人気 30+ おいしい! 献立 調理時間 25分 材料 ( 4 人分 ) <衣> 鶏むね肉は4等分に切り、半分の厚みに切り込みを入れて1枚に開く。開いた部分に塩コショウを振り掛け、スライスチーズを折り畳んでのせる。鶏肉でチーズをはさみ、軽く押さえておく。 キャベツはせん切りにして水に放ち、ザルに上げてしっかり水気をきる。 ブロッコリーは小房に分けて熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。 プチトマトは水洗いし、レモンは4つに切る。 1 鶏肉に小麦粉、溶き卵、パン粉と<衣>をつける。 2 170℃の揚げ油に入れ、美味しそうなキツネ色になるまで揚げ、油をきる。 3 チキンカツとキャベツ、ブロッコリー、プチトマト、レモンと盛り合わせ、好みのソースをかける。 トマトケチャップ大3・トンカツソース大2・シェリー酒小2を混ぜ合わせても美味しいソースが出来ますよ! みんなのおいしい!コメント
Description ぱさつきやすい鶏むね肉をチーズで美味しく調理。安く購入できるむね肉のアレンジレシピです^^ チーズ(とろけるタイプ) 100g 作り方 1 鶏肉は筋肉の繊維に対し直角になるように切っていきます。そうすることで、繊維を断ちきり、柔らかな食感にすることができます。 2 鶏肉に調味料を揉みこみ、片栗粉を全体にまぶした後、焼いていきます。その際、チーズを敷いて、その上に鶏肉を置いてください。 3 チーズがカリカリになるまで10分程度、 中火 で火を通します。その後、ひっくり返して3~4分火を通して完全に焼いていきます。 4 お皿に盛り付けて完成です。 5 2018年8月7日、人気検索トップ10に入りました!ありがとうございます♪ コツ・ポイント チーズがカリカリに仕上がるように、フライパンに油がでたらこまめにキッチンペーパーでふき取ってください! このレシピの生い立ち むね肉を美味しく活用したく^^ クックパッドへのご意見をお聞かせください
淡泊な鶏ムネ肉にチーズのコクが相性抜群。はさんで焼くだけだから簡単! 約578kcal/1人分 約30分 材料 【2人分】 鶏ムネ肉 2枚(400g) ほうれん草 1/2束 にんにく 1片 シュレッドチーズ 80g 塩 小さじ1 こしょう 適宜 油 大さじ1/2 注文できる材料 作り方 1 ほうれん草は熱湯でさっと下ゆでし、冷水にとって水けをよくしぼり2cm幅に切る。にんにくは芯を取り、みじん切りにする。 2 解凍した鶏肉は水けをふき、半分の厚さのところに切り込みを入れて開く。 3 両面に塩(小さじ1/2)、好みでこしょうをふり、よくなじませる。あと1枚も同じように準備する。 4 内側の片面に、にんにく、シュレッドチーズ、ほうれん草、シュレッドチーズの順に重ねてのせ、半分に折りたたむ。 5 肉と皮の間にも同じように、にんにく、シュレッドチーズ、ほうれん草、シュレッドチーズをはさむ。同様にもう1枚作る。 焼いたときチーズが溶け出さないよう、できるだけ皮からはみ出ないようにはさみます。 6 フライパンに油を中火で熱し、(5)を皮目を下にして並べ入れ、ふたをして焼く。こんがりと焦げ目が付いたら裏返し、弱火でふたをしたまま、12~13分火がとおるまでじっくり焼く。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ
鶏胸肉とキャベツのチーズ焼き by ma☆mi☆mama 鶏胸肉とキャベツを甘辛く焼いて、さらにチーズを乗せて焼きました。お酒のあてにも、ご飯... 材料: 鶏胸肉、キャベツ、塩こしょう、酒、油、片栗粉、砂糖、醤油、鶏ガラスープ、水、酒、みり... 子どもも大好き!鶏むねのチーズ焼き Cleopatra☆ 普段肉類は硬くて嫌がる息子もこれはパクパク食べました!安い胸肉もパサパサになりません... 鶏むね肉、●塩、●こしょう、●ハーブソルト、●酒、チーズ、大葉、片栗粉、マヨネーズ、... 鶏胸肉のWチーズピカタ ももいろのくまさん スライスチーズと粉チーズのWチーズ!鶏胸肉がふっくらとおいしく食べられます。 鶏胸肉、卵、粉チーズ、スライスチーズ、おからパウダー、オリーブオイル チキンとトマトのチーズリゾット風 PRISMATE PRISMATE(プリズメイト)混ぜながら食べる チキンとトマトのチーズリゾット風の... 鶏むね肉(こまぎれ)、トマトピューレ、ごはん、マッシュルーム(薄切り)、ケチャップ、...
熱いうちはチーズが溶け出てしまうので、 切り分けるのは冷めてから! しっかり冷ますとチーズと青紫蘇の味がよりはっきり出ます。 鶏むね肉の食感が生かされた一品で、食べごたえがありますよ。切り分けた後は、冷めたままでもおいしい一品です。お好みで軽く電子レンジで温め直すと、チーズがとろ〜りとろけて、それもおいしい。ビールにハイボール、酎ハイなど、お好きなお酒と合わせてお楽しみくださいね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
タンパク質が豊富な一方で、もも肉と比べて低カロリーな鶏むね肉。「パサつくから苦手…」なんて言葉がもはや出てこないくらい、人気の食材になりましたね! いろんなお料理につかって、もっとおいしく楽しんじゃいましょう♪ お財布にも優しくてボリュームのある鶏むね肉を使った夜ごはんレシピをご紹介します! 鶏むね肉とインゲンのポン酢炒め 鶏むね肉を美味しく食べるには、切り方がポイントです。厚いところは観音開きにして、厚さを均一にし、全体をフォークで刺して加熱しやすくしてから「そぎ切り」にするだけで美味しく食べられますよ。こちらはすぐにできるのでお弁当にもおすすめ! 詳しくはこちら→ 鶏むね肉を簡単にしっとり!クリスマスやお弁当にも使える10分レシピ2選 【材料】 (4人分) 鶏むね肉 2枚 ★ニンニクチューブ 5cmくらい ★塩、こしょう 少々 ★片栗粉 大さじ1 いんげん 10本 油 小さじ2 ポン酢 大さじ2 みりん 大さじ2 【作り方】 いんげんは筋をとって、水にくぐらせて耐熱皿に並べ、ラップをふんわりとして500Wで2分加熱し、食べやすい大きさに切っておく。 そぎ切りにした鶏むね肉と★をビニール袋に入れてよく揉み込む。 フライパンに油を入れ、中火にかけ(2)を加え中火で焼く。焼き色がついたら裏返して両面焼き色を付ける。 (1)のいんげんを加え、ポン酢とみりんを回し入れ、強めの火加減でフライパンを揺らしながら汁気がなくなるまで絡める。 ふっくらジューシー、鶏むね肉とおからのナゲット 食物繊維をたっぷり含んだおからも使ったレシピをご紹介します。おからは安くて食べた時のボリューム感があるうえ、鶏肉と混ぜるとかさ(量)が増え、お財布にも優しいですよ!
『夢ゾウ』シリーズは全4巻あります。圧倒的にお勧めは第1巻です! もし読んでくださったなら、読んだ感想をぜひ聞かせて下さい! 刺激が貰えるだけでなく、神様であるガネーシャと主人公のやり取りに笑いあり、涙ありな点も非常に魅力があります! 『夢ゾウ』の詳しい内容の紹介や、心に刺さった言葉はまたの機会に書き記せたらなと思っています。 ではまた!
笑いあり涙ありの本なんです。 自己啓発本苦手な人でも 面白いほどスッと入ってくる。 シリーズ全部持ってるから もちろん4も買ってもーたよ💛 — りか (@momofboy2) July 28, 2020 この本、 話が軽いノリで進んでいきながらも 「成功者の実際の行動」と 「そこから導き出される成功の秘訣」 の両方が学べて面白い 特に私のような 『今の働き方では 数年後にマズいことになる』 と危機感を持ってる人は 得るものが多い良書です — ぐっちょん | 🤔想像大好き設計者🤔 (@gucchon_masaya) July 24, 2020 実際に「夢をかなえるゾウ1」を読んでみて、最初は 「え?靴を磨く?トイレ掃除?なんだかありきたりだなぁ」と思いました。 ですが読み進めていくうちに、ガネーシャの言葉に重みを感じるようになりました。 「お参りに行く」 ええか?成功したいて心から思とるやつはな、何でもやってみんねん。少しでも可能性があることやったら何でも実行してみんねん。つまりやな、「バカバカしい」とか「意味がない」とか言うてやらずじまいなやつらはな、結局そこまでして成功したくないっちゅうことやねん。 引用「夢をかなえるゾウ1」 あなたも一度は「変わりたい」と思ったことあるのでは?
5 2014-07-03 商品の使いみち: 実用品・普段使い 商品を使う人: 自分用 購入した回数: はじめて ゾウであってゾウではない・・・よね? ドラえもんが、 のび太君の勉強机の引き出しから現れる際には、 どんなエピソードがあったか覚えていないが、 それでもこれよりはマシだったろう。 動物のような関西のおっちゃんのような怪物が、 主人公のサラリーマンの部屋に訪れるという、 設定だけでも肝を冷やすが、 主人公が現実に満足せず、 変わりたい!と思いを強く訴える事から、 怪物が主人公にアドバイスをするという流れは、 意外性充分だ。 そのアドバイスが、実にバラエティに富んでいる。 ありきたりの自己啓発本みたいな(このエピソードも秀逸) アドバイスも多ければ、賛同できないものもあるし、 ん?風水の助言?というものもある。 それでも、本の世界に引き込まれるのは当然か、 その緩急織り交ぜた投球術?のような手法に次第に、 私でも「どれ、やってみようか」という気になる。 うまいもんだ。 そして、自分は現実に諦めている事に後ろめたさを感じ、 かといって自分は変わりたいのか、なんて考え始め、 読書時間が自分を見つめ直す時間になっていることに、 気付きます。 なかなかの秀作です。 第二弾が出てる、と帯にあったので、 それも買おうか、と思っています。 このレビューのURL 4 人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する 購入者 さん 購入者 さん
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