妊娠中期を過ぎると、ちらほら耳にしはじめる「会陰マッサージ」。お産をスムーズにするためのものですが、見てビックリ。腟に自分の指を入れてグイグイと押し広げる、と、怖いことが書いてある……。なんだか、痛そうだし、衛生面も気になるし…と、おののくプレママに朗報!「たったそれだけ?」「超カンタン!」な会陰マッサージがあるのです。アロマを使った方法を伝授している助産師の浅井貴子先生にレクチャーしていただきます。 監修者プロフィール 助産師・マタニティアロマセラピスト 新生児訪問指導歴約20年以上のキャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行うほか、母親学級、マタニティースイミング、アクアビクスのコーチとしても活躍。タレント・大島美幸さん(森三中)のアロマ指導をしたことでも知られる。病院勤務時代、プレママのむくみや腰痛、肩こりなどの悩みに対して、「妊娠中だからしょうがない」「出産すれば治るからがまんしましょう」としか言えない医療の限界に直面。残念そうな表情を浮かべていたプレママたちを笑顔にしたいと志し、2002年から『 プレママ★アロマ教室 』を主宰。東京・調布市で隔月開催している教室は、キャンセル待ちが出ることもある人気の講座。 会陰マッサージのメリット・効果とは? 会陰マッサージは、妊娠中に会陰をやわらかく、しなやかにしておくことで、お産をスムーズにしたり、産後の負担をやわらげよう!というものです。 会陰がしなやかになり、のびがよくなれば、 ↓ 赤ちゃんの頭が通りやすくなる 会陰切開のリスクが下がる 会陰裂傷のリスクが下がる 赤ちゃんや母体の負担(痛みや体力低下)をやわらげられる 産後のダメージが少なく、スムーズに育児が始められる。 といったメリットがたくさん。 そもそも会陰というのは、腟と肛門の間のつるんとした平らな部分のこと。 直径約10cmの赤ちゃんの頭が出てくるためには、この平らな部分がスムーズに伸びる必要があるのです。「会陰の伸びが足りないと、赤ちゃんが出てくるのに時間がかかって、心拍が低下したりすることもあるんです」と、助産師の浅井貴子先生はいいます。 そこで、赤ちゃんになるべく負担をかけず"つるん"と出てきてもらうために、多くの病院では分娩時に3~4cmほど会陰を切って出口を広げる"会陰切開術"を行います。 でも、本音を言えば、できれば体にハサミやメスは入れたくない…。とはいえ、赤ちゃんが苦しくて出られなかったり、アソコがアチコチ裂けてしまうくらいなら、いっそひとおもいに切ったほうがいいのかな……!?
あまりにも未知の経験すぎて、初産婦にはいまひとつイメージがわきません。 「会陰切開は赤ちゃんにスムーズに出てきてもらうためのもの。でもね、人工的に切開した傷も自然に裂けた傷も治癒の過程は同じです。出産後、数日から数週間は"イスに座る"とか"姿勢を変える"といったちょっとした動作に、ズキッとつらい痛みが伴うんです」(浅井先生) 医学用の資料を使って、わかりやすく説明してくださる浅井先生。 産後はただでさえ慣れない育児でいっぱいいっぱい。授乳やおむつ替えなどやることがたくさんあるときに、身体の痛みで自由に動けないとなると、ストレスもたまりそうです。 なるべく切らないで産みたい! そう願うプレママが多いのは、そんな理由からなのです。 「筋トレ」より「スキンケア」で会陰をやわらかくする なるべく切らずに産むために、会陰の伸びをよくする「会陰マッサージ」がすすめられています。だけど、母親学級や産院、マタニティ雑誌や出産本などで紹介されている内容は、ちょっとばかり怖い……。 「親指をすべて腟に入れ、息を吐きながら親指を肛門の方に押し下げる」ですと!? 本当にそこまでやらなきゃいけない!? こ、こわい~っ! 「指を腟に入れるとか、性器の近くに直接触れる…という行為そのものに、抵抗を感じる人も多いようですね。また、衛生的にも気になります。妊娠中はそれでなくても抵抗力が低下していますから、爪などで腟やその周辺を傷つけてしまうのはなるべく避けたいですよね」(浅井先生) そこで、浅井先生が推奨しているのが、指を入れずにアロマオイルを使って行う会陰マッサージ。 オイルの力で皮膚を保湿してしっとりとやわらかくし、出産までに時間をかけて「よく伸びる会陰」をつくっていく方法です。 「会陰は皮膚です。だから、筋トレみたいに指でぐいぐい広げてストレッチをするよりも、スキンケア感覚で保湿をしたほうが、よほど簡単にやわらかくなります。私が主催するプレママアロマ教室はもう15年以上になりますが、これまで参加した生徒さんの約半数から、オイルによる保湿マッサージだけで会陰切開をせずに出産できた!という報告をいただいています」 ほう! これなら痛くないし、怖くなさそう…! ではさっそくやってみましょう。 カレンデュラオイルを用意!市販品でOK 浅井式の会陰マッサージで用意するのは、以下の3つ。 カレンデュラオイル 清潔なコットン フタ付き容器 「カレンデュラというのは、マリーゴールドの花です。この花で作ったオイルには、皮膚粘膜や血管を修復したり、保護したり、なめらかにする作用があるのです。花を乾燥したものが売られているので、それをスイートアーモンドオイルなどに漬け込んで作ることができます」 とはいえ、自分で作るのはなかなか面倒そう……。 「ですよね。ですから、私は手軽に入手できる市販品を勧めています。WELEDA(ヴェレダ)の『カレンドラベビーオイル』、またはAMOMA(アモーマ)の『カレンデュラオイル』がいいと思います。ベビー用なので産後は、赤ちゃんの乾燥肌やちょっとしたひっかき傷のお手入れ、おむつかぶれなどにも使えますよ」(浅井先生) カレンデュラオイルを手に入れたら、フタの閉まる保存容器にコットンを20枚ほど入れ、カレンデュラオイルを注ぎ入れます。コットンの表面にジュワッとにじむくらいたっぷり入れます。 さあ、これで準備完了です!
※ キク科にアレルギーのある方は使用を控えてください。また、肌が弱く心配な場合は、パッチテストをしてから使いましょう。 会陰を"くるくる"やさしく撫でてマッサージ 会陰マッサージをするときは、まず手や会陰周辺をよく洗って清潔にしてから。(お風呂上がりがおすすめ!) コットンを1枚取り、オイルがポタポタとしたたり落ちなくなる程度に、軽く絞ります。 指先で、キュッ!とつまむようにして軽くオイルを絞ります 次に、ショーツを脱ぎ、トイレやイスなどに腰かけて両脚を開くか、踏み台などに片脚をかけた状態で、会陰部分にコットンを持った手を伸ばします。 「こんなスタイルでやってみてね~」。プレママ★アロマ教室での浅井先生 会陰の皮膚は、親指と人差し指の間にある"水かき"くらいの薄さ。この部分がしっとり潤ってくるようなイメージで、オイルマッサージをするといいそうです! 「水かきの薄さが、会陰の皮膚の薄さなんですよ~」。 親指と人指し指を会陰に見立てて、やさしい撫で方を伝授する浅井先生。 浅井式会陰マッサージのやり方 コットンを人差し指・中指・薬指の3本で挟んで持ち、まずは会陰をUの字にくる~っとなぞります。これを2~3往復します。 次にコットンをすべらせながら、くる、くる、くると円を描くように会陰を撫でます。 以上、たったこれだけ。あの怖い「腟グリグリ」などは一切なし! まさに毎日のスキンケアと同じ感覚で、会陰をやさしく撫でるだけです。 まるで美容マスク!オイル湿布でさらに効果アップ 会陰マッサージをしたあとは、生理用ナプキン(またはパンティライナー)にコットンを広げ、ショーツにそのままつけて一晩過ごします。つまり「オイル湿布」で、さらに保湿効果のダメ押しをする、と。 早い人なら、翌朝には、ぷるん!とみずみずしい皮膚に生まれ変わるといいます。 「保湿をすると、まるでお餅のようにぷよんぷよんと弾力がでて、ペタッと吸い付くようなやわらかな会陰に変わっていきます。肌のうるおいも見違えて、助産師は見ただけで"会陰マッサージをしている人だわ"とわかります。ほんとに、見るからによく伸びそうな皮膚なんですよ(笑)」(浅井先生) オイル湿布の効果は、まさしく美容マスクのそれ。寝ている間にじっくり、しっかり、会陰の皮膚が潤うわけですね。 パンティライナーにコットンを広げて、ペタッと貼って眠るだけ。お手軽なのに効果テキメン!
いつもの洗顔料に混ぜてみる これは、少し意外な使い方かもしれません。洗顔料で洗ったあと、顔がつっぱる感覚になる経験ありますよね。そんなときにおすすめなのが、 いつもの洗顔料にベビーオイルを数滴加えてみる 方法。 泡立ちもクリーミーになり、洗ったあとにつっぱりにくくなります 。お手軽なので、ぜひ一度試してみてください! 少々価格は高いですが、しっかりと保湿してくれる1本。無香料なのでいつもの洗顔料にプラスしても邪魔しません。 大人のプチ肌断食におすすめ! こちらの記事もチェック 通販サイトの最新人気ランキングを参考にする Amazon、楽天市場、Yahoo! ショッピングでのベビーオイルの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。 ※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。 そのほかおすすめのベビー衛生グッズをチェック! デリケートな赤ちゃんの肌を守ろう! ダメージを受けた肌を保護するのか、保湿したいのか、マッサージをしたいのか、目的によってベビーオイルを選ぶことが大切です。赤ちゃんの肌はとても乾燥しやすいうえに、自分の汗、涙、よだれによる刺激で肌がダメージを受けやすいです。 また、ベビーマッサージは赤ちゃんの幸福感を高めてくれます。スキンシップを深めるためにもベビーオイルは欠かせません。ぜひ赤ちゃんの状態にピッタリ合うベビーオイルを見つけてみてください。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。 ※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。 ※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。 ※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
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質問日時: 2008/02/08 14:35 回答数: 7 件 友人から泣きながらの電話があり、お金を借してほしいと言われました。話を聞いてみると、マ○イで借金してたらしく、再三の請求があったけど払わずにいたら、「○日までに残金払わないと債権管理課(局? )に移します」というような知らせが届いたらしいのですが、残金が30万チョットらしいですが、一括でしかも期日までに払うのはとても無理らしく色々な友人に電話してるとのことでした。 「分割にしてもらえないの?」と聞いたら、「催促も無視してたし、支払い金額が残金で書いてあるので多分無理」とのことでしたが、やはりこういうことになると分割で支払うのは無理なのでしょうか? また、債権管理課?とは一体どういうとこなのでしょうか? 私はよく分からないもので何と言ってあげたらいいのか分からずです… No.
エポスカードは、利用ユーザーからの入金確認後に、カードの利用再開をします。 そのため、入金確認が早い支払方法で払うと、その分カードの利用再開までの日数が縮まる、というのは先ほどお話した通り。 そこで気になるのが入金確認が早い方法はどの支払い方法か? ということですが、ズバリ以下の3つになります。 エポスATMでの支払い Loppi(ローソンやミニストップに設置)での支払い ペイジー(インターネットバンキング)での支払い エポスカード側が指定した銀行口座への振込という方法がありますが、こちらは銀行側の確認も経由するため、どうしてもエポスカード側の入金確認が遅くなってしまいます。 そのため、利用再開までの日数を縮めたい場合は、上記3つの方法で支払ってくださいね。 延滞料金支払い後、5営業日以上経ってもカードが復活しない人へ ここまで延滞料金支払い後の利用再開日数についてお話ししました。 でも、実は過去に複数回延滞をしていたり、一度でも長期間延滞をしている場合には、エポスカードが復活しないこともあるのですね。 (しかも、そのまま強制解約になることも多々あるんです!) 要は、エポスカード側から危険なお客であると認識されてしまった為、カードの利用に制限がかけられてしまっているのです。
61日以上延滞状態なら「異動」 60日以内でも債権管理課送りならカードは強制解約ですからJICCには「強制解約」が記されます。 解決済み 質問日時: 2020/11/18 2:04 回答数: 2 閲覧数: 162 ビジネス、経済とお金 > 決済、ポイントサービス > クレジットカード
5 回答者: hupu 回答日時: 2008/02/08 15:10 ご友人にアドバイスをしてあげられるとしたら、「マ○イの担当者に直接会って、お詫びと返済の意思をみせること」でしょうか。 。。 今のところ強制的な処置はまだされていないようですし、30万程度であれば先方も経費をかけて取り立てるのはあまり採算上望ましくないでしょうから、お詫びをして誠意を見せれば、具体的な返済方法を検討してもらえるかもしれません。 ちなみに、No. エポスカードを滞納したときの督促の詳細と嫌な督促を回避する方法 | 今すぐお金を借りる！！.com. 2様と同じく、安易にお金を貸して解決するのはおすすめできません。 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 そのように勧めてみます。 なんとか解決方法を考えてもらおうかと思います。 お礼日時:2008/02/08 16:01 No. 4 kanpyou 回答日時: 2008/02/08 15:08 現在、『催促:さいそく』の状態なのでしょう。 法的にはまだ、猶予期間です。 >債権管理課 再三の催促にもかかわらず返済しないことにより、事故情報として登録し、外部の提携している信用機関に対してもその情報は提供され、今後、他の金融機関に対しても、その情報が利用され、ローンなど借入する場合に影響することになります。 お金を貸すことはできないので、とにかく分割払いしてもらえるよう頼み込んでみるしかないと勧めてみます。 説明どうもありがとうございました。 お礼日時:2008/02/08 16:00 No. 3 hiroki0527 回答日時: 2008/02/08 15:06 一言で言って「友人の自業自得、当然の報い」 きちんと催促時に事情を説明し、少額でも分割払い等の交渉をしていれば債権管理課なんて部署には回ってもたいしたことにはならなかったはずです(他社ですが、分割払い交渉経験が僕には数社有ります) 無視し続けた結果、相手を怒らせ、強硬手段をすることをさせたのはマルイでは無く友人個人の行動の結果なのです。 自分がやった行為の尻ぬぐいは自分でさせて突き放しましょう。 貴方が大金持ちで30万程度あげても痛くもかゆくもないなら友人にお金を貸してもいいでしょうが、返済ははなからあてにしない事。 このような人間は「のど元過ぎれば熱さ忘れます」 1 30万なんて私には大金なので痛いので渡すことはできませんが、これからの友人の事を思うと、心配になってしまったので。 とにかく、分割払い交渉を勧めます。 お礼日時:2008/02/08 15:56 No.