ちょうちょスリーピン 何色もの糸を使うことで、色とりどりの花びらも再現できます。通常よりも細い毛糸を使って小さな花を編み、それらを集めてちょうちょの形に仕上げたのはレース編み作家のLunarheavenlyさん。ハンドメイド通販のCreemaで販売されていた作品をよく見ると、バラ、アネモネ、パンジーなどの花が繊細に編まれていることがわかります。 3. ファスナー付きポーチを手作り！形も素材も自由自在にDIY | DIYer(s)│リノベと暮らしとDIY。. ひまわりのアクセサリー こちらは、かぎ針を使って編まれたひまわりの花。3色の毛糸を使って、夏らしい爽やかな雰囲気に仕上げています。作り方は、まず中心の種の部分を丸く編み、そこに黄色い毛糸を巻きつけながら花びらの形を作っていきます。最後に、安全ピンを裏に取り付ければ完成。Twitterで見つけた手芸作家のmercimerさんの作品です。 自分のスタイルに合う編み方で、オリジナルマフラーにトライしてください! 多種多様な編み方、いかがでしたでしょうか。 マフラーは、手袋やセーターと違って編み方さえ覚えたら繰り返すだけと簡単なので、編み物スターターにピッタリです。他の編み物はマフラーよりさらに複雑な編み方だったり別の道具が必要になったりするので、まっすぐに編み続けるマフラーは淡々と続けられます。 ですが、道具を買うまではという方、道具なしでも作れる腕編みや指編みからトライしてみて、興味が出てきたら、道具を購入して次のレベルにステップアップしてみては? 出来上がったマフラーはもちろんギフトとしてもオススメ!ぜひ、自分用以外にもご家族の方に作ってみてください!きっと喜びますよ!
藍染めワンカラーグラデーションのやり方 グラデーションのやり方の1つめは藍染めのワンカラーグラデーションです。藍染めは絞り染めをする際最もよく使われる染料で、空気に触れることで色が定着していきます。この特性を利用して、数回浸けたり出したりを繰り返し、徐々に浸ける部分を少なくしていけばグラデーションに染まります。 また藍染めのやり方については下記の関連記事に詳しく記載してありますので、やろうと思っている人はぜひ一度読んでみてください。 タイダイ染めでカラーグラデーションのやり方 グラデーションのやり方の2つめは、タイダイ染めでカラーグラデーションです。このタイダイ染めで使われる染料は鍋で煮たりする必要がなく、ボトルで作ってかけるという方法を使うので部分的に色を変えることができます。また、布に色が染みていくことでグラデーションになっていきます。 タイダイ染めの染料や詳しいやり方については、姉妹サイトに詳しく説明されていますので、下記の記事を参考にしてみてください。 絞り染めの失敗しないコツは? 染まりやすい種類の生地を選ぶ 絞り染めの失敗しないコツ1つめは、染まりやすい生地を選ぶということです。染める染料にもよりますが、一般的に染めるためには水を吸収する素材である必要があります。また、折り染めのように何層も重ねた生地が同じように染まるためには比較的薄い生地の方がいいでしょう。 初心者で無難なのは綿のような天然繊維です。染める定番のハンカチやTシャツなどにもよく使われている素材ですし、洗濯にも強いのでおすすめです。 染める前に洗濯する 絞り染めの失敗しないコツ2つめは、染める前に洗濯するということです。一般に売られている状態は型崩れしないように糊がついている場合が多いです。そのままだと染料が弾かれてしまって染まりにくいので、一度軽く洗濯してから使いましょう。また、染料に浸ける前にも一度水に浸しましょう。 水分が入らないようにキツく絞る 絞り染めの失敗しないコツ3つめは、水分が入らないようにキツく絞ることです。ハッキリした柄を出す絞り方は、布と布が圧着するくらいキツめにカチカチになるくらい絞ることです。難しい場合は輪ゴムを使ったほうが簡単にできますので試してみてください。 絞り染めのデザイン例は? 絞り染めのデザイン例①絞りリボンの染めTシャツ 絞り染めのデザイン例1つめに紹介するのは大きなリボンが可愛らしい藍染めの絞り染めTシャツです。この作品は今まで紹介した技法を駆使すれば作れるのではないでしょうか。お子様用にもピッタリですね。 絞り染めのデザイン例②ジャバラ絞りの染めTシャツ 絞り染めのデザイン例2つめに紹介するのは、ジャバラ絞りの染めTシャツです。すごくアーティスティックなデザインのTシャツですが、大きな円を描くようにジャバラに折りたたんで染めただけなので、比較的簡単にできる染めTシャツです。ぜひチャレンジしてみてください。 絞り染めのデザイン例③曼荼羅風の染めTシャツ 絞り染めのデザイン例3つめに紹介するのは、曼荼羅風の染めTシャツです。こちらは折り染めを上手く活用することによってこんな素敵な模様を作ったと思われます。とても素敵ですね。これぐらいできるようになれば素晴らしいです。 世界に1つだけの絞り染めTシャツを作ろう!
ハンサムレザークラッチ わずか数分でできるという、レザーのラップクラッチバッグ。サイフ、携帯、カギが入れば充分な大きさなら、30cm×40cmのレザーで充分です。縦長に置いたレザーの上部は、クラッチのフロントになる部分。好きな形にカットします。下から折り畳んで両端を皮用のミシン針で縫い、フロントにカッターで1cm弱の切り込みを入れ、同じ幅、長さ70cmのストラップを通せば完成です。育児の合間にDIYを楽しんでいる Stitchedby Crystal のブログから。 アイデア20. 絞り染め 模様 作り方 tシャツ. 紙で作るポーチ 新素材のペーパーファブリックで作ったポップなポーチ。紙ながら洗えて布のように縫え、レザーのような風合いもあるこの素材、DIYにぴったりです。印刷もできちゃうとは、なんて便利なんでしょう。 See Kate Sew ではハッピーなモチーフで3点のポーチを作成。プリントできるなら、どんなデザインでもあっという間ですね。 アイデア21. クシュっと閉まる巾着ポーチ ヒモを通すだけでくしゅくしゅっと閉まる巾着袋、ラブリーですよね。最近は、巾着型バッグというより巾着袋そのものが大ブーム。 In color order では、サイズ違いでたくさん揃えることを提案しています。小物入れ、趣味の道具を仕舞えるもの、ランドリー用のビッグサイズ。好きなファブリックを見つけたら、迷わず作り始めたい! 自分のスタイルに合わせたポーチは自由に手作りできる! 日々の生活にも、ちょっとしたお出かけにも、旅行にも。様々な場面で、ポーチは欠かすことの出来ないアイテムです。 毎日使うものだから、ひょっとしたら消耗も激しいかもしれません。だからこそ、DIY。デザインだって、自分好みにアレンジできればさらに愛着が湧くでしょう。 このアイデアをフルに活かして、素敵なポーチを作りにトライしてみて下さいね。
台形型や曲線が多い形状のポーチなどでは、型紙が必要になることもあります。ベーシックな形状だとしても、よりきれいに仕上げたいときや、失敗したくないときには型紙があると便利です。型紙は市販されているもののほか、インターネット上で無料配布されているものもあります。お好みの型紙を見つけたら、利用規約などを守って有効活用してみてくださいね。 どんな生地を選べばいい? 生地選びは、作りやすさや使い心地に大きく関わる部分です。また、作る人の個性やセンスが発揮されるポイントでもあります。例えばデニムやレザーなどの素材は素敵ですが、生地が厚地という側面も。初心者さんにとっては縫いづらいかもしれません。 作りやすさの点でおすすめなのは、厚みが薄め~普通くらいの生地です。伸縮性はあまりないほうが縫いやすいでしょう。コットンやリネンなどは肌触りも柔らかく、それほど伸縮性もないので初心者さん向けの素材といえます。 プリントが入った生地は、柄の向きなどによっては柄合わせが難しい場合があります。慣れないうちは、無地や柄の向きを気にしなくてよい生地を選ぶと、ポーチ作りをスムーズに進められます。 実際に使う状況に合わせた形状やデザイン、素材を選ぶことが、長く使い続けられる自分好みのポーチを作るためのコツです。 ここにはアレをいれて、こんな風に閉じてなど……。 ここからはいよいよ、自分だけのポーチを作るアイデアをご紹介します! アイデア1. リップ型ポーチ デザイナーズブランドで見かけそうな、真っ赤なリップ型ポーチ。買えば高いけど、自作するのは意外とカンタンです。要るものは長方形の布2枚とファスナー。まずは片方の布を横半分にカットしてファスナーを装着します。あとは中表に合わせて唇型にカットし、周りを縫うだけ。なんてカンタンなんでしょう!コスメやリップ専用ポーチにぜひ! DIY Tutorial Ideas サイトより。 アイデア2. 絞り染めの5パターンの方法でオリジナルファブリックを作る | DIYer(s)│リノベと暮らしとDIY。. コロンとした三角ポーチ via: 小さいながらも立体的で、けっこう収納力があるテトラポーチ。コロンとしたフォルムは、コインや鍵、あめ玉などを入れるのにぴったりです。縦横1:2の布とファスナーを用意して、ファスナーで布の端と端を繋げ正方形に。上辺と下辺をクロスするように縫ってひっくり返したら、カワイイ三角ポーチの出来上がり。余り布で何個でも作れそう! mochithings より。 アイデア3.
DIYer(s)では、【 漂白剤で好きなデザインのファブリックをDIY! 】や【 ピクニックギアをDIY! ~アイスダイテーブルクロス~ 】など、これまでもオリジナルのファブリック作りに挑戦してきましたが、今回トライするのは「絞り染め」。 絞り染めとは、生地を圧縮したり、巻いたり、縮めたりして染色することで、染まる部分と染まらない部分を作り、模様を表現する技法の一つ。 ここでは、ベージックな形の◯、□2種類と、花模様、曲線、ボーダーの5種類に挑戦しました。 初挑戦ゆえ失敗もありますが、それも含めて染め物の楽しさ。 だからこそ、思い通りに染まったときの感動はひとしおですよ。 それでは、早速下準備から。 下準備 【共通の材料と道具】 ■ 水 ■ 染料 ■セスキ炭酸ソーダ(洗剤売り場等で入手可能) ■ 生地 ■ バケツ ■ ゴム手袋 STEP. 01 染まりやすくするために、生地を一度濡らして、絞ってからスタートします。 STEP. 02 記載されている割合で、水またはお湯に染料を加えます。今回使ったものはお湯でなくても染めることができましたが、お湯がマストなものもあるので説明書きをチェックしてくださいね。 STEP. 03 染料と水を混ぜたら、染まりを良くするためにセスキ炭酸ソーダを加えます。塩でも代用OK。さらによく混ぜたら、準備完了。 さぁ、絞り染めを始めましょう! 1. ◯を描く「 輪っか絞り 」 難易度:★☆☆ 【用意するもの】 ◼輪ゴム ◼スーパーボール 【手順】 生地の裏側となる面にボールをのせて包み、輪ゴムでしっかりと留めます。 例えば○が1列に並んだ模様を表現したい場合は、ボールが1列になるように並べます。 輪ゴムで隠れている部分が染まらず白く残るのですが、留め方が弱いと染料が侵入してきれいな輪っかができないので、ギュッと強く留めましょう。 好きな位置・好きな数ボールを包み、留め終わったら、後はそのまま染料液の中に入れるだけ。染まるまで2時間ほど置きます。 染まったら流水ですすいで、乾かしたら完成! きれいな輪っかができました!一番上は、少し間隔をあけて2箇所に輪ゴムを留めてアレンジ。輪っかも2重に。 輪っかをたくさん作っていくと、残りの生地の面積が少なくなるにつれ引っ張るのが大変になるので、そこが頑張りどころです。 【Point】 ・スーパーボールの代わりにビー玉などでも。もちろん、ボールを入れず輪ゴムで留めるだけでも輪っかは作れます。もっと小さな◯を作りたい場合は、糸を使うと良いです。 2.
シェル型ポーチ 手のひらにスッポリと馴染むシェル型ポーチは DIY サイトから。表、裏、芯材で、3つの楕円型の布を用意。重ねて周りを縫い、フチをパイピングします。シェルの美しいカーブは、手縫いがいいかもしれません。ファスナーを縫い付け、サイドの始末をして、マチを作ったら完成です。コンパクトサイズなら、オールハンドでも時間を要しません。 アイデア9. がま口ポーチ ジッパーなのにがま口のように開閉するユニークなポーチ。ポイントは、ファスナーのすぐ下に作られた細長いポケットです。ここに小さなアルミハンドルを入れ込むことで、安定したがま口ポーチが出来上がります。パチンと金具を留めるだけが、がま口ではないんですね!開けるとコスメが立てられ、メイク時の混雑が避けられそう。アイデアは DIY tutorial ideas から。 アイデア10. ラウンドポーチ 丸いコンパクトケースや、細長いリップを一緒に納めるのに便利なラウンドポーチ。コスメボックスによくあるフォルムです。コチラはキルティングをDIYしていますが、買ってきたものでOK。まずは丸いフタと底、ボディ2つを裁縫。ジッパーを縫い付け、最後は手縫いで仕上げます。ラウンドのパイピングはやや上級者向けかも。 DIY Tutorial Ideas から。 アイデア11. 大容量入る撥水コスメポーチ ビニールコーティングクロスで作る撥水ポーチです。まずはフタと底に裏地を付け、フタには取っ手を縫い付けておきましょう。次にフロントボディ2つを制作。裏地とファスナーをクリップで留め、ミシン縫いをします。ポーチ後方のボディとフタ、底をすべて繋げて、縫い代をバイアステープでパイピングしたら完成です。大容量コスメポーチもDIY! DIY Tutorial Ideas から。 アイデア12. カギ編みのランドリーポーチ レースやシルクを洗濯から守る洗濯ネットは、カワイイデザインのものが少なくないですか?せっかくなら、洗濯時もハッピーに過ごしたい。メッシュの特性が洗濯にぴったりのかぎ針編みの洗濯ネットなら、かぎ針一本で初心者でもすいすい編めちゃうから気軽にトライして、エレガントな洗濯タイムを! The Merrythought から。もちろん普通使いのポーチとしても◎! アイデア13. ミシンで作るポップなポーチ フリルと幾何学模様の組み合わせが新鮮なポーチ。どちらもミシンのテクニックを活かして作ったポーチです。ミシンの縫い目を大きくして縫い、上糸or下糸のどちらかを引っ張ると、ギャザーが寄ってフリルが出現!簡単ですよね。そして幾何学模様はというと、ミシンのステッチを組み合わせたもの。普段は出番の少ないステッチだけど、こんなにステキな模様をつくることもできるんです!
トマトジュースを飲むと血糖値が下がるの?オリーブオイルを入れて飲むといいってほんと? 食後に急に血糖値が急上昇する『血糖値スパイク』を改善する可能性も! トマトジュースで血糖値が下がる？飲むなら朝！血糖値スパイクを抑える働きも | Medicalook(メディカルック). うれしい情報が続くトマトジュース。ほんとかうそか?その秘密をこっそり教えます。 監修者 経歴 株式会社Luce・健康検定協会 所属 CA(客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 トマトジュースと血糖値の関係 トマトジュースに含まれる リコピン は、強い抗酸化作用や生理活性物質の増加を助けることから、 血糖値改善 にアプローチすると言われています。 トマトジュースは血糖値を上げる?下げる? トマトジュースを継続的に摂ることで 血糖値が下がったという研究結果 があります。 リコピンの抗酸化作用により血中の活性酸素が除去され、インスリンの働きを促すことで、血糖値が下がったと考えられます。 また、脂肪細胞から分泌される生理活性物質のアディポネクチンは、インスリンの作用を促すと言われています。 リコピンには、そのアディポネクチンを増加させる働きがあるとも言われています。 ※インスリンは膵臓から分泌され、血液中の糖を細胞に送り込む働きがあります。そうすることで結果的に血糖値が下がるのです。インスリンがうまく働かないと血糖値上昇に繋がります。 血糖値スパイクを抑えるはたらきも? 「血糖値スパイク」とは、食後の血糖値が急上昇することを言います。 原因としては、上記したようにインスリンの働きが悪いことで起こります。 トマトジュースを飲むことにより、インスリンの作用が促進され、 血糖値スパイクに良い影響 を与える可能性があります。 トマトジュースのダイエット効果 残念ながらトマトジュースを飲むだけで 痩せることはありません 。 ただ、トマトに含まれる13-oxo-ODAという脂肪酸に脂肪燃焼作用があるというマウスでの研究結果が出ています。 もしかすると今後ヒトへの作用も実証されるかもしれません。 おすすめのトマトジュースの飲み方 いつ飲むと良いの?
テレビ番組のジョブチューンや主治医が見つかる診療所でも話題になった糖尿病予防の他、ダイエットにも効果的な『 オリーブオイル入りトマトジュースの健康効果、作り方と飲み方 』をご紹介します。 予防に効果を発揮してくれる、リコピンの吸収が1番高まる飲み方と、飲むタイミングについてもご紹介しています。 私も長年毎日続けていますが、美味しいので続けやすいですよ。 血糖値や健康が気になる方は是非毎日の習慣にしてみてくださいね。 糖尿病予防にはトマトジュースが効果的! トマトに含まれているリコピンは糖尿病予防に効果があります。 またリコピンは生で食べるよりも、ミキサーなどでトマトジュースにして摂取した方が多く摂取することができます。 生のままだとリコピンが入っている細胞が固く、かんでも外に成分が出づらいため細胞を壊れているトマトジュースは最適なんですね。 さらに家庭で作るよりも市販のトマトジュースの方が効果があります。 市販のものに使われているトマトジュース用のトマトは皮が市販のトマトより分厚くなっているからです。 比較してみると、ジュース用ではないものに比べてリコピンの量にするとなんと3倍も違うそうです。 トマトジュースは買い置きもできますし、もしもの時の備えにもなりますよね。 ではどれくらい飲めば効果が期待できるのかご紹介したいと思います。 1日の目安は? 糖尿病改善 ホットトマトジュース オリーブオイルと相性抜群 最強 | シニア層の店主がお届けします。中高年の便利道具店 - 楽天ブログ. 予防には 1日コップ1杯200㏄ 、毎日飲むことが大切です。 実際にあるデータでは血糖値が約160あった人が1年間続けて飲んだところ約110にまで下がったそうです。 私も血糖値は気にしているのでわかりますが、これは相当凄いことですね。 これは薬の治療と同じくらいの効果なんだそうです。 +オリーブオイルで効果がアップする さらに『 オリーブオイル 』を入れることでリコピンの吸収を高めることができます。 リコピンがオリーブオイルに溶けて、体内への吸収が高くなるためです。 また、温めることでリコピンが倍以上油に溶けて体内に吸収しやすくなり約4. 5倍も吸収率が上がります。 さらにオリーブオイルには排便をスムーズにしてくれる便秘解消効果も期待できるためダイエットにもおすすめの組み合わせです。 これらのことを踏まえると、スプーン1杯のオリーブオイルを入れてから電子レンジで加熱するのがより効果を高めてくれる飲み方と言えますね。 カップに注ぐだけなので、とても簡単です。 これなら毎日続けられるという方も多いのではないでしょうか。 いつ飲めばいいの?
【糖尿病】トマトジュース すぐに血糖値を下げる活用法 - YouTube