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小麦粉とは若干食感は異なりますが、もっちりねっとりした食感を楽しむことができます☺️☺️☺️ それでは、レシピ!! 4種類ご紹介です☺️ 基本の生地(マフィン12個分) 全卵 3個 てんさい糖 120g 米粉 360g 片栗粉 75g ベーキングパウダー 30g 米油 90g 牛乳 150g ①全卵とお砂糖をボウルに入れて白くもったりするまで泡立てる。 ②米粉、片栗粉、ベーキングパウダーを合わせて2~3回に分けてふるい、ヘラでさっくりと混ぜる。 チョコレートのマフィン 3~4個分 基本の生地 1/4 ココアパウダー 25g 米油 25g 牛乳 30g チョコチップ 40g バナナ 1本 ①バナナを6~8等分にカットする。 ②基本の生地1/4をボウルに分けて、ココアパウダー、米油、牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜる。 ③チョコチップ、カットしたバナナを1/2本分加える。 (バナナはヘラで切るようにして混ぜる。) ④マフィン型にマフィンカップを噛ませて、たっぷりと生地を入れ、バナナとチョコチップを飾り180℃に予熱したオーブンで25分焼く。 クランベリーとレモンのマフィン 6~8個分 基本の生地 1/2 レモン汁 40g クリームチーズ 50g ドライクランベリー 60g レモンスライス 3~4枚 ①基本の生地1/2をボウルに分けて、クリームチーズを40g程ボウルにいれる。(細かくしていれる) ②レモン汁を加えて混ぜる。 ※ここでレモンマフィン生地が完成! この後クランベリーを入れますが、先にマフィンカップにレモン生地を半分入れます。 ③スライスしたレモンを飾り、180℃に予熱したオーブンで25分焼く。 ④残りの生地にドライクランベリーを半量加えて混ぜ、マフィンカップにいれる。 ⑤ドライクランベリーとクリームチーズを飾って、180℃に予熱したオーブンで25分焼く。 アスパラベーコンのマフィン 3~4個分 基本の生地 1/4 アスパラガス 2本 ベーコン 2枚 ミニトマト 4個 オリーブオイル、塩胡椒 少々 シュレッドチーズ 50g ①アスパラを食べやすい大きさ、ベーコンは1cmの幅、トマトは半分にカットする。 ②アスパラとベーコンをオリーブオイルを引いたフライパンに入れ、塩胡椒で味付けをして炒める。 ③基本の生地1/4をボウルに分け、シュレッドチーズ、ベーコン、アスパラ、トマトを加えてさっくり混ぜる。 ※トッピング用に各食材を少し余らせておく。 ④各食材をトップに飾って、180℃に予熱したオーブンで25分焼く。 一気に4種類焼くと電気代が掛からないのでおすすめです❤︎ ぜひ作ってみてね〜〜☺️☺️
アラフォーになってからというもの…最大の悩みが頑固な便秘。 このブログでも便秘がらみの記事が多めです(笑) あれこれトライしてみるものの…素朴な疑問がひとつ。 基本的に私の食生活は7割が野菜というぐらいヘルシーで、食物繊維もしっかり取り栄養バランスも悪くないはず。 それなのにどうしてこう何年もずっと胃腸の調子が悪いのか?? もちろん加齢、ストレス、、運動不足、、、と思い当たる節が無い訳ではないんですが…(汗) もっと何か根本的なところを変えてみたら改善されるかも?! と思い立ち、おためしで始めてみたのが… 小麦に含まれているたんぱく質のひとつ「グルテン」を抜く 「グルテンフリー 生活」 。 まぁ…完全には難しいですし、ストレスにもなりかねないので「ゆるグルテンフリー」生活ですけどね。 この記事では、「グルテンフリー生活」の第一歩としてホームベーカリーで焼いてみた米粉パンについてまとめてみました。 とにかく失敗が多く難しいと言われているグルテンフリーの米粉パン。 パン作り初心者の私が焼いてみた結果は…?! 【小麦・乳・卵アレルギーでもOK】小麦粉なし！米粉パンの作り方【グルテンフリーレシピ】 | 京都で理系的こそだて. コマリさん 米粉パン…焼いてみたいけど難しいのかな?美味しいのかな? この記事はそんなあなたにおすすめです! 是非参考にしてみて下さいね。 米粉パンには「ミズホチカラ」がおすすめ とにかくパンが大好きな私。 三食のうち一食はパンを食べないとストレスが溜まってしまうんです(笑) そんな私なので… いざ「グルテンフリー生活」と言っても、突然パンが全くない生活は絶対にムリ! だったら… 小麦に代わる材料のパンを食べればいいんだ!! 小麦に代わる材料、そう!それは 「米粉」 。 早速米粉のパンを求めてスーパーや近所のパン屋さんを巡ってみるも…100%米粉のパンを見つけるのはそう簡単ではありませんでした。 「成城石井」やネット通販では購入可能ですが…少々割高な印象。 それなら自分で作っちゃおう! そんなこんなで、生まれて初めて「米粉」を使ったパンを焼いてみることにしました。 これまでホームベーカリーで、小麦のパンは何度も焼いてきました。 私がやるのは材料を計って入れるだけで、あとは賢いホームベーカリーさんが何から何までやってくれるので、失敗したことはありません。 ところが米粉パンについて調べてみると…ビックリするぐらい多くの失敗談が出てきました。 「全く膨らまずぺっちゃんこ」 「真ん中が陥没して凹んでしまった」 「カチカチになった」 「粉っぽい」 「生焼け」 米粉パン、どんだけ難しいのよ?!
③米粉の種類は「ミズホチカラ」がおすすめ!
出典: 3位 日本ハム みんなの食卓®米粉パンスライス 酒田産米粉を100%使用 数年前に小麦アレルギーになって、美味しい米粉パンを探していました。 トーストしたら普通の食パンと同じ食感で、とても美味しかったです。 4スライスで1枚分の大きさで、お高めですが、またリピートしたいパンに出会えました。 2位 萬友商事株式会社 おにしの米粉パン 長期保存ができるため非常食にもぴったり 子供が小麦アレルギーの為、購入。殆どのグルテンフリーパンを試したが、残念ながら小麦パンと同等の味、香り、食感の物に出会えた事がない。しかし、こちらのパンは柔らかいパンが好みなら小麦パンを超える美味しさ。しかも長期常温保存可能。旅にも便利。素晴らしい!星5つでは足りない!
悩んでいる人 生きるのに疲れた。楽になりたい。なんにも追われずにゆっくり生きたい。 こんなお悩みにフォーカスし、解決します。 本記事の内容 ゆっくり生きるにはすべて捨てればいい ゆっくり生きるとは?現代のライフスタイル ✔本記事の信頼性 本記事を書いている僕は、母親を亡くす→命の儚さを知る→時間=命だと気づく→時間を大切に使う生き方を模索→スローライフにたどり着く。スローライフの考え方や、具体的な生き方を体現しているので、参考にしていただけたらと思います。 ただゆっくり平和に生きていたいだけなのに、他人って怖いですよね。攻撃してきたり、仲間外れにしてきたり。 わかります、僕も経験したことがあるので。ひとりぼっちほど苦しいものはないですよね。誰かに助けてほしいけど、頼れる人はいない。 でも、大丈夫。一番頼れる味方は「あなた自身」だから。あなたの行動や考え方が変われば、見える世界も変わっていきます。 本記事では生きるのに疲れて、ゆっくり生きたい人に向けた「たった一つの方法」について解説していきます。ピンチはチャンスと捉えられる絶好の機会です。 では、さっそくはじめましょう!
でもこれを乗り越えると、2か月後にはもっと薄くなります ここまでハッキリ断言してくれるお医者さん 逆に有難いよ。(笑) 次は10月! それまでに薄くなっていくといいなぁ 今朝は予告通り、うちの男は朝粥やめて パンセットにしてあげました 私は昨晩の残ったスープに納豆ぶっこんだやつ(えっ) 今日くらいサラダやめてお弁当作ろうか? って聞いたんだけど サラダとゆで卵は持っていく。 追加でカップ麺食う! というので。 外仕事で汗かくし体力も消耗するんだから 痩せに固執しないで自分で体調管理してほしいなぁ~ なんだか昨日、ケーキ食べて少しした後から 謎に頭痛くてねえ・・・ 片頭痛?右だけズキズキしてて 早いけど21時過ぎにはベッドでした(笑) そしたらうちの男も早々に入ってきて まだ寝るには早いなぁ~ って騒ぐから いや、そっちは起きてなさいよ。 疲れてるんだもん けど寝るにはまだ早い 私はもう寝るよ って言った傍からまた太ももこねくり回して ちょっかい出してくるし・・・ 放っておいてよ・・・(笑) そんな今朝は昨晩の爆食もあり、増えておりました いいのいいの。 たまには平日もスタミナつけないとね! さて・・・ 食後のデザート改め、 お母さんのお誕生日 を記念して ケーキ頂きましょうかね お値引き品ですまないよwww 本当なら きちんとしたお店できちんとしたケーキを・・・! 「いい人」をやめると楽になる / 曽野綾子 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. とも思ったんだよ だけど気持ちが入ってたらそれでいいか・・・と・・・ 来年は70歳。(になる予定だった) 来年こそは、良いお店でケーキ買うね うちの男にも大好きなセブンのレトロプリン 買ってあげた。 すっっごい喜んでた。(笑) それよりも、今日帰ってきて開口一番 今日の夕飯、結局お母さんの誕生日何すんの? って言ってくれて 気持ちは嬉しかったよ。ありがとね! 3年前の今日。 本当なら流動食でさえ飲み込むの辛かったのに この日まで頑張ってリハビリして ようやく一口だけ食べられたケーキ。 可哀想なことに、100円ローソンか何かのケーキだったね😓 もっと大好きなもの食べさせてあげたかったなぁ・・・。 コンビニアイスの こういう、サンデーソフトみたいのが好きだったしね 何はともあれ、お誕生日おめでとう 天国で素敵な誕生日を過ごしてね
マッチングした男性が いざ会ってみたら微妙 だったとき、どうしたらいいのでしょうか? ・マッチングの質を見直す ・メッセージを考えておく ・やり取りの時間を決めておく ・ルールを決めて会う といった対処法がオススメです。 では、詳しく見ていきましょう。 マッチングアプリ で同時進行になってしまって疲れた時の対処法! マッチングした男性と何人も同時進行になると、メッセージの返信や会ったりするのも大変になってきます。 メッセージや会うのが疲れた時の対処を紹介します。 メッセージの返信に疲れた場合の対処法!
みなさま、こんにちは。管理人のまるです。 絶対に譲れない自分の原則、行動規範となる自分の考えをプリンシプルというそうです。 ・本日の紹介記事 河崎純真さんが考える日本のプリンシプルとは?
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社長だから偉いとか、やって当たり前だとか、そんなのやめにしませんか?って思うんです。 私のせいで利益が出なかったとか、どれだけの労働力が無駄になったとか、なぜそんなにも人を責めるような言い方を出来るのかと私は思うんです。 敬意をこめて仕事をしていたら、そんな言い方にはならないんです。 仕事は出来て当然、できないと怒る。 求めているレベルが高いことはわかります。経営のこともあるのでしょう。 ただ『人間として愛ある行動か?』と問われたとき、私は全力で否定すると思います。 楽して仕事をすることは悪いことか? 日本のプリンシプルとは？ - maru0001の日記. リア 楽して仕事をすることは悪いこと? 楽して仕事をすることは、まったく悪いことではありません。なぜ楽な仕事がいけないことなのでしょうか? 楽な仕事という意味は、ただ単にさぼって仕事をしているという意味ではありません。 さぼらず普通に仕事をしていても、楽だと感じることが出来る仕事は必ずあるからです。 例えばそれが、ライター業務だったり、清掃業務だったり、事務作業であったり。色々考えれば出てくるんです。 ですから、楽な仕事を見つけて自分の心が楽だと思える仕事をする選択肢は持っていいと思うんですよね。 『苦しいからお金が稼げる』は間違い リア 『苦しい=お金が稼げる』は間違いです。 苦しかったらより一層心が窮屈になって、やる気も起きませんし、仕事が続きません。そうなると結果的に、お金を稼ぐことは出来なくなります。 苦しい状況に執着しすぎている人が多くいますが、それよりも"自分は本当に何がしたいのか、何を求めているのか? "というところに焦点を当てるという事が、人生を歩むうえで一番大切になってくるのではないかと思います。 まとめ 苦しいけど仕事を続けるか、楽して仕事をするか さっさと苦しい仕事から抜け出すために、今自分が求めることはどんなことか?という事を、一から考え直すことは本当に大切だと思いました。 新しい仕事を始めることは大変だとは思いますが、その先に明るい未来が待っているのだったら多少の苦しい状況も乗り越えることが出来ます。 もし、今の仕事が苦しいと感じるのであれば、今後の将来を今一度見直すことをお勧めします。
数年前に流行った本に、「 『いい人』をやめると楽になる 」という本がありました。 私自身はこの本を読んでいないので、本に対する意見や批評を書くことはできません。今回は本の話ではなく、この言葉「『いい人』をやめると楽になる」という、なかなか気になる言葉について話したいと思います。 かくいう私は、もう本当に「いい人」。やばいくらい「いい人」丸出しって感じの人間です。 ここはもう自慢とかではなくて、むしろ逆に自虐的な雰囲気を読み取ってもらえたら幸いです。 とにかくどこにでもいい顔をする。 よく、「八方美人」という言い方がありますがかなりそれに近い。誰にでもいい顔をするので、本当に疲れるし人間関係を築く事そのものが嫌だなと感じています。 そんな私も以前は、「いい人」であることがコンプレックスで、こう少しリラックスして人と接することができたらな、と思っていました。 今でこそ普通に「いい人」になりましたが、以前はとにかく人に 嫌われるのが怖かった んですよね。 しかし、30代を過ぎるようになってからは嫌われる事はそれほど怖くなく、単に「いい人」になってしまいました。 Index 「いい人」でいたいのか「嫌われたくない」のか?