LA MUSIQUE DE PARIS✨ 多くのお申し込みありがとうございます‼️ 素敵な巴里の音楽が 夏の暑さを忘れさせてくれます🇫🇷 7/31(土)夜公演わずかとなっております! #真琴つばさ #姿月あさと #大空ゆうひ #渡辺えり #夏樹陽子 #高岡早紀 #上野ようこ #壮一帆 #成瀬こうき #萬あきら #由美かおる #嵯峨美子 #池畑慎之介 #岩崎宏美 #渡辺真知子 #島谷ひとみ #凰稀かなめ #真波そら #美翔かずき #千葉さなえ #イイノホール 🎥ミーマイアドリブ②🎞 今までの投稿で1番いいねが多かったミーマイアドリブの続編?です!
黄色のワンピースがとっても素敵👗 #姿月あさと. 【LA MUSIQUE DE PARIS 巴里の音楽 1930-1970】 たくさんのお問い合わせありがとうございます✨ 素敵な出演者の皆様の歌声で巴里の音楽をお楽しみください♬ チケットのお申し込み、お問い合わせは #真琴つばさ #姿月あさと #大空ゆうひ #渡辺えり #夏樹陽子 #高岡早紀 #上野ようこ #壮一帆 #成瀬こうき #萬あきら #由美かおる #嵯峨美子 #池畑慎之介 #岩崎宏美 #渡辺真知子 #島谷ひとみ #凰稀かなめ #真波そら #美翔かずき #千葉さなえ #イイノホール たまには耳と脳の勉強もしなければ、素敵でした♥ 今日は次回の公演で歌う歌!以前の公演で歌った歌!また、歌ってみたい楽曲! 楽しく聞かせて頂けました。 やっぱり、上手い👏👏👏👏👏 マスク中で一緒に歌ったり、ハモったり楽しかった♥(笑) #マグノリアホール #夏城佑季 #元宝塚 #元OSK 連投ご容赦。 姿月あさとさんのコンサートに行ってきました。 12 月→2月→5月→7月と再々再延期でやっとこさ実現。😀 逸翁(宝塚の小林一三翁)マグノリアホールは60席ほどで、チケットカバーにはなんと参加者各人の(私の)名前入りです! 少人数なので姿月さんはすぐそこの距離!ですが、客席との間にはデカいアクリル板が、、、、😲 途中、幸せなら手を叩こうの歌でみんな手や足を動かすのですがズンコさんが「さあ、園児に戻って!」と乗せるのですが、客席を見渡すかぎりではデイ・サービス状態?? でした。泣笑😰 素晴らしい衣装と漂う香水の香りとシャンソンや宝塚の名曲など、極上のひとときを満喫。 来月の祇園のライブも楽しみ! #ズンコ #ずんずん #ずんちゃん #マグノリアホール. たくさんのお申し込みありがとうございます! こんなにも豪華な3日間! 全てスペシャルステージです✨ 7/31(土)夜公演は残りわずかとなっております。 #楽天tvでタカラヅカ #スカステ無料デー ムスメが塾に行ってる間に観てます。 めも。 〇スカーレット・ピンパーネル 2010月組 新人公演 珠城りょう 〇 #マスカレードホテル 花組 #瀬戸かずや #朝月希和 #ダンスオリンピア 花組 #柚香光 #華優希 #ロックオペラモーツァルト 星組 #礼真琴 #舞空瞳 #凪七瑠海 #ミーマイ ME AND MY GIRL 95年月組 #天海祐希 #真琴つばさ #姿月あさと 08年月組 #瀬奈じゅん #霧矢大夢 #明日海りお #宝塚好きな人と繋がりたい.
私の場合宝塚は、この2人後は興味持てなかったなぁ〜 #宙組初代 #エリザベート #花總まり姿月あさと 12 4 5 years ago やっぱりお似合いだなぁ〜 #花總まり姿月あさと #エリザベート #宙組初代 15 0 花ちゃんとずんこさんコンサートだけでも行きたい…… #エリザベート #花總まり姿月あさと 5 5 years ago
真琴つばささんのトップお披露目公演エルドラードのフィナーレ 「クリスタルの祈り」の幸ちゃんが、まためちゃくちゃ格好よくて、観に行く度に双眼鏡を覗いてました。 貸切公演とかになると、月組さんは「センターパーツの日」があって(ファンの中で、そう言ってました)、クリスタルの祈りの場面で、やっていたのを覚えています。 センターパーツ、幸ちゃんもマミちゃん(真琴つばささん)も、何だか可愛くて格好いいんだよね〜。 ずんちゃん(姿月あさとさん)と風花舞ちゃんの「ブラック・サファイアの情熱」格好いいんだよね〜。 「原色の喜び」幸ちゃんは、元気いっぱいで、掛け声も沢山かけちゃいます。ちょこっとセクシーな感じも、好きでした。 そして、マミちゃんの大きな羽根で、会場内は、大盛り上がりになりました。 #1997年7月 #月組宝塚大劇場公演 #風花舞 #宝塚大劇場のみ
#コースター #石井竜也さん #コンサートグッズ #月の満ち欠け #2002年 エールの残照の天海さんと姿月あさとしん💖💖💖 みきちゃんありがとう💕✌️ #天海祐希さん #元宝塚トップスター #73期生 同期 #ゆりずんコンビ - #takarazuka. #宙組. #姿月あさとさん. #和央ようかさん. #湖月わたるさん. #樹里咲穂さん. #花總まりさん. #寿つかささん. #出雲綾さん. #優花えりさん. #南城ひかりさん #夢輝のあさん. #久遠麻耶さん. #華宮あいりさん #匠ひびきさん 天海さんと姿月さん💖💖💖 素敵な同士💕👍 共演が見たい🙏 # 天海祐希さん #73期 天海さんの女装(? )あまりに魅惑的なのでダウンロードさせていただきました🙏 貴重なドキドキするゆりずん💖💖💖 #宝塚元トップスター #宝塚73期 #久世星佳さん. #風花舞さん
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仕事でストレスが溜まっていて限界を超えそう 仕事のストレスで体調面に影響が出てきた まだストレスによる症状は出てないけど知識をつけておきたい こんな悩みに答えます。 「ストレスが無くならない」「最近疲れが取れない」「毎日頭が痛い」など、ストレス社会故にこのような方は多いのではないでしょうか? 目に見えないだけで気づかないものですが、自分では大丈夫だと思っていても実は体は危険信号を送っているのかもしれません。 この記事を読むことで、ストレスが溜まった時の対処法について1つ知識を増やすことが可能ですよ。 \こちらもおすすめ/ 仕事のストレスで限界がくる3つの原因 まず仕事を行っていて、ストレスによって限界がくる原因というものにはどのようなものがあるのでしょうか? 仕事のストレスが溜まるのは人間関係が良くないから リクナビNEXTの退職理由ランキングだと、約50%の人が人間関係を理由に退職していることが分かっています。 (参考:「 退職理由ランキング 」) パワハラ・セクハラ上司、働き方が気に食わない、同僚と合わない、飲み会が怠すぎるなど、理由は様々ありますが、人間関係によるストレスは誰もが抱える問題です。 仕事のストレスが溜まるのは労働環境が良くないから 人間関係も悩みの種ですが、加えて労働環境も悪いとなれば、精神的にも肉体的にも負担は凄まじいものになります。 特に「 サービス残業の横行 」や「 長時間労働 」の会社は非常に危険です。 仕事のストレスが溜まるのは待遇面で評価されていないから 一生懸命仕事をしているのにも関わらず、仕事が評価されない時はストレスがどんどん溜まっていってしまいます。 一生懸命働いているのに給料が低い 仕事で結果を出しているのに評価に反映されない 上司に気に入られている人が評価される 仕事のストレスで限界を感じて辞めたい…と思うことは甘えじゃない 仕事にストレスを感じて「もう限界だ」とか「仕事辞めたい…」と感じてしまうことが甘えだと思っている方はいないでしょうか?
ゲーム 私はゲームをすることでストレスを発散しています。 夢中になってゲームをすることで、感じていたストレスや悩みが自然と無くなります。また、新作のゲームが出るとなるとワクワクするため、日々ストレスを感じにくくなります。ただし、夢中になりすぎてやるべきことが疎かになることもあるため、自分の中でルールを作り、その範囲内でゲームを楽しむようにしています。 これからも、仕事と趣味を上手く両立していきたいと考えています。 【想定追加質問】 ⇨ゲームから何かを学んだことはありますか? 親友と話す 私は親友と遊ぶことでストレスを発散しています。 親友と話す際は、お気に入りのカフェに行ったり、公園をブラブラと歩きながらお話することが多いです。カフェや公園では、お互いの悩みを聞いたり、直近の出来事を話し合ったりしてストレスを発散しています。 これからは同じ会社に勤める人たちともたくさんコミュニケーションを取って、お互いにストレスを発散できるような関係性を作っていきたいと思っています。 【想定追加質問】 ⇨人間関係で大切だと思うことは何ですか? 性欲が溜まった時の男性の気持ちとは？ | 男性の性欲解消法を大公開！ムラムラが我慢出来ない時はどうしてる？ | スゴレン. 寝る 私は寝ることでストレスを発散しています。 どんなストレスも一晩寝てしまえば、きれいさっぱりなくなっていることが多いです。睡眠の質を上げることは次の日のパフォーマンスにも大きく影響するため、自分なりに気持ちよく寝られる方法を常に模索しています。 これから会社でのパフォーマンスを上げていくためにも、十分な睡眠時間を確保し、うまくストレスと向き合っていきたいと考えています。 【想定追加質問】 ⇨寝る時間が少ないときはどうしますか? 料理 私は料理をすることでストレスを発散しています。 料理の段取りをしているとストレスもいつのまにか忘れています。料理を作っているときは夢中になれるため、気分的なリフレッシュにもなっています。 その日の気分によってはお菓子作りをすることもあります。 これからは土日などで料理をして、仕事の息抜きをしていきたいと考えています。 【想定追加質問】 ⇨料理をする上で大切にしていることは何ですか? 模様替え 私は模様替えや、部屋の掃除をすることでストレスを発散しています。 模様替えは気分的なリフレッシュになりやすく、掃除は自分の気持ちを整理することにつながっています。部屋をキレイな状態に保つことでモチベーションの維持にもつながっているため、今後もしっかりと続けていきたいと思っています。 入社後は、会社に用意していただいたデスクなどもキレイに管理していきたいです。 【想定追加質問】 ⇨掃除のコツは何ですか?
「面接でストレス発散方法について聞かれたらなんて答えればいいんだろう?」とお考えではありませんか?
パワハラは職場特有の悩みであり、長時間パワハラに悩まされるとストレスが溜まってしまいます。 ストレスは仕事を進めるうえでは付き物ですが、ストレスを溜め続けると身体が耐えきれなくなってしまい、病気の原因となってしまうこともあります。 パワハラによってストレスが溜まった場合はどのように対処すればいいでしょうか? また、ストレスをチェックする方法などを紹介します。 パワハラによるストレスが負担に感じる場合は、無理をせずに休息をとることを心がけてください。 ストレスチェック パワハラや人間関係でストレスを溜めすぎると、心身に不調をきたしてしまうことがあります。 心身の不調はなかなか自分では自覚しづらいものですが、積極的に休息を取ることで病気を未然に防ぐことができるでしょう。 どこか体調がおかしいな、と感じたらストレスチェックをしたり、心療内科などにかかることも検討してみてください。 うつ病との関係 ストレスを溜めすぎると、うつ病の原因になることがあります。 うつ病とは、外的なストレス要因を理由に気分が晴れなくなったり、通常通りの思考が出来なくなる症状のこと。 ストレスを溜めすぎてうつ病にならないためには、適度に身体を休めることが重要。 また、心療内科などの診断がある場合、傷病休暇制度などを活用することができます。 うつ病と傷病休職制度については、以下の記事をご覧ください。 ストレスの原因は?
スポーツ ❏例文1 私は野球をすることでストレスを発散しています。 私は幼少の頃より野球をやっていたため、今でも土日を利用して試合や練習をしています。野球は体全体を使うスポーツであるため、練習や試合が終わるととても疲れますがストレスも一切なくなります。 これから時間があれば野球を続け、仕事で溜まったストレスと上手く向き合っていきたいと思います。 【想定追加質問】 ⇨時間がなかった場合はどうやってストレスを発散しますか? ❏例文2 私はフットサルをすることでストレスを発散しています。 私は幼少の頃よりサッカーをやっていたため、今でも大学の友達や小学校からの友達と集まり、フットサルを定期的にやっています。フットサルはストレスの発散になるだけではなく、友達とコミュニケーションが取れるため、気分的なリフレッシュにもつながっています。 これから働いていく中でも、うまくストレスと向き合い、たくさんの成果を出していきたいです。 【想定追加質問】 ⇨初対面の人とフットサルをやる時に気をつけていることは何ですか? お風呂 私はお風呂に入ることでストレスを発散しています。 お風呂では、スマホを使って映画を見たり好きなアニメを見たりして過ごしています。お風呂で「何も考えない時間」を作ることで、オンオフを切り替えることができます。また、お風呂に入ることで睡眠の質も上がるため、翌日にスッキリ起きることができています。朝気持ち良く起きられるため、これまで遅刻したことや忘れ物をしたこともほとんどありません。 これからもお風呂でしっかりと体を休め、仕事のパフォーマンスを向上させていきます。 【想定追加質問】 ⇨お風呂以外でのストレス発散方法はありますか? 読書 私は読書をすることでストレスを発散しています。 自己啓発系やビジネス書籍など、その時の自分にとって一番関心の高い本を読んでいます。本を読み、自分になかった新しい価値観や知識を得ることで、抱えていたストレスも自然となくなります。 これからは、働いていく中で必要と感じたスキルや知識について書かれた本を積極的に読んでいきたいと思います。 【想定追加質問】 ⇨最近読んだ本で印象的だったものはありますか? 読書をすることで、自分の気持ちを落ち着かせることができるうえに、たくさんの知識を得ることができています。自分の世界に入り込むことで、それまでに感じていたストレスも気付けば無くなっているということが多いです。 最近では、貴社が属する業界について書かかれたビジネス書をいくつか読みました。次は働きながらしっかりとアウトプットしていきたいです。 【想定追加質問】 ⇨業界についての本を読んでどういった印象を持ちましたか?