ぶかぶかの制服を着せて、最初は幼稚園に預けるのもひと苦労だった子供も、いよいよ卒園。 生まれて初めて 『 卒業』 を経験するお子さんもおられるでしょう。 年長さん 卒園メッセ―ジってどんな風に書けばいいのかな? あなたの素直な気持ちが伝えられたら、先生にもきっと喜んでもらえるよ! 母 メッセージは言葉の贈り物、ぜひ大切にしたいですね! 今回は、 先生に喜んでもらえる ようなメッセージ 、という視点から、 子供から先生への卒園メッセージの書き方 をご紹介したいと思います! 1.【例文あり】先生が喜ぶ卒園メッセージは? 先生にどんなメッセージを選べば喜ぶのか、知ることができたら…そう思うことがありませんでしたか? ここでは、ずばり、 幼稚園の先生(保育士さん)が嬉しかったメッセージ をご紹介します! こんなメッセ―ジのかたちが嬉しい! まずは、先生が喜ぶ、メッセージの『かたち』について、ご紹介していきます! (^-^)子供の手書きが嬉しい! 子供達から言葉が書かれているものでもうれしいですし、プレゼントに思いが伝わっているものもうれしいです 引用:保育士ライフ 幼稚園生の場合、まだ字を書き始めたばかりという子供さんもおられるかと思いますが、その初々しい言葉で、自分(先生)のために一生懸命つづってくれたと思うと、感無量ですね! ぜひ、チャレンジしてみましょう♪ 台紙に直接書かず、他の白い紙などに書いて、 上手に書けた部分を親が切り取って台紙に貼る のもおススメですよ~ LiLi この方法なら、なかなか上手に書けない子供にイライラせず、心穏やかに見守れますよ♪ 色鉛筆やクーピー・水性ペンなど、思い切って カラフルな筆記用具 でもチャレンジしてみましょう! (^-^)写真つきメッセージが嬉しい! 子どもと保護者からもらったプレゼントを後で見た時に、1番その当時を思い出せるのは子どもの写真とメッセージです。 …子どもとの思い出が詰まって写真を受け取ると、1年間頑張ってきて良かったという気持ちになりますよ。 引用:保育士のお仕事と転職を応援! 【例文あり】卒園メッセージ！子供から先生へ贈るお手紙の書き方は？. 写真が嬉しい!という先生もたくさんおられるようです! 今は、ネットでもスマホでも、 簡単に写真がプリントできる時代 です! ぜひ、活用してみましょう! ※写真付きメッセージカードの作り方の実例 はこちらから♪ こんなメッセージが嬉しい! ここからは、実際にもらって嬉しかったメッセージを、エピソードと一緒にご紹介していきます!
幼稚園・保育園 卒園が近づくと、どこの保育園や幼稚園でも先生へ何かお礼のプレゼントを! って話が持ち上がるものです。 そんな時の定番のプレゼントと言えば「先生へ贈るメッセージカード」です。 子供から先生へのメッセージカード。 一体どんな事を書いたらいいのでしょうか? 今回はそんなお悩みを持ったママさんのお役に立てればと思います(^^) 卒園メッセージで子供から先生へはどんな事を書く? 保育園や幼稚園の最後のお礼の言葉になるので、親としては出来るだけ先生が感動するようなメッセージを! 卒園メッセージで子供から先生への例文紹介！園児からのメッセージカード！. って思ってしまいますよね(^^;) すごく分かります、その気持ち。 私は現在小学生の子供が2人おります。 子供が幼稚園に通っていた時には卒園の時だけでなく、学年が終わっても毎年担任の先生にメッセージカードのプレゼントをしていましたのでね(^^) 私も初めてメッセージカードを書く時は、ちゃんと子供に書かせなきゃ! とか思って、目を三角にして子供に書かせたりしておりました。 でもある時に思いました。 イライラしながらキーキー子供に怒りながら無理やり書かせたメッセージカードもらっても、先生も嬉しくないだろうなって。 子供が大好きで、それで幼稚園の先生という職業を選ばれているのです。 大人が考えて無理やり書かせた文章か、子供が自然に書いた文章かだいだい分かるんだろうなぁと思います。 だからママさんはあまり神経質にならず、基本的には子供が書きたいような内容を書かせてあげる。 そして、ママはちょっと補助するぐらいの感じで十分ではないでしょうか(^^) では、次章よりどんな感じで進めていくとスムーズにいくかをご紹介していきますね。 園児から先生へのメッセージカードの文例!
739: おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/ 2015/12/14(月) 00:56:54. 53 ID:YZeqNTr/ 約10年付き合った彼氏が浮気し、相手の女性が妊娠したので別れた。 その後、産まれた子どもが私の勤務する保育園に預けられ、私の担任するクラスに入ってきた時が修羅場。 740: おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/ 2015/12/14(月) 01:08:00. 51 引用元:今までにあった修羅場を語れ 26話目 741: おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/ 2015/12/14(月) 01:27:08. 卒園のメッセージ 先生への例文とメッセージカードの手作りアイディア | ためになるサイト. 58 ID:YZeqNTr/ >>740 それがびっくりすることに知っている。 普通にお迎えくるし、毎日の連絡帳でやりとりはするし、なんというかびっくりした。 待機児童が多い地域だから、うちの園に来てしまったのは完全に運だけど。 担任だったから年度末までやめられないし、きっちり一年間担任したよ。 元彼とは小中学校の同級生だから、地元に残ってる以上何かで関わってしまうかもと怖くて、私は年度末で退職して引越したけどね 742: おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/ 2015/12/14(月) 01:53:37. 98 ID:YZeqNTr/ 退職の時に園児と保護者からの寄せ書きをもらったんだけど、その女性が一番長くて熱心に書いてあった。 先生にはとてもお世話になった、先生のおかげで私は好きな仕事も続けられ、娘にも優しくできて幸せなママになれた、どうか辞めないでほしい、という内容。 それを読んで、子供の頃からの夢で大好きだった保育士の仕事を辞めること、中学から10年付き合った元彼のことなどが一気に頭にばーっと出てきて泣いてしまった。 それを見たその女性も泣き、慰められるというこれまた意味不明な展開。 今でも怖くて地元に帰るのはびくびくする。 その後私も結婚して母になったけど、今でもたまに元彼やその女性、彼らの娘さんのことを思い出して黒い気持ちになりそうになる。 743: おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/ 2015/12/14(月) 02:29:09. 00 >>742 いやなるでしょ。 待機児童多くても、ここの園でって希望はだすんでしょ?完全に運か? しかも退職の寄せ書き等がそれって気持ち悪いわ。 744: おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/ 2015/12/14(月) 03:26:07.
●保育園でどういうことが楽しかった?
君たちの成長する場面に一緒にいさせてもらえていることがとっても嬉しい!!!! 引用:保育士ちょびのブログ 幼稚園の1年間(3年間)での成長は、本当に著しいものがあります! 成長したことをメッセージに添えると、そこに先生としてたずさわれたことを喜んでもらえることでしょう♪ ・ じ がこんなにたくさんかけるようになりました。 ・ころんでも、もうなかないよ。 LiLi 余談ですが… 写真を選ぶ時に、私はいつも ・「 進級したての 写真」 ・「 卒園間近 の写真」 の両方を載せます。 顔つきもすっかり変わってきているのが分かりますよ~ 卒園後も見守っています 保育園で働き続けていると、卒園して大きくなった子どもが保育園に遊びに来てくれるといううれしいサプライズもあります! 引用:保育の引き出し 卒園してからも、ふと今頃あの子はどうしているだろうかと思い出すことがあります。 そんなわが子同然の子どもたち。卒園した後に街でばったり会い声を掛けてもらえることがあります。大きくなったその姿を見た時、人の成長に関われる保育士の仕事の楽しさをひしひしと実感します。 親としては、先生はたくさんの子供をもっているから、自分の子供は忘れられちゃうかな、と思ってしまいがちですが、卒園後まで思いをはせる先生は少なくないようです。 ・また○○せんせいにあいにきます。 ・しょうがっこうでも てつぼう がんばります。 そんなメッセージも喜ばれるのではないでしょうか? 3.【実例】メッセージを盛り上げる工夫は?写真・飾りなど メッセージだけじゃない!? 卒園メッセージを盛り上げる様々な工夫やアイディアをここではご紹介します! 【実例】写真付きメッセージの作り方 うちのこが通う幼稚園では、卒園に限らず、毎年先生へのメッセージカードを贈る習慣があります。 形式:A4サイズの白紙2枚 (途中から葉書サイズに変更) ※クラス全員の分を代表さんが集めてクリアファイル(はがきファイル)にまとめ、先生に贈っているようです。 ここでは、実際にこのカードを作ったときの手順について、ご紹介いたします! ①2枚のテーマをはっきりさせる。 まず、2枚あるので、これらをどうやって分けて使うのか決めます。 ・『メッセージ』と『写真・絵』 ・『子供から』と『親から』 ・『これまでの感謝』と『これから頑張りたいこと』 1枚の中でも、これらをしっかり分けて書くと、マンネリせずに見やすいカードになるでしょう。 ②進級から卒園(作成時)までの子供ベストショットを集める。 たくさんの園児を受け持つ先生にとって、 写真 はその子やその子との思い出をイメージできる大事なポイントです!
写真も何枚か貼れる ので卒園式だけじゃなく、入園式や運動会、参観日、学習発表会など別の行事の写真を貼ってもいいし、その時その時の思い出の一言を入れてもいいしね。 これなら デコシール もついてるからデコレーションアイテムを買い足さなくても十分可愛く出来上がりますよ。 参考 >>>他のデコラップアルバム デコラップアルバム一覧【楽天】 卒園で先生に贈るメッセージカード~さいごに~ どうしようか迷った先生へのメッセージカードだったけど、渡して大正解☆ 先生は想像以上に喜んで受け取ってくれたので 本当に 作って 良かった です。 先生達の反応を見るとどんなものでも気持ちさえこもっていたらいいんだなって思ったので、お母さんの出来る範囲でいいのでお世話になった先生に感謝の気持ちを伝えてみてください。 卒園は一生に一度、本当に心に残るイベントだからカード作りも含めて思い出の1ページにしちゃいましょう。
市販の可愛いメッセージカードに文章を書くなら、問題はないですが、ただの真っ白な紙にメッセージ書いて!といわれてしまったら、 「え。メッセージだけ書くのは味気ないよね。デコったほうがいいよね・・・」 となりますよね。 でも、私も、こういうの苦手なので、どーしよーとかなり悩みました。 で、コレ良いなと思ったのをご紹介しますね^^ まず、メッセージも長く書ける自信がなかったので、マスキングテープを買ってきて、何も書かれていない用紙にメッセージを書く枠をつけました。 それだけで、メッセージを書く幅が小さくなります。 マスキングテープでもいいですし、スタンプやシールなどで四角や丸く囲って、メッセージ欄を作ってあげるといいですよ^^ それだけで、可愛くなります。簡単ですよね^^ ◆マスキングテープでのカードの作り方はこちら ⇒ マスキングテープでメッセージカード卒園編!写真やカードのアレンジ 他には、子供の園行事の時の写真を貼るのも、スペース消費できます! 他のママさんがやってたのは、事前に先生とのツーショットを撮らせてもらって(もちろん、メッセージカードのことは内緒で)そのツーショット写真をカードに貼っていたお母さんもいました。 なるほど~!と思いましたよ^^ こちらの動画は、スクラップブッキングで年賀状作成している短い動画ですが、アレンジすれば、卒園式のメッセージカードのデコレーションにもピッタリだと思うので、ぜひ、参考に見てみてください。 年賀状なので、松とか梅とか貼ってありましたが、卒園なので、桜とか春のお花にしたり、「HAPPY NEW YEAR」の部分は、「THANK YOU」などにしてもいいですね。 材料も、マスキングテープや、100均で売っているレースペーパーやシールを使ったり、折り紙を使ってもいいですね。 もっと、デコレーションアイディアが見たい方はこちら⇒ 卒園のメッセージカード デコレーションのアイデア紹介! まとめ 先生へのメッセージの内容やカードの作り方などご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? 例文も、色々組み合わせて使ったりして、オリジナルな文章になるように、考えてみてくださいね^^ 【卒園の時に先生へプレゼント!個人的渡す場合は何がいい?】 【卒園式のママの髪型のアレンジ方法!簡単アレンジ不器用でもできる!】 【卒園式でのママのメイクの基本と涙で落ちない方法!】 【入学式のスーツ 母親は何色がいい?黒のママもいる?服装のマナー】 【卒園式のストッキングの色はコレ!柄入りやタイツを履いてもいい?】 【入学式のサブバッグ 紙袋やエコバッグでもいい?】
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「酢を飲むと体が柔らかくなる」という都市伝説もありますが、残念ながら科学的根拠はありません。 ただし 酢には血行を改善させる効果があります 。また疲労物質の分解補助や中性脂肪の抑制などの効果が見込めますので、体の固さを改善する助けにはなります。 妊婦さんの中には、「体が固いと難産になる」と聞いてせっせと体を柔軟にするためにお酢を飲む人もいます。出産に備えるための柔軟は、お酢よりも マッサージ の方が直接的には効果があります。 体が固い原因と病気の可能性、そして改善方法についてご紹介しました。 年齢に関わらず体が固くなる可能性はありますが、 健康に害を及ぼすなどデメリットが大きい です。自分で出来るマッサージでコツコツと体の固さを解消しておきましょう。 当記事は医師、薬剤師などの専門家の監修を受けておりますが本サイトで提供する情報、文章等に関しては、主観的評価や時間経過による変化が含まれています。 そのため閲覧や情報収集は利用者ご自身の責任において行っていただくものとしその完全性、正確性、安全性等についていかなる保証も行いません。 関連するこちらの記事も読まれています
K et al (2009) より こちらはNational Institute of Health and Nutritionや東京大学、立命館大学などが共同で行なった研究調査で、 人の年代別(若年・中年・高年)に見た体の柔軟性と動脈の硬さの関係を見た図になります。 この図を見ると、中年から高年にかけての年代では、 体の柔軟性と動脈の硬さに有意な相関関係がある ことが明らかになっています。 つまり、体が硬ければ硬いほど動脈も同じように硬くなってしまう(動脈硬化が起こる)危険がある ということがわかったんです! あくまで相関があるということなので、この研究だけで一概に体が硬い=血管も硬いということは言い切れませんが、 体が硬いと血管にも悪い影響があるかもしれないということが明らかになった研究と言えます。 人は血管とともに老いる これはアメリカの内科医であるウィリアムオスラーが残した言葉です。 現代の日本の三代死因は、 1位 がん 2位 心血管疾患 3位 脳血管疾患 と言われています(今年は肺炎が3位に上がっているようです)。 (参考: 厚生労働省 より) こうした中で、死に直結する病気の多くは 血管が問題を起こす 、もっというと 動脈硬化 によって引き起こされていることがほとんどです。 生活習慣病と言われる高血圧や糖尿病、高脂血症、肥満、メタボなども何が怖いかと言えば、全て動脈が硬くなってしまうのが怖いわけです。 全ての健康的な体づくりや健康増進は、柔らかい血管を保つことにあると言っても過言ではありません。 そうした血管の硬さが、体が硬いことによっても失われてしまうとなると、結構柔軟性って大切なんだなぁと思いませんか? 手首が硬くなる原因を知って対処しよう【子どものためのピアノストレッチとは】 | こども音楽ニュース. 体が硬いと体づくりにもマイナス ここまで聞いても、 『別に健康のためじゃなくて痩せたくて運動してるから体硬くてもいいんじゃない?』 と思う方も若い方ならいるかもしれません。 筋肉つけたいだけだから、別に体が硬くても構わない。 そう、これは昔の川谷でした(笑) ですが、実際にそうした見た目を重視する体づくりにおいても柔軟性はとても大切です! その理由としては3つあります。柔軟性が高い方が、 ①エネルギー消費量が上がる ②トレーニングの効率が上がる ③体の回復力が上がる からです。 エネルギー消費量が上がる まず、ダイエットや脂肪燃焼という点に関していうと(ほんとは食事が大切なのですが)、 柔軟性があれば運動によって効率よくエネルギー消費量を上げることができます。 運動でエネルギー消費量を上げるために一番大切なのは、 筋肉を動かすこと ですね。 筋肉は伸びるか縮むのどちらかしかできないので、エネルギーをめいいっぱい消費しようと思ったら、 筋肉が最大限に伸び縮みしてくれること が重要になります。 物理の話になってしまいますが、 エネルギー消費量は筋肉が動いた仕事量に比例します。 (参考: ストレッチまるわかり大事典/長畑芳仁 より) なので、 体が硬い=筋肉があまり伸び縮みできない状態 で運動しても、効率的にエネルギー消費量を高めることは難しいと考えられます。 つまり、柔軟性を高めて運動すれば、効率的にダイエットもできるようになるというわけです!
「体が硬い原因って生まれつきなんじゃないの?」とか「よく体が硬くなるのは 年のせい」とか言われますが、実際のところ原因はそうではありません。 生まれたばかりの赤ちゃんはどうでしょうか?みんなぷにぷにで柔らかい筋肉 を持っていますよね。じゃあ、なんで硬くなっていくかというと、これは普段の日常生活がとても深く 関係していると考えられているんです。 まずは、原因の1つに「運動不足」が挙げられます。 体の柔軟性は、"関節の 可動域"が深く関係していると考えられており、日常生活の中で、体の可動域を ギリギリまで使うことはあまりありませんので、動かさない所からどんどん体は 硬直して行きます。 乳・幼児期の段階で、体を動かす機会が少なかった子供は、小学校入学時でも 体がすっごい硬い人がいたりするわけです。 他には、普段からの姿勢にも原因がある可能性があります。 ずっと猫背だったり、 体に負担のかかる姿勢でずっと生活していると、徐々にその姿勢が慢性化し、 筋肉が硬直し、可動域が狭くなる。その結果、腰痛や肩こりなどの症状を伴うよう になるわけですね。 ●どうしたら硬くならないの??? 体が硬くなっていく原因の1つが「運動不足」なので、まずは身体を動かすこと から始めましょう。色々な運動やスポーツをすることが大切です。 全身の筋肉を使うおすすめのスポーツはいうと? もちろん「スイミング」ですね。 理由は色々とありますので、興味がある方は、他のトピックを読んでくださいね。 人間の体は、実はお腹から硬くなっていくと考えられているとされています。 お腹の中にある横隔膜という呼吸をするための筋肉があります。 この横隔膜 があるお腹から柔らかくしていくことで、柔軟性を取り戻しやすくなるようです。 「スイミング」は全身運動+呼吸が大きく関わるスポーツです。体の可動域を 最大限使って筋肉の収縮を促し、呼吸や腹圧で横隔膜を動かすことで、体が 硬くなっていくことを防げます。 ●最後に! 赤ちゃんの背骨. 人間のいうのは昔、狩猟民族で、森や海など自然の中に食料を求め、厳しい 自然の中で生き残るためには、体を効率よく動かす必要があったため、今の 状態に進化したと考えられます。しかし、文明が発達し、生活が便利になり体を動かす機会が減ってきた現代。 体を動かす機会が減った代償が、腰痛や肩こり・その他の慢性疼痛を招いて いるのではないのか?
トレーニングの効率が上がる ボディメイクにおいても、柔軟性が高い方がトレーニングの効率がグンと上がります。 筋肉をどれだけ最大限に使って疲労させるか ということが筋肉を鍛えるための大切なポイントです。 例えばスクワットにしても、膝を軽く曲げる程度のスクワットと下まで深くしゃがみこむスクワットではきつさが全然違いますよね。 使われる筋肉のボリュームも大きく変わってきます。 つまり、体が硬くてスクワットが上手くしゃがめない体では、 それだけトレーニングで得られる効果を逃してしまうことにもなるわけです。 ところで、 ボディビルダーって実は体が柔らかい ってご存知でしたか? ボディビルダーと言えば、ゴリゴリの筋肉でいかにも体が硬いと思われがちですが、 見た目のいい綺麗な筋肉をつけるためには筋肉の柔軟性が非常に大切 だそうです。 それこそ、普段の筋トレを可動域をめいいっぱいに使ってトレーニングを行うことがストレッチになるので、 ボディビルダーの皆さんは普段のトレーニングから可動域を意識されているんだと思われます。 このように、ダイエットやボディメイクにおいても柔軟性は間違いなくあった方がいいと考えられます! 体の回復力が上がる もう一つ、体の回復力が高まることも一つのメリットと言えます。 実際、柔軟性があれば体の回復力が高いという明確なエビデンスはありません。 ですが、傾向として 体が硬い人は筋肉が常に緊張していて疲れやすい体になっている ことが多いです。 よく中高年の方を指導させていただくと、『力を抜いてくださーい』と言っても全然力が抜けなくて、 ストレッチが上手くできないなんて人がたくさんいます。 そう言った人のほとんどが、『体が疲れやすい』『肩や腰が痛い』と言います。 これは上記でご紹介したの柔軟性と動脈の硬さの研究結果からも説明がつきます。 いわゆる体が硬くて血管も硬いということは、 筋肉や内臓・脳といった様々な器官や細胞に、 十分な酸素を送ることができていない ということが考えられます。 そんな体が酸欠の状態では体も疲れやすくなりますし、 トレーニングしてから回復するまでの時間も長くなってしまうので、効率的な体づくりが難しくなってしまいます。 柔軟性を高めた上で運動しましょう! ここまで読んでいただければ、体が硬いことが健康づくりにも体づくりにも、 非常にマイナスであるということがおわかりいただけると思います。 自分がクライアントに指導させていただくときも、この考えが根底にあるので、柔軟性を高めた上で運動することを重視しています。 とはいっても、開脚で前屈ができるまでトレーニングはしません!なんてことはやりませんよ(笑) 人それぞれ必要な柔軟性は異なるので、 その人が求める目的を達成するために必要なレベルの柔軟性を高めていただく ようにしています。 人として本来動くべき関節がちゃんと動いているか?
ホーム コミュニティ その他 体がかたい人 トピック一覧 硬い人と柔らかい人の違いは? こんにちわ。 子供の頃から体が硬いです。でも体育などのスポーツはいつも成績5でした。 同じクラス(小学校)に、体がすっごく柔らかい子がいたのですが、彼女はスポーツ音痴でした。 体が硬い人と柔らかい人の違いって、どこから来てしまったのでしょうか? 運動をしてた、してなかった、ということとは 関係が(あんまり)ないようですし、どこで差がついてしまったのでしょうか? 私は、子供の頃から硬かったので、生まれつきの様な気がするのですが、子供だからって皆が皆からだが柔らかいわけではないですよね? ヨガの本などを読んでいると、体が柔らかい人の方が 気が通りやすいそうで、体が柔らかくなれば、思考も柔軟になる、みたいなことが書いてあったので、体が柔らかい人の方が、健康だし思考も良いのかな、などと考えてしまいます。 長文になってしまい恐縮ですが、もしどなたか? 「硬い人と柔らかい人の違い」や? 「なぜその違いが生まれたのか?」、はたまた? 「柔らかい人のほうが、思考も柔軟というのは本当か?」 など、わかることがありましたら、どうかどうか、おしえてください(><)! *早く体柔らかくしたいです。。 体がかたい人 更新情報 体がかたい人のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング