お菓子はなるべく避けましょう」という情報があれば、「間食を摂って食事の回数を増やしましょう」といった情報も世の中にはあります。一体何が正しいのでしょうか? これを理解するために、まずは太るメカニズムを理解しましょう。 太るメカニズムはシンプルです。 「摂取カロリー>消費カロリー(基礎代謝+運動代謝)」となれば太り 、その逆の 「摂取カロリー<消費カロリー」となれば痩せます。 これだけです。 世の中で流行る糖質制限ダイエットを始めとする「◯◯法」というダイエット方法も結局は上の式にするための手段に過ぎません。それはつまり、例えば摂取カロリーは減らせば痩せるのは当たりませですが、食べたい気持ちを我慢するのはストレスになり長続きせず、結局途中で挫折してしまうという問題を如何に抑えるか、ということです。 糖質制限であれば、糖質が含まれている食事はカロリーも多い傾向にあるため、単純に摂取カロリーを抑えながら、他の食事でしっかり食べてストレスを軽減しましょう、という意味です。 「お菓子を積極的に間食として食べて痩せましょう」という方法は、血糖値をコントロールして、空腹を感じすぎることを防ぎ、空腹からの食べ過ぎを抑えるためです。間食をしても1日のトータル摂取カロリーが消費カロリーより多くなってしまっては意味がありません。要はやり方なのです。 ダイエット中にNGなお菓子とは?
僕も減量中にケーキなどを食べるときは食事の内容を少し調整するようにしています。 コツは、先に少なめの食事で我慢して、後でご褒美的にお菓子を食べること。 そうすることで、お菓子を食べる幸せも倍増します。 食べるタイミングは運動の前にする お菓子を食べるタイミングはできるだけ運動の前にするようにします。 運動前に食べることで、お菓子の糖質をすぐにエネルギーとして消費することができるからです。 先にも書きましたが、エネルギーとして使われなかった糖質が脂肪として蓄えられるので、蓄えられる前にエネルギーとして使ってしまったほうが脂肪になる量を抑えることができます。 もうひとつのメリットして、運動を行なうスイッチにも使えるということ。 お菓子を食べたら運動ということを繰り返すと、パブロフの犬じゃないですが、お菓子を食べることで運動を始めるモードに脳のスイッチが切り替わるという条件反射が生まれます。 想像してみてください、お菓子を食べてストレスを軽くして、運動をしてエネルギーを消費する。 むっちゃハッピーなライフスタイルだと思いませんか?