6kg(10kg減) 第2目標:52kg 最終目標:46kg 46kgは、はるか昔の学生時代の体重…。 ここまで落とせたら最高。 落としたいねー。来年中にいけたらいいな。 気を長くして頑張る。 ダイエット開始176日後の結果 初日からのグラフと前回(164日後)からのグラフ 体重:60. 8kg(-6. 8) 体脂肪率 :37. 7%(-7. 4) 前回の記録(12日前)からは0. 6キロ減。 ここ数日体重が増え続けててどうしようかと思ったけど(日曜はピザ食べたりしたから増えて当然だけど)今日は減ってよかった。 しかし今月は減ってないなあ。 週末のたびにカロリー摂取しすぎたわ。 金曜日の夜の「わーい、金曜日だお酒を飲むぞ」から始まって土日は割と高カロリーだったからな。 せめて摂取カロリーが多いのは土日のどちらかだけにしないとね。 でも 体脂肪率 はどんどん下がってて嬉しい。 ところで、ついに新しい体組成計を買った! タニタ のインナースキャンデュアル RD- 911 。 筋肉量など色々細かく計測できて、体重は50g単位で測れるもの。 今までは200g単位だったからかなり違うわ。 スマホ 連携するタイプで、今朝の計測値はこんな感じ。 体内年齢が54歳…。実年齢より9歳も上…痩せないとね。 筋肉量は一昨年に測定した値より増えていた。ダイエットしても減ってなくて良かった! この時に書いたものを両方とも買ったので、ちゃんと結果を出したい。いや出す。 ダイエット開始164日後の結果 初日からのグラフと前回(152日後)からのグラフ 体重:61. 4kg(-6. 2) 体脂肪率 :37. 9%(-7. 2) 前回の記録(12日前)からは0. 生理前に太るのはいつから？原因は？体重をキープする対策法を紹介！ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 4キロ増。 停滞してる…。 一時は60. 6キロまでいって60キロ台定着かと思ったのに、生理前と生理中で増えてしまった。 体脂肪率 は下がってるから浮腫んでるんだろうなあ。 女性の体はめんどくさい。 ちなみにワイングラスのマークがついてる日はお酒を飲んだ日です。 体重は思うように減っていないけどオレンジのグラフ、 体脂肪率 は減ってるのが嬉しいな。 といっても古いあまり当てにならない体重計だけど、平均値が減ってるのでたぶん減ってるだろう。 今度の アマゾンプライム デーで狙ってる体組成計が安かったら買おう。 ちなみに狙ってるのは タニタ のインナースキャン 色々調べたけど正確性は タニタ か オムロン が良いらしく、この機種は筋肉量も測れるというので狙っている。 あと、ちょっと何か新しいことを取り入れようかと思っていたところ一昨日 なかやまきんに君 のこの動画を見た。 これで紹介されていたリンゴ酢と マルチビタミン を昨日から飲み始めた。 すぐに変わるとは思えないけど、長期的に見て効果があると良いなあ。 ま、 お酢 とビタミンだ。身体に悪いことはないだろう。 ダイエット開始152日後の結果 初日からのグラフと前回(141日後)からのグラフ 体重:61kg(-6.
こんにちは! 大阪を中心にパーソナルトレーナー、ボディワーカーとして活動している「だーまえ」と申します。 今回のnoteは女性向け。 「 生理前は痩せづらいってホント? 」「 筋トレはしたいんだけど注意点とかあんの? 」という内容です。 今回の結論 ✅生理前は過食したり、むくんだりと痩せづらい時期と心得よ ✅また、ホルモンの影響で膝の靭帯が緩くなっており怪我のリスクも高まる ✅なので生理前の筋トレは、いつもより 重量は控え、そのぶん回数↑がオススメ 生理前は痩せにくい時期だという心構えが大切 「 食欲がやばい 」 「 イライラがすごいです 」 「 彼氏とケンカして泣きながらモノ投げました 」 (それはやばいからやめれ。) など、女の人のダイエットにおいて 「生理前の期間」をどうやって乗り切るか は重要問題です。 結論からいえば この時期は何をやっても1〜2kgくらいは増えてしまう痩せにくい時期 。 ですが、これはなにも体脂肪が増えたというわけではなく、 ✅むくみ による影響が大きいです。 女性ホルモンの中でもプロゲステロン という身体に水分を溜め込むホルモンが増えることで、 体脂肪ではなく 体重が増えてしまうんですね。 なので心構えとしては、 ✅ 生理前の2週間、生理後の2週間 で分けて考え、「 痩せやすい生理後の2週間に頑張ろう!
生理前に太るのはいつから? 女性の健康と生理周期は切っても切れない関係にありますが、これはダイエットも例外ではありません。多くの女性が経験していることと思いますが、生理前は太りやすい時期。具体的には、排卵後~生理前が特に太りやすいとされています。排卵日がいつか分からないという場合は、生理予定日の10~14日前くらいを目安に考えると良いでしょう。 生理前には何キロ太る?
<日本生命セ・パ交流戦:西武4-3中日>◇13日◇メットライフドーム 西武平良海馬投手(21)が開幕から32試合連続無失点のプロ野球新記録を樹立した。 1点リードの9回から登板。先頭ビシエドに遊撃への内野安打を許したが、続く福留を三邪飛、前の打席で2点適時二塁打を放っていた堂上をスライダーで空振り三振。最後は代打木下拓をカウント0-2から外寄り152キロの直球で空を切らせて締めた。 お立ち台に上がった右腕は「日本記録になってうれしいです。(この日のマウンドは)1点取られたら同点なので、0点を意識しました。点を取られなかったのでよかったと思います」とひょうひょうと?
1回連続無失点を記録するなど、31勝14敗、防御率1. 30をマーク。最多勝、最優秀防御率のタイトルを獲得し、沢村賞に輝いた。 広島の新守護神・栗林はどこまで記録を伸ばすのか。昨季パ・リーグ新人王に輝いた西武の平良海馬も開幕から20試合連続無失点を継続しており、どちらが長く続くか見ものだ。 【関連記事】 ・セ・リーグ首位打者争いは稀に見る四球の少なさ…菊池涼介は悪球打ち? ・ヤクルト・山田哲人に期待される日米3人目の大偉業とは? ・2021年度プロ野球選手出身社会人チームランキング、1位はJR東日本
[ 2021年7月1日 21:44] パ・リーグ 西武1―0ソフトバンク ( 2021年7月1日 ペイペイD ) <ソ・西15>9回2死二塁、栗原を三飛に抑え森とタッチをする平良(右)=撮影・中村 達也 Photo By スポニチ 西武・平良海馬投手(21)が9回に登板。1イニングを無失点に抑え、プロ野球新記録の39試合連続無失点を達成した。従来の記録は06年の藤川(神)の38試合だった。 試合後、ヒーローインタビューに答えた平良は「結構危なかったけど、良かったです。本当にうれしい」と笑顔で振り返った。 平良は1―0の9回にマウンドへ。1死後、柳田に左前打を許すと、続く中村晃には左翼線への安打を許した。 代走の一塁走者・佐藤直が俊足を飛ばして三塁へ。最初の判定はセーフだったが、スライディング後にオーバーランしてしまい、その瞬間をタッチされてアウトになった。 ソフトバンク・工藤監督はリクエストを要求したが、リプレー検証でも結果は変わらず。1死二、三塁のピンチになるところが2死二塁となり、最後は栗原を左邪飛に仕留めた。 開幕から無失点を続ける「ゼロの使者」。要因を問われると「運です」と話して笑わせた。 続きを表示 試合結果 2021年7月1日のニュース
<日本ハム4-3西武>◇6日◇旭川 ▼西武平良海馬投手が今季初失点。今季初登板の3月26日オリックス戦から続けていた連続試合無失点は39、連続イニング無失点は38でストップした。 連続試合無失点はすでにプロ野球記録を更新したが、開幕からの連続イニング無失点は39年高橋敏(阪急)の最長記録38回1/3にあと1/3届かなかった。開幕からの条件を外した球団記録の39回連続無失点(58年稲尾和久、63年田中勉)にも1回及ばず。 ◆連続イニング無失点の計算 この日の平良は2死後に失点。連続イニング無失点の計算は野球規則9・02(C)により、失点のあったイニングを除いた前の回までとなるため、失点前の2アウト分は加えない。
連続イニング無失点の日本記録 ( SPAIA) 2019年のソフトバンク甲斐野央の新人記録を更新中 広島の新クローザー・栗林良吏が開幕からの連続試合無失点記録を継続している。5月8日の中日戦では8回一死から登板し、初めての「イニングまたぎ」となる1. 2回を0封。更新中の記録を「15」に伸ばし、9セーブ目を挙げた。 2リーグ制後の新人無失点記録は2019年にソフトバンクの甲斐野央がマークした13試合だったが、栗林は事もなげにクリアし、なおも記録を継続している。 SPAIAのデータでは、栗林の投球全体の約半分を占めるストレートは平均148. 7キロ。オーバースローから投げ下ろし、球威、角度ともに十分だ。さらに平均138. 1キロのフォークが24. 4%、138. 2キロのカットボール、125. 4キロのカーブと球種は多くない。速球と落ちる球で勝負する、まさにクローザーに打ってつけのタイプと言えるだろう。 ここまで15. プロ野球連続無失点記録ランキングを投手・チーム別で！試合数では？ | スポーツなんでも情報クラブ. 2イニングで被安打わずか4、23奪三振。被打率. 083、奪三振率13. 21と驚異的な数字を残している。 広島は「江夏の21球」の主役・江夏豊や「炎のストッパー」と呼ばれた津田恒実、通算138セーブの大野豊、通算106セーブの佐々岡真司(現監督)、通算165セーブの永川勝浩ら名クローザーが時代を彩ってきた。その系譜に名を連ねた栗林も偉大な先達に負けない実力は十分に持ち合わせている。 開幕からの日本記録は田島慎二の31試合 では、新人に限らず、開幕からの連続試合無失点記録は誰なのか。 中日・田島慎二は2016年、3月29日の開幕戦から無失点を続け、6月7日のオリックス戦で失点するまで31試合連続無失点をマーク。この年は59試合に登板して3勝4敗17セーブ18ホールド、防御率2. 44の好成績だった。 日本記録は藤川球児の38試合 「開幕から」という但し書きを外すと、日本記録を持つのは阪神・藤川球児だ。 2006年開幕当初はセットアッパーだったが、久保田智之の離脱で6月からクローザーに転向。7月12日の広島戦で失点するまで記録した38試合連続無失点がNPB最長記録となっている。この年は63試合登板で5勝0敗17セーブ30ホールド、防御率0. 68と文句のない成績だった。 連続イニング記録は金田正一の64. 1回 また、連続イニングの無失点記録は400投手・金田正一(当時国鉄)が持っている。 開幕戦で立教大から鳴り物入りで巨人入りした長嶋茂雄から4打席連続三振を奪った1958年だった。64.
ソ1―0西 5番中村晃 四球、2死一、二塁 6番長谷川 中飛 ソフトバンク対西武 1回裏ソフトバンク2死、中越え二塁打を放つ柳田(撮影・前田充) ソフトバンク対西武 1回裏ソフトバンク2死二塁、栗原の適時打で先制の生還を果たし笑顔を見せる柳田(撮影・前田充) ソフトバンク対西武 1回裏ソフトバンク2死二塁、中前先制適時打を放った栗原(撮影・前田充) <2回> 5番呉念庭 中飛 6番山川 遊邪飛 7番ブランドン 三邪飛 7番甲斐 ニゴロ 8番松田 三ゴロ 9番今宮 左飛 <3回> 8番愛斗 左前安打 、無死一塁 9番山田 一塁けん制が悪送球、一走愛斗は二塁へ、無死二塁。山田は送りバント成功、1死三塁 1番高木 右中間適時二塁打、西武が同点 、ソ1―1西 2番森 一ゴロ 3番栗山 見逃し三振 ソフトバンク対西武 3回表西武1死三塁、高木は右適時二塁打を放つ(撮影・上山淳一) ソフトバンク対西武 3回表西武1死三塁、愛斗は高木の右適時二塁打で生還しナインの出迎えを受ける(撮影・上山淳一) 1番三森 二ゴロ 2番牧原大 二飛 3番柳田 空振り三振 <4回> 4番中村 左翼スタンドへ今季6号ソロ、西武が勝ち越し!